しばらくアクセス数の激減に気を取られていて、人気記事をチェックするのを忘れていました。 本当にSEOを意識していないことがバレるエピソードですなあ。 というわけで見たら、エッ、これが一番人気ですか!? これ、文章は4行しか書いてないし、写真も2枚しか貼ってないのに。 しかもniceは23個。 ここを... 続きをみる
鉄分のムラゴンブログ
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遠くに住んでいるけどマブダチのかあるさんから、ブルーベリーが送ってきました。 それでか、昨日の夕方からなんか玄関辺りからブルーベリーの香りが漂ってきて、 わたしは果物食べたいのかな? とからだに貞いていたのです。 そういうことだったのか! ありがとう。🙏 今から洗って3分の1は冷蔵庫へ、3分の2は... 続きをみる
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12/30木 今月半ばから我が家の一員となったハムスターのモチコ🐁ショップではとても小さくてかわいく、つぶらな瞳にドキュン♥気づくと30分後には我が家のVIPスペースへ君臨! 白いおもちのような風貌からモチコと命名したのだが2週間たらずでゲージ内を所狭しと駆け巡り、今では筋肉ムキムキ、初日のおとな... 続きをみる
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おはようございますー めんごいおちりにニヤニヤ。 🌸「母ちゃん盗撮はダメよダメダメ」 👩「お許しください」 ~・・・~・・・~・・・~・・・~・・♡ 南部鉄のザ・鉄玉子 岩手県で作られている南部鉄器を玉子型に成型したもので、 鍋やヤカンに入れてお湯を沸かすだけで鉄分がお湯の中に溶出し、 鉄分を補... 続きをみる
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今朝、北海道の親戚から メロンが届きました。 毎年、夏休み近くなると 送ってくださいます。 孫たちが夏休みに、 やって来るので、 助かります。 でも、今年は、東京の孫達は、来れないでしょうね。 熟成させてから、 冷凍できるそうなので。 横浜の孫達に1個、 東京の孫達に1個、 冷凍して。 3個は、千葉... 続きをみる
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おはようございます! 昔の人は鉄鍋を使っていたので、鉄不足の方は少なかったそうです。 多分私は、鉄不足? 以前岩手旅行で買った、鉄鍋と鉄玉を使って鉄吸収しています。 <吸収されやすい鉄と吸収されにくい鉄> 『鉄分には大きく分けて2種類の鉄があります。「二価鉄(ヘム鉄) / Fe2+」と「三価鉄(非ヘ... 続きをみる
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暖冬だと思ってましたが、昨日 ふきのとうを頂いて、まさに暖冬を実感しました。 好きな春の旬物が食べられる嬉しさはあります😊 ふきのとう味噌を作ろう⤴️とか、天ぷらにしようと 食いしん坊のあたしはウキウキです。 食いしん坊…相方さんが、今回色々食べ歩きダイエットを忘れてるあたしの食べっぷりを見て、『... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト、バナナ、フルグラ ・らっきょう ・ぶどう ・酵素ドリンク ・漢方茶 摂取カロリー285kcl 鉄分・ビタミンA・ビタミンB1・食物繊維が多いメニューみたいです。 昨日🚶8250歩 270kcl消費 1日の摂取カロリー1308kcl 摂取カロリー又少ないですが、お腹が空くこ... 続きをみる
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2024.3.21【鉄活】レバーを食べるのは週1回くらいが適当らしい…な件。
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2024.3.16【鉄活】更年期不調に鉄分!効果を実感ちゅ…な件。
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