ダイエットのムラゴンブログ
-
-
-
昨日は彼と遊んで お泊まりしてきたよ お店が閉店でセールやってて めっちゃ安かった なんか元々安めなんだけど 更に25%offで 帽子が2個も買えたし クロミちゃんのパジャマも買って 他にもパジャマとかタオルとか ドンキでこぎみゅんのルーズソックスも買って 1万円ですんだ すごいいい買い物した あと... 続きをみる
-
昨日!病院へ行ってきました。 体力を戻すため、自転車で買い物や通院をしています。「なんか遠い…」そう思いながらの通院でした。 痛みがとれたので先生も安心されてました しかし炎症反応はまだ残っていました… 白血球、他の数値が戻ってきていたけど。 肝臓数値が全般にあがってて、脂肪肝のリスクも考えて定期的... 続きをみる
-
-
実は先日急に体重が2キロ増えて焦り、なんとか1キロ増まで戻ったところです。 それで久しぶりにタリーズでランチにしましたが、 ソイラテとサンドイッチのはずが、土壇場でシュガードーナツも追加してしまい(笑) スモークサーモン&スパイシーチキンのサンドイッチだそうですが、サーモンとチキンはあまりわからず‥... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
明日は彼と外泊で遊ぶよ ラブホテルだけど宿も予約して 1泊2人で9000円くらいだから安い方だよね でも綺麗な部屋で広そうな部屋選んだよ 本当は1万円くらいの部屋がよかったんだけど 彼が安い方でいいって言うから 安い方になったけど 綺麗ならいいかな 彼はパパ活する~とか最近言ってくるんだけど 私に奢... 続きをみる
-
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:17度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(74日間) 今朝の調子:-1(75日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
-
今日はいっぱい寝た 今日は夕方スーパー行って 豆乳とかマスカラ買ってもらったよ あと他にもいろいろかってもらったよ 最近彼の職場の近くの賃貸物件探してる 防音の所で探すとなかなかない 防音じゃなくていいよって彼に言われたけど 私が気にしちゃうから 防音にしたいんだよね いいところあったんだけど、90... 続きをみる
-
#
ダイエット
-
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
-
これは文化の違いではない
-
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
-
#今まで挑んだダイエット
-
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
-
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
-
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
-
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
-
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
-
2024年ダイエット70日目 62.9kg あっという間
-
WAONポイントでウエル活
-
ババァ、ダウン中。【3月18日:今日のごはん】
-
体重測定 そろそろダイエットの限界
-
超簡単ミートボールのようなミートソースパスタ ダイエット編
-
今日の夕飯
-
-
-
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:21度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(73日間) 今朝の調子:-1(74日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
-
-
ついに大谷選手の奥さん判明ですね~ いや〜まさにお似合いの夫婦です♪ やはり奥さんでっけー笑、身長181cmってボクとほぼ同じくらいなんで奥さんの気持ちはよくわかります!◀何がわかるんだ?笑 で、ランへゴー 今日はゆっくりだけど昨日が休足日だったので軽やか♪明日もゆっくり予定で状態上がれば日曜は強度... 続きをみる
-
B型支援に1人だけ 本当に苦手で嫌いな人がいる 統合失調症の症状かもしれないけど 悪口その人に言われてる気もするし それで言ってなかったら申し訳ないんだけど でもその人子どももいて、 その人にお兄ちゃんが3人いる 4兄弟の末っ子(女)らしいんだけど なんだろう そういう系の人すごい苦手 お兄ちゃんに... 続きをみる
