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自己肯定感高めのダイエットブログ
自己肯定感高くてうざいと思うので、そゆの嫌いな人Uターンしてね この間、職場の先輩とどっちが健康診断までに痩せられるか勝負しようってなったから その日は88kgで、昨日？か今日の朝、87kgになったから、とりあえず－1kg 他の事でむかつく出来事があって、ダイエットやる気になったから本当助かる 昔か... 続きをみる
ダイエットのムラゴンブログ
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疲れが出て来た💦 54.6キロ◯
今日の お楽しみは 山梨の有名 土産菓子 信玄餅 ｱﾚﾝｼﾞﾊﾞｰｼﾞｮﾝ❗❓ｺﾁﾗ⬇️の商品 桔梗信玄万寿 で御座います~🎵旅行から 帰宅後の疲れっ身体に 甘い物 は 最高✨ って事で 本日の おやつﾀｲﾑ が楽しみ🍵 本日の体重…54.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 自家製冷凍弁当 緑... 続きをみる
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スマートフォンの弊害
9日の体重＝84．30kg 対前日比 ＝−0．20kg 8日の食事 おにぎり 1つ 焼きうどん 玉子焼き インスタント味噌汁 エアロバイクなし おはようございます。 順調に体重が目減りしています🎵 今週は帰宅後、運動するような時間は確保されていません。 帰ったら風呂して眠る日々です(涙)。 でも、... 続きをみる
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日常生活 54.3キロ◯
増えとる❗富士山旅行で あんなに山道を 歩いたのに 体重が ｼｯｶﾘ 増えとるー❗❗ っと言っても 観光地ｷﾞﾘｷﾞﾘ迄 車移動で ﾁｬﾝﾄ歩いた 距離＆時間 は 短いもんね💦 ｻ~🎵今日から仕切り直し ﾀﾞｲｴｯﾄ❗❗❗ 本日の体重…54.3キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 自家製冷凍... 続きをみる
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池山監督がとにかく元気
疲労困憊で休足日にしたいけど明日が1日雨だからランへゴー 今日も歩き込み、現在、右膝は半月板損傷中ですが右膝内側は少しづつ良くなってきてるけど今週になって皿の上辺りに痛みが苦笑、いつになったら治るやらトホホ とりあえず今日まで何かできた♪ 今夜は弱ゴンズの試合無いからヤクルトVSタイガース首位攻防戦... 続きをみる
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SaladFight 豚しゃぶサラダ
SaladFight 豚しゃぶサラダ をテイクアウトしてみた 小さいサイズです。 シェイクの容器みたいなのに 豚しゃぶ、レタス、人参、さつまいも、豆腐 枝豆、パスタが入っています。 濃厚なごまドレッシング付き 注）苦手食材抜いてます（笑） 少しでいいなって時にちょうどいい。 カップの中でフリフリ 冷... 続きをみる
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富士山旅行3日目 最終日 ◯
富士山旅行 最終日❗念願の ☀️晴天☀️ 雲1つ無い 澄み切った青空に 🗻富士山🗻 🗻富士山🗻ﾋﾞｭｰ ﾘｸｴｽﾄ の価値 ✨発揮✨ 今回 宿泊先は 🏨富士河口湖ﾘｿﾞｰﾄﾎﾃﾙ🏨 🛫海外の旅行者🛬 の方が多く ﾋﾞｯｸﾘ❗ 本日の体重…計測無し (朝食)…セブンイレブン 紀州南高梅... 続きをみる
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富士山旅行2日目 ◯
今朝 窓の襖を開けて 見えた 景色 が 素敵な 🗻富士山🗻 ﾄﾞｰﾝ の ｺﾁﾗの景色✨ 残念ながら 天候が悪く ☁️曇り空☁️ 💦 それでも 出来るだけ多く 観光🎵希望は 観光時だけでも ☀️晴れ☀️ て欲しい❗ 本日の体重…計測無し (朝食) ミニッツメイドレモネード 薄皮チョコパン カ... 続きをみる
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🌸富士山旅行🗻 1日目 ◯
毎度の 突然ですが 🌸桜🌸 が散る前に 🌸お花見旅行🌸 に本日から出発🚗💨 今回の旅行は 私には珍しく 食🥢 より 観光が 主 の予定✨ 心配 なのは 天候❗ 天気予報 では 🌧️雨🌧️ なんだよねぇ💦 本日の体重…計測忘れ (朝食) シークワーサー白湯 ホワイトショコラデニッシ... 続きをみる
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ダイエット
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疲れた日の救世主！コープ「レンジで！えび天丼の具」を食べてみた
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1600kcalのダイエット食事を公開！45キロ㎏まで痩せた5日目「PFCバランス付き」
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ダイエット284日目 白米よりも玄米が好き
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体組成チェック（2026.4.9） / Body Composition Check
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健康のために断ったことは？
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学力UP・仕事効率化・老化防止を最大化する「脳の肥料」の増やし方｜【要約】脳を鍛えるには運動しかない！
