ムラゴン ホーム
北海道旅行①：1日目
3日の体重＝未測定 対前日比 ＝不明 2日の午前食 菓子パン 1つ バナナ 1本 2日の午後食 高菜チャーハン 筑前煮 玉子焼き ハンバーグ インスタント味噌汁 エアロバイクなし おはようございます。 北海道旅行に行って来た我が家。 数日にも亘る長い長い前置き・・・？ 飽きましたね(笑)。 なので、... 続きをみる
ダイエットのムラゴンブログ
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🌀台風が通過して🍜 52.6キロ◯
朝から 🌧️雨🌧️ が降ってます❗ｺﾚって 確実に 🌀台風🌀 が 近づいて来てる❗❗ って事で…今後 雨＆風 が強く成り お昼 過ぎ頃には 通過 さよなら 👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ👋 するらしので…その後 🛒買い物🛒 ﾀﾞ~✨ 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 トースト(... 続きをみる
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北海道の旅行前⑦：車中泊グッズ
2日の体重＝84．25kg 対前日比 ＝−0．65kg 1日の午前食 おにぎり 1つ バナナ 1本 1日の午後食 おにぎり 1つ 鶏団子 玉子焼き タケノコの炒め物 イカとキノコの炒め物 インスタント春雨スープ エアロバイクなし おはようございます。 台風が紀伊半島南部を通ったみたい。 大阪からは少... 続きをみる
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お天気が悪くても❗❓ 52.3キロ◯
🌀台風🌀 が接近中 って事で お天気が 良く無いのですが…🌧️雨🌧️ は まだｷﾞﾘ ｾｰﾌ🎵って感じの 今朝❗身体が冷えてる のが原因か❗❓朝から みそ汁 を飲み 身体の内から ☀️ﾎﾟｶﾎﾟｶ☀️ させたい気分🥢 本日の体重…52.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん みそ汁... 続きをみる
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人はなぜ太るのか？太れないのはなぜ？🧖♀️
3ヶ月半のクルーズで3㎏痩せてしまった私ばば、 162㎝、50㎏がベスト、47㎏は痩せ過ぎ、何だか見た目が悪い？ 元に戻すべく、一生懸命食べている 食欲ない朝も食べ、昼のパスタも大盛り、夕食のご飯も大盛り、おやつもしっかり頂いて、頑張った？ 2か月経過して、49.2㎏で止まってしまった、あと1㎏が増... 続きをみる
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北海道の旅行前⑥：フェリーの予約
1日の体重＝84．90kg 対前日比 ＝＋0．15kg 31日の午前食 菓子パン 1つ 31日の午後食 玄米ご飯（2杯） ハマチ刺身 レタス鍋 キャベツサラダ エアロバイク50分 おはようございます。 台風が接近していますね。 まだ6月に入ったばかりなのに、もう台風(笑)。 朝晩の冷え込みや日中の暑... 続きをみる
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ダイエットデザート
【水ゼリー】 ①ゼラチン一袋…水50ml→レンジで30秒チン ②お湯200mlに①を混ぜる。 ③②をきり分けきな粉＆黒蜜かける。 ゼラチンで作るのでプルプルです。 ゼリーにはお砂糖入れません。 今日の夕飯 久しぶりの1人ご飯
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☕️コメダ珈琲店気分☕️ 52.6キロ◯
数日前 ｺﾒﾀﾞ珈琲店 の 株主優待ﾎﾟｲﾝﾄ 消費の為 🛒購入🛒 した 🍞食ﾊﾟﾝ🍞 ＆ 🎫ﾄﾞﾘﾝｸﾁｹｯﾄ🎫 購入の際の ｵﾏｹ お菓子 すずっコ を 食べる楽しみが有るのだ~🎵 家に居ながら ☕️ｺﾒﾀﾞ珈琲店☕️ 気分✨ 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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北海道の旅行前⑤：争奪戦
31日の体重＝84．75kg 対前日比 ＝−0．35kg 30日の午前食 おにぎり 1つ 30日の午後食 おにぎり 1つ コロッケ 唐揚げ 玉子焼き キャベツ炒め ちくわの炒め物 インスタント味噌汁 エアロバイクなし おはようございます。 今日から6月です。 先月の1ヶ月で体重は・・・。 1日 ＝8... 続きをみる
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☀️洗濯☀️ 52.3キロ◯
ｵ― 何故か今日は 朝から 🌀ﾌﾗﾌﾗ状態🌀 昨晩から 調子が悪かったので 何となく 予感 は有ったが 全く嬉しくない 的中🎯 そんな感じだが…最低 👚洗濯👕 だけは 済ませたい❗気付けば 山盛り状態💦 本日の体重…52.3キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計28枚) (朝食) シークワーサー白... 続きをみる
