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66.1㎏(-5.9㎏) ZUMBAとFIGHTDO。ハツラツ・インストラクター
66㎏代をキープするべく、今日も重い腰をあげてジムに行ったよ。 どうにも行くときは腰重いんだよね。 ま、行ってしまえば思い切り汗かける。 それに、最近は体重他計測を怠りたくはなくって、よいしょと腰をあげる。 ZUMBAもFIGHTDOもどちらも有酸素運動。 ポーズ決め力むとこと力を抜く加減、何より音... 続きをみる
FIGHT・DOのムラゴンブログ
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ダイエット
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5月のお店のスケジュールです！よろしくお願いいたします。
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菓子断ちの効果 4月の月間チャレンジ結果
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仕事の暇な時間が嫌
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2024/05/01再ダイエット３日目
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ついに…さほど待ってないけど…芽がデターーーー！【4月30日：100kgババァ農園】
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職場での突然のさよならと意外な発見：別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
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体重増加と甘いもの見直し
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ダイエット：４月の反省と５月の作戦
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Nゲージ
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【トミックス】「2024年6月発売予定の鉄道模型新製品情報！」その1
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【グリーンマックス】「JR E653系0番代(フレッシュひたち・青色) 基本7両編成セット(動力付き) & 増結7両編成セット(動力無し)」鉄道模型Nゲージ
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TOMIX JR 24系25形特急寝台客車(トワイライトエクスプレス)増結セットA 品番：98360
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TOMIX JR EF81・24系トワイライトエクスプレス基本セット 品番：98359
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TOMIX 私有貨車 タキ1000形（日本石油輸送・ENEOS） 2024年10月発売予定 品番：8713
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KATO 14系 500番台 寝台急行 「まりも / 大雪 / 利尻」 2024年9月発売予定 品番：10-1953
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【TOMIX】2024年5月発売日速報、新規追記品あり （発売日情報更新：20240501）#トミックス
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【TOMIX】2024年6月→8月▼発売日繰下げ （発売日情報更新：20240501）#トミックス
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【TOMIX】2024年5月→7月▼発売日繰下げ （発売日情報更新：20240501）#トミックス
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【TOMIX】2024年5月→6月▼発売日繰下げ （発売日情報更新：20240501）#トミックス
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【トミーテック】2024年5月発売日速報 （発売日情報更新：20240501） ジオコレ（鉄コレ・バスコレ・情コレ）
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【カトー】「国鉄 客車 20系寝台特急 “さくら” 長崎編成8両セット」鉄道模型Nゲージ
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【グリーンマックス】「JR北海道キハ150形100番代(車番選択式) (動力付き) & (動力無し)」鉄道模型Nゲージ
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レール上面の塗装落し
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「昭和の情景博物館」のアップグレード『雑貨屋（店舗兼住宅）』
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