飯塚かち歩きのムラゴンブログ

「かち歩き」参加しました。

【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚４８

【初心者必見！】ハーフマラソン大会の事前準備は何が必要？

【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕４８

【初中級】50代ボディメイク：背中＆腕４７

Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと

【初中級】50代ボディメイク：超回復デー

【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚４７

【オールスポーツコミュニティ】マラソン大会の写真をプロに撮ってもらう公式写真販売ってどうなの？

【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕47

【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2024年4月15～21日の記録

今週は38.13kmでした。Audibleで「50歳の分岐点～差がつく「思秋期」の過ごし方]を聴きながら！

【初中級】50代ボディメイク：背中＆腕４６

【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚４６

【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕４６

楽しくランニングを継続するためにAudibleの無料体験を始めてみました！

【必見】ランニング後にふくらはぎが痛くなる原因❗️

３日坊主にならない秘訣教えます ランニングマシンダイエット

ランニングシューズ ナイキ Air Zoom Rival Fly 3 をお得にゲット！

ストレス解消に効果的！ジョギングの始め方とコツ

初心者向けランニングシューズ選び方: 正しい選択で快適なランニングを！

【今日の練習】2024年1月6日（土）昼ジョグ 5km

冬のランニングテクニック：滑りやすい路面での走り方と寒さ対策のウェア選び

【今日の練習】2023年10月12日（木）朝食前ジョグ 10km & 午後あとで更新

【今日の練習】2023年10月13日（金）朝食前ジョグ 4km & 午後あとで更新

【今日の練習】2023年10月14日（土）午前なし & 昼食後ウォーク 47分

【今日の練習】2023年10月16日（月）午前なし & 午後あとで更新

【今日の練習】2023年10月15日（日）午前 MGCテレビ観戦 & 午後なし

【今日の練習】2023年11月2日（木）朝食前ジョグ 7km

【今日の練習】2023年10月17日（火）朝食前ジョグ 13km & 午後あとで更新

【今日の練習】2023年10月18日（水）朝食前ジョグ 11km & 午後あとで更新