今日は掃除を朝からして 今、やっと落ち着いたところです。 リビングルームにある棚の埃ふきと 私のコレクションである色石や ロッククリスタルの埃取りをしました。 20−30種類くらいの大小のクリスタルを 飾っています。 結構、時間かかりました！ 急に、掃除となった理由は リビングにあるテーブルを除去するから それが今日なんです。 12人用、いやもっと座れる大型テーブル 私のワーキングデスクでもあり

本題に入る前に、ひとつお話… もう一年くらいリピしてるシャンプー、これです ↓ カインズPBのノンシリコンシャンプー♡ めちゃいいんです！ 仕事してた頃は美容マニアで、いろいろとシャンプージプシーしましたけど、自分に合うシャンプーは意外と近所にあった (≧∀≦) これが自分に合ってるという証拠… 私、これならコンディショナーいらないの♩ ノンシリコンなのに、コンディショナーなしでサラサラになる☆

午前中は大ゴミ袋6袋くらいの断捨離♡ 明日ゴミの日だからちょーどいいわっ！ ランチしてから、また片付けしよっと 好きなカフェ来て、エビアボカドサンド＾＾ 美味しっ… 食べて、買い物してからまた片付けしよっと

おはようございます！ 今、バックヤードに出て 太陽いっぱいに浴びながら書いてます。 たまに太陽に浴びないと ビタミンD不足となりますものねっ｀ でも顔だけは、太陽の陽に当てないよう 肩まで影になる大きな帽子をかぶってます。 母が畑用にかぶっていたもので 庭に出る時用に使ってます。 車の生活ばかりの南カリフォルニア（SoCal) 外に出て歩く時って… レイクまでのランニングだけかな？ あとは…… 全

おはようございます 今日も暑くなりそうっ！ ビーチにもだんだん人が集まり出し 賑わう夏がやってきますね🏖 先日、娘の犬の写真が送られてきました。 子犬の成長をみるのはホントに嬉しい💕 オリーブに会いたいなっ どうしてるかな？ そんな会いたいな〜という感情が だんだん強く出てきたこの頃です 孫はまだいないけど、孫に対する感情って こんなものなのかなって考えたり… 子供に対するより、もっと甘ったる

Oh, no!!!  雨が降り出したっっっ❗️ 朝起きてコーヒーを飲んでると 雨が降り始める😵 かなり激しい雨です。 たったこの前、ガラスドアや窓を 綺麗にしたばかりなのに‼︎ 😬 と、腹立たしい思いをしながら いつものオートミールの朝食です。 そうこうしてる内に、1時間後には 降り止みました。 考えると、このタイミングって最高ですよね 朝一番に、たっぷりと降り続けた後 太陽の陽が差す…🌻

とても穏やかな天気の今日 ただ今、バックヤードにて 手作りヘルシーバーを食べながら コレ書いてます。 澄み切った青空に、爽やかな風を感じながら リラックス〜 昨日とは違い、心も身体ものんびりとした今日を 過ごそうとchill out！ ＊ここで、ピッタシ英語表現の紹介です chill out／チルアウト 意味は、落ち着く、のんびり、ガツガツしない スラングですが、使えるシチュエーションの幅が かな

さきほど、ジムから帰ってきました ふー、疲れた！ 今日は、完全ワークアウデーです‼️ 午前中には、フラメンコのクラスへ💃🏽 家へ戻ってきて、フラメンコスカートから ランニングスパッツに着替え 手作りヘルシーバーを１つ食べて ジムで走ってきました。🏃🏻‍♀️ 正直言って、気持ちはすでに楽する方へ 傾いてたんですが… その葛藤を、力一杯に蹴っ飛ばし ランニングを取りました👍 今日は、フラメン

昨日、T.J Maxx & Homegoodsの店へ 久々に行ってきました。 このT.Jマックスは、よく行く お気に入りのショップです。 キッチン、ダイニング、ベッドルーム、 バスルームをデコレーションするアイテム 衣類、靴、玩具、輸入グルメ、美容化粧品類 バッグ類、スポーツ用品、ペット用品… そしてアクセサリーも！ ダイアモンドの商品は売ってませんが 一番高い物で14Kのアクセサリー スターリン

おはようございます！ リフォームをしたばかりのリビングルーム といっても、まだ終了はしてないのですが この空間で、のんびりしてるところ〜 旦那もここにPCもってきて、何やらやってます。 朝は2人ともジムで汗流してきました 旦那は、いつもの仲間とバスケットのゲーム 私はトレッドミルでランニングと エリプティカルマシーン 途中、旦那の試合ぶりを見てみようと バスケットコート室に入ってみたのですが ちょ

