• 終戦記念日 伝えるには…

    先日の8月9日『原爆の日』ちょうどデカ孫、子守りの日でした。 🏠で色々二人で過ごしたましたが、お昼黙祷しようと思い、デカ孫に被爆の日の説明や戦争の話を始めたのですが、伝えるって難しい。小学校の時確かに勉強し、あたしもほとんど記憶になく、あの時学校で被爆の映画など見て少し理解したと思います。 戦争について、体に少しなりともしみついた恐ろしさなどは、かすかに今でもありますが、9日は上手くデカ孫に伝え

  • 高齢化に伴う体重のあり方について(50歳以降)

    夫さんと意見が対立いたしました。 何年も前から、ダイエットしなくちゃしなくちゃと言いながら、 全然減らせてなかった十数年を経て、 去年の今ごろから1年かけて、10kg痩せたわたくしであります。 そして、 「あと15kg頑張らなくっちゃ!」 と言うわたしに対して、永らく沈黙を保ってきた夫さんが 真っ向から異を唱えました。 「こんな歳になってから痩せるのは、みっともないぞ!」 なにぃ・・。 自分がデブ

  • 最新韓国ファッション通販

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  • 地獄の9連運動 6日め

    そろそろ足が悲鳴をあげてきました。 膝が滅茶苦茶痛いです。 連休前にヒアルロン酸打ったにも関わらず・・・ で本日の使用前 昨日と同じ69.4って何wwwwwwwwww ですが着実にお腹の脂肪は減っているという・・・ で使用後は計るのを忘れてロッカー室にあった体重計で計ると 67kgとかなめてるwwwwwwwwwww こんなの当てにならんわwwwwwwwww ま、いつもの通り3連運動はしてるんで誤差

  • 一つ山場修了

    学会の申し込みが今日締め切りだったのですが、昼間は叔母が来ていてずっと喋っていました。叔母が帰ってから、超高速で投稿書類を書いて、今日中に締め切りということで、共著者の確認も取らず、申し込みをしてしまいました。 これで山場が一つ修了。 最大の山場は20日です。正午で学会の申し込みが終了してしまうのですが、予稿が書けていないので(しかも2件発表がある!)、土日で頑張るしかないかなと思っています。 お

  • ダイエット

    私の職場には、エアコンもエレベーターもありません。他の新しい棟には、たくさんの人がいるためもちろん完備されています。 3月まで、70歳の方が今私がしている所を受け持っていましたが、さすがにキツかったのだと思います。私に担当がシフトされました。(担当変え当初、上司が全く理由を教えてくれなかったことが、かなり私にとって不信感でしたが、猛暑となった今体感したことで、自己完結しました。) そんな結構過酷な

  • ⚾11日目⚾ 55.3キ◯

    (朝食) 白湯 黒平まんじゅう 抹茶まんじゅう ソイラテ (昼食) 皿うどん 梨 アイス緑茶 (間食) 練乳コーヒーかき氷 (夕食) ウインナー 松阪牛の生ハムサラダ ゆで玉子( チーズ 味噌きゅうり 枝豆 アイス緑茶 (間食) 練乳午後の紅茶ミルクティーかき氷 先日 ドライブ中 ふらっと 立ち寄った お店で 購入 した 黒糖&抹茶 の お饅頭 で朝食~🎵 あっ! あの ジョセフィーヌ ドレッシ

  • こんな休日

    お盆中は特にやることはないのですが。 今日は本当に暑かった。明日のほうが暑いというので、もううんざりです。 J'en ai assez!(もううんざりだ!) 私の部屋だけ冷房が入っているのですが、居間で扇風機だけで耐えている母に申し訳なくて、冷房つけないで過ごしていたのです。しんどかった…。 午前中は実家近くの行きつけの病院に行ってきました。最近不安感がひどいので(地震が起こるんじゃないか、交通事

  • 地獄の9連運動 5日め

    遂にやりましたよ!!! リバウンドwwwwwwww 昨日の昼飯はラーメン、しかもスープまで全部飲んだからなぁwww そして日干しになった自分のご褒美に豪華なアイスだものwww って事でジムの内容は RUN,クロストレーナー、クロストレーナーの3本立て ジムが混んで手RUNにありつけなかったよぉぉぉ。 で使用前69.4って何よwwwwwwww 使用後68.8・・・ お腹は締まっているんだけどなぁ、何

  • ⚾10日目⚾ 55.3キロ◯

    只今 我が家には 食料 が豊富に 有ります❗ ママさん&お姉ちゃん からの お土産 昨日のドライブ の お土産 以前からの買い置き それでも 本日 買い物 に行く予定なのだ💦 だって 美味しいっと噂の ドレッシング ✨ ジョセフィーヌドレッシング を購入したから ドレッシング=🥗新鮮野菜🥗でしょ🎵 (朝食) 白湯 横田商店 小豆パン 横田商店 カスタードパン ソイラテ×2 (昼食) ラザニ

