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【9月3日】 体重64.1kg 体脂肪率36.1％ 内臓脂肪8 骨格筋率24.4 体年齢52 基礎代謝1313 BMI26.3 便通△（ややいきみ必要） 運動もウォーキングもがんばったのに200g増えたε-(-ω-; )ﾊｧ… ベース以外にアジフライとか食べたから？ ヨーグルト食べたから？ 【9月4... 続きをみる
MEC8日目～11日目のムラゴンブログ
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料理
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【銀行の口座開設（実家の管理用）★今日の夕食は『豚ロールの生姜焼き』他】
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初夏の花あれこれ！
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サイコロステーキを市販のトリュフソースで食べる アイスプラントを添えて
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固定資産税 ｷﾀ━
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豚天とけんちん汁@我が家
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豚と大根の八角煮・鳥貴族で飲み
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業務スーパーの大粒むきえびで塩レモン焼きそば
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腐り始めたミカンをドレッシングにして救う
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鹿の湯ホテル(三重県湯の山温泉) 人気の観光スポット
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【大根の豚肉巻き】2023.7.25
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野菜ゴマ油炒め
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ハサミなし！野菜袋のバッグシーラーテープの簡単な取り方
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カレールーの溶かし方！火を止めるだけではない簡単に溶かすコツ
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桜海老の炊き込みごはん
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【ちょっと遅い昼食？ちょっと早い夕食？『なす＆マッシュルームのミートソーススパゲティー』『たらこスパゲティー』『ミックスピザ』『サラダ』】
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金門島
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその21 下坑（夏興）風獅爺Ａ
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその22 下坑（夏興）風獅爺Ｂ
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその23 成功風獅爺A
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその24 成功風獅爺Ｂ
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその25 小徑村風獅爺
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその26 瓊林風獅爺Ａ
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその27 瓊林風獅爺Ｂ
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその28 瓊林風獅爺C
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその29 瓊林風獅爺D
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその30 東洲風獅爺
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその31 榜林風獅爺A
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその32 榜林風獅爺B
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその33 夏墅風獅爺
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその34 官路邊風獅爺
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2019年台湾風獅爺の旅 風獅爺コレクションその35 金門城風獅爺A
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