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「やらないこと」を決める。失恋と散財、その果てにハイラックスサーフがもたらしたもの。
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疲れた心に沁みる…ビアードパパの小枝シューを食べてみた感想
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1600kcalのダイエット食事を公開！45キロ㎏まで痩せた4日目「PFCバランス付き」
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1600kcalのダイエット食事を公開！45キロ㎏まで痩せた3日目「PFCバランス付き」
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ふざけたニュース
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ダイエット283日目 4月前半はいい感じに過ごせてる
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体組成チェック（2026.4.8） / Body Composition Check
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1600kcalのダイエット食事を公開！45キロ㎏まで痩せた2日目「PFCバランス付き」
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いくら節約しても貯まらない理由とは？『JUST KEEP BUYING』が暴く資産形成の真実
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さあ、がんばりましょう
4月7日 時々、起きる頭痛が心配だったことと、夫が定年退職する前にお安く受けられるという2つの理由で、昨年度末に人間ドックで、脳のMRIを受けました。 そしたら、『左内頚動脈瘤の疑い』で、再検査と言う判定。 今後の受診も考えて、近くの大学病院の脳神経外科の先生に見てもらうことにしました。 人間ドック... 続きをみる
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物凄いストレスです。。。
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：23度 最低気温：16度 お天気：雨のち曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：―5（28日間） 今朝の調子：―5（29日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエ... 続きをみる
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♥️大好き♥️ 53.5キロ🔴
🍫チョコ系🍫 が ♥️大好き な 私✨ 今日の 🛒買い物🛒 で 素敵なﾁｮｺ商品を 発見👀しちゃいました~🎵 心 ときめく 新商品 のｼｰﾙ付き❗毎度 お馴染みの❗❓ ﾎﾜｲﾄﾃﾞﾆｯｼｭｼｮｺﾗ どちらが好みかなぁ~ 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 バタートース... 続きをみる
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2026.04.05
満開！！！ はい、ということで 富山は桜が満開です(*''▽'') しかし！！ 昨日の、台風並みの風で 桜が心配で いってきました、お花見ラン！！ ※松川べりの桜を添えて はい～、無事でしたww 桜は毎年綺麗ですね～☆ ランニングついでに、松川べりまで走って 写真の地点くらいで歩いて お花見(≧◇≦... 続きをみる
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どうしちゃったんだろう、私。。。
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：25度 最低気温：17度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：―5（27日間） 今朝の調子：―5（28日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる
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色々な欲が💦 53.5キロ🔴
今朝は再び 🌧️雨🌧️ ｽﾀｰﾄ❗梅雨❗❓ って程 雨の日 が多い 綺麗に咲いた 🌸桜🌸 の花が 散っちゃうよ~💦まだ ﾁｬﾝﾄ お花見 して無い❗❗❗窓からﾁﾗｯ っと見える 🌸桜🌸 を眺める ﾁﾗ見 程度 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 皿うどん ソイラテ ... 続きをみる
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2026.04.04
4月突入！！！ はい、ということで桜も満開に近づき ぽかぽかの土曜日は 仕事orz 会議なのです、はい(´Д｀) しかし、風が強くて！！ 今も（19時45分現在）やばい！ 台風きてんの！？('Д') ってくらいやばい！ でも、気温は上がって 仕事終わりの3km！！！ いってきました！ 風強くて、3k... 続きをみる
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寝たきり逆戻り。。。
