ライフスタイルのムラゴンブログ

気持いい朝だな～♬ よく寝たし、洗濯したし、掃除したし、三和土も洗った。 なのに、いきなり三和土をネコにすぐまた汚された(｡-＿-｡)　ガックシ。 いま、ムダに３室ある２階のどこで眠ようか、布団もって放浪中。面倒なので、いちど敷いたらしばし留まる。要はベッド代わりなので敷きっぱなし。といいつつ、ベッドにしなかったのは、部屋の使い勝手を決められなかったし、自分で運べねーものは買わねーことにしたからで

メモリアルデーの祭日の３連休に入りました。 毎年、戦没者追悼記念日の行事が 各地で開催されます。 今回は、新型コロナウイルスで亡くなった方々を 偲ぶという意味でも半旗となるそうです。 さて、今日はですね…やっとのこと 外での買い物をしてきました。 旦那としては、私にはまだ人混みの中へは 行って欲しくないみたい で、彼が開店と同時にトレーダージョーへ 行ってきました。 でも旦那が菌を持ち帰ったら私も

“マジックモーメント“を大切にしよう！　＜自分だけの特別な時間＞ ■ 何をやっていますか？！と聞かれたら、「私、いま、声にならない声を然るべく人に届けて早く解決することで、ひとり一人が心地よいと感じる社会にする為に、動いているの」 と言えるようにしよう。 ■　何をやっていますか？！　「何も・・・」という人、いると思う。 ■　「これ知っている？」と聞かれたら、「知っている？！」のではなく、 “私は、

 今週末は、Memorial Day 戦没将兵追悼記念日で ３連休となります。 息子が教えてくれました、今週末は３連休だって。 フィアンセと一緒にどこか遠距離ドライブに 行くって言ってましたね💕 人の集まってない自然体で太陽に当たり 自然の空気を吸い込みながら気分転換！ 特に息子らはその必要がありそうな感じです。 娘は反対に外に出るのが大好きで マスクしてるかしら？といつも心配です。 このパンデ

なにもしたくない 出かけたくない 誰とも会いたくない 誰とも話したくない なにも食べたくない 起き上がりたくない 聞きたくない 見たくない 考えたくない っていう状態から数分、数時間経ち、数日後、数ヶ月後、何年後かに 考えたい 見たい 聞きたい 起きたい 食べたい 話したい 会いたい 出かけい したいことがある って状態になるまで、のんびり見守り、気長に待てる社会なら、自分を労り、他人に寛容な優し

なんか気分が晴れないなぁ。 せっかく緊急事態宣言も解除されたのに、ウキウキしてこないぞー。 どうしてかな……って掘りだして……ふと、きょうの記事のテーマが決まった。 ラッキー♬ とつぜん、前置きもなく自己開示をすることになるけど＾＾;------ 自分は「内向」型である といって、他人と接触するのが苦手とか、黙っているのが好きとか、そういうのではない。ご存じのとおり、自己主張もそれなりに強いし、言

おはようございます。 外での運動には最高の天気ですが 娘が来てから、どうも運動不足って感じです。 娘は１日おきにレークの森までランニングし そして家でもワークアウトしてます。 私もランニングしなきゃのプレッシャーあるけど 忙しくなったこの頃です。 オリーブの散歩に連れてったり ご飯を作ったり、遊び相手となったりと… あまりに可愛いくって 孫犬の用事が先になったり。 私のランニング時間は決まっていて

昨日、友達がまたもやレモンを山程 そして今回はキンカンも頂きました。 大好きな金柑、子供の頃から好物の果物で 1人で食べてます。 実家の庭の隅にも、新たに植えたという 金柑の木があってよく育ってます。 里帰りでは、一人でパクパクとおやつにして食べ ビタミンCタップリ！ 実家では、誰も食べないらしく、カラスの餌か 姪っ子らの遊び物になってるみたい｀ もったいない！ で、今回のレモンをどうしたかという

Think of your happiness. Let's pay attention to lactic acid bacteria and bifid bacteria that are important for boosting immunity! Adults should always raise the corners of your mouth, laugh, and activ

仕事の合間や移動中にも使いやすいこりほぐしスクリュー棒で首こりや凝りに効くツボを刺激してます。先端で押したり首筋にそって、水平に撫で転がすと至福です。 「損したくない、最低限、対価に見合う分だけ」と労を惜しむとたちまち自分が窮屈になります。許せないことが増え、不満が募り、1日中頭から離れず不毛な時間を過ごし、後悔してまた恨む。結果多少の時間やお金の余裕ができたとしても、それ以上に心の余裕をなくす。