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楽しく運動🎾🚶♀💃5月は。
5月31日 今日は、西武ベルーナドームへ。 ビールを飲んで途中から睡魔が……😅頭もちょっと痛くなってきて。熱中症って程ではないと思うのですが、 まあ、最後まで応援してきましたが、今からこんなんじゃあ、夏日のベルーナドーム観戦が思いやられます😵 始球式に臨む（？）マリオ！ さて、 今日で、5月が終... 続きをみる
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2026.05.31
三王さん！！！ はい、ということで 本日、富山の日枝神社の周辺で 三王まつりという、大きな祭りがございまして 大変賑わっておるようです☆ （人混みはきらいですw） 妻も仕事なので、 朝から6勤で溜まった洗濯をし 梅雨時期で、お風呂の赤カビが気になってきたので お風呂掃除！ (≧▽≦) 我ながらピカピ... 続きをみる
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北海道の旅行前④：ウィズペットルーム
30日の体重＝85．10kg 対前日比 ＝＋0．60kg 29日の午前食 菓子パン 29日の午後食 牛丼（特盛） 唐揚げ 鶏肉のササミフライ キャベツサラダ エアロバイク70分 おはようございます。 5月も終わろうとしている時期です。 それなのに30度近くまで気温が上昇しているのです(笑)。 ホント... 続きをみる
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ダイエット
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糖尿病治療薬「マンジャロ」違法販売疑いで男女3人書類送検
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今年度の大会
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【antiqua】買ってよかった大人可愛いワンピ＆サルエルパンツ＊プロテイン＆シェイカー
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10000歩じゃなくていい？私のダイエット停滞期を救った3000歩習慣
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友との時間
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なぜ不調が次々と起こるの??私の病気に共通していた5つのポイント
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おから生活
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食事管理を楽にする方法４選「これで楽にダイエットを進めよう」
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麻婆豆腐のワンプレート
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北海道の旅行前⑦：車中泊グッズ
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ダイエット339日目 今月の本気ダイエットの内容
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高原の花と豪雨と高血糖
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こんな日こそできることを
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「モノなんてなくていいです」と言い切ったMEGUMIさん
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買いまわり対象♪食べるスープ
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懸賞 頼り💦 53.0キロ🔴
朝 ﾁｬｲﾑ が鳴り 届いた 🎁懸賞当選品🎁 ➕️ ｺﾒﾀﾞ珈琲店 の 株主優待 ﾎﾟｲﾝﾄ が 有効期限 明日迄❗ﾅﾉﾃﾞ 🍞食ﾊﾟﾝ🍞 と 🔁交換🔁 ➕️ 吉野家ﾎｰﾙﾃﾞｨﾝｸﾞｽの優待 ﾁｹｯﾄで 牛丼 も ｹﾞｯﾄ✨充実の食生活🎵 本日の体重…53.0キロ 懸賞当選…永谷園 ... 続きをみる
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2026.05.30
