体内時計が狂うのムラゴンブログ

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早足で歩けると、10年後の生存率が高い！？

今朝は、いつも以上に膝や足腰が痛い。ストレッチしてラジオ体操やってごはん食べて支度して、2時間くらいたってやっと普通に歩けるようになった。と思ったら、出がけに階段でよろけた。こんな調子で、いつまで働けることやら。でも、今のところ朝一番にバックヤードを歩くときは早足で歩ける。元気に歩けるうちは大... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2023/11/08 20:29
一度も目覚めずぐっすり眠りたい。

睡眠の質が向上するということで、ヤクルト1000が人気だ｡うちの売り場でも2パック3パックとかごに入れてるお客様をよくお見受けする。みんなそれだけ眠れてないということか。今朝テレビで日本人の平均睡眠時間は7時間30分弱くらいと言っていた。それでも世界と比べれば少ないんだとか。みんなそんなに寝てるの... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2022/06/21 22:14
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