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:21度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(72日間) 今朝の調子:-1(73日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
-
本日 丁度 🏥持病の定期検診日🩺だったので 今回の 体調 の悪さを伝えようっと意気込んで受診室に入室すると🖥画面に映った🩸血液& 尿検査をチェックしながら…「即入院!」の1言… まだ着席間もない 挨拶しかしてない状態で!? 非常な 💥お言葉💥 心も入院準備も何もかも 間に合ってない付い状... 続きをみる
-
今日はホワイトデーだから バレンタインチョコくれた人に お返しを昨日買ったよ 今日もB型支援行ってきたけど 帰ってきてお昼ごはん食べたら 眠くなってる 早くばぁちゃん達出ていってくれないかな 死ぬまでたぶんいるんだろうなぁ、、 大迷惑
-
-
-
-
本日の体重は、53.3㎏。やはりブログで報告すると痩せますね。人に見られていると思うと、食べる量をコントロールできる気がします。 昨日と今日、おやつを我慢できました~ これも読者のみなさまのおかげです~ 今日はメルカリに出品した商品が売れまくって、発送作業にてんやわんやでスロジョグはお休みしました。... 続きをみる
-
昨日5時間半仕事やったから 拘束時間6時間半だけど 午前中だけなの楽だなって思った 今日はすごく眠いから この後寝ようと思う 夜ご飯食べたくないな でもお腹空いたら食べちゃうだろうな とりあえず眠いから寝よう おやすみ
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:19度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(70日間) 今朝の調子:-1(71日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
-
今日はね、なんと B型支援フルでやって さらに残業もしてきたよ ずっと座ってたから腰が痛くなったし 眠くなったけど 今週は週5で行く予定で 来週は月曜日彼と遊ぶから休む 今日は雨だったから行きは歩いていって 帰りはバス乗って帰ってきた 晴れだったら全部自転車で行く予定 今日帰ってきたら体重増えてた ... 続きをみる
-
はじめまして。はじめましてではない方は、こちらでもよろしく。 とりあえず、試しにこちらで書いてみてます。 アメブロでやってました。 一時期143キロまで肥えた体を、136キロ台まで痩せました。 2年間栄養士に何を言われても1キロも痩せなかったけれど、、 よくやった、よくやったよおデブちゃん。。 これ... 続きをみる
-
1か月もの間、ブログを放置しておりました。ようやく書く気力が出て来たので戻ってまいりました。 今日の体重は、54.4㎏。毎日このブログで報告していた頃は、52~53㎏台だったのに…。 でも、一日おきではありますが、約5キロのスロジョグは続けております。 仕事が減ってがっくりしてましたが、ここらで元気... 続きをみる
-
-
アクシデントに、激走 !! 🏃 。。。 普段では遭遇できないハプニングも、楽しもう~ 😅
年末から2024年1月末にかけて40日間の入院生活をしている中で 娘、孫ちゃんとの女子会を計画していました~ 足の手術をして2ヶ月半 予定ではすっかり完治✨。。。しているはずだったのに 😓 2月のカメラ写真の展示会で、自分の大きな作品を持って 超満員、混み混みの電車に乗って会場に通ったことが 手術... 続きをみる
-
-
明日は彼と遊びに行くことになったけど 電車乗り換え一回あって嫌だな それにちゃんとLINEの内容返して来ないから 好きじゃなくなりそう まぁその事だけじゃないけどね いろんなのがちり積もってだよね 明日からまた週5でB型支援って思うと気が重い 余裕で行きたくなくなってる 職員さんは週5で頑張ってるっ... 続きをみる
-
今日は名古屋ウィメンズマラソン! やっぱり観たいから距離短縮でランへゴー 寒いけど朝はまだ風弱め、短縮だからちょい強度上げて必死にラン 苦しい・・・ マラソン開始に間に合った! 日本女子は3強争いの模様、安藤選手はいつもの忍者走り、また後半失速かな〜と観ていて(失礼っ)が!粘り粘りの走りでラストの怒... 続きをみる
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:14度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(67日間) 今朝の調子:-1(68日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
-
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は朝5時半に目が覚め震えるくらいお腹が減っていたので(笑)大好きな広尾のサワムラで朝食を。バターたっぷり!サクサクのクロワッサン。 美味しかったぁ〜♡朝から幸せな時間・・!! 昔の私、ダイエットジプシーだった頃の私だったら選べなかったな・・。 ... 続きをみる