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：27度 最低気温：18度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：―5（26日間） 今朝の調子：―5（27日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる
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憧れる健康な身体 53.6キロ🔴
視力低下､乱視､白内障､視野の欠け 等 有ったが＋右目頭部分に ﾎﾟﾁｯっと イボ が出来た❗右下奥歯は⚡鈍痛⚡❗❗ 口を開ける度 左耳に 摩擦音❗❗❗ﾓｰ 顔部分 だけで 問題 が 山積み状態💦 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサーサラダ (間食) コカ・コーラ (昼食) あんかけ... 続きをみる
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戻ってきたブラックかれん
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：28度 最低気温：17度 お天気：曇りのち晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：―5（25日間） 今朝の調子：―5（26日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる
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🌧️雨🌧️ 53.6キロ🔴
えぇ~💦今日も 🌧️雨🌧️ ｽﾀｰﾄですか❗ 最近 ｽﾞｰっと毎朝 🌧️雨🌧️ ｽﾀｰﾄの様な… 朝から お天気が悪いと 元々 少ない💦 私の ﾔﾙ気❗❓的な物が 出ない❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 イカ焼きそば ソイラテ (昼食) ホワイトショコラデニ... 続きをみる
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もはや分からない。。。
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：28度 最低気温：15度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：―5（24日間） 今朝の調子：―5（25日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる
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🛒均一ショップ🛒 54.3キロ🔴
最低限の身だしなみ✨ っと ✂ｶｯﾄ✂ は 既に昨日 済ませたが…ｶﾗｰ色のﾁｮｲｽ ｵﾚﾝｼﾞ➡️ﾚｯﾄﾞ➡️今回は ﾊﾟｰﾌﾟﾙ ﾁｮｲｽ 気分良く染まり 🎵ﾙﾝﾙﾝ🎵 気分の帰宅中 3COINSで 欲しかった 商品 を発見👀❗ 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワ... 続きをみる
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💈✂カット✂💈 53.8キロ◯
残念❗朝から 🌧️雨🌧️ が降ってるよ~💦 今日の重要な予定は 朝からの ✂ｶｯﾄ✂ ﾊﾞｯｻﾘ❗❓ﾎﾞﾌﾞorｼｮｰﾄﾎﾞﾌﾞにしてもらう 予定 なんだけど…予定は未定❗ｷﾞﾘｷﾞﾘ 迄 迷っちゃう ｺﾉ 🌀優柔不断🌀 な性格 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 バタ... 続きをみる
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間食解禁、体重を増やしたい
のらニャーは165．3㎝で46．7㎏（服を着て）です（でかい猫だなw）、うつ病や萎縮性胃炎で体重が下がってしまったのですが、最近の体重減少はご飯をパンに替えた事と間食を止めた事です。 ご飯はおかずと一緒に口にするため手加減なく食べてしまいます、パンだとおかずを全て食べてからパンを食べるので自然と手加... 続きをみる
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辛すぎて耐えられない。。。
風邪はよくなってきているはずだけど、辛さ全く 変わらず。。。 結局は、うつ病と薬のせいなのかな。。。 ほんっと辛すぎて耐えられない。。。 それとも、まだ風邪が長引いているのかな。。。 ベッドから起き上がれない。。。動けない。。。苦しい。。。 眩暈が酷い。。。 Copilotに聞いたら、風邪は引いてか... 続きをみる
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🌱自然🌸 53.4キロ◯
家庭菜園の 🥕人参🥕 を 宣言 通り全て 引っこ抜く 事にしました❗ｺﾚで 他の 野菜を育てる ｽﾍﾟｰｽ が確保 出来るﾊｽﾞ🎵 ﾁﾝｹﾞﾝ菜 の ﹅種﹅ を撒き…葱､ﾆﾗ､小松菜 ｻﾆｰﾚﾀｽ､ﾊﾟｾﾘ 同様 引き続き 食料確保✨ 本日の体重…53.4キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計15枚) ... 続きをみる
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目標まで−1.2 今までの体重減
今日は青空 明日は雨予報☂️ 今日はお休み 明日は出勤💻 どちらが晴れたらいいのやら😓 桜の木 上の方の枝が痛々しい 古い木だから、心配😌 花は可愛い🩷 今日も体重測定してみた😳 目標まで−1.2 あんまり減らないと思ったけど、遡ると 2017年2月にあすけんを始めて、その頃の体重は何故か... 続きをみる