土曜出勤！！！ はい、ということで 本日土曜日、6連勤目の日orz 本来はお休みなのですが、 ある総会があり、我が社の営業部隊は出勤 展示ブースを設営して、お客様を呼び込み お話しししますw 気温30℃の真夏日になるなか 一生懸命汗をかいて、仕事をして参りました☆ （えらい！w） 13時半くらいに終... 続きをみる
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ダイエットの必要品。購入
昨日血液検査や、胃のCTスキャンの結果を見ながら、わからないところはGoogleレンズで撮って、翻訳してもらって、さらにそれがよくわからないので説明してもらったら、ジェミニがとても丁寧に説明してくれました。 AIすごいです。 そしたら、肝臓の一部に脂肪がたまっていると思われる場所があるとのこと。 胃... 続きをみる
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北海道の旅行前③：愛犬と一緒
29日の体重＝84．50kg 対前日比 ＝＋0．25kg 28日の午前食 おにぎり 1つ 28日の夕食 おにぎり 1つ シュウマイ お好み焼き カツオのタタキ ハマチ刺身 コロッケ キャベツサラダ 日本酒4合 エアロバイクなし おはようございます。 昨日も一昨日もお伝えしましたが、今月に北海道へ旅行... 続きをみる
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🏥病院~病院🏥 52.5キロ🔴
今日は 🏥眼科🏥 の通院日❗予約時間が 朝 ﾅﾉﾃﾞ朝から ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ💦 診察時間 が 全く読めないので 朝食 は ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点✨ ｼｯｶﾘ 食べて 長期戦 に 臨む意気込み❗❗ その後 顔の湿疹を 診察 してもらう予定 本日の体重…52.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 クロワッサ... 続きをみる
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血液検査。やっぱりコレステロール高かった。
ダイエットを始めてから二週間。やっと1㎏減です。 でも、ちょっと苦しかったMサイズのパンツが何となくはけて少しうれしかったです。 頑張ろう。 さて、GPに血液検査、、胃のCTの結果を聞きに行きました。 予想通り、コレステロールが高かったんですが、24年の9月には7.1まで上がってたコレステロール値が... 続きをみる
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北海道の旅行前②：宿泊予約
28日の体重＝84．25kg 対前日比 ＝−0．10kg 27日の午前食 菓子パン 1つ おにぎり 1つ 27日の午後食 おにぎり 1つ ハンバーグ 玉子焼き ちくわの和え物 キャベツサラダ インスタント味噌汁 エアロバイクなし おはようございます。 少しずつですけど、蒸し暑くなって来ましたね(涙)... 続きをみる
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2026.05.28
3連敗！！！ はい、ということで 先ほど、タイガースの交流戦最初のカード 日本ハムファイターズとの試合が終わり 甲子園で3連敗でございますorz 今日の試合も、1－3日ハムリードで9回へ 観るのやめて、気分転換に 歩いてきました、30分！！！ youtube聴きながら、気分転換🎵 気になる9回の攻... 続きをみる
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ヤバイかも❗❓ 52.6キロ🔴
本日 りーせー2日目❗起床 が 遅くて 💤寝坊💤 状態の 昼前起床💦毎回の事 ですが…りーせー中って ﾄﾆｶｸ眠い❗❗ だるい・ﾎﾟﾝﾎﾟﾝが痛い 等も厄介だけど… 💤睡魔💤 ってのも 地味 に 面倒❗❗❗ 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 具沢山ぶっかけ蕎麦 ソイラ... 続きをみる
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北海道の旅行前①：節目の旅行
27日の体重＝84．35kg 対前日比 ＝−0．10kg 26日の午前食 おにぎり 1つ 菓子パン 1つ 26日の午後食 オムライス 袋ラーメン キャベツサラダ 野菜スープ エアロバイクなし おはようございます。 昨日お話ししたオイルの話。 ふと気になってしまいましたので、会社に聞いてみたら・・・。... 続きをみる
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りーせー… 52.6キロ🔴
ん❗❓何だか 微妙 に ﾎﾟﾝﾎﾟﾝ が痛い❗ ｺﾉ感じ…りーせーｽﾀｰﾄの 予感 ❗❗ﾊｧ~ 毎月 思う事だけど 始まり＆終わり が 決まってれば 上手く 対応 出来るのに… っと思っちゃう 私💦りーせー本当 面倒 本日の体重…52.6キロ 懸賞当選…コカ・コーラ アクエリアス (朝食) シーク... 続きをみる
