• ヘルシーごはん

    こんばんは♪ すっかり秋らしくなりましたね(*^^*) さて今日は、ヘルシーなのに美味しい! himonoのごはんを紹介します(*^o^)/\(^-^*) まず、朝起きたらお白湯を飲みます。 朝ごはんは、ブドウを食べました♪ ブドウの季節がやって来た~~(*^^*) お昼ごはん もちもち寝かせ玄米 鶏の照り焼き大葉添え 納豆かけ豆腐 ゴロゴロお野菜のお鍋 梨 寝かせ玄米は、本当に少量でお腹にたまり

  • 今日のhimonoごはん🍴

    こんばんは!(*^^*) 今日は、私の1日の食事について書きます♡ ヘルシーに、健やかに(健やかにって何ー!) ダイエット中でも、友だちと遊ぶときは、 我慢しない!がモットーです 楽しまなくっちゃ! でも、後で調整しています では、まず朝ごはんです🍴 朝はフルーツが多いです +(おなかがすいていたら)スムージーを 本日は、バナナとカカオ+カカオニブのダブルチョコレートドリンク カカオニブは、富沢

  • ヘルシーなのにうま!♡トロトロプリン

    こんにちは!(*´-`) 涼しくなってきて、私の好きな秋の予感がします♡ ダイエット中なのに甘いものが食べたい! そんな時ってありますよね?? 私は、あります!いつもでございます(;_;) ということで、今日は、ヘルシーなのにトロトロ!なプリンを紹介します。 材料は、 豆乳2カップ コーンスターチ 大さじ2 きびざとう 大さじ3 だけです!(*´-`) 作り方 1.鍋にすべてをいれて、よく混ぜる。

  • 最高!な誕生日(^-^)/

    おはようございます! ~~いきなりですがここから誕生日に全く関係ない話です~~(もし、誕生日の記事をよみたい方は飛ばしてください笑) 最近「豆乳ぐるぐるヨーグルト」にはまって 毎朝食べているhimonoです! 豆乳ぐるぐるヨーグルトとは、 玄米小さじ1杯と、豆乳さえあれば、ヨーグルトメーカーなしでヨーグルトができて、なおさらそれが体に良いという優れた食品です!(*´-`) 元種を作ってしまえば、大

  • 昨日のヘルシーランチとチアシード

    おはようございます!(*^^*) 最近大学の説明会やら交流会で、どたばたしているhimonoです! 大学生って高校生と違って私服なので、ずっと友達と遊んでいるみたいでとても楽しいです♪ 制服と私服だけでこんなに気持ちの持ちようが違うんですね~!(’-’*)♪ さて、昨日は大学の友達と一緒にヘルシーなランチを食べました!! 鶏肉のネギソース プリプリ海老のゆば春巻き ミニサラダ 食前豆腐とミカンのス