• 夜中から過食。

    夜中2時〜 チョコレート400g 約2400カロリー お昼ご飯 マクドナルド グラコロ フライドポテト 約900カロリー 夜ご飯 カツサンド 約570カロリー 計 3870カロリー 運動 ボーリング 2ゲーム ウォーキング 30分 2000カロリーオーバー。 昼ごはんの時点でもう諦めた もったいなくて吐けなかった。 家族もいたので我慢。 ちょっと前なら家族がいようがなにしようが吐いていたので、すこ