まずは現在の体型をUP致します。 身長180センチ 体重63キロ ガリガリ!! やはりこれでは、Tシャツも似合わない やはりこれでは、迫力がない 男として情けない このような状況を打破するために、今日から筋トレをし、1年後には普通体型、3年後には、ごりマッチョを目指しトレーニングしていきます!! 筋... 続きをみる
hardゲイナーのムラゴンブログ
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料理
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カナガシラの塩焼き
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子育てママへのお役立ち情報まとめ「料理、食べ物編」|生活の知恵
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【銀行の口座開設(実家の管理用)★今日の夕食は『豚ロールの生姜焼き』他】
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