腹筋とスクワットの日( ◠‿◠ ) HMBは飲み終えました
おつかれさまです。 HMBは一袋飲み終わりました( ^∀^) 実感はないけど、また新しい HMBを購入してます。 今日は腹筋とスクワットの日 軽めに済ませて明日の旅行の準備をしています。 名古屋の皆さま明日からお世話になります。 春まで長い道のりですが、増量と減量を繰り返して しっかりカラダをつくり... 続きをみる
筋トレサーファー 中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/11/17 23:10
エアコンクリーニングをしました! 動画あり
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断捨離3
4月24日食事と体重 だらだらゴロゴロは痩せる?
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スタバ臭?スタバ香?
今夜は一人の夜です
人の感覚は千差万別
給料日(๑´ω`)ノ
頼まれてた兜を作成。
ウキ作ったよ 今日こそBTにヤマ返しちゃるんじゃ
カーネーションのようなリネン糸
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【新作出品】消しゴムはんこで名入れする袱紗【minne★まあやぽっけ】
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完成品をヤフオクに出品しました。
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