• ヘルシーごはん

    こんばんは♪ すっかり秋らしくなりましたね(*^^*) さて今日は、ヘルシーなのに美味しい! himonoのごはんを紹介します(*^o^)/\(^-^*) まず、朝起きたらお白湯を飲みます。 朝ごはんは、ブドウを食べました♪ ブドウの季節がやって来た~~(*^^*) お昼ごはん もちもち寝かせ玄米 鶏の照り焼き大葉添え 納豆かけ豆腐 ゴロゴロお野菜のお鍋 梨 寝かせ玄米は、本当に少量でお腹にたまり

  • マクロビ!お食事\(^^)/

    こんばんは!(*´-`) 先ほどご飯をたっぷり食べて満腹になりました(そんな報告いらんわ)himonoでございます。 この間作った、ザクザククッキーです。 いつものようにバターなし、牛乳なし、白砂糖なし、で作っております。(*^^*) 砂糖はきびざとう!(*´-`) まろやかな甘味で、白砂糖と比べて血糖値を緩やかに上げてくれます。 牛乳=豆乳を使用しています。 最後にパラパラッと自然塩を。 甘味が