生活のムラゴンブログ

日々の生活の中でできる事できない事を知りながら暮らせていけたらと思います

こんにちはジジです 土曜日いつもの整骨院の待合室で マッサージ店の予約をする。 3980円は月イチがせいぜいなので 疲れが溜まっている自覚が強い時に 予約をいれます。 1時間コースのマッサージ中 何度も寝落ちして、イビキをして ハッとして起きるの繰り返し。 ベッドで腹ばいなので間抜けな顔を 見せなく... 続きをみる

ツツジが咲いてきました

気温が上がり5月になったような週末、家のツツジが咲いてきました。 白いツツジと赤のツツジ、 数日で沢山咲いてきそうです。 八重桜は満開、 4月中旬なのに一月季節が進んだような昨日今日の天気と気温、寒いのは苦手なので、暖かくなるのはいいのですが、夏と冬だけの季節になるのは嫌ですね。

四月十一日土曜日、、今日も、、

休みの日は 青山T字路に下る道が混む、、道志川沿いに山中湖へ向かう車やバイクが、、 あたしゃ反対に半原へアルトくんを駆る N BOXとスーパー駐車場で落ち合い 荷物をアルトに積み替えて、、 ハイトワゴンで ジモティーで探したテレビ台を引き取りに、、 道中 相方ダウン、、どうも連日の引っ越し準備で寝不... 続きをみる

ぐでぇ~💦 ✖️

今回の 🌸お花見 2泊3日 富士山旅行🗻 は 短かったにも関わらず 遅れてﾄﾞ ﾄﾞｰっと 疲れが出て来る ﾊﾟﾀｰﾝ の様で💦今朝 の 体重想定を ｽﾎﾟｰﾝ っと忘れてしまうﾐｽ❗ 最近 浮腫みが有るし 絶対 増加中❗❗❗ 本日の体重…計測無し (朝食) シークワーサー白湯 生チョコデニッ... 続きをみる

スパゲティー

昨日も お話したように、我家の昼ご飯にはスパゲティーが よく登場します。 以前は あまりパスタを食べなかったのですが、近所にあった業務用スーパーで たまたま買ったスパゲティーが あまりに美味しくて…すっかり その虜になってしまいました。 それはイタリア産のアルチェネロ有機スパゲティーニ。 麺の太さは... 続きをみる

健康茶あれこれ🍵

季節に関係なく、冷たい麦茶を常備している我が家ですが、 身体に良いといわれているお茶も楽しんでいます。 こういうものは、効能もあるけれど副作用？もあるらしいので、 偏らずいろいろなお茶を楽しもうと思っています で、今現在うちにあるお茶がこちら ↓ です ※今、買い置きがないのがハトムギ茶です 効能は... 続きをみる

寝不足はアルツハイマー病への道

少子高齢化の日本では、間もなく「団塊の世代」の人々は75歳に達し、後期高齢者の仲間を入りする。彼らは太平洋戦争直後に生まれた世代。彼らの父親の多くは招集され、太平洋戦争の最前線に立った。 戦争が終わり、戦場から帰還した男性は結婚、子どもをもうけた。ベビーブームが訪れ、赤ちゃんが生まれた。1947～1... 続きをみる

50代おひとりさまnn方向転換気分転換

～50代おひとりさまnn～ 「ポテチ食べたい」 あぁ～ポテチ脳だ。 でもなぁ～ポテチは食べたくないな。 なんでポテチなんだろ？ じゃがいも？油？ じゃあ、じゃがいもスライスして、油でソテーすれば。 その方がよっぽど健康的だわ。 ソテーにはいつものハーブオリーブオイル。 あ～美味しい～♪ あ～幸せ。 ... 続きをみる

4/11,燃料高で貧困層が圧迫される

2026年4月11日（日本円→外貨）159.58円 メラルコ電気会社は4月より料金値上げ！ 路線バス、フエリー運賃も値上げでサーチャージを集金している コルドバ区新道路では健康志向の住人が運動をしているが、 最近は若者でも糖尿病が多い。 航空路に高くカイト上げ、これはまずいだろう！ 生き残りで働く子... 続きをみる

