• ユヅ❤ ゲットです~ヽ(*゚∀゚*)ノ

    前回ananの画像検索した際、ゆづが表紙のバックナンバーを見つけアマゾンで注文! 届きました~❤ でもね、ロングインタビューのページを開いて、唖然!!! 右のページの四隅がグレーで、そこに黒の細かい字がビッシリ・・・(((;゚д゚;))) 何かちょっと、不吉なグラデになってるでしょ?大事な試合前に縁起でもないっ。 私の写真の撮り方もいい加減センス無いけど、ananの編集はそれ以上に酷いわっ!! .

  • ∽本日の体重∽

    こんにちはこんばんは~らいむです。 本日の体重は…63.6キロ!-0.5キロです(*´ω`*) やっと減って嬉しいですね♪ 昨日の晩御飯はダイエットドリンクのみ!運動は無しでした(;´・ω・) 女の子の日って凄く眠たいんですよね…それに体がだるくなるのですが、それでも運動した方が良いのかな? 今日は体調が良ければウォーキングに行こうと思います(∩╹∀╹∩)

  • 炭水化物たくさん食べたわりには…

    本日の朝食 今日は午後から仕事予定が入ってるだけなので、近くカフェでモーニング😊 昨日新しく文庫本買ったので、ちょっと読書しながら、のんびり~ ただこちら雪が降ってる😣 関東寒い💦 こちらのカフェ☕アプリダウンロードすると、2月中だと珈琲・紅茶他無料おかわりだから、早速ダウンロードしました😁 無料大好き🎵 お腹パンパンでも、おかわりする💦 おかわりは、アールグレーにしました✨ そして昨

  • きゃ〰️っ❗きゃ~っ🎵 55.9キロ🔴

    きゃ〰️〰️っ 雪 降っちょるよ❄️ 朝から ちらほら 雪 スタートですよ❗ しかし 気分は最高⤴️⤴️⤴️なんたって 昨晩 女子カーリング決勝進出&女子パシュート 🥇金メダル🥇 が決定しましたからね~✨ 今日もしっかり テレビ観戦応援 するぞ~🇯🇵 本日の体重……55.9 懸賞ハガキ……2枚(合計枚) (朝食) 白湯 中華風うどん (昼食) 焼きがし×2 バナナ ヤクルト ココア (夕食

  • 体重報告!昨日の食事!

    いかーーーん!!! 昨日のご飯アップし忘れてた!!! 昨日の夕飯に食べた糖質ゼロ麺! 前は平麺のうどんみたいなやつ食べたんだけど今回は丸麺! パスタに最適!すんごく美味しくて野菜いっぱい入れたから満足感あった(*´◒`*) またパスタにアレンジしよー!! そして体重84.7㌔! -0.2㌔www うんうん、地道にね! 昨日は目が覚めずジムに行けませんでしたし( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

  • 計量180222 88.0kg +200g

    なんか 無駄に 忙しいダイエット けさのあべさん モーニングコールは 飛び乗り ビビるわ あ「おとこのこだから 飛び乗るにゃんね」 さて もう木曜日 こまったちゃんだわ ぬんっ

  • 体重が、すごいすごい増えてる!!!

    しばらくうちの体重計が壊れていました。 最大体重からかなり時間をかけて5キロ減らして、標準体重よりもだいぶ下の体重になっていたのが、体重計が壊れる直前のこと。目標体重まであと1キロくらいのところまできていました。が。 この2週間で、5キロ戻ってました!!!標準体重超えた!!!!! えええええええええええ!!! 2週間で5キロ太るってすごい?? 確かに、ここ2週間は、毎日夜遅くまで仕事して、11時過

  • 朝稽古ですか?( ̄∇ ̄)違うわ

    この間、朝早めに目が覚めたので まだ相方さん💤眠っていたので、すぐ近くにはウォーキング🚶コースがあるので、40分くらい歩いた後、戻ったら 相『朝稽古ですか?お疲れ様です🙇』 と…😏なんで? あ『どうしてよ、あたしは相撲とりか💨』 と、言ったら 相『だって、ここにまわし付けてるじゃないですか😁』 と、下っ腹をつまむ💨 あ~⤵この下腹どうしたらなくなるんでしょ💦 そんな相方さんとの日常

  • セワシナイ!? 55.7キロ🔴

    朝の定期体重測定で久しぶりの 55キロ突入✨ 昼頃迄の寝坊&毎月のポンポン痛いスタート 等々が重なった結果だと思います💦 規則正しい生活……早寝早起が出来ません…… 本日の体重……55.7キロ (朝食・昼食) 白湯 フロランタンみたいなケーキ ヤクルト ソイラテ (間食) ソイラテ (夕食) カレーライス(福神漬け) トマトジュース ヤクルト (間食) 青汁 女子カーリング&女子パシュートが ほ

  • ∽本日の体重∽

    こんにちはこんばんは~らいむです。 本日の体重は…64.1キロ!±0です(*´ω`) そして遅れる事数日、やっと女の子の日がやってきましたので、減りにくいけれど終わったら痩せ期到来ですね♪ 昨日の晩御飯は、ダイエットドリンクとサラダにしました(*´ω`*)そしてウォーキングは1時間弱歩いて6500歩くらいだったかな~。 絶対痩せるんだ!私頑張れー!!

