クロスバイク、本格的に始めて2日目。 昨日は午前午後10分ずつだったけど、 今日は20分やってみた。 心拍数110くらい 時間20分 距離7.1キロ 適度に汗をかきました。 始める前にウオーミングアップ これやっただけで、普段運動してない のが分かります。 午後やったらプロテインを飲みます。 以前、... 続きをみる
ダンシング・クイーンのムラゴンブログ
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映画
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まとめて紹介映画館(『ヘル・ディセント』『ゾンビ・サステナブル』)
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「エクスペンタプルズ2」
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1930年代と1940年代の刑務所フィルムノワール2本立ての解説◆2024.04.27(土)
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『貴公子』フィリピンにおける韓国と日本の社会問題
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数えてみたら、今月は映画を10本観てました~(久しぶりの数字です(^^;)
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