暖房器具を片づけました

昨年10月末に出した暖房器具、大分暖かくなってきたのでようやく仕舞うことができました。片づけた暖房器具は石油ファンヒーター3台とガスストーブ1台、 ホットカーペットはまだ出しています。 3月半ばに今季20回目になる灯油を購入、いつもより2回ほど多い購入でした。 暖房器具は6カ月弱使いました。今日辺り... 続きをみる

歌が上手くなる？ 採点機能攻略目的ならば正解かもしれないが、、聞き惚れる歌唱は コレでは、、

【ボイトレ】9割が誤解している歌が上手くなれない歌い方はこれ！【歌唱力が変わる音程のとらえ方】 まぁ 音符の読めない方々向けな内容なのかな？ 本格的に音楽を学んだ方にゃ 反感を買うぞ！

最近 ポップス系のデュエット曲を、、カラオケネタですが、、

若い東京の屋根の下/橋幸夫・吉永小百合 主に演歌系のデュエット曲が多い中、、清純派的な曲も 未だに生きてますよ あたしゃオクターブ上げ下げして 男女パートを一人で歌う事が多いし、、好きなのですが 気心知れたばぁちゃんが居れば、、勝手に女性パートを、、 そう あたしゃ 強いません 相手を乞う事はしませ... 続きをみる

四月十日 金曜日、、本日の天候は不順、、でぇ どうした？

近隣の山は 雨雲が被り、、 裏山も ほれ この通り、、 降ったり止んだり 陽が差したり、、 そんな中でも しっかりデート？しました 諸事情により お店を手伝って 閉店させて、、その他色々と書けない事情を抱えて、、 気の毒で見捨てられなかったから、、そして 毎日会っていれば情も湧き それでも あたしゃ... 続きをみる

身近な話題、、公園が、、どちらも利用しています 近いから、、

スーパーの お寿司を食べなくなったら…

在職中の夫は毎日お弁当持ちだったので、お昼ご飯について考えなくても良かったのですが… 退職した今、そういう訳にはいきません😂 何も予定がない日の 私のルーティーンは、お昼近くにカーブス→ちょこっと買物→帰宅→お昼ご飯。 カーブスでトレーニングした後に お昼ご飯の支度をするのは面倒で… しかも我家は... 続きをみる

疲れが出て来た💦 54.6キロ◯

今日の お楽しみは 山梨の有名 土産菓子 信玄餅 ｱﾚﾝｼﾞﾊﾞｰｼﾞｮﾝ❗❓ｺﾁﾗ⬇️の商品 桔梗信玄万寿 で御座います~🎵旅行から 帰宅後の疲れっ身体に 甘い物 は 最高✨ って事で 本日の おやつﾀｲﾑ が楽しみ🍵 本日の体重…54.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 自家製冷凍弁当 緑... 続きをみる

風呂の排水栓は開閉どちらですか？ 浴槽に湯を張っていないとき

読者の皆さん、風呂の浴槽に湯をはっていないとき、排水栓を閉めていますか、それとも開けていますか？ 最近、暮らしのホームページを読むまで、私は排水栓を開けるのが当然だと思っていました。喚起のために排水栓を開けている人が多いと推察します。 このホームページによれば、その習慣が衛生面でリスクを招いている可... 続きをみる

カップ麺の残り汁の正しい処理方法を知ってますか？ シンクにながすのはNG

私は独身時代、とはいっても約半世紀前になりますが、よく即席カップ麵を食べてました。体に悪いとはわかっていましたが、飯をつくるのが面倒だったし、時間がとられると思いました。 読者の皆さんのなかに、カップ麺をしばしば食べている方がいますか？それを食べたとき、残り汁をどのように処理していますか？私は台所の... 続きをみる

散歩だけでは健康維持は難しい 筋トレも必要 70歳代からでも遅くない

※2022年12月5日に「Gooブログ」（11月18日に終了）に掲載した記事を「現在の日時」にアップデイトし掲載します。私は後期高齢者です。週2回、近くのトレーニングセンターに通っています。ただ年々、足腰の衰えを感じます。読者の皆さんの中にも高齢者がいらっしゃると思います。どのような形での健康維持に... 続きをみる