  • 54.1キロ 廃材処理(^.^)助かるわ~

    半年前、こたつ入れ替え・1年前食器棚替え・1年前、ベンチイス解体・2ヶ月前タンス壊れ、全ての廃材がベランダにありました。 先日、🐑さん(♂親友)が 『今🏠の中処理するものの為、ゴミ処理コンテナーお願いしたけど、何か廃材あれば処分するけど』 即座 『ある、お願いします。こたつにタンスある。』 昨日マンション下まで、せっせと運び車で来た🐑さん廃材の量を見て 🐑『…あのさ、少し遠慮って知らないの

  • 母の言うことに間違いはない

    母親が私について言うことに、今まで間違いはありませんでした。 思春期は相当仲が悪かった親子ですが(母親のいうことなんて聞いたことがありませんでした)、今では仲良しです。私も母も読書が好きで、文学について語り合ったり、本の貸し借りをしたり、埼玉の実家に来るときにはこうして楽しく一緒に過ごしています。 ダイエットについても「もうあんたは痩せなくていい、これ以上痩せると頬がこけてしまう。今のままのほうが

  • 1日目 (体重測定日)

    [体重] 70,0㎏ ウォーキング×20分 腹筋×25回、背筋×25回 本当に久しぶりに運動をしました。 学生以来なので何年ぶりなんだろう(笑) 今日は初日なので体慣らしと銘打って 無理なくウォーキングをしてきました。 徐々にウォーキング時間や筋トレ回数を増やしていこうと思います! ダイエット初日の今日は "体重測定日" にしました。 毎週日曜日を体重測定日にしたので 次は19日ですね。あと5日間

  • 地獄の9連運動 4日め

    今日はかなり軽めでダイエットゾーンを意識しております。 ・・・が、休憩が殆どありませんw 序盤のサドル調整1回、コンビニ、昼飯の3回のみ。 そのため、平均ペースが結構な速度になっています。 足攣り、熱中症の心配があったので無理は出来ませんがな。 そこそこの運動量なので明日は体重が少しだけ減ってるかも・・・

  • ⚾9日目⚾ 55.1キロ◯

    テレビで🚗お盆渋滞🚗 のニュースが…… はい❗毎年の事です( ̄▽ ̄;)💦 数日しか休暇がとれない 🗾日本🗾 では!? 改善余地が 無い 様に思います…… 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 白えびかき餅 青のりかき餅 アイスソイラテ ソイラテ (昼食)……イタリアン・トマト チキンときのこの和風パスタ アイスカフェオレ (夕食) 醤油からあげ 甘ダレからあげ 中華スープ サラダ

  • はじめまして!

    はじめまして、かもめ と言います。 今日からブログというものをはじめてみました。 私、ブログ初心者な者で… とりあえずは 自分用の食事記録や運動記録、日々の日記等に使いたいなと思っております。 戒めの為にも。 【マイルール】 ・運動や筋トレは出来るだけ継続していく事 (体調不良、生理以外) ・食事は腹八分目、良く噛む事 ・おやつ、間食は控える事 ・体重測定は一週間に1度 (日曜日) ・諦めないで頑

  • 54キロ💦 クワガタ?昆布でしょ?…ババやめて~

    土曜日の朝、地元🏠へ帰る娘達が朝ご飯を食べに来た時のこと… あたしの部屋へ来る前、大荷物を車に詰め込んでから来ました。 出発までには少し時間ある為、前回地元で捕まえたクワガタが入ったケース持参で来ました。 朝、頂いたスイカ🍉があったので、2人にあげ、クワガタにスイカ少しあげる事にしました。 いつもならカブトやクワガタが食べるゼリーをあげてました。 デカ孫ていねいに、ゼリー入れもの洗っていて、そ

  • 地獄の9連運動 3日め

    昨日は自転車なので体は休める日 自転車で100km走っても体重は増えるwwwwwww まぁ、こんなの誤差なのでどうでもいいんだけど トレッドミルは控えめの10kmなんだけど、何故か記録タイムは遅い 続けてクロストレーナー マシンがいつもと違うので少し速いのと後半は80回転維持です 更に続けて10.5km/h 3種続けた結果、一昨日よりも増えてますwwwwwwwwwww まぁ、凄く締まっているんだけ

  • インディバの凄い効果✴︎お腹編

    インディバスーパーバイザーの渡邊美穂です☺︎ 本日ラストのbefore/afterです! 集中コースで短期間でマイナス3キロ減(o^^o) 1ヶ月週2回のご来店でしっかり結果出しました! ❇︎❇︎❇︎メニュー❇︎❇︎❇︎ ⚫️インディバコース ○120分16000円 ○150分20000円 ○180分24000円 インディバコースは時間内でしたらボディ、フェイシャル、バスト、ヘッドケア、お悩みに合

  • インディバの凄い効果✴︎お腹編

    インディバスーパーバイザーの渡邊美穂です☺︎ 今回は上半身です! インディバは皮下脂肪だけでなく内臓脂肪へのアプローチもできます! むしろ、内臓脂肪の方が早く落とすことができます! こちらのお客様は5カ月集中でご来店頂きました。月3回のケアでリバウンドすることなくサイズダウン成功です。 ❇︎❇︎❇︎メニュー❇︎❇︎❇︎ ⚫️インディバコース ○120分16000円 ○150分20000円 ○180

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