• 8時間ダイエットを続けて。。。

    おはようございます‼ 今日は晴れ晴れとしたいいお天気です☆ 梅雨って傘さしたり、濡れたり、体調が悪くなったりで好きじゃないです。。。 でも梅雨入りしたのに晴れてるっていうのは特別感があります!!! 好きですねぇ~(*^^*) さてさて ダイエットのおはなしです 8時間ダイエットとblogタイトルでうたっておりますゆっぴーです。笑 最近は帰りが遅かったり、すこーし食後に間食してしまったりとで正確に8

  • ダイエット28日目~31日目

    毎日更新できなくてすみません。。。 28日目の体重 102.8kg(通算 -0.8kg)  体脂肪率      31.6% 筋肉量       66.7kg 基礎代謝     2032kcal 29日目の体重 102.0kg(通算 -1.6kg)  体脂肪率      32.1% 筋肉量       65.7kg 基礎代謝     1998kcal 30日目の体重 101.8kg(通算 -1.8k

  • ダイエット25日目~27日目

    25日目の体重 101.8kg(通算 -1.8kg)  体脂肪率      32.1% 筋肉量       65.6kg 基礎代謝     1994kcal 26日目の体重 101.4kg(通算 -2.2kg)  体脂肪率      32.3% 筋肉量       65.1kg 基礎代謝     1979kcal 27日目の体重 102.0kg(通算 -1.6kg)  体脂肪率      32.1

  • ダイエット24日目

    24日目の体重 101.6kg(通算 -2.0kg)  体脂肪率      31.7% 筋肉量       65.8kg 基礎代謝     2001kcal 18日、朝の測定から22日に一度増えましたが、今日の24日まで概ね1週間減り続けています。 8時間ダイエットをほぼ守り、後半は禁酒しての結果です。 今朝の測定でダイエット開始以来、最小値を記録。今月目標の100.4kgまではまだまだありますし

  • ダイエット23日目

    23日目の体重 102.2kg(通算 -1.4kg)  体脂肪率      31.9% 筋肉量       66.0kg 基礎代謝     2009kcal 昨日は昼ごはん控えました(笑) 夜はお酒呑みませんでした。 8時間ダイエット守りました。 この三つかな・・・体重の減る法則はね 今日も頑張るかな・・・

  • ダイエット22日目

    22日目の体重 103.6kg(通算  0kg)  体脂肪率      31.0% 筋肉量       67.8kg 基礎代謝     2069kcal 昼にそうめん食べ過ぎました。いっつもそうめんは食べ過ぎちゃうんだよな 今日のお昼はパンにしました。