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年金生活家計シュミレーションしてみた
就活が捗らない やはり65歳の壁は大きい、大きすぎる それでもフルタイム派遣や大阪勤務の話はあるが う～んと考えてみる 年金生活になったとき真剣に考えてみた 【固定費ざっくりと】 ●住居費 70,000円 （管理費・修繕積立金・駐車場・火災保険・月割固定資産税） ●保険料 15,000円 （生命保険... 続きをみる
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口が…💦 53.1キロ◯
ﾔﾊﾞｲ❗日々の不節制な 生活＆食生活が 原因❗❓口内炎が出来過ぎ 口の中が ⚡ｽﾞｷｽﾞｷ ⚡ 痛過ぎる状態💦お肉 大好き 肉食系女子の私でも 今は 🥩肉🥩 より ｾﾞﾘｰ・ﾌﾟﾘﾝ・ﾖｰｸﾜﾙﾄ を身体が欲します 本日の体重…53.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 ヨーグルト(ブルーベ... 続きをみる
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世にも恐ろしい出来事が。。。
世にも恐ろしい出来事が。。。 一昨日、庭のゲートがまた開いていて、（以前、確か半年？ くらい前だったか、早朝に、ゲートを叩きつける音がして、 前庭を速足で抜けていく人影を見たことがあり、次男に言って 見に行くと、閉めてあるはずのゲートが開いていたことが ありました。誰かが庭に侵入しました。）キラちゃ... 続きをみる
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テレビを観て思うこと
25日の体重＝84．90kg 対前日比 ＝＋0．50kg 24日の午後食 カツ丼 レタスサラダ インスタント味噌汁 23日の夕食 レタスサラダ イカの揚げ物 中華サラダ エアロバイク60分 おはようございます。 トレーラーのタンクローリーを久し振りに運転しています。 当たり前なんですけど、身体は憶え... 続きをみる
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🌀ダルダル🌀 53.3キロ◯
今日は月曜日 今週が ｽﾀｰﾄ しました❗ 週末 🛒買い物🛒に行かなかったので 本当は今日 🛒買い物🛒 に行きたいｹﾄﾞ 外出が面倒❗❗って気持ちが 大 過ぎ 月曜日から既に ﾀﾞﾙﾀﾞﾙﾓｰﾄﾞ発動❗❗❗ 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 ブルーベリーマフィン ソイラ... 続きをみる
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2026年5月の給料
24日の体重＝84．40kg 対前日比 ＝−1．70kg 23日の午前食 菓子パン 2つ オレンジジュース 1本 23日の午後食 カレーライス ゆでたまご 3つ ミニトマト 3つ インスタント春雨スープ エアロバイク なし おはようございます。 贅沢に旅行して来た代償でしょうか？ 風邪を引いてしまい... 続きをみる
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気持ちの問題❗❓ 53.0キロ◯
満腹中枢が (元々 私に有るのかも疑問) ですが…最近 完全に 💥崩壊中💥 です❗ 食べても 食べても 足りない❗❓感じ💦 ｺﾚ 最近の 風邪 の様な 体調不良 が原因❓ 今は回復に向け 身を任せ 食べましょ🥢 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(黒ゴマ) ウイン... 続きをみる
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2026.05.24
丸源ラーメン！！！ はい、ということで 最近はまっている 丸源ラーメンのつけ麺の辛いやつが無性に食べたくてw （メニューの名前を覚えられないw） 午前中に、掃除とちょっとした仕事をやっつけて 食べてきました(*''▽'') 写真を撮るのが恥ずかしいので 是非、皆様お店でご賞味あれ☆ 満足して、午後か... 続きをみる
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ダイエットは淡々と 1日燃やせる皮下脂肪は50g
ダイエット開始から9日目の朝を迎えました。 体重計での変化は上がったり下がったりしながら、700グラムぐらいですかね。 でも、間食もお菓子も遮断。朝はグリークヨーグルトと果物のスムージーとコーヒー。 昼は何でも好きなもの。 夜は炭水化物抜き（野菜やなべ物中心） これを続けていると、やっぱり空腹感が出... 続きをみる
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困った💦 52.5キロ◯
