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先日、浜松に出かけたとき、ずっと座ってたソファ席が背中が反る感じだったせいか腰が痛くなった。ライブが終わって周辺を散策したときは、腰だけでなく背中、膝まで痛くて歩くのが辛かった。 これは、70代になるとどこにも出かけられなくなるんじゃないかと危機感をおぼえた。 去年久々に友だちと京都に行ったときも、... 続きをみる
階段はスクワットに匹敵のムラゴンブログ
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筒香225号ツーツーゴー
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