おはようございます! 昔の人は鉄鍋を使っていたので、鉄不足の方は少なかったそうです。 多分私は、鉄不足? 以前岩手旅行で買った、鉄鍋と鉄玉を使って鉄吸収しています。 <吸収されやすい鉄と吸収されにくい鉄> 『鉄分には大きく分けて2種類の鉄があります。「二価鉄(ヘム鉄) / Fe2+」と「三価鉄(非ヘ... 続きをみる
鉄たまごのムラゴンブログ
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