マスクして眼鏡を曇らせないコツ 吐く息による結露を防ぐ

私は中学校から眼鏡をかけています。高齢になり、近眼と老眼の併用眼鏡をかけて生活しています。ただ、冬、しばしばマスクをかけます。コロナが流行していたときは、当然ながら毎日かけていました。 マスクをかけると自分がはく息で眼鏡が曇ります。眼鏡の曇りを拭くのは面倒な仕事です。読者の皆さんのなかに、眼鏡をかけ... 続きをみる

孤独はタバコを吸うよりも老化を早める 研究で明らかに

私は今日まで幸運にもほとんどタバコを吸ってきませんでした。大学時代、興味本位で吸いましたが、体質に合わなかったんですね。後期高齢者になり、良かったと思います。 ただ、退職後、孤独かどうか自問自答しますと、家内以外の人々と毎日会って話する機会はあまりありません。孤独ではないんですが、会社で仕事をしてい... 続きをみる

50代おひとりさまnn虫刺されは石鹸で気分転換

～50代おひとりさまnn～ 暖かくなってきたから、虫がわいて出てきた。 前に毛虫の毛に刺された事がある。 毛虫は毛を飛ばす。風に乗ってもやってくる。 その時はお隣に榊の木があり、2Fの窓を開けただけで、やってきた。最悪な事にノースリーブだった。 もっと酷いのがチャドクガ。 椿やさざんか等に生息する猛... 続きをみる

賞味期限切れ後、いつまで食品は食べられるか？ 計算式があるんです

読者の皆さんがスーパーやコンビニなどに行き、食料品を買いますと、食品袋の裏面に「消費期限」「賞味期限」と書いています。 「消費期限」切れ食品は、安全性に懸念があるので食べてはいけません。これを、われわれは理解しています。ただ、「賞味期限」は品質がベストの期限です。このため「賞味期限」が過ぎていても食... 続きをみる

続・横浜公園 色とりどりのチューリップ

横浜公園 色とりどりのチューリップの続き、写真奥は公園内の遊具広場、 ハマスタ入口と先月オープンしたBASEGATE横浜関内、 ライトスタンド側にある噴水、 噴水の先は日本大通り、横浜港象の鼻パークがあります。 この日はナイターでDeNA対中日戦でした。 ハマスタバックスクリーン下で練習を見学、お昼... 続きをみる

生前整理とか、断捨離とかとか…

おはようございます😃 年末なると『新年を気持ち良く迎えよう』と思い、整理も進むらしい。 春は春で、片付けが進むらしい。 生前整理も断捨離も難しい😓 自分がいつまで元気に生活出来るのか？わからないのに、自分の好きな物を半分とかに出来ないし…😂 誰かが亡くなった後、今大変なのは、デジタル系のものら... 続きをみる

四月九日 木曜日の記録、、

朝 裏山を眺めて一服、、今日は天気良好、、 本来はヘルプに動くつもりでしたが、、 ワガママ婆さんの誘いに、、 そう 事を穏便に収めるために、、 世の中 無償の行為を認める人が少ないんですねぇ 何かと疑われ 邪推されてしまうから、、その目を逸らすために この婆様、、四年越えの ただのカラオケ友達で、、... 続きをみる

新学期 & ファミレスランチ。そして生地屋さん

今日から新学期です…といっても学校では既に新年度がスタートしていて、私にとって今日が今年度初めての授業でした。 新入生は まだオリエンテーション中。 今日 授業があったのは新2年生で、彼(女)らに会うのは1月末の発表会以来です。 先ずは軽くウォーミングアップ。 どの学生も音の高さは読めるけれど、リズ... 続きをみる

日常生活 54.3キロ◯

増えとる❗富士山旅行で あんなに山道を 歩いたのに 体重が ｼｯｶﾘ 増えとるー❗❗ っと言っても 観光地ｷﾞﾘｷﾞﾘ迄 車移動で ﾁｬﾝﾄ歩いた 距離＆時間 は 短いもんね💦 ｻ~🎵今日から仕切り直し ﾀﾞｲｴｯﾄ❗❗❗ 本日の体重…54.3キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 自家製冷凍... 続きをみる