アベノマスクが届き始めてる。 きのう、 Line 友らのお宅にもそれぞれ来たらしく、 ちょっと話題になった。 うちにも届いた。 でもコレ、郵送ではなくポスティングのようにして届いている。 チラシと同じレベルだ。 ということは、誤配も不配もありえることになる。 まだ来ていないお宅は、ご近所にも聞き合わせてみるといいかも。 ところで。 やはり。 驚くほどに、……小さいっ！！ 以前ここに書いた、 　　

皆さまのところにも出没するだろうか。 ゴミ出し監視魔人！　 今朝も出会ってしまった。ああ、おっかない！ なるべく顔合わせしないで済むような時間を選んでいるが、 今朝はゆっくり寝たものだから、回収ぎりぎりで鉢合わせした。 もう一人、監視魔人の馴染みの人もいたので、 わたしはどちらにともなくご挨拶だけして、 カラス避けネットを被せて、おもむろに立ち去った。 が、背後でやはりお決まりのチェックが入ってい

今、雨が降り始めたところです。 庭の水やりが省けてちょうど良かった。 さて旦那は朝から仕事の関係で LAの方へ出かけています。 5−6時間のミーティングらしいですが 室内ではなくって屋外でやるそうです。 ふ〜、少し安心しました。 通常、室内で他の人と一緒にいる時間は なるべく短い方が良いとされてますよね。 皆が話していると、当然、飛沫が飛び散るわけで １に安全距離、２にマスクって感じです。 私だっ

やっと目の腫れがとれ、雨も降り気が安まりました。(暴風雨にはなりませんように) 晴れた日に家にいると、なんだか隠れているような、せっかくいい天気なのに損をしているような、とにかく部屋にいてはいけないという気になりますが、雨の日には家にいなさいと言われているようで安心できるのです。悲しいときには泣いていいと言われているようで、体調が悪いときには静養の機会が与えられているようで癒されます。 そして雨が

貴女を理解し愛と決断力に猛ける人 がきっと現れるはず すべて運命です。 Someday, somehow, somebody will appear before you with love and resolution.  It’s all destiny. あせらず　なにを美しいと思い大切に 思うかという心を素直に みつめていれば きっと明るい未来が広がると思います Be patient. I

朝方、ゴミ出しのついでにちょっと草を抜いた。 例の「ネコの額」じゃない「ネズミの額」の方の庭の。 昨夜かなり降ったから草ぼうぼうだ。 ぷんっと匂いがする。ワンコ臭だ。 お散歩ワンコが、それぞれにお印を残していくんだろうけど、 オシッコ臭じゃなく、ワンコ臭が残るのも不思議なものだ……。 その後、手を洗ったのに、パンを口に運ぼうとするとまだ臭う。 というか、臭う気がしてくる……。 ワンニャンも、アイコ

おはようございます。 考えると、ロックダウンに入ってから 朝目覚める時間が少し遅くなってるかしら？ 特に期限内にやるべき事もなく、アポもなく ショーに向かっての練習もなし（フラメンコ） 制限がないってのが良いようで怖いようで… カリフォルニア州のロックダウンが始まったのは 3月19日 その後しばらくは、新型コロナウイルスの情報を 得るのに必死でした。 そしてサンフランシスコに住む子供らの事が心配で

下瞼の腫れは引いてきてあと一息というところです。以前はドライアイがひどく目薬を常用していたのですが、かえって乾燥を招くと聞き、もう何年もさしていません。不思議なもので、常用中は無くなると「早く買わないと」と思うのですが、いったん断つと今度は副作用が起きたらどうしようとか、自然治癒力を弱めないかと服用を躊躇うのです。同じ物事に対して向き合い方が180度変わるということはよくあり、そのきっかけは案外あ

勇敢であれ！アンチコンプラアイアンスであれ！ そして、あなたらしくあれ！　その為に、３Cを心得よ！ すべての責任を自分が取る覚悟をして、わがままに生きよう。 人に従って生きるなんて責任逃れの臆病者がすることだ、自分で失敗の責任を 取れるなら、どんな無茶な挑戦をしたっていいのだ。他人や世間にどう思われるなんて くだらないことを、考えている時間はわたくしたちには与えられていないのだから。 と・・・、こ

