@曲げわっぱで作るのが夢でした! たけのこおこわ 漬け物 アジフライ 玉子焼き 舞茸の天ぷら こごみ ミニトマト いちご
旬を使ってのムラゴンブログ
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@身体中筋肉痛。 玄米 昆布佃煮 漬け物 梅干し トリとネギの焼き鳥風 カニカマ入り玉子焼き タケノコ煮 チーズ入りはんぺん ミニトマト 柑橘
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@人間ドックなので、味見もできず… 玄米 ひじきと梅ふりかけ〜自家製 漬け物 トリの唐揚げ 青のり入り玉子焼き たけのこのおかか煮 生姜天ぷら スナップエンドウ ミニトマト パイナップル
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@新年度スタート!悩ましい日々もスタート。 たけのこご飯 漬け物2種 焼き鮭 ネギ入り玉子焼き レンコンの酢炒め かき揚げ甘煮 ミニトマト チーズ ぶどう
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@もうしばらく頑張ります 玄米 漬け物2種 ワカメ佃煮 しそ巻き 明太子 マグロカツ 玉子焼き ほうれん草の胡麻和え ミニトマト オレンジピール〜自家製
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@ブロッコリーの色がキレイ 玄米 漬け物 昆布佃煮 梅干し チキンのカレー味カツ カニカマとネギ入り玉子焼き ブロッコリー ミニトマト いちご
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@生きていれば100歳の祖母を祝って お赤飯 昆布佃煮 漬物 梅干し 焼きシャケ 卵焼き ゴボウとジャコのきんぴら かぼちゃサラダ いちご
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@結果はともかく…期末試験オワッタ 玄米 ちりめん山椒 昆布佃煮 漬け物 大根葉の佃煮 梅干し チキンステーキ 玉子焼き にんじんの明太子炒め きゅうりピクルス ロマネスコ ミニトマト みかん
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@ブラックフライデーきた! 玄米 昆布の佃煮 漬け物 梅干し 焼き肉 野菜炒め〜キャベツ、にんじん、ピーマン、玉ねぎ カニカマとネギ入り玉子焼き 柿
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@おやつに茹で落花生持たせようかと🥜 玄米 昆布佃煮 ちりめん山椒〜自家製 漬け物 梅干し ハンバーグ ケチャップ味パスタ チーズ入りオムレツ レンコンのきんぴら ブロッコリー ミニトマト 柿
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@季節が進む雨曜日になりそうです 玄米〜野菜かき揚げ天丼 昆布佃煮 漬け物 伊達巻き ささみのチーズ焼き ブロッコリーの梅マヨ和え ミニトマト 柿
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@そろそろ雨が止みそうです 玄米 漬け物2種 ワカメ佃煮 梅干し ピカタ〜カジキマグロ、かぼちゃ〜カレー味 ちくわのチーズ巻き炒め オクラのおかか和え ミニトマト 柿
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@寒暖差激しく体調管理難しい 玄米 昆布佃煮 漬け物2種 梅干し チキンのスパイス焼き あおさ入り玉子焼き ちくわの梅しそ詰め揚げ ミニトマト チーズ 柿
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@涼しくなりました 玄米 柴わかめ 漬け物 昆布巻き 梅干し 豚のハーブオリーブ焼き きのこ入り玉子焼き にんじんの明太子炒め ミニトマト みかん
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@ちょっと地味だったね 新米 漬け物 昆布佃煮 梅干し 秋鮭の塩麹焼き ネギ入り玉子焼き 里芋のコンソメバター煮 ピクルス ミニトマト チーズ ぶどう
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栗ご飯 昆布佃煮 漬け物 梅干し 鮭の西京焼き ネギ入り玉子焼き 里芋のコンソメ煮 酢ハス 昆布煮 ミニトマト 梨のコンポート
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玄米 昆布の佃煮 漬け物2種 梅干し ブリと椎茸の韓国風炒め だし巻き卵 アスパラとベーコン炒め チーズ ミニトマト 茹で落花生 ぶどう
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玄米 ワカメ佃煮 漬け物 梅干し チキンのスパイス焼き 厚焼き玉子 レンコンの酢炒め ナスの甘酢煮 オクラの梅マヨ和え ミニトマト リンゴ ブルーベリー
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玄米 昆布の佃煮 漬け物 梅干し カジキのカレー味焼き レバー煮 カニカマ入り玉子焼き タケノコ煮 オクラのゴマ和え ミニトマト スイカ
