五年間のムラゴンブログ

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最近の糖質制限レベル

思い返すと糖質を意識しだしたのは2016年の9月ちょうど5年前！最初は主食のご飯も食べてるし（笑）まずは夜だけ主食なしで始めたみたい？ 1日の糖質量も軽く100超え❗️ 今は昼にブランパン食べるのが唯一の主食‼️ おからパンを作り出したのも糖尿病ブログを知ってから😳 最近は面倒で作ってないけど... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2021/09/10 13:22
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