今日は、子供がマスカット食べたいと言ったので、八百屋に行ったら閉まってる.. 曜日感覚トチリましたぁ〜今日日曜じゃん！ 土日休み(;_;) スーパーは子供連れてわざわざ人いっぱいの場所には行きたくないので、また明日八百屋さん行きます^ - ^ で、LAWSONにて 手塩屋の一口サイズは絶対買います^ - ^ 止まらないんだよなぁ〜 LAWSONに、7枚入り700円くらいのマスクがいーーーっぱい売っ

いきなり 姉から母の日に。芍薬？と思われる花がなんともきれい、ことわざのとおり。 毎日コロナコロナでしたが、解除宣言、でも、みんな緩みすぎるのは想定し、第２波に備えないと。ここが肝心。第２波ですよ。新しい生活様式を身につけましょう。 一応携わるものとして発信。 さて、夜の飲食店もただ、困っているだけではなく、お肉BALが、お昼弁当してました。お高いですが、協力。 とにかくローストビーフ弁当❗肉のみ

お車をお持ちの皆様。 もうすでに届いてますよね、自動車税の振込用紙。 　　　　　 　　　　 　　　　　※今年は６/１が締め切りですが これまで、いずれ支払わねばならないものは さっさと全額一気に払ってきてたんですが、 今年だけは、絶対ぎりぎりまで振り込んでやるものかと 毎日こいつを視野の片隅に入れつつも 無視を決め込んでいます。 先日ニュースで、特定給付金がらみの偽証かなにかで逮捕という報道を聞き

今日は海に行くには最高のお天気！ ビーチでは、また人混みとなってます。 オレンジカンティーは、今日からビーチの駐車場も オープンされました。 海、ビーチの一般オープンは、朝の6時から お昼の12時までです。 朝一なら、人も少ないんですが。 問題は混雑だけでなく、マスクをしてる人が 殆どいないということ。 これって何故でしょう、誰の影響でしょう？ そう、国のリーダーがマスクしないですからね。 それを

昨日の温感湿布のおかげで良く眠り、朝までじんわり効いてました。まだものもらいで下瞼が腫れているので昼前にはまたこりはじめました。 この器具は弾力があり左右広げるとちょうど凝り部分が揉み解せます。首に挟んだまま壁にもたれて本を読んでいます。 小学校で先生から言われたこと 規則正しい生活を心がけましょう みんなで使うものは大切に扱いましょう ゴミはゴミ箱に捨てましょう 相手の気持ちになって発言しましょ

Be brave! Be anti-compliant! Most of all, be yourself! To do so, understand 3C! Clear・Correct・Concise Prepare yourself to take all responsibilities and live a selfish life. Obedience is the life of a

あれ【一つ前の記事】からすぐ、白和えを作り出し、 勢いあまってワインまで飲み始めた。 きょうは赤。　 仕事の緊張と、その後の弛緩があってこそ充実感がある。 前夜のコールスローにくわえ、肉を焼いてワインと一緒につまみながら この大好きなドラマを、存分にリラックスしながら楽しむ。 　 これが、わたしには至福のとき。 Dlife の放送があったときは、これ以外にも海外ドラマをいくつも見ていたが、 いまは

People who do not know the bitterness of suffering and adversity do not know the sweetness of success and happiness either. The trials you face exist to bring out the sweetness of success. Do your bes

スマートフォンを使い出した頃から、かれこれ何年も首こりです。頭と首の境界の右側がピンポイントでこってます。 整体へ行ったり、ストレッチをしたかいもあり、自分で「コキッ」と一時的に緩ませることができるようにはなったのですが、PCやデスクワークをしているとすぐに固まってくるやっかいものです。 目が乾いたり痛みや違和感がある時は首こりが増します。 そんな時はビーエスバン温感パッチを貼ると熱くなってほぐれ

苦しみと逆境の苦味を知らない人間に、 成功と幸せの甘さはわからない。 あなたが直面する試練は、 成功の甘さを引き立てるために存在しているのだ。 今、苦労した分だけ、あとで人生を苦しめると考えて 頑張ろう（=顔晴ろう）。その辛さは決して無駄にはならない。 あなたは何をどうして欲しいのかな～ すこしだけでいいから、ぼやいて欲しい。 私にだけ、そっと。 SPACES