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玄米 昆布の佃煮 漬け物2種 梅干し ソースかつ キャベツ千切り 玉子焼き タケノコ煮 ピクルス〜きゅうり パプリカ にんじん デラぶどう
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玄米 漬け物2種 梅干し ハンバーグ 玉子焼き パスタ〜ケチャップ味 パプリカのマリネ にんじんグラッセ ブロッコリー ミニトマト あんず
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白米 漬け物2種 梅干し 明太子と枝豆入り玉子焼き アスパラとにんじんの豚肉巻き タケノコ煮 ミニトマト デラぶどう
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お赤飯 昆布の佃煮 漬け物 梅干し 焼き鮭 ツクネ ネギとカニカマ入り玉子焼き かぼちゃのカレー味サラダ しなちくのおかか煮 スナップエンドウのゴマ和え ミニトマト 杏の甘露煮 さくらんぼ
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玄米 沢庵 昆布の佃煮 梅干し ヤンニョムチキン 玉子焼き 新ごぼうとにんじんのバター醤油きんぴら スナップエンドウ入りポテトサラダ ミニトマト キウイフルーツ
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玄米 牛の佃煮 漬け物 梅干し 豚肉野菜巻き〜にんじんとスナップエンドウ チーズ入り玉子焼き さつまいものハチミツ煮 パプリカのゴマ和え ブルーベリー
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玄米 漬け物 梅干し 焼肉〜ぶた カニカマ入り玉子焼き とうもろこし アスパラソテー にんじんの明太子炒め ミニトマト さくらんぼ
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玄米 漬け物2種 梅干し ハンバーグ パプリカマリネ かぼちゃサラダ チーズ巻き玉子焼き アスパラのバター醤油炒め ケチャップパスタ ミニトマト アメリカンチェリー
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玄米 漬け物 梅干し 豚の生姜焼き 明太子入り玉子焼き オクラのゴマ和え 椎茸のチーズ焼き かぼちゃ煮 ミニトマト ブルーベリー
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発芽玄米 漬け物2種 梅干し 鶏モモ竜田揚げ 明太子入り玉子焼き 椎茸のチーズ焼き レンコンとツナのサラダ ちくわのアスパラとチーズ入り炒め ミニトマト 柑橘
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発芽玄米〜自家製ちりめん山椒 漬け物 梅干し 粗挽きミンチバーグ だし巻き卵 かぼちゃ煮 スナップエンドウのタルタルソース和え ミニトマト 柑橘
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タケノコとレンコンの酢飯 漬け物 焼き鮭 こごみの和物 ひき肉入り玉子焼き スナップエンドウのおかか炒め ミニトマト チーズ 柑橘
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胚芽米(ふりかけ) 漬け物 梅干し サイコロステーキ チーズ入り玉子焼き タケノコ煮 紫キャベツのマリネ ブロッコリー ミニトマト さくらんぼ
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雑穀米枝豆ご飯 ちりめん山椒(自家製) 漬け物 梅干し トリとジャガイモのツクネ照り焼き かぼちゃの煮物 チーズ入り玉子焼き キヌサヤのソテー ミニトマト 枇杷
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ワカメご飯 漬け物 梅干し 鳥チャーシュー ネギ入り玉子焼き タケノコ煮 ごぼうのピクルス ミニトマト メロン
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筍ご飯 梅干し 漬け物 ワカメの佃煮 カジキマグロの甘辛炒め(ビーマン、長ネギ) ひき肉入り玉子焼き にんじんの明太子炒め さつまいものレモン煮 ブロッコリー ミニトマト チーズ いちご
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雑穀米 チーズハンバーグ 玉子焼き タケノコ煮 ブロッコリー ミニトマト 梅干し 漬け物 メロン
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雑穀米 サワラの西京焼き 漬け物2種 梅干し そぼろ入り玉子焼き きゃらぶき かぼちゃの煮付け サラダスパのトマト味〜アスパラ添え ミニトマト チーズ ルビーグレープフルーツ
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雑穀米 鮭フレーク 柴わかめ 漬け物 梅干し スナップエンドウの肉巻き かぼちゃのカレーチーズ焼き マグロの角煮 玉子焼き ごぼうのピクルス ミニトマト チーズ いちご
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シンプルライフ
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