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ああ～。。。辛い。。。
ああ～。。。辛い。。。 二日続けて文句ですみません。。。 風邪は、昨日、今日くらいがピークだと思います。 コロナ検査は、一昨日、昨日と二回しましたが、 どちらも陰性で、ただの風邪決定。 ただの風邪、されど風邪。。。辛い。。。 ほとんど寝たきり状態で、たまに起き上がって ブログチェック（私はあほ。寝と... 続きをみる
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🌸ワクワク ルンルン🥢 53.3キロ◯
🌸春🌸 です🎵ご近所は 桜 が徐々に 咲き始め 新年度がｽﾀｰﾄする 時期 って 事も有り❗❓最近は 🚚お引っ越し🚚が 多い様で 何やら 周辺では⚡ﾄﾞﾀﾊﾞﾀ⚡ 作業音が響いて来ます ｺｺは 良い所よ✨ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 オープンサンド(目玉焼き・レ... 続きをみる
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2026.03.28-29
プロ野球開幕！！！ はい、ということで開幕しました☆ タイガースファンの私と妻は 金曜日から、伝統の一戦に夢中(｀・ω・´) ・・・ 開幕3連戦 勝ち越し(≧▽≦) いやーよかった、よかったww 村上投手で負けた時はどうなるかと思いましたが 他2試合は、投打が噛み合いましたね☆ 話変わって、 土曜日... 続きをみる
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体重測定 目標まで−1.6
昨日は目標まで−1.3 今日は−1.6 順調に体重は減りません😩 また、今日は歩く予定なので、期待しています。
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🥕人参🥕 53.6キロ◯
我が家で 大切に育て中の 🥕人参🥕 の 様子が 変❗葉 が 枯れ始めが 収穫時期 だと教えて頂いたが…我が家 🥕人参🥕 葉がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ成長し続けて 枯れる気配が 全く無い❗❗反抗的 な 人参❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 皿うどん 緑茶 ソイラテ 甘々ソイラ... 続きをみる
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植木鉢 53.6キロ◯
KAGOMEの懸賞当選で 届く予定の 🍅ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ🍅 を育てる為の 植木鉢 は既に 準備は出来たのですが…土､土が無い❗ ｺﾘｬ ﾄﾏﾄの苗が届く迄に 買いに行くぞ🛒 ﾃﾞﾓ 園芸店に行くと 色々 欲しく成る💦 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(すり胡麻・大葉... 続きをみる
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ヤバイ❗❗❗ 54.3キロ◯
ヤバイー❗両足が重い❗❗ｺﾚは完全に 浮腫み が原因だ❗❗❗調子に乗って 最近 好きな物を 好きなだけ 食べる 節制の無い 塩気の多い食生活 を過ごし だらけた生活を 過ごしてたもんね~💦 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 混ぜ込み鮭おにぎり(黒ゴマ・ゆかり) 鮭水煮缶 カラ... 続きをみる
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🔅レンチン🔅 53.7キロ◯
家庭菜園で育て中の野菜に 🥦ﾊﾟｾﾘ🥦 が 有り 1株 の割に 結構 収穫量 が多くて 有り難い存在✨なんだけど…残念な事に ﾊﾟｾﾘ=2年草 らしい❗って事で 小まめに 収穫 ➡️ 乾燥 = ﾄﾞﾗｲﾊﾟｾﾘ にして長期保存 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 バタートース... 続きをみる
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0．2％のホワイト企業
24日の体重＝不明 対前日比 ＝不明 23日の午前食 バナナ 1本 23日の午後食 豚丼 ミニトマト 5つ リンゴ 1／2個 インスタント味噌汁 エアロバイク無し おはようございます。 月曜日から火曜日にかけては会社に泊まりました。 そのため、毎朝恒例の体重測定はできず。 なので、どれだけ痩せたか太... 続きをみる
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🉐お得に食べたい🥢 53.6キロ◯
東海カーボン から 株主優待 の知らせが 届きました✉️3年以上保有してるので 選べるギフト3,000円ｺｰｽ から 選択🎵 美味しくて 簡単に食べる事が出来る 以前 申し込んだ ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ を 再びﾁｮｲｽ✨ 本日の体重…53.6キロ 株主優待…東海カーボン 選べるギフト3000円 (朝食)... 続きをみる
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Girly elderly members in the making
先日始めた1食置き換えダイエット（タンパクオトメさん）は、そろそろ1週間経過…といったところでございます。 1㎏ 減りました！ と言いたいですが、上下幅を考慮いたしますと、500g ですね（笑。 いえいえ、誤差ではございませんよ。 何しろ誤差だと思っていたその 500g が、確実に肥大化した元凶です... 続きをみる
