• 台風接近でメンテナンスがはかどるなぁ(棒読み)

    2017年10月22日のメモ 秋雨前線によって何日も前から雨が降り続き、現在は台風21号が接近して天気は荒れ模様。 自転車に乗れないときは整備でもして気を紛らわそう。 まず最初にチェーン洗浄。 前回のサイクリングで雨に見舞われ、帰ってすぐにチェーンを拭いたけど、パーツクリーナーを吹きかけると水分が浮いてきた。 単純に拭いてオイルを差そうと考えていたが甘かったようだ。 次にホイールのリムを拭く。 見

  • 娘からの贈り物♪

    関東で暮らす娘から何やら届いた―^^ 本日特別に ↓ 次男三男、友情出演(*^_^*) 『築地市場へ行ってきたから少し送ったよー』 先週末に趣味のサークル仲間9名が 関東遠征に来ていたそう 母も行ってみたーい!!築地市場 動画も送ってくれたんだけどエラくざわついてた めちゃめちゃ観光客??で賑わってたー(@_@) で、 箱の中身は 築地『江戸一』さんの佃煮さん達♪ ↑ ぜ~んぶ試食して美味しかった

  • 頑張らないように頑張らねば

    120km強のライドをすると、体の至る所が痛い。 それは、筋肉だったり腱や関節だったりと、体全体が疲れたと信号を出しているから。 翌日の夕方になれば大半の痛みは治まってくれたが、ライド後のケアがあってこそ、私のようなオッサンでも早めに回復できる。 その方法は、また今度ということで割愛。 そして、痛みが取れない唯一の箇所。それが「腰」だ。 腰椎椎間板ヘルニアを発症して以来、腰痛に泣かされ続けている。

  • あなたならどうしますか?

    手入れもろくにせず パサつくにイ~イだけパサついてる そんなオバちゃんの髪の毛に しっくりキターッ! わたしの愛用品。 (最近H&〇から乗り替えちゃった) 超メジャーなこのシャンプー&コンディショナー で、 そろそろ無くなる~っと ドラッグストアで詰め替え用を手に取ってみたものの ん? ん?? その棚の向かい側には あ。ボトルセットで税込624円だって(安っ) それも ミニトリートメントまで付いて

  • “いつもどうり“

    数日前の、 久しぶりのお家date。 休みが多く取れたので、二泊三日でゆっくりと。 今回は恵比寿で待ち合わせ。 MIYOさんのブログで知った、「串の棒」でランチしてから、一緒にお家に向かいます。 ところで、 私たち、駅で待ち合わせると、殆ど上手く会えません。 池袋では、Ⅰ階と2階の改札口で待っていた。 有楽町では、銀座口の西と東で30分以上待ちぼうけ。 大宮で、新幹線の切符売り場で待ち合わせたら、

  • 天気予報とにらめっこ

    ここ数日は東・西日本で雨が降り続いて、あちこちの自転車ブログが「乗れなくて困った」と話題にしている。 私も例外ではなく、何日も前から天気予報とにらめっこしている。 実は、明日(17日)は丸一日、自転車に乗れる日で、あわよくば目標の佐田岬ライドをしようかなんて妄想していたわけだが、雨予報で途方に暮れていた。 しかし、今日(16日)午後8時に更新された天気予報では、  17日1時から6時まで雨  7時

  • 乗れていないこともメモする

    2017年10月12日のメモ ロードバイクに乗れない日々。 チェーンに油を差すだけの整備をした。 腰痛を改善するため、ダイエットで代謝を上げるため、腹筋運動を軽くしたら腰に違和感を感じてすぐに止めた。 なかなか上手くいかない事が続く。 でも、楽しいことばかりが続くわけでもない。 仕方ない。愚痴でもメモにして、いつか晴らしてやろうじゃないか。 本文とは関係ないけど、職場の花壇に咲いたアサガオ。 撮っ

  • ダイエット開始宣言

    自転車通勤をやめてから早2ヶ月。 お腹回りがキツくなってきたな、とは思っていたけれど無為に過ごしていた。 ある日(といっても2日前のこと)、職場で体重計に乗ったら、2kg増えていた ( ꒪⌓꒪) よっしゃぁ、ダイエット開始だ。 明日から本気出すぞ! (ダメだこりゃ) .

  • 寒くなる前に‥、

    koujiさんのことを、少しだけ。 私たちは同い年です。 中高年の独身者のサークルで知り合って、半年後に付き合い始めました。 もうすぐ、5年目に入ります。 (亡くなった主人とは20歳、年が離れていました。正義感や責任感の強い人でした。 けれど、違和感も大きく、何だか、半分保護者みたいな存在でした。) 同い年のkoujiさんとは、まあ、同級生のような感じでしようか? 殆どがお家dateの私たち、 お

  • 職員バレー

    教員の世界でバレーボール大会があることは常識なようです。笑 基本的にレクリエーションですが、気合いを入れて練習、試合をする学校も結構あります。 今回も、メンバーチェンジをしないで勝利に徹する学校もありましたが、、、。 「親睦」を深めることを目的と考えると違いますよね、、、。 多くの人が出て楽しめたらいいと思いますが。 今回は、ふたせんさんのブログを意識しました。 http://www.kesuke