鼻水・喉が痛・咳…ｺﾉ3点セットが 最近 続き 本当に辛い と思って居たら ﾅﾝﾄ❗ 最近 巷で この様な病状が 流行中らしい ｲﾝﾌﾙでも ｺﾛﾅでも無い 特に病名の無い ｼｶｼ 全国的に流行中❗❗❗対処法は❓ 本日の体重…52.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん 時鮭とイクラの親子ソル... 続きをみる
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2026.05.23
じめじめ！！！ はい、というこで 今週は、雨も多く 梅雨に入っていくのかな～ 気温も上がって あぢぃ～(；一_一) うちの会社は、まだクールビズじゃないので やばい日は、自主的にネクタイをとり (´Д｀) はよ、クールビズの時期早めろ～！！！！ と、心の叫びと共に 走ってきました、10km！！！ ※... 続きをみる
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お家守り隊 隊長任務❗ 52.6キロ◯
寒い❗涼しいでは無く ｼｯｶﾘ寒い❗❗ それに 2日連続で 🌧️雨🌧️❗❗❗ｿﾘｬ 体調も崩すってもんだ💦本日も絶賛❗❓ 昨日に引き続き 鼻詰まり＆咳 が出ます… ﾅﾉﾃﾞ 本日も安定の お家守り隊 隊長任務✨ 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 クロワッサントースト ウイ... 続きをみる
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根性で戻した体重ᕦ(ò_óˇ)ᕤとチャッピー公認おやつ😅v
連休&旅行で張り付いた1.5k の贅肉を持て余す日々からようやく解放され、 元に戻って快適〜👍 朝食も新緑の季節☘️🌱🌿 御菓子御殿で自分用に買ったお気に入りお菓子💕 今朝はどれにしょうかな🎶と迷っていたら、 まさかの賞味期限切れ😭 食べるけどね😄v チャッピーに、 中性脂肪、コレステ... 続きをみる
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ダメな1日💦 52.5キロ◯
朝から ⤵ﾄﾞﾝﾖﾘ⤵ お天気が悪く 今にも ｻﾞｰっと 🌧️雨🌧️ が降りそうな感じ💦 そんな今日の起床時間は ﾅﾝﾄ 3時❗早朝 3時です❗❗鼻詰まり＆咳 が出 苦しく 寝れなかったの❗❗❗ﾊｧ~ 朝から怠い 本日の体重…52.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 柿の種 堅ぶつ旨塩 ソイ... 続きをみる
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ワガママ❗❓ 52.3キロ◯
本当は色々 済ませなきゃ ✖️ﾀﾞﾒ ✖️なのに のんびり のほほん っと YouTube鑑賞💦 ｺﾉ 腐った だらけ性格 どーしましょ❗❓ ﾄﾆｶｸ 朝の内に 👚洗濯👚 だけは済ませて… 後の事は 成り行き任せの状態で ﾔｯﾃﾔﾙ❗ 本日の体重…52.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ヨ... 続きをみる
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思うままに🎵 52.8キロ◯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ が残り少ないので 大雑把な私は 容器に直 🫐ﾌﾛｰｽﾞﾝﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ🫐 を入れて 上から 🍯蜂蜜🍯 をﾌﾟﾗｽで 出来上がり✨ はい❗ｺﾚで洗い物が 1皿 少なく成る🎵 映え無し ﾔｻｸﾞﾚ写真❗❓の出来上がり💦 本日の体重…52.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる
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🦷歯科大学病院🦷 52.8キロ◯
はい❗今日は 🏥お初病院🏥 に行く日 今迄の 人生 色々と通院歴の長い私でも 貴重な❗❓お初❗❗本日の通院は ﾅﾝﾄ 🦷歯科大学病院🦷 歯科専門❗❗❗で 洗口ｺｰﾅｰ が 入り口近くに有りました🚰 本日の体重…52.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん みそ汁 唐揚げ 目玉焼き(塩... 続きをみる
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何事もありませんように。。。
土曜日に、次男に車を洗車してきてもらいました。 汚れていたのですっきりしました。 次男は、今日から一か月、婚約者に会いにタイに行きます。 毎回タイに行ったら、何かしら問題が起きるんですよねえ。 一昨年は、コロナにかかって二週間ほどダウンしていたらしいし、 去年は、狂犬病の注射を打ってない飼い犬に噛ま... 続きをみる
