雨宮のムラゴンブログ

基礎代謝を上げる習慣7選！痩せやすい体を作る方法

ケトジェニックダイエットで2型糖尿病患者のインスリン分泌能力が改善するかも？

体組成チェック（2026.5.1） / Body Composition Check

介護保険外サービスのイチロウは家族の負担軽減に使えるか

肩のひどい痛みは重いリュック背負って歩いたためか

お酒のつまみ：王道、馬刺し～馬肉の健康効果と美味しさ～

介護保険外サービスと便利屋の違いを家族目線で比較

介護保険外サービスで買い物を頼むときの範囲と使い方

介護保険ヘルパー料金を要支援で比べる自費サービスの選び方

ケトン食で2型糖尿病患者のインスリン分泌能が回復する？

カフェイン革命：スポーツパフォーマンス向上、コーヒー好きも安心

【サプリ】 さらなる効果を求めて… ゴーヤの「モモルデシン」 【肝臓】

4.子宮筋腫　～手術/手術直後～

体重が増えない❗️

どうしても筋トレが続かない方へ！元インストラクターが教えます♪

米国の次のターゲットはキューバか? 米国株への影響は?

米国株 成長株ブームの落とし穴｜高配当と連続増配で守る資産戦略

日本株 株主優待と配当利回りの二刀流！四季報を使った銘柄発掘術

今年だけ継続保有期間は不問の2万5千円分の株主優待を見逃さないためのポイント

散歩と買い物

今月の運用成績（2026年4月30日）　ドル円円買い介入で大幅に円上昇

【株主優待生活】　初めてのドトールでいつものブレンドＳ　ＢＢＤイニシアティブ(株) [5259]

お食事券の優待拡充♪

投資部門別建玉内容集計表(4/20～24)

日本株投資の成果を伸ばす記録術5選まとめ

米国株が荒れたときの行動5選をわかりやすく整理

朝の想定（2026年5月1日）─介入の嵐が過ぎた先

ポートフォリオ(R8年4月)

2026年4月度の資産公開（1億1471万円）

株主優待 最大40,000ポイントのWILLsCoinを狙える注目銘柄の魅力