  • 夜勤明け

    今日は夜勤明けだったので体重測れず...また明日測ります!! 食事のメモはしてますよー!! 少し寝て時間があればジムに行きたいなー!

  • 体重維持 期間

    本日の朝食 ・サラダ(昨夜のサラダと同じ) ・あんパン ・カレー(昨夜、相方さん作) 今日は朝時間ないので、サッと食べ仕事開始です😊 又寒さ戻りましたね 昨日ダイエットの為に出来たこと、一日の歩数🚶4732歩 少なっ💦 後 体幹リセット  今週はまだまだ体重維持状態、今週末から基盤🏠での生活入るので、体重・体引き締めを集中します。

  • 計量180221 87.8kg △400g

    飲み会ダイエットw きのうは 急遽 飲み会 おじさんの 相手も 疲れるわ よるのあべさん 昨夜 飼主さんの枕元に 寝に来る瞬間を 見てしまったの トコトコやって来て とりあえず 飼主さんの 口をペロペーロして 反対側に回って フミフミし始めました で 飼主さんがトイレ行ったら 起きちゃったんだけど あ「オクチペロペーロは 基本にゃんね」 いつかの おうちごはん 味噌汁に うどんイン ゴミうどん じ

  • 本日の食事

  • ダイエット…確実に体重減らす為の定着。

    半年で-17キロダイエットし、今も継続中ですが、体のしくみでわかったことがいくつかあります🎵 中でも、 減った体重の何キロ台ってありますよね? 例えばあたしの場合、54キロから53キロ台へ減った時の事。 当然ダイエット始めて半年なので、今は月1キロ~1.5キロくらいの減りがいいと思います。 ダイエット当初は、真面目に取り組めば大体減ります。 でもある程度減ると、少しずつしか減りません。 それでも

  • ∽本日の体重∽

    こんにちはこんばんは~らいむです。 本日の体重は64.1キロ!-0.3キロですね(*´ω`*) 今月末までに60キロを切りたいと思っていたのに…昨日は珍しく牛乳を切らしてしまってダイエットドリンクを飲むことが出来なかったので晩御飯はサラダと少量のそぼろ丼にしました(*ノωノ) 今日は牛乳も補充したので今日こそはドリンクにしよう! お腹が空いた時用に、するめも買いました♪これで凌げるといいんだけれど

  • 体重報告

    本日の体重 84.9 昨日と比べて -0.7 減る量は少ないけど減ってる事を評価しましょー!!w もち麦効果なのか朝から腸の動きが良い(*´◒`*) 継続して腸の動きも記録していきます!

  • ダイエット忘れてない💦けど…続く

    昨日、都内の友達と仕事の後 池袋で本当に軽く一杯🍺飲み、食べしました ・バーニャカウダー ・エリンギ・海老のアヒージョ ・ミニピザ ・パスタ ダイエット始めてから、兎に角 野菜🍅🍆🥕が食べたくて仕方なく、 結構な量のバーニャカウダー野菜ほぼ一人で食べ、パスタは友達が大半…ただ小食の彼女なので時間をかけ二人で食べました。 彼女の娘さんは、30代である決断しアメリカへ行き、気長にビザ取得する為

  • (///∇///)過ごす🎵 56.3キロ🔴

    女子カーリング 良いですな~(*´ω`*) 他国の競技者達が険しい顔でプレー中 日本の女子チームは 皆 笑顔 で楽しそう🎵 ヤハリ 笑顔 って 良いですよね (///∇///) 本日の体重……56.3キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ヤクルト ソイラテ (昼食) メロンパン カスタードクリームパン バナナ トマトジュース アイスミルク ソイラテ (間食) 揚げもち×3 (夕食) お好み焼き(もや

  • 計量180220 88.2kg ±0

    おなかへった 健康すぎて 軽く引くわ あべくんモリモーリ 相変わらず カリカーリモリモーリ わりとヘルシーなカリカーリだけど 食べすぎも よくないよね あ「カリカーリムシャムーシャ」 飼主さんの いつかの ムシャムーシャ 煮物おわりに うどん入れて 食べちゃう ぬんっ

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