呼吸法整体のムラゴンブログ

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全身スクワット運動はこれ1つでOK・・

次男に奨めるつもりである本のページをコピーしました。良く写ってないが・・載せます。何か、1つ運動すれば良いが・・と、いつも、思ってました。朝から、晩まで、机に座って、パソコンでの仕事は、運動不足になり、心身のストレス不調が出てきます。時々でも、軽い運動すべきと思っています。 1，息をはきな... 続きをみる
万病を癒やす呼吸法セラピー呼吸法 2023/06/01 08:36
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