50代おひとりさまnnお風呂は湯船で気分転換

～50代おひとりさまnn～ お風呂は湯船に浸かるでしょ。 前にシャワー連続の日があって、気付いたら、顔がパンパン。 なんだろう？あ、しばらく、湯船に浸かってないからか？って。 やっぱり新陳代謝が悪くなるんだろうな。 身体を温めるって大切。しかも湯船に浸かるだけで、きちんと働きかけてくれるのだ。 夏で... 続きをみる

反戦はYouTubeで連帯。

おはようございます。 一応、投稿しようと思って 写真だけは貼り付けているのですが そのまま、どんどん 日が過ぎて お花の季節がずれてしまいます。 もうそろそろ、 つつじが咲いているかも知れない。 裏通りなので目にするのは スーパーに行く時くらい。 どうなのかなぁ。 しばらく買物に行っていないという事... 続きをみる

横浜公園 色とりどりのチューリップ

今年も横浜公園のチューリップを見てきました。湾岸線を走れば空いているので1時間も掛からないで横浜公園に着きました。 ハマスタから開港広場前交差点に続く道、新緑の季節になってきました。 ハマスタライトスタンド側にはテレビの中継車が、 ハマスタ入口にあるプレートと花壇の花、 色とりどりのチューリップ、 ... 続きをみる

性懲りもなく 本日のカラオケ！ この曲を♭2 そしてオクターブ上げると、、

山口百恵 赤い衝撃 ほぼ 女性の歌声に近づきます 聴き方によっては、、女性と間違うほどに、、 この声の音域幅を生かすと、、 わが愛を星に祈りて そう、、 デュエット曲を一人で歌えるのですよ 男声パートと女声パートが交互に出る曲なら この様に 重ねてハモる事は出来ませんけれど、、 昭和枯れすすき(さく... 続きをみる

富士山旅行3日目 最終日 ◯

富士山旅行 最終日❗念願の ☀️晴天☀️ 雲1つ無い 澄み切った青空に 🗻富士山🗻 🗻富士山🗻ﾋﾞｭｰ ﾘｸｴｽﾄ の価値 ✨発揮✨ 今回 宿泊先は 🏨富士河口湖ﾘｿﾞｰﾄﾎﾃﾙ🏨 🛫海外の旅行者🛬 の方が多く ﾋﾞｯｸﾘ❗ 本日の体重…計測無し (朝食)…セブンイレブン 紀州南高梅... 続きをみる

富士山旅行2日目 ◯

今朝 窓の襖を開けて 見えた 景色 が 素敵な 🗻富士山🗻 ﾄﾞｰﾝ の ｺﾁﾗの景色✨ 残念ながら 天候が悪く ☁️曇り空☁️ 💦 それでも 出来るだけ多く 観光🎵希望は 観光時だけでも ☀️晴れ☀️ て欲しい❗ 本日の体重…計測無し (朝食) ミニッツメイドレモネード 薄皮チョコパン カ... 続きをみる

近所で火事

今日は早番。 買い忘れていた三丁目の夕日70巻を6日に注文して本日8日に本屋に到着。 明日は泊りなので、今日取りに行ってこないと。 で、帰宅してすぐ本屋へ。 本を買って、車に乗り込もうとしたら、消防車のサイレンが聞こえた。 あれ？どこかで火事だなぁと思いつつ、帰路に。 家に到着すると、あれあれ？煙が... 続きをみる

🌸富士山旅行🗻 1日目 ◯

毎度の 突然ですが 🌸桜🌸 が散る前に 🌸お花見旅行🌸 に本日から出発🚗💨 今回の旅行は 私には珍しく 食🥢 より 観光が 主 の予定✨ 心配 なのは 天候❗ 天気予報 では 🌧️雨🌧️ なんだよねぇ💦 本日の体重…計測忘れ (朝食) シークワーサー白湯 ホワイトショコラデニッシ... 続きをみる

