今朝は7時間弱爆睡できた。 寒くなってくると、夜中にトイレに行きたくなって目が覚める。ひどいときは2回も。 それが、なぜか休みの日だけは熟睡できる。いつもより水分をとるのが少ないのかな。 それとも晩ごはんを食べる時間が早いからかな。水分も食中か食後にとるくらいだから、寝るまでに間がある。ふだんは遅番... 続きをみる
途中覚醒のムラゴンブログ
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きのう休憩時間に、かわいこちゃんが夜中に目が覚めると言ったので、私みたいだね~と言ったら、トイレで起きるんじゃなくて、一時間おきくらいに目が覚めるんです、と。トイレの下りで失言と思ったらしく慌てる様子もかわいかった。いいよ私はそんなの全然気にならないもん(笑)。 かわいこちゃん、それは自律神経が乱れ... 続きをみる
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睡眠の質が向上するということで、ヤクルト1000が人気だ。うちの売り場でも2パック3パックとかごに入れてるお客様をよくお見受けする。みんなそれだけ眠れてないということか。 今朝テレビで日本人の平均睡眠時間は7時間30分弱くらいと言っていた。それでも世界と比べれば少ないんだとか。みんなそんなに寝てるの... 続きをみる
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3日前の休みにはまだきれいだった桜が、きのうはすっかり葉桜に。 年をとったせいか、桜のはかなさがいっそう身にしみる。 散歩する気にもならず、水筒を見にイオンへ出かけた。ついでに、前から気になってたセミオーダー枕の調整をしてもらってきた。 ストレートネックのため、朝起きるといつも首が痛く頭がぼーっとし... 続きをみる
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捨てられない
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【断捨離】自己探訪の旅に伴走させていただいてます。
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思いつき企画!28日、29日ズームでおしゃべりしませんか?
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ヒトの体の再生力って、すごいですね。
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断捨離流生き方~勇気を頂きました!
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くまちゃん救出【断捨離ご自宅サポート】大切だからしまっておくの?
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【健康管理】1時間しか眠れなければ
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わかっていても、時にしんどくなるよね。
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【断捨離】私はこれであっさり服を手放せました
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ぜひ見て【断捨離ご自宅サポート】押し入れのクローゼット化
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「1人で来てください」は、私のためだったんだ・・
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ゆで蛙理論~体力も汚部屋も
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「捨てる」にこだわっていたみたい。
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どんな感情も認めよう。
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同期の勉強会〜みんな頼もしい!
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【断捨離】今回手放したもの42・口紅
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食費節約
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コスパの良い鶏だんご鍋
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2024年4月20日節約生活状況 朝は水汲みに行った後、七輪に豆炭をいれて朝食と豆腐とおからを作る
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3月24日の節約生活状況 野菜を収穫して得したので久しぶりに外食へ ほうれん草とリーフレタスの収穫と栽培
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【物価高対策】食費節約を考えてみました
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4月の節約ご飯、節約のキーワードは・・・
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3月食費。目標クリア!共働き辞めた主婦の家計簿。
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ネギ ニラ 大豊作
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【食費節約】無理なく、食費が大幅に削減できた理由
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業務スーパー力説した結果・・
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本日のお弁当はん 余り物、かさ増し、食材活用で節約◎
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やっぱりこれが一番
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我が家のMVP ♯11 mottaのお弁当包み 速乾で衛生的
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2024年4月13日 ほうれん草の収穫と収穫後にほうれん草の再生栽培に挑戦 収穫時の屑はバケツコンポストで腐葉土にして再生利用SDGsも行います。
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【すかいらーく(3197)】ステーキガストの合盛りバーグはボリュームがすごい!
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