-
-
今日は 強風で肌寒いですが お天気は良いので 強風恐怖症❗❓の 私 きゅぴパラ子 ですが… お買い物🛒に行って来ます❗ココ数日 頻繁に ⚡地震⚡が発生してるので (カップ麺・缶詰)等 備蓄 保存食品を 買い足したいと思います✨ 本日の体重…54.1キロ (朝食) レモン白湯 ほうれん草チーズピザ... 続きをみる
-
-
-
-
白っ❗お外が 真っ白です 空からフワフワ大粒の❄雪❄が 降り積もり真っ白 ➕ 寒い ❗❗ それに 起床時 から ポンポン が シクシク 痛いの💦も~今日は 天候&体調 どちらも 最悪 ❗❗❗ 今日は お家で ゆっくり 過ごします… 本日の体重…54.2キロ (朝食) レモン白湯 チーズピザ ソ... 続きをみる
-
-
こんばんは!makimekiです💸 確定申告の時期ですよねぇ〜 ちょこちょこ手はつけてるのですがねぇ… 終わらないですねぇ〜( º﹃º` ) そんな稼いでるわけでも無いのですぐ終わるはずなんですが…まぁやる気の問題ですね、はい。 さてそんなものもやりつつ、最近なぜか食欲絶好調なわたくしです🐖 『... 続きをみる
-
アレ❗朝の内に 体重記入 等をしたはず❗❓ なのに…記入されて無い❗❗消えチャッタ❗❓ ん゙〰でも シャーナイ よく有る事なので 慣れたモンダ シッカリして無い事に慣れてる…ってダメダメだけど 残念だが コレまた シャーナイ❗❗❗って感じ💦 本日の体重…53.9キロ (朝食) レモン白湯 黒... 続きをみる
-
今週、動いて週4日目だけど だいぶ疲れてきちゃった 来週の月曜日は彼と遊べるけど B型支援のあと遊ぶから週5通えるかな? 就労は週4で働けるところだといいかもな でも一生懸命働かないとお金がやばい でも一生懸命働いてもお給料少ない 今月からは彼と出掛ける時以外は お金使わないようにしたい もう今年は... 続きをみる
-
株式会社ユーラス様より商品提供いただきました、SKYLEAF MCTオイルのご紹介です♪ 内容量 250ml 無色透明で無味無臭です。 ✨SKYLEAF MCTオイルについて MCTオイルとは? Medium Chain Triglyceride Oilの略で中鎖脂肪酸油のことです。 中鎖脂肪酸とは... 続きをみる
-
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:21度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(64日間) 今朝の調子:-1(65日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
-
-
寒い❗今朝も シッカリ寒い❗❗今日も昨日 同様 チョットお役所関係で 外出予定 でしたが…体調を崩しそうな❗❓寒さ なので 今日は✖却下✖ 寒い・暑い・直射日光…全てダメな厄介 面倒な ヤツ それが 私 きゅぴパラ子 です❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 牛めしおにぎ... 続きをみる
-
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:34度 最低気温:17度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(63日間) 今朝の調子:-1(64日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
-
卒酒14日。久しぶりの養生食。引きこもり主婦のステップアップ
大酒飲んだ最後の日から二週間。 あっという間の14日間でした♡ 順調すぎる卒酒生活(*´∀`)♪ 健康とダイエットのために、養生食も再スタートしてみることにしました(*´∇`)ノ 内臓を休める時間も取り入れて、身体を整える食事と生活。お米も玄米にして栄養も安心♡ 酒から卒業してからの養生生活は初トラ... 続きをみる
-
-
-
アラ残念❗今朝は☁ドンヨリ曇り空☁+寒い❗❗天気予報では🌧雨🌧 だって❗❗❗今の所 ギリギリセーフ❗❓って感じだけど 今日は 面倒な 手続きに行く予定なんだけど 決心が揺らぐ〰 でも 行かなきゃ 困るのは自分自身よね💦 本日の体重…53.5キロ (朝食) レモン白湯 ドーナツ ソイラテ ... 続きをみる
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:17度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(62日間) 今朝の調子:-1(63日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
-
-
-
-