私はなんのために生きているのか？

私はなんのために生きているのか？ふと考える。家族のため。それはもう仕送りはしきったし、あとは今年の学費と運転免許代くらい。家族のためではなさそう。何が楽しいか？食後のコーヒー。だけ。生きてる意味なんて・・・ない。だから、健康診断も行かない。ちょっと影がありますね。疑いがありますね。二次検査ですね。1... 続きをみる

春の煮物と先週のランチ

石蕗と蕗。 こどもの頃から食べ慣れた石蕗の方が好きなんだけれど、 なかなか手にはいらない。 皮の剥き甲斐は蕗の方が確かにあるよね笑 ※ 蕗とお揚げの煮物 さて、先週のランチ ✕ 2 フワフワのパンケーキ 久々にこのお店に行ったら、メニューが変わっていて、メイプルシロップやアイスなどが別料金のトッピン... 続きをみる

50代おひとりさまnnのナチュラルクリーニングで気分転換

～50代おひとりさまnn～ 今日もお休みで連休。ふふ。 仕事の日は帰宅してすぐ、弁当箱とか大鍋に過炭酸ナトリウムを入れ、浸け置き。 その後お風呂に入る。 出てきて、それらを洗い流す。ご飯等の粘着も、ツルツル。 その後残った液体は、キッチンは勿論、洗面所や風呂場の排水溝に流す。排水溝もスッキリ。 セス... 続きをみる

燃料、通勤フェリー更新

2026年4月8日（日本円→外貨）158.68円 マレーシアから10日に油が到着する、 エネルギー長官、今後数週間で合計90万バレルの燃料が来る。 え～～、ディーゼルはリットルあたり200Pへ行く？？ 【速報】 ドナルド・トランプ米大統領は、イランとの間で イランがホルムズ海峡を再開することを条件に... 続きをみる

洗面台の排水つまり再び発生

2025年1月に最初に発生した洗面台の排水つまり、排水管内のヘドロを取り除きましたが、先日再び発生しました。 前回と同じく洗面台と洗濯機の下が水浸しに、 排水つまりの原因は、洗面台から外の排水桝に繋がる排水管内のヘドロ、 洗面台の直下の排水パイプを外しました。 SANEIのパイプクリーナーを排水管内... 続きをみる

雨の日が好き(在宅日限定)

多くの人はお天気がいい…つまり晴れている日が好きなもの。 ウチの夫は その典型で、雨が降っていると不機嫌になります。 その昔の高校生もそうでした。 生徒も雨の日は気分が乗らないらしく、歌声は小さいし、教室の雰囲気もドヨ〜ンと沈んでいて…授業がしづらかった記憶です。 でも、私は 雨の日が それほど嫌い... 続きをみる

一日三食の歴史は実は浅かったという話

|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 「一日三食取らなきゃ駄目！」 「いやいや、そんなことは」 この手の論争は定期的に出て来るものですが･･･結論。自分の体に合ってりゃどっちでもいい。そう言ってしまうと身も蓋もありませんので、ちょっと紹介してみます。 参考 ･･･胃腸を休ませるという... 続きをみる

4/6,OFW足止め/ NAIAで盗難

2026年4月7日 （日本円→外貨）159.93円 タイ騒然、“海上輸送で消えた”5700万リットルの燃料の 横流し疑いで特別捜査へ、およそ5,700万リットルが所在不明？。 4/3,ニノイ・アキノ国際空港(NAIA)第3ターミナルでオーストラリア人が、 テーブル検査中に彼女のショルダーバッグから7... 続きをみる

今年の桜 最後は鎌倉段葛の桜を見てきました

八幡宮前交差点の「三の鳥居」、平日ですが人出も多く賑やかでした。 2014年11月から約1年半掛かった段葛の改修工事が終わり、2016年3月30日に「通り初め」が行われました。あれから10年、どの桜の木も支えがなくなり、立派な桜の木に成長しています。 歌舞伎役者中村吉右衛門さんらが出席されました。（... 続きをみる

日本人に何が欠けているか ? 多くの特質は称賛に値する

※2014年3月8日に「Gooブログ」（ことし11月18日終了）に掲載した記事を、手直しし、更新しました。 まもなく今年は暮れる。2025年は激動の年だったのかもしれない。欧州では、ウクライナとロシアの戦争の先行きは見えない。東アジアでは、台湾有事をめぐる高市発言が引き金になり日中関係が悪化している... 続きをみる