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大変❗ 53.3キロ◯
昨晩は 🛌寝た状態🛌 だと 咳 が出て 苦しく 💤爆睡💤 出来ない状態で💦 夜中 ﾘﾋﾞﾝｸﾞ で 温かな飲み物☕️ を飲み のんびり 咳が治まるのを待ったが ﾀﾞﾒ❗ 普通に 寝不足状態 で 本日 突入❗❗❗ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(黒ゴマ・しそ)... 続きをみる
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2026.05.17
仕事だ！！！ ・・・ と、慌てて目覚めた日曜日 休みですwww 嫌な目覚め方で(´Д｀) しかし、暑いな～ 気温も25℃まで上がって 夏日！ 明日からは、さらに気温が上がるらしいので 皆様、熱中症に注意です☆ さて、今日は朝からゴロゴロw 天気がいいので、洗濯して 窓全開！！ 空気の入れ替えと、つい... 続きをみる
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ごめんなさい。。。🙇♀️
毎日毎日愚痴、ネガティブ発言でほんっとごめんなさいっ。。。 もうほんっと、体が異常に重くてだるくて、全く何もやる気が起きず、 何もやりたくなくて、ただただ精神的にも身体的にも しんどくて辛くてたまりません。 今、全く体に合わない強烈なダメージ与えられた悪魔の薬を 減量中だから、そのせいもあるかもしれ... 続きをみる
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オワッタ❗❓ 52.8キロ◯
ﾅﾝﾃｺｯﾀ❗ﾔﾊﾞｲ❗❗起床時から 喉 が痛い⚡ ｺﾚって昨日 🏥病院🏥 に行った際 病気に 感染した❗❓今はｼﾝﾌﾟﾙに 喉が痛いだけ 発熱は無いので 今日は1日 様子見だな💦 ｼｶｼ…喉が痛くて 食欲 が出ない❗❗❗ 本日の体重…52.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 たこ焼き ソイ... 続きをみる
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2026.05.16
鼻づまり！！！ ・・・ が、治りませんwww 先週から、花粉症なのか風邪なのか (－－〆) ずっと鼻声が治らず。。。 来週までにな治らなければ、 耳鼻科に行ってきます！ 今日も、朝から鼻がぐずぐず でも、最近気温が上がって 今日もカラっと晴れいまして 朝から、洗濯が気持ちいぃ(*''▽'') 晴れて... 続きをみる
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見落とし続けたサイン
15日の体重＝未測定 おはようございます。 現在ですが北の大地を旅行している私たち家族旅行。 タイムリーにアップデート出来たらいいんですけど・・・。 なんせ不器用な私。 なので、旅行が終わってからにします。 ここ最近ですが母親の認知症についてお話ししています。 なので、昨日の続き。 2016年10月... 続きをみる
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🪡抜糸✂ 52.5キロ◯
今日は待ちに待った 抜糸日 ✨やっと 黒い糸 が抜ける日が やって来ました❗ って事で 朝 から出発❗❗☀️晴天☀️ で 気分も良いし このまま 気分 良く❗❓ 手術跡が 残りません様に お願い❗❗❗ 本日の体重…52.5キロ 株主優待…東海カーボン こだわり煮込みハンバーグ×5袋 …株主優待ワキタ... 続きをみる
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相変わらずめちゃくちゃですわ
あつ～い！と思ったら、さむ～い！と思い、 扇風機を10分くらいつけたら今度はヒーターを 10分くらい付け、を交互にずっと繰り返しています。 掛け布団も、かけたり蹴り飛ばしたり。（＾＾；） 自律神経相変わらずめちゃくちゃですわ。（＾＾；） これ、今の薬が完全に断薬出来たら治るのかなあ。。。（－＿－）。... 続きをみる
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健康的じゃ無い💦 52.6キロ◯
寝過ぎて 今日の起床は 12時ｼﾞｬｽﾄ❗ 寝てｽｯｷﾘ✨と言うより 寝過ぎた影響❓ 節々が痛い💦数日前から痛かった左肩が より一層 悪化❗❗⚡ｽﾞｷｽﾞｷ 痛い⚡ﾓｼﾔ 四十肩 ❓ 40代 じゃ 無いけど❗❗❗ 本日の体重…52.6キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 ディナーロールトースト... 続きをみる
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お付き合いして3年目はどんな感じだったか？