今、オリーブの散歩から帰ってきたところです。 朝はゆっくり散策をしながら 近所をぐるっと１周してきます。 夕方は、野っ原になってるパークに連れて行き オリーブを自由に走らせます。 これは娘がやってます。 でないと、私じゃ戻ってこない可能性ありなので。 ここは犬が思い切り走れる所ですが ドッグパークではないんですよ。 動物パトロールで見つかったら罰金らしいです。 それにしても、あの臆病なオリーブが走

自分がまけそうになった時には、姿勢を正してみよう。 姿勢が悪く猫背になると、横隔膜の動きが悪くなり、呼吸が浅くなって脳に十分な酸素が行き渡らなくなる。だから自制心が低下してしまうのだ。あなたの脳が持っている力を最大限に引き出す為に、今日も姿勢をよくすることを心がけてみよう。SPACES

今朝、8時前にレークの森まで走ってきました。 陽射しはまだ弱く、風邪も涼しく 思った以上に人は少なくって安心しました。 この20年間続いてるランニング 同じ時間に、同じ道のりを、同じ方向で走ってます。 でもこのパンデミックが始まって以来、 ランニング数が減りましたね。 ジムは閉鎖され、ジムでの走りも減ったこと。 そして近所のトレイルで女性ランナーへの 暴行事件が2回続いて以来、外での早朝ランはやっ

Think Globally Act Locally. Why did we lose our freedom? Talent is something that we acquire, and that is not given to us. Those who do not understand what effort is tend to dismiss the abilities acqu

眠い。 そういえば、今朝はコーヒーを飲んでなかった。 ちょっと睡眠不足が続くのでぼーっとしている。用心しよう。 それにしても、あいかわらず眠りが浅い。 原因の一つは、背中が暑くなって目が覚めてしまうこと。 そろそろ寝具の上掛けを、薄いものに変えるべきか。 残念ながら、メノポーズはいまだ健在らしい。 さすがにこの時期、指３本だけが異様に冷たくなるようなことはもうないが、 寝返りを打って背中の熱を放た

今、サンフランシスコに住む娘が帰ってきてます。 もちろん孫犬のオリーブも！ オリーブ、ちょとお姉ちゃんになったね って喜んでたら… やっぱりママのひっつき虫は変わってなかった。 相変わらず臆病でピクピクしてる｀ ママにべったりで、ママの姿が見えないと 緊張して、大好きなボール投げも中断となったり。 パープルが似合うオリーブ？ ’ここよ〜’って顔を出してくれホッとする。 娘を探しにあの部屋へ入り込ん

It is yourself you need to fight with. One who is always thinking to fight with others could lose one’s own pace and eventually will be fooled around by others. Please just think how to get over yours

能力のある人は組織からでていくから 常に高い場所を残しておく必要がある 高い場所を用意し挑戦する勇気さえない企業はいらない 失敗の数は挑戦の数に比例し、 挑戦の数は成功の数に比例する。 失敗ではなく、たくさんの小さな挑戦を積み重ねている と考えれば、世間を恐れる必要もなく、むしろ その企業の信用になるだろう。 SPACES

朝から、せやろがいおじさんの動画を何本も視聴した。 なぜ日本のコロナ対策がこれほどショボくて遅いのか というやつを。これは何度目かの視聴だけど。 　　　　　　 　　　　　 なぜ！？遅くてショボい日本の新型コロナ経済対策について ※これインパクトが強すぎるんで、ただの画像を貼ってましたが、そうも言ってられない。 　もうyoutube そのものを貼りました。 そして、そこから湧いてくる 「なぜそういう

爽やかな朝です〜 朝、ベッドから起き上がり一番にすることは 寝室の窓を開け、そのまま裸足で外へ出ます。 ちょっと雑草で乱れてますが この空間が大好きです。 深呼吸をしながら、深い緑に集中し瞑想 そして1日の始まりです。 パンデミックが始まって以来 この空間は、悲しみを癒してくれます。 今日のカリフォルニア州での 新型コロナウイルスの感染数です。 まだ増えてます、5日前より1万人程… でも回復した人

私は、あらゆる点で毎日、一層強くなりつつある。 私は、最高を期待し、最悪に備え、現れて来るものを最大限に生かす。 私は、日々、人生のあらゆる分野で成長し、学ぶことに努力を惜しまない。 私の中には、既に成功に必要な全ての資質が備わっており、日々、それを認識し、求め、発展させ、生かしている。 私は、解決志向型であり、問題中心型ではない。 私は、ヤコブの手紙1章2節と3節を信じ、人生の苦難や試練に対して