英国の食事マナー 欧米と違うところ 戸惑った思い出

私は若い頃、大学時代の夏休みを含めて通算6年ほどイギリスに滞在した経験があります。その思い出の中で、イギリスの食事のマナーに戸惑ったのを思いだします。 米国の食事マナーとはかなりの違いがあるし、欧州大陸の国々と比較しても相違がありました。 イギリスの食事マナーは、フランスやアメリカと違っている点が少... 続きをみる

50代おひとりさまnnの自律神経ケアで気分転換

50代おひとりさまnnです。 皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 深呼吸の記事で軽く載せてますが、暑かったり寒かったり、ちょっとした事で、自律神経は乱れがち。 特にこの季節の変わり目は、やっかいですね。 自分でコントロール出来る唯一の自律神経が呼吸。だから、深呼吸は大事。 「あ～良い香... 続きをみる

40代で急速に老け始める中年の残念な行動習慣

※ 2021年7月17日に「Gooブログ」（ことし11月18日に終了）に掲載した記事を 再掲載します。その時の記事を、そのまま持ってきました。 先日、オンライン情報雑誌を検索していたら、「40代で急速に老け始める人の残念な行動習慣3つ」というタイトルが目に飛び込んできました。 何なんだろう、と興味を... 続きをみる

孤独な老後を避けるには 幸せに生きる人に共通していること

私は一昨年（2024年）2月6日にビジネス総合誌「プレジデント」に、浜松医科大学名誉教授の高田明和さんが寄稿された「これができないと孤独な老後が待ち受ける」を読み感銘を受けました。読者の皆さんのなかには、この寄稿記事を読まれた方がいると思いつつ、ご紹介します。 〇年を重ねても幸せに生きる人の共通点は... 続きをみる

エネルギー非常事態宣言で日本が援助？

2026年4月6日（日本円→外貨）160.06円 「P国の国家エネルギー非常事態」 3/24,中東情勢の急変により、P国は国家緊急事態宣言し、 国家機能停止寸前の危機に追い込まれ 原油輸入は98％、マルコス大統領は備蓄40日との発表。 3月24日、P国は最大200万バーレルの燃料確保に動いたが、 同... 続きをみる

海の公園 トイレ火災

昨日お昼前に撮影、まだ焼けたにおいが残っていました。 シーサイドライン「海の公園柴口駅」、 柴口駅前の広場と案内図、 昨日は駐車場でフリーマーケットが開催されていました。 海の公園なぎさ広場と多目的グラウンド、 消防車両、海岸へ向かうとまだ火災のにおいが残っていました。 火災があった柴口休憩所に隣接... 続きをみる

蛍光灯orLED?

おはようございます。 家のシーリングライトの蛍光灯が立て続けに2個切れ、とうとう重い腰を上げ電気屋へ。 2027年で蛍光灯(管)の製造中止が言われ随分になります。 高い蛍光灯の管を買うより、LEDの方が安くつくかもと言われていて、電気屋に行ったら、ピンキリではありますが、安いLEDは、私達が買う蛍光... 続きをみる

♥️大好き♥️ 53.5キロ🔴

🍫チョコ系🍫 が ♥️大好き な 私✨ 今日の 🛒買い物🛒 で 素敵なﾁｮｺ商品を 発見👀しちゃいました~🎵 心 ときめく 新商品 のｼｰﾙ付き❗毎度 お馴染みの❗❓ ﾎﾜｲﾄﾃﾞﾆｯｼｭｼｮｺﾗ どちらが好みかなぁ~ 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 バタートース... 続きをみる

四月五日、、さぁ 今日は、、二ヶ月ぶりに久保沢の昼カラオケへ、、ひとりで行きたかったのに 金魚の糞が二人、、

朝の日課 玄関先で一服 裏山の様子は、、 気圧が上がって 雲が上がって、、 玄関先の沈丁花には ミツバチが、、 今日は 一応 フリーです 久しぶりに久保沢へ、、車で行けるのは日曜日だけですから いつもは火曜日にバイクで通ってました このお店 結構 いつも混んでいて、、今日も五曲しか歌えませんでした ... 続きをみる