そうしてあっという間に月日が過ぎ、、、、、 楽しいとあっという間なんだなぁ～ 彼といると楽しいし幸せ❤ そして3年目はどうだったか？というと、 こんどは、私が膝を痛めたり、腕を痛めたり。 自分の番が来た（笑） なので1年かけて、自分を探求しながら、 どうしたら、もっと素敵なパートナーシップが築けるん... 続きをみる
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50代おひとりさまnnルーマニアからはるばる気分転換
～50代おひとりさまnn～ 不意に蟹が食べたくなった。 Aスーパーにそれは売っていた。 「ルーマニア産」 ルーマニア！？ ってどこ？ ヨーロッパかぁ～ ヨーロッパから、はるばると… 冷凍…だよな。 大丈夫かな。 一応でも買うか。 手のひらサイズのそれは、ほじくっても大して身はないが、 大きいものが食... 続きをみる
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アラ 大変❗ 53.5キロ◯
☀️晴天☀️で家庭菜園の土も乾き気味❗ ｼｯｶﾘ水遣り して お野菜達に元気に成って もらいましょう🎵っと思ってたら ﾅﾝﾄ 小松菜に葉に虫食いの跡❗❗この状態… 絶対 収穫出来ないﾊﾟﾀｰﾝ❗❗❗困った💦 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 カンパン ソイラテ (昼食) た... 続きをみる
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🌸 心に残った、ダイエットの名言たち
皆さんこんばんは♪ 最近、「あすけん」を始めたこともあり、 以前より少しだけ“健康”や“体を整えること”を意識するようになりました🌿 そんな中で見かけた、ダイエットにまつわる名言集。 厳しい言葉もありましたが、 「なるほど…」と心に残るものもいくつかありました。 特に印象的だったのは、ココ・シャネ... 続きをみる
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50代おひとりさまnn blueDr.気分転換
～50代おひとりさまnn～ 【トマトが赤くなると医者が青くなる】 前日のブログで、なんとなく脇役になってる感があるトマト。 そんな事はない。 君は優秀なのだ。 生で食べると身体の熱を冷まし、潤いを与える。 凄いのは、加熱すると血を補い、血行促進。 調理方によって、働きかけが違う。 賢い。 もったいな... 続きをみる
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欲張りなんです✨ 53.5キロ◯
🎉ﾊﾟﾝ ﾊﾟｶ ﾊﾟｰﾝ🎉 株主優待 🍚お米🍚 目的銘柄の封筒が無事 届きました~✉️ 勿論 ﾁｮｲｽ するのは 米 1択❗最近では お米が 余り気味 らしいので 量を ﾁｮｯﾄ 増やして欲しい🎵っと 欲望 思考✨ 株主優待…U.S.Mホールディングス 選べるギフト 本日の体重…53.5... 続きをみる
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50代おひとりさまnn Citrus limonインパクトで気分転換
～50代おひとりさまnn～ Citrus limon レモンの学名である。 立夏で酸味…酸味の食べ物って、梅干しは食べてるし、やっぱレモンかな。 早速買って来た。 いつもの生野菜にプラス。 (センスない盛り付けで、スミマセン) 今日はレタスにミョウガ。 いつもの長芋に海藻はもずく。 トマトも添え、こ... 続きをみる
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どうでもエエ昇格ニュース(笑)
11日の体重＝82．90kg 対前日比 ＝−0．70kg 10日の食事 カレーライス カップラーメン ゆでたまご 2つ キャベツサラダ エアロバイクなし おはようございます。 少し前にお話しした、サッカー・イングランド5部のナショナルリーグについて。 4部のリーグ2へ昇格する残り1枠を賭けて、プレー... 続きをみる
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楽しい＆嫌な お初 53.6キロ◯
今年 初挑戦で蒔いた 空芯菜 の ﹅種﹅ 遂に 🌱発芽🌱 を確認 👀栽培が簡単で 食材として便利🔪 って事で 以前から 挑戦したかった 空芯菜❗今回 DAISOで 種が販売され 気軽に挑戦 出来てﾗｯｷｰ✨ 本日の体重…53.6キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計25枚) (朝食) シークワーサー白... 続きをみる
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50代おひとりさまnn和製ハーブの女王で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 川原が大繁殖してるなか、一年中通して絶対あるのが【よもぎ】 よもぎは「和ハーブの女王」と呼ばれるほど栄養豊富、特に鉄分、カルシウム、β-カロテン、ビタミンK、食物繊維が豊富。 デトックス効果があるクロロフィルや、強力な抗酸化作用を持つ成分も含み、貧血予防、冷え性改善、美肌... 続きをみる
