高たんぱく食のムラゴンブログ

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高たんぱく食は、インスリン感受性を悪化させる😱

こんばんわ～ Mr.PROTEINこと、Mr.ろんり～です我々トレーニーとしては、アラまぁ😭、と言う内容を一般的に、増量期は、インスリン感受性は低くなり、減量期は、インスリン感受性は高くなる肥満体に体重が10％減るまで、 1日1400kcal以下のカロリー制限食を与え、半分は、1日7... 続きをみる
Mr.Y よもやま話 2022/03/06 00:00
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