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久しぶりの体重測定 −1.5
久しぶりに体重測定 あんまり、変わって無かった😏 目標まで−1.5 体脂肪が爆増えしていた😰 でも、早く目標に到達したい 早く、更なる目標に向かいたいけど、なかなか上手くいかない ベランダは華やかです♪ 100円以下で買ったパンジーがたくさん、咲き嬉しい☺️
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🍅食べる🥩 53.3キロ◯
冷蔵庫の野菜室❗それも 引き出し式の 1番 取り出し難い場所 に 仕舞い込んだ 🍅ｶﾗﾌﾙﾄﾏﾄ🍅 ❗❗すっかり存在を忘れ ❌️ﾀﾞﾒ❌️ にする所でした❗❗❗ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ 新鮮な状態で本当 良かった💦食べるぞ🎵 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 回転焼き×2 レリーレ... 続きをみる
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低レベルな私の人生3
22日の体重＝86．75kg 対前日比 ＝＋0．25kg 21日の午前食 サンドイッチ ウィンナーパン クリームパン 21日の午後食 天丼 ざる蕎麦 マックポテトLサイズ エアロバイク125分 おはようございます。 21日の土曜日は公休日。 なので、ご先祖様のお墓参りへ🎵 帰宅途中に久し振りの外食... 続きをみる
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🍱冷凍弁当🥢 53.6キロ◯
今日は お疲れﾓｰﾄﾞ体調不良 等で 身体 が 動け無い 動きたく無い 🌀ﾀﾞﾙﾀﾞﾙﾓｰﾄﾞ🌀 突入時でも ﾚﾝｼﾞで温めるだけで 簡単に 食べる🥢事が出来る 🍱冷凍弁当🍱 を 作る予定🎵 ﾚﾝﾁﾝ で済むから ✨簡単✨ 本日の体重…53.6キロ 懸賞ハガキ…6枚(合計12枚) (朝食... 続きをみる
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2026.03.22
タイヤ交換！！！ はい、ということで 3月も後半で、もう雪は降らないよね？ ・・・ (・ω・) 降らないと信じてwww タイヤ交換しました☆ ガソリンがくっそ高くて これで、少しは燃費が上がるので ほっとしておりますw もし、雪降ったら会社は家から近いので 歩いていきますwww タイヤ交換後、洗車も... 続きをみる
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低レベルな私の人生2
21日の体重＝86．50kg 対前日比 ＝＋0．40kg 20日の午前食 コーンフレーク バナナ1本 20日の午後食 プルコギ肉 お寿司 カツオのタタキ レタスサラダ 日本酒4合 エアロバイク60分 おはようございます。 一昨日・・・ガッツリ食べてますね(笑)。 後悔先に立たず、です(涙)。 ヤッて... 続きをみる
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2026.03.20-21
誕生祭！！！ はい、ということで妻の誕生祭を 牛角にて盛大に、夫婦二人で行いましたwww 久しぶりに、お店で焼肉で(´艸｀*) 洗い物とか、匂いとか気にせず 思う存分、二人で食べたいもの食べ 満足(≧▽≦) 20日、ブログをうpしたかったのですが、 さすがに、妻の接待を優先しww 本日、更新させて頂... 続きをみる
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⚡ピリピリ👅 53.7キロ◯
起床したと同時に 舌先が何だか ﾋﾟﾘﾋﾟﾘ ⚡痛い⚡ 事に気が付いた❗就寝時の 食い縛り癖 改善 の為 ﾏｳｽﾋﾟｰｽ を 利用中 ですが ﾏｳｽﾋﾟｰｽ が舌に触れ 舌が荒れた みたい…改善の為の装着で 負傷って💦 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼きそば フライドポテ... 続きをみる
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夜、ぐっすり眠るにはハチミツが良い？ それとも緑茶？
ぐっすり眠るために、夜に摂るといいのはどちらがよいか。緑茶かハチミツか。はちみつです。夜に糖分？ と思っている読者がいると思いますが、寝る前30分〜1時間前に、大さじ1杯のはちみつを摂ると睡眠の質があがりますとの報告があります。 ハチミツはダイエットに役に立つという。手軽にダイエットできる方法はハチ... 続きをみる
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🍅こあまちゃん🍅 53.7キロ◯
KAGOMEから 🍅ﾄﾏﾄ苗🍅 当選の 嬉しい お知らせが 届きました✨ こあまちゃん っと言う品種 2苗 が 懸賞当選品 として 4月14日以降に届くらしい🚚 その前に 以前申し込んだ 千趣会の株主優待が到着 本日の体重…53.7キロ 株主優待…千趣会 ヒーロー農法米5キロ×2袋 (朝食) ... 続きをみる
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ああ。。。怖かった。。。
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：38度 最低気温：21度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：―5（10日間） 今朝の調子：―5（11日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる