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(´；ω；`)ｳｩｩ
ベッドから落ちた。。。(´；ω；`)ｳｩｩ 思い切りお尻を打った。。。そして左ひじもねじった。。。 寝ている私の上に乗っていたきらちゃんを傷つけないよう 怪我させないよう、そっとどかせようと体を移動させたら、 どうやら元々ベッドの端っこに私寝っ転がっていたようで、 どって～ん！と落っこちてしまいまし... 続きをみる
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🍰今日は母の日🎁 53.3キロ◯
今日は ✨母の日✨ って事で 🍰ｹｰｷ🍰 を 食べる予定が有る🎵方も 多いのでは❓ 私は…会う予定が無い = 🍰ｹｰｷ🍰無し❗ なんだけど 🎁ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ🎁 だけは ｼｯｶﾘ 注文済み で ﾁｮｯﾄ遅れて 明日 届く予定💦 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ブ... 続きをみる
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2026.05.10
母の日！！！ はい、ということで 本日は母の日でしたが 体調不良(-_-メ) 花粉じゃなかったのか、 本格的に、鼻づまりと倦怠感。。。 風邪薬を、朝・昼飲んで おとなしくしておりましたw 妻は仕事で、実家の母に会いに行こうと思いましたが 断念！w（すまん母！） 母の日は、来週に見送りますw 1日おと... 続きをみる
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GW休みの最終日の体重
今日でお休み最後だ～ GW休みの最終日は、85.5kgでした～ まぁ、頑張った この調子で継続して痩せたいけど 仕事始まると思ったら ストレス出てきてすごいお腹空いてきた 最悪すぎる とりあえず眠さがすごい 昼夜逆転しちゃったから 今日夜寝れるか心配 とりあえず適当ーに頑張ろ
- # ヘルスプラネット
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タニタ 体組成計
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4/1(水)から5/27(水)までのヘルスプラネットより体重記録（詳細は後日）
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左右部位別体組成計 BC-623L
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ダイエットの必需品！ 楽天で購入したものは？
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人も猫も食べられなくなったら終わり
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ダイエット記録【9】THE YELLOW MONKEY×タニタコラボの音声体組成計
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ダイエット記録【8】自治体の健康管理アプリを導入
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体重の記録とONKYOのCDレシーバー
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タニタ食堂本店オープン記念キャンペーンを試してみた | コーヒー・適塩カレー・雑穀ごはんを実食レビュー
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ぬか喜び
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【2025最新】プライム感謝祭で狙うべき体組成計5選！最大42％OFFも
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タニタの体組成計 はかるのが怖い
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眠れない日の夜からの日常
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脳に浮かぶ言葉を変えること
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つくりたい今これからのわたし
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元気になるまでは見ないことにする
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