今日は母の日💕 特別な事はしてないけれど でも何となく嬉しい日です。 今日は、旦那の運転で 海岸線をドライブしてきました。 そして、そのまま山岳線に入り 頂上のルックアウトへと車を走らせる サンルーフを全開して 太陽と風に当たりながら〜 爽快な気分を味わいながら〜 で、やっと頂上に着いたのは良いけれど まぁ〜、あの狭いルックアウトが混んでる❗️ うーん、ダメダメ！ すぐに車をUターンして家へ急い

こっわ～！！ 今朝のニュースで。 体育の授業中、医療用マスク（N95）をして激しい運動をしていた中学生が、とつぜん死亡するケースがあいついで発生しているらしい。 酸欠になるらしい。中国の話だが、心底こわい。 息ができずに苦しいなら、ふつう無意識のうちにもマスクなんて外してしまいそうじゃないか。なのに、そんな衝動さえ効かないうちに、いきなり死亡してしまうのか！？　 怖いよ、これは。おそるべし酸欠！

わたくしは映画が大好きである。 たった２時間弱で、まったく違う世界に連れて行って下さるだけでなく 新しい発見、刺激、そして、こころがハッピーになる さらに、、、知らなかった世界に頭は柔らく、こころは強くなる。 I am getting STRONGER and STRONGER every day in every way. I am expecting the best, preparing f

seriaで買いました。 数年前に新築当初からあった観音扉が2つあった収納を壊しました。カウンターの天板は残して下は柱代わりの板とタボレールで簡易収納を作ってました。(壊すのにバールなる物を始めて使いました。処分する扉や木材などが多量に出て、処分場まで🚗で持って行きました。木材カットも着色もクロス貼り、全ておばさん1人でしました。確か2日かかりました) そのタボレールのステンレスが白い壁と合わず

You can grow up as much as you hold your head with worries. Thinking about your worries could help your brain grow and give you the best answer faster.   Succeeded people will be seen by others. Succe

母の日だね。 実家の母は、認知症なのでいま施設にいる。 30分ほどなら会話も許されるらしいけど、用心して面会は控えている。 会話らしい会話はもう一切できなくて、まともな言葉すら出ない。 それでも月一度は会いに行っていた。 こんなに間があいたら、母はもうわたしを認識できないかもしれない。 かわいそうな母。 賢くて、人の上に立ち、評価の高い軌跡をあげてきた人なのに。 きのうは義母にワインを届けてきた。

Happiness expresses itself. Like a humming bird, it flies freely and make others happy. That is the true happiness. Our “true self” is full of deep mysteries, and we have to solve these mysteries thro

今日は土曜日… でも昨日と同じで、特に何の変わりもないのだけど｀ 違うのは、旦那のZoomミーティングが ないくらいでしようか？ それとビーチへ向かう人が多くなる？ コレ、怖いですね〜 ビーチの人混みには 絶対ハマらないようにしないと！ 今日は予想外にも 爽やかなお天気となりました。 またドライブに行きたいわ〜 車から自然を楽しんで、誰もいない所では 外へ出るって感じのドライブです。 今の所はそれ

少し前までは、薬といえば抗アレルギー剤・痛み止め・胃薬・湿布薬だけでした。 でも昨年より 骨粗しょう症と脂質異常の薬、死ぬまで飲まないとならない薬ができました。 どの薬も毎朝１錠 最初の頃によくあった 『今日、飲んだっけ？』　 100均の薬ケースは可愛くない そこで工夫が大好きな私、ひらめき💡ました。 薬に曜日を直接書く　 同じ飲み方だから白い薬にだけ書いた。 次はどこに置くか・・・ そのまま薬

忙しいと感じるのは、やりたいことが多いから。 その最大要因がネットで、わたしも依存症といっていいかも。 パソコンを使いだした89年以来、なんでもソッコー検索する。 そんな中でも、ひときわ利用価値の高いのが youtube 。 興味深いものは実に多く、自己研鑽ジャンルだけでも数多ある。 TED などの教養もの・語学・投資・料理・自己改革に、趣味系２つ。 ライフハックをふくむ雑学は、中毒になるよね。