★文藝春秋より 2500人以上の調査、健康長寿とは 1. 遺伝より生活習慣 遺伝的要因20% 後天的要因80%は生活習慣 2. 慢性炎症が少ない人が長寿 炎症とは 体を守るための免疫防御反応 細菌やウィルスなど、外部から侵入する異物を攻撃したり、細胞を修復する機能のこと 急性炎症→ウィルス感染や怪我... 続きをみる
慢性炎症のムラゴンブログ
-
-
筋トレをいくらしても、 結果が出ないアナタ ワイもやw あ、こんばんわ~ Mr.ろんり~です では、 何例か上げますネ 体脂肪が多い 一応、肥満でも筋肉はつく が、 標準体系に比べると割が悪い 標準体系と肥満体系に筋トレをさせ、 トレ後36gのたんぱく質を取らせた 肥満は、標準より20%筋肥大効果が... 続きをみる
- # 慢性炎症
-
#
湯活のススメ
-
山賊サウナ|入生田|湯活レポート(サウナ編)vol.201
-
箱根湯寮|塔ノ沢|湯活レポート(温泉編)vol.251
-
HUBHUB新百合ヶ丘|湯活レポート(サウナ編)vol.200
-
HUBHUB御徒町|ポルタ編|湯活レポート(サウナ編)vol.199
-
自宅風呂で「バブ たくらみ シトラス&ウッディの香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.256
-
自宅風呂で「MUSK OSMANTHUS Bath Bomb」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.255
-
ブログ開始5周年レポート
-
自宅風呂で「おいせさん風呂神玉 蜂蜜入り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.254
-
自宅風呂で「ゆず湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.253
-
自宅風呂で「伊勢の神楽の薬湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.252
-
HUBHUB下北沢|A棟・B棟編|湯活レポート(サウナ編)vol.198
-
ROKU SAUNA 聖蹟桜ヶ丘店|湯活レポート(サウナ編)vol.197
-
竹の湯|富山にもあった歌謡曲サウナ付銭湯|湯活レポート(銭湯編)vol.858
-
赤湯|新守山|湯活レポート(銭湯編)vol.857
-
閉店銭湯|サウナ松乃湯|高岡|湯活レポート(銭湯・番外編)
-
- # 岡山