今日の午前中に、予約していたインフルエンザワクチンを接種してきました 私のところには、まだ、コロナワクチンの4回目の接種券は手元に届きません。 今年は、インフルエンザの流行も懸念されているので、予防を兼ねて、インフルエンザワクチンを接種してきました。 かかりつけの病院の待合室は、土曜日ということもあ... 続きをみる
プロテインバーのムラゴンブログ
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食事 朝:なか卯のとりそぼろたまかけ朝食+プロテイン 昼:唐揚げ弁当 夜:サラダ+サラダチキン おやつ:プロテインバー ¥99だったので2個買いましたが食べたのは1個ですw 帰ってから運動するので会社を出る直前に食べました 筋トレ カーフレイズ5種20回3セット バックランジ30回5セット 腹筋ロー... 続きをみる
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プロテインバー
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日帰り帰省
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やたらと眠い
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頼みのうまかっちゃん🍜断酒332日目のダイエット食事記録。
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断酒レコダイ第2期突入😆断酒331日目のダイエット食事記録。
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16時間ダイエット終了😆断酒330日目のダイエット食事記録。
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16時間ダイエット(朝だけ断食)45日でやめました
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朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
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3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
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さくらいつ咲くかな🌸
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桜たくさん見たから満足
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- # ダイエット成功