☀晴天☀の 月曜日 スタート✨ って事で 今週 は 良い事が 有るかも🎵しかし 残念なのは まだ 日陰は 肌寒い って事だな⤵デネ 今日の予定は 洗濯 郵便局 スーパーで お水を頂き 乾燥パセリ を 完成させ… あっ❗書類📄の整理が有った💦 本日の体重…53.6キロ (朝食) 白湯 豆大... 続きをみる
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:20度 お天気:雨のち曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(61日間) 今朝の調子:-1(62日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエ... 続きをみる
-
私 きゅぴパラ子 の ダメな性格が…嫌な事は 後回し❗時間配分が 上手く出来ず 下手❗❗ って所が 最大の問題点 だと 理解してますが コレが なかなか…って言うか 全く 改善 出来ない のが 現状 でして💦 改善策って有る❗❓ 本日の体重…53.4キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計16枚) (朝食)... 続きをみる
-
今日もばぁちゃんの塗り薬塗ってくれって言われてたけど 嫌すぎて夜中母に嫌だから塗らないって LINEして寝た 私の家族やいろんな事の文句、悪口ばっかり言う人の お世話なんかしたくないし 身体的な介護は気持ち悪くてしたくない あと彼がゲームで性癖ぶっささったって言ったの 女の子じゃなくて 目玉のモンス... 続きをみる
-
-
-
夫 大学時代の同窓会は 蟹 🦀 & 温泉 ♨ 満喫ツアーだったようです。 お土産は・・・かにラーメン そして、蟹だぁーー!😄 お豆腐、椎茸、春菊、白菜もたっぷり入れて・・・ 毎年、有馬温泉か城崎温泉へ行くのに 去年から40日の入院生活もあり、私はどちらへも行けていません⤵ 😭 大人しく留守番し... 続きをみる
-
💤爆睡し過ぎ💤て 今日の 起床 は 昼過ぎ❗ りーせー中って 日中でも 睡魔 に襲われる程 無性に 眠く 成っちゃう💦毎晩 眠剤を服用💊 しなきゃ寝れない 私 きゅぴパラ子 的には 珍しく 💤熟睡💤出来るので 良いのかも❗❓ 本日の体重…53.4キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計15枚) (朝... 続きをみる
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:19度 お天気:雷を伴う雨 ****************** 昨日一日の調子:-1(59日間) 今朝の調子:-1(60日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエ... 続きをみる
-
面白いの見つけた。 手軽に雑穀ごはん。 いいね(≧∇≦)b 🍀昨日の お家で映画🎦「天国からのエール」は、良かったわ。人生は こういうふうに いつも潔く、生きたいわ。 たまには お家でも映画館でも、映画、いいね。 阿部寛さんの出るのは、基本的に好き。 🍀実は昨日は お家で映画🎦 「博士の愛し... 続きをみる
-
こんばんわ~、 脂肪撲滅隊のMr.ろんりーですw みんな大好きな、 「脂肪」 ザックリ行きますネー 一般的に、脂肪がつくという が、 厳密に言えば、中性脂肪が膨らむ、 になる 人間には、 300億くらいの脂肪細胞がある 以前は、 脂肪細胞は、胎児・乳児・思春期に増え、 それ以降は増えず、脂肪細胞が膨... 続きをみる
-
-
-
-
早朝 ⚡地震⚡で 目が覚めましたが…起床 する事も無く そのまま 💤2度寝💤に突入❗ ん゙〰危機管理が 鈍ってる とは 思いますが… 眠くて〘あ〜地震だな~結構 揺れてるね〙 なんて思いながら グースカ💦備蓄チェック しとくか 本日の体重…53.3キロ (朝食) レモン白湯 パン・ド・ミトー... 続きをみる
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:34度 最低気温:18度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(58日間) 今朝の調子:-1(59日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
-
昨日は寝落ちして 楽しみにしていた、息子との お家焼き肉ができなかった(泣) 昨夜は 今日の金曜を昼間モードにするために 寝る時間をずらした〜 結果、寝落ちの 10時間弱の睡眠時間でした 息子は勝手に焼き肉してました。(๑•̀ㅂ•́)و✧ 私の朝ご飯 焼き肉丼と トマトサラダ。 今日の休みは映画でも... 続きをみる
-
-
こんにちは😃 今朝ウォーキング30分してきた私です。 万年ダイエッターな私が友達に本気で痩せたいんだ!!痩せたら何か変わる気がする!!と宣言したのが2月2日 健康診断が1月終わりにあり少しやせた状態でスタートしました! YouTubeのシンデレラは努力するの動画を参考に作り置き ブロッコリー トマ... 続きをみる
