最近、太ももが太くしっかりしてきた気がする。ストレッチや筋トレ、プロテイン摂取の賜物か。商品の補充が筋トレになってきたのか。 年とると、足が痩せてくるから、これは嬉しい変化だ。 反面、首が悪化してきた。毎朝起きると首や頭が痛くボーとしている。頭もクラクラする。きのうのリハビリでは、特に右側が張ってる... 続きをみる
筋トレ効果のムラゴンブログ
-
-
家がある団地は散歩をするには良い場所です♪ 家でグタグタしていて 出たのは午後4時過ぎ メイン道路の坂をいったん降りて 登る別の坂へ行き 一気に登りました おおー! 一気に登れた〜い! 脚に筋肉がついてきました♪ 膝の痛いときは、途中で膝を掴んで誤魔化しながら登ったのに… 筋トレは嘘つかないのだぁー... 続きをみる
- # 筋トレ効果
-
#
減量
-
玄米ダイエットの驚くべき効果:健康的な減量の鍵
-
99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか?実践日記【0日目】
-
【2024年4月食費】12,452円【4/26時点】
-
2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
-
同情するならご飯をくれなのーっ
-
2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。
-
抜け毛がひどい/3年前の今頃 ほか
-
犬の能力おそるべし 人に共感して体重減のホワシェパ
-
【バレエ】本番前のダイエットにおすすめしたい食事ポイント3選!元バレエ団員が解説します!
-
ー途中報告ー
-
ステロイド減量その後
-
ステロイド自己調整からの・・・
-
可愛い仔と痩せていく夫
-
ステロイド減量
-
相変わらずで元気に生きています。。。
-
-
#
無理しないダイエット
-
短鎖脂肪酸を作る「腸活」もプラスして-2kg!(pr)
-
高たんぱく質ヨーグルト商品オススメ3選!なぜダイエット向きなのかも調査
-
やたらと眠い
-
プロテインバーの選び方&主要メーカー5社の特徴まとめ★おやつ感覚でたんぱく質が摂れる★
-
腸活ダイエット成功には生活習慣の改善が不可欠!一方、避けるべきNG行動とは?
-
ダイエット中にたんぱく質は一日○g必要!鶏・豚・牛肉や魚、卵、大豆製品に含まれるたんぱく質量とは?
-
プロテインって何?飲む理由&なぜダイエット向きなのか調査!4種類ホエイ・カゼイン・ソイ・エンドウマメの違いも
-
ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
-
リンゴ酢+ビオフェルミンダイエットは本当に痩せるのか試してみました
-
リンゴ酢+ビオフェルミンダイエット成功ポイントはヤセ菌の活性化!
-
さくらいつ咲くかな🌸
-
桜たくさん見たから満足
-
太った春
-
また食べ過ぎた
-
おなかすいた火曜日
-