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🏥通院日🏥 53.5キロ◯
今日は珍しく 早朝起床❗理由は お決り 持病の 🏥通院🏥 の為 🕰️予約時間🕰️ が 早かったので 仕方が無い❗❗っと諦め ましたが 🌧️雨🌧️ ってのが 残念❗❗❗ ﾄﾆｶｸ 🩺受診🩺 する為 朝からﾊﾞﾀﾊﾞﾀ💦 本日の体重…53.3キロ 懸賞当選…ミツカン ミツカン365×デ... 続きをみる
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登山装備
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ヨーロッパと登山：変わらぬものへの敬意
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登山入門者への正しい対応法：初心者とベテランの思考回路と高尾山
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忍耐強くがんばったことは？
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冬に体験したいスポーツは？
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冬のアウトドアは寒くなったらもうアウト
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耐寒装備：厳冬期・昼間キャンプ用で
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初めての富士登山の不安について
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アウトドア用品３０年（笑）
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国土地理院２万５千分の１地形図の威力
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快適UL：はじめての水蒸気炊飯 完全ガイド
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快適UL：TOAKSクッカーの選び方（選択表付き）
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登山中にコーヒーを飲んではいけない（笑）
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森の中で何を感じるのか：アウトドアの基本は不快
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ソフトシェルの限界を突破された時
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登山で誰も見てないのについついカッコを付ける時
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鎌倉散策
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「鎌倉三十三カ所 観音霊場めぐり」平幡良雄著
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「鳩サブローの 春夏秋冬 鎌倉の歩き方」：最強の超絶マニアック鎌倉ガイドブック
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三遊亭圓朝と鏑木清方
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神奈川県指定銘菓「源氏山」＆「権五郎力餅」＆干菓子（力餅家・鎌倉長谷）
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鎌倉の桜
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鎌倉の写真２（高徳院〜若宮大路〜小町通り〜浄明寺〜報国寺〜杉本寺〜鏑木清方記念美術館）
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鎌倉の写真１（高徳院〜若宮大路〜小町通り〜浄明寺〜報国寺〜杉本寺〜鏑木清方記念美術館）
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「切ったやつシングルパティ＋手作りドリンクセット」BRISK STAND KAMAKURA
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「抹茶鎌倉セット」I’s cafe 鎌倉長谷店
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鎌倉メンチ（＾ν＾）
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グルメの執念（笑）：おにぎりぱん田（鎌倉・小町通り近く）
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侘び寂びの極致：鎌倉の醍醐味
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鎌倉の大仏
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登山でもマラソンでもなく、遠足：鎌倉
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鎌倉・大町の古民家で見つけた、時を刻む革小物「TSUZUKU」
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