  • ブログ ランキングに参加していますが・・・

    本ブログは「にほんブログ村」に登録しています。 ブログを中心としたコミュニケーションを行うブログ ポータルサイトで、同じ趣味や興味を持った仲間と交流できたりします。 そんなこと知ってるわ、この間抜け! と罵られる声が聞こえそう (^-^; このポータルサイトの主力コンテンツは、ずばり「ブログ ランキング」で、自転車カテゴリのロードバイク部門に本ブログも参加しています。 ランキング上位のブログは、い

  • 暴れる。

    これで 何度目かなぁ。。。 娘が暴れた。 つい最近で言うと 部屋の中は 浄水器の水でビッチャビッチャ。 トイレの温水便座 蓋が閉まらなく 座る所は五センチ位の隙間…逆に どうしたら こうなるのか聞いてみたかった。 トイレのドアは何かで叩いて ほんのり凹んでる。 もちろん カレンダーはビリビリ。 トイレにも何かを流したようで 詰まって水浸し。 そんな中 トイレのドアを開けたら 何かが飛んできて ユジ

  • 8月と9月の走行距離

    2017年10月3日のメモ 今更だけど、8月と9月の走行距離を振り返ってみた。 8月 74km(3ライド) 9月 188km(4ライド) 転勤のため8月に愛媛県松山市へ移住した。 ある事情で自転車通勤は出来ないので、仕事を終えて帰宅後に乗るか、休日に乗るか、といった自転車生活を始めた。 こうやって履歴を見ると、週イチでしか乗っていない。 私がロードバイクに乗る理由は、ダイエットと運動によるストレス

  • 西洋館のベンチで…、

    (2015/09/04) 西洋館巡りで、外交官の家の庭の、ベンチで休んでいたら、カチッと音がした。 翌日、仕事が終わって携帯開いてみたら‥、 🌟20:36  「 おつかれさん。 ちょっと描いてみた。下塗りだけど、あまり、べたべたにならないようにするわ。」 👒21:39  「あら!? ビックリ!! 絵の中にいるのは、もしかして私なの?」 🌟21:57  「清楚な横浜婦人のようになってしまったけ

  • 何に使う?

    コンビニのレジで財布を開けたら、小銭が殆ど無く、3,000円のクオカードで支払おうとして‥、 「ごめんなさい、こちらで、」と、慌てて一万円札を出しました。 「これは、細かいものには使わないんだったわ‥、」と。 実はこのカード、働いている老人ホームから他の施設に移動した、T様ご夫婦の娘さんから頂いた物。 老人ホームでは、いつも頂き物のお菓子があります。 面会に来たときに、 「お世話になっています。」

  • パンが焼きあがった!

    パンが焼けたよ~ 焼きたて、まだアチチ 材料は、小麦粉と、砂糖、塩、イースト、牛乳だよ。 シンプルな材料だけど、美味しいパンになった。 また焼いてみるね!

  • 大忙し

    仕事が週4になって 趣味がガーデニング、裁縫 ジモティーで知り合った友達とも遊んで 実家にもたまには帰る 買い物もしたいし 炊事洗濯掃除 皮膚科や整体にもこまめに通って おやおや。 なんだか忙しい毎日です(*'ω'*) でもとても幸せ(о´∀`о) 今日もランチに行って、 夜まで仕事 晩御飯作れてないなあ💦 明日も朝から仕事だから家事がおろそかだー 皮膚科の待ち時間にてポソポソつぶやきブログでし

  • つぶやき 98  現場の教員たちに謝らないと

      ~週刊東洋経済「学校が壊れる」のつづき~  前川喜平前文部科学省事務次官は言う。 「学習指導要領で授業時数が増えた分1人当たりの勤務時間の増加でカバーしてもらっている。・・・これについては現場の教員に謝らなければならない。」  前川喜平・前文部科学省事務次官、事務次官といえば事務方のトップである。  その道の専門家の解説を聞いてみないことにはその法律が持つ問題点やその法律が生活にどう影響を与え

  • タロ、

    南極探検隊の、タロ、ジロの物語、知っていますよね?       年がばれてしまうけれど‥、 私、タロウを撫ぜたことがありました。 女子高の一年生、秋の始め。 優勝したクラスだけが学園際に出られるという、クラス対抗の演劇で、演出担当になりました。劇はアイヌの少年の物語です。 友達と二人で、衣装の参考にと、北大植物園の民族資料館に出かけた時のことです。       資料館の隣の芝生を、ふと、みると、

  • つぶやき 97  「学校が壊れる」週刊東洋経済

     行きつけの本屋で9月16日号の週刊東洋経済を買った。 「学校が壊れる」~学校は完全なブラック職場だ~を一気に読んだ。  昭和30年代の教員の勤務実態は凄かった。こんなもんじゃないぞ。  授業が終わって、部活や個別指導が始まり、夕方の5時過ぎから職員会議や学年部会、研究会、組合の話し合いと夜中の12時に家に帰り着けばよい方だ。  まだ教員の中で車を持っている人は一人もいない。単車を持っている人が学

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