おはようございます‼ 今日は晴れ晴れとしたいいお天気です☆ 梅雨って傘さしたり、濡れたり、体調が悪くなったりで好きじゃないです。。。 でも梅雨入りしたのに晴れてるっていうのは特別感があります!!! 好きですねぇ~(*^^*) さてさて ダイエットのおはなしです 8時間ダイエットとblogタイトルでう... 続きをみる
8時間ダイエットのムラゴンブログ
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毎日更新できなくてすみません。。。 28日目の体重 102.8kg(通算 -0.8kg) 体脂肪率 31.6% 筋肉量 66.7kg 基礎代謝 2032kcal 29日目の体重 102.0kg(通算 -1.6kg) 体脂肪率 32.1% 筋肉量 65.7kg 基礎代謝 1998kcal 30日目の体... 続きをみる
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25日目の体重 101.8kg(通算 -1.8kg) 体脂肪率 32.1% 筋肉量 65.6kg 基礎代謝 1994kcal 26日目の体重 101.4kg(通算 -2.2kg) 体脂肪率 32.3% 筋肉量 65.1kg 基礎代謝 1979kcal 27日目の体重 102.0kg(通算 -1.6k... 続きをみる
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23日目の体重 102.2kg(通算 -1.4kg) 体脂肪率 31.9% 筋肉量 66.0kg 基礎代謝 2009kcal 昨日は昼ごはん控えました(笑) 夜はお酒呑みませんでした。 8時間ダイエット守りました。 この三つかな・・・体重の減る法則はね 今日も頑張るかな・・・
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22日目の体重 103.6kg(通算 0kg) 体脂肪率 31.0% 筋肉量 67.8kg 基礎代謝 2069kcal 昼にそうめん食べ過ぎました。いっつもそうめんは食べ過ぎちゃうんだよな 今日のお昼はパンにしました。
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ベイスターズ
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