朝食や昼食は外食のことがほとんどですが、夕食は家飯です。 幸せなことにお料理を旦那が作ってくれるのですが、手軽な焼き肉、カツカレー、牛丼が良く出てきます。 ダイエット中だからと食べない訳にはいきません。なので、そういう時はゆっくり食べます。 食後に水かウーロン茶を多めに飲むか、薄味の野菜たっぷりの味... 続きをみる
ゆっくり噛むのムラゴンブログ
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