おはようございます 携帯にメール到着の音がしました 朝の8時頃です。 開けてみると、速報メール❗️ それによると、某ハイスクールに シューティング脅迫メールが届いたとのこと😵 またもや、銃事件⁉️ SNでの脅迫です この高校だけでなく、多数の高校が 爆弾仕掛けたとかの通報を受けてるそうです 今朝の8時くらいに受け取り 今の所、大丈夫 ただの脅かしも多いということですが 何もなければ良いですが…

今日は、ハンディーマンのジェシーが 暖炉の仕上げをしに来る日です。 そしてファミリールームの天井ファンライトも 取り付けるはずなんですが？ 時間は刻々と経っています… 30分前に来るはずなんですが、まだ連絡もない！😤 こんなペースならば、1日で多数の事をしてもらわなきゃ 4−5ヶ月は続きそう❗️ だったら… キッチンディスポーザルの水漏れがあるので それも修繕してもらう コットン100％の長めの

おはようございます。 今日の南カリフォルニアのこの地 爽やかな風が吹いて、とても過ごし易い！ この感じが毎日続いてくれれば 本当に嬉しいのですがねっ。 さて、今朝は8時にランニングを開始 いつものココナッツオイルをコーヒーに入れて デミタスカップの量を飲みます ランニング前のコーヒーは少量にして ココナッツオイルはちょっと多めに 走る前の良いエネルギー源となります 19年間走り続ける家からレークま

今日も暑い日が続いています 今、29度❗️ 4月でこんな暑さというのも珍しいです。 この高温が、ずっと続かなければ良いけど… でも今年は暑い夏になるらしく 覚悟はしてますが｀｀ さて、先日ですが、ラザーニャを作りました 夕方には、温度も下がり窓を閉めるのですが 気温の高さに加えて、オーブンの火熱で 家の中はますます暑くなる オーブンは200度の温度に上げナスをローストする とても暑かったです^^;

今日のSoCal暑いです(^_^;) 現在、28度！ 突然、気温が変わるのには困ってしまいます さて、前回のブログで書いた ワークアウト用アプリの件ですが １ トレーナーが横にいるような感じ ２ モチベーション上げてくれる ３ カウントまでしてくれる これなら毎日でもできるわっ！ せっせと下部を鍛えて、第１日目が終わる。 その日は、まず６キロのランニングを済ませ 家で下部を鍛え、そしてヨガでワーク

今日は土曜日 車のオイル交換と車点検のため 旦那のいつもの土曜バスケゲームの後 車のボディーショップで待ち合わせ💕 待ち合わせ… 懐かしい響きです。 いえいえ、ただ時間がかかるので 旦那の車を置いて、連れて帰っただけ。 その帰りは、いつものトレーダーショーへ寄りました。 トレジョでの買い物は、特にないんだけど やっぱり行こうとする旦那… 行くと、やっぱりあれやこれやと 買ってしまうんですよねっ、

今日はジムで走ってきました 1日おきに走ると、やはり調子が良いです。 スピードも、傾斜角度も益々上がってます👍 家でのワークアウトも、アプリを使ってやると 一人でやるよりモチベーションが上がります トレーナーが横にいるように 声をかけてくれるんです 合計12回の３サーキット、そしてあと残りの回数を きちんと指導してくれるので 自分で数を数える必要もなく ただただ体の筋肉箇所へ集中するだけ… ６k

今日は朝から雨が降っています(>o<);; スタッフAです♪ 今店長、スタッフ、スタイリストさんと遊んでます♪ 今日は店長がプロのスタイリストさんにメイクをしてもらって大変身しました！ 店長すっごいイメチェン！！髪アップ似合いますよ～♪ メイクイベントで来てくださったスタイリストの先生はTVや映画などで多くの芸能人やモデルの方を手がけている方なんです。 矢沢栄吉さんや吉川晃司さん、戸田菜穂さん、H

外は冷んやりした曇り空 あの太陽一杯の暖かなSoCal どこへ行ったのだろう ここ2−3日、こんなどんより天気が続いてます。 庭を見渡すと、花が咲き乱れ、ハッと目が冷める感じ ピンクの花にオレンジの花 バラの花もどんどん開花してます ほったらかしなのに… バラは鋭い棘を持ってるだけあって、生命力も強い! 百合が咲いていたので、花瓶に飾りました 4−5日で枯れてしまったけど 写真撮っておいて良かった

【雑誌掲載情報です♪】 ラウンド前に、ビタミンCと飲む日焼け止めを 「強い紫外線を浴びる前の習慣にしているのが、ビタミンCサプリと飲む日焼け止め。UVスプレーもカートバッグに必ずイン。それでも日焼けはしますが（笑）、肌にダメージは残しません！」 引用：『Domani（ドマーニ）』5月号　特集名「ライフスタイル別！美白&UVケア」 ・メディア(雑誌)掲載記事 ・『Domani（ドマーニ）』5月号 ・