-
昨日は彼と外でたくさん遊んで うちに来てくれて朝早くに帰っちゃったけど 泊まってくれたよ 昨日はインド料理屋さん行ったり プリクラ撮ったり UFOキャッチャーやったり お店見てまわって楽しかった 私は定規買ったよ 彼はつめ放題のピクミンの消ゴムたち買ったり 変なイモムシの柔らかいおもちゃみたいなの買... 続きをみる
-
-
今日は 2月 最終日 です❗通年とは チョット❗❓ 違って29日迄 有るんですなよね…詳しくは 理解 出来てないケド💦帳尻合わせ的な ヤツ らしい…ん゙〰ワカランが 発見&考えた人は 凄っく 頭の 良い人 なんだよね きっと❗❓ 本日の体重…53.9キロ (朝食) レモン白湯 十勝豚丼風パスタ ... 続きをみる
-
私 きゅぴパラ子 買い物🛒の時の💰支払💰は 出来るだけ クレジット💳払い を 避けてまして💦 何故なら 打出の小槌 的 魔法のカード感覚❗❓ に勘違いしちゃうから…イオンではワオンをチャージし 支払い で チャージは 抽選カード配布時にしてます ワオンチャージ抽選カード当選… イ... 続きをみる
-
こんにちは😃 スキー旅行にも一緒に行った友達と韓国ランチへ ただいま絶賛ダイエット中の私ですが、インスタで流れてくる韓国料理がどれも美味しそう… 2、3日我慢したけどもう我慢できないっっ!!! ということで(笑)友達を誘ってみたところ、友達も同じお店のインスタを見ていて丁度食べたかったらしい🤣!... 続きをみる
-
-
昨日の睡眠時間は8時間弱 出勤前に ダイエット系プロテイン 100cc 夜勤弁当 帰宅後 我慢出来ずに ノンアル1缶。(笑) 350缶。(笑) サラダ、煮物、納豆、シャウエッセンは少し。(笑) さて、寒いから お風呂に入ろう〜
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:16度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(56日間) 今朝の調子:-1(57日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
-
週5日 お弁当持参で通学中 私はアレルギーがあるので 子ども達とは別メニュー こんにゃくゼリーから新製品😳 杏仁豆腐好きな私 これ素晴らしい✨✨✨ 完成度が本当に杏仁豆腐 しかも食感があって お腹にたまる感じ 何より1個8カロリー ダイエッたーさん、オススメです😄 今日の夕飯 私のは大根カレー?... 続きをみる
-
-
キャ~ヤダ 今日も シッカリ 寒い です〰💦も~早く ポカポカ過ごしやすい🌸春🌸に成って欲しい っと本当 心の底から思ってます 願ってます❗ 今日は 山盛り状態の 洗濯物 を済ませ❗❓ 出来れば クリーニングも済ませちゃいたいのよね… 本日の体重…53.7キロ (朝食) レモン白湯 コッ... 続きをみる
-
今日は思い切りダイエット。 大根3切れのみです。 「温める→冷やす」を3回繰り返しました。 水800〜900cc 塩小さじ1 ダシの素小さじ2 砂糖小さじ1 しょうゆ小さじ3 これは7-11のレシピ😉
-
油断していたら 2キロ、太ってたわ 敗因は ビール、ポテチ、豆、チョコ🍫笑笑 とりあえず、酒&菓子断ち 夜勤弁当 シンプル 帰宅してのごはん ビールの代わりに 紅茶 このあと、カーブス行った。 スキンケアに目覚める。 仕事の関係で買わなくちゃいけないもの、どっさり サプリたちも エクオール、飲みき... 続きをみる
-
-
-
昨日ばぁちゃん結局病院連れていかなきゃ いけなくなって最悪だった しかも明日の朝、ばぁちゃんの 全身にかゆみ止めの塗り薬ぬってくれって 頼まれて最悪 胸も下半身も塗らなきゃいけないし 本当嫌だ 気持ち悪い 親以外の介護はしたくないから 早く彼と同棲するかとかして ばぁちゃんがいなくなるまでは 外出と... 続きをみる
-
#
登山道具
-
体調不良時の登山計画
-
汗のシーズンのリュックの手入れ
-
クライミングジムになかなか行けない
-
Enders Benzin-Baby No.9063 - エンダーズ・ベンジンベイビー ~最小の箱ストーブ?
-
富士登山のトラウマ:吉田ルート下山道(笑)
-
過去の道迷い遭難事例は今や百害あって一利なし:令和と昭和の登山はまるで違う
-
富士登山で登れなかった人達の思い出
-
上高地と明神岳の不思議
-
登山グルメの世界:入門〜超上級編(笑)
-
登山におすすめなコスパ最強サングラス!goodr(グダー)をご紹介
-
富士山の通行料の支払い義務化と山のお金について考えた。
-
MSR Dragonfly - ドラゴンフライ ~やっぱり君なしでは生きていけない
-
ランニングと登山でカッコつけたいシーン:給水の美学(笑)
-
今更ながら絶妙のネーミング「胸突山荘」(笑)
-
20歳頃の自分にケリをつけられるのか?
-
- # 性交痛