それぞれの春

今日はセレモニーの お仕事がありました。 久しぶりだったからか？家を出る時間を読み間違えてしまい…1時間早く起床してしまって… まぁ朝の家事を済ませてから出かけられたので、結果的には良かったのですけど😂 適度に仕事がないとボケてしまうんだなぁ…と反省💧 今回の お式では演奏依頼時に3曲のリクエス... 続きをみる

50代おひとりさまnnのアロマテラピーで気分転換

50代おひとりさまnnです。 皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 気分転換の王道ですね。 アロマテラピー。 ルネ・モーリス・ガットフォセと言うフランスの化学者が、実験中、酷い火傷を負い、とっさに、近くにあったラベンダー精油をかけたところ、みるみる回復しました。 アロマテラピーとは、19... 続きをみる

廃品回収

今日は遅番。 天気が回復したので、子供会の廃品回収実施。 3か月たまった新聞を出してきた。 6月からは8時から8時半と短くなる。 遅番の時しか持って行けなくなる。 余談だけど、今月は資源ごみの日、全て明け、ペットボトルの回収に間に合わない。 仕方ないので、たまっていたペットボトルを潰して、お袋に頼ん... 続きをみる

相変わらず届く迷惑メール

メールアプリは「Thunderbird」（サンダーバード）を使っています。使いやすいメールアプリです。 でも毎日かなりの数の迷惑メールが届きます。 削除しごみ箱に入った迷惑メール、一応もっともらしい件名などが記載されています。 よく飽きずに送ってきます。メールアプリを閉じればごみ箱は空になる設定にし... 続きをみる

『2798』最近美味しいお肉を食べていないような？

おはようございます。 『2798』 4月に入って、値上げされた品目だそうです。 調味料関係が1514品目、即席麺等の加工食品が609品目、酒・飲料関係が369項目…。 中東情勢が不安で、今後も更なる値上げが考えられるとの事…。 重油が日本・世界中で不足し、経済もどうなって行くのでしょうか？ 怖いです... 続きをみる

日々銭湯

お酒の空き瓶にお気に入りのオサレ着洗い洗剤入れて。 下着を毎日手洗いして1か月経つだろうか？ 飽きない それどころか大切に管理してる愛着が育ってるワケで。 でも毎回使うには瓶がデカくて場所も取ってて何だかな そこで小瓶の酒空き瓶を使ってみたら良き(笑) 左の籠セットが娘の分。 髪命の12歳児は女子力... 続きをみる

色々な欲が💦 53.5キロ🔴

今朝は再び 🌧️雨🌧️ ｽﾀｰﾄ❗梅雨❗❓ って程 雨の日 が多い 綺麗に咲いた 🌸桜🌸 の花が 散っちゃうよ~💦まだ ﾁｬﾝﾄ お花見 して無い❗❗❗窓からﾁﾗｯ っと見える 🌸桜🌸 を眺める ﾁﾗ見 程度 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 皿うどん ソイラテ ... 続きをみる

いつもの風景が変わった日(本帰国)

毎朝のランニングの風景が、いつもより少しだけ浮いて見える。 会社までの地下鉄の車内風景が、いつもより少しだけ霞んで見える。 家までの帰り道の、いつも通っている道が、いつもより薄く見える。 自分の気持ちが、地に足がついていない感じ・・・ 今週、本帰国辞令が出た。 住み慣れた中国の地を離れて、日本へ帰る... 続きをみる

四月四日の土曜日ですね、、昨日空いて 今日からはナイショの間柄？

朝の一服 裏山は、、どうも天気は良くない様子 今日は、、自主的デート と言うか 家具探しにリサイクルショップ巡り でも まぁ 雨に祟られて思う様には回れませんでした 厚木に向かう途中のモスバーガーで軽食をとり、、 厚木のハードオフで中古テレビをチエック ニトリでベッドと寝具を、、 とって返して イン... 続きをみる

牡蠣と格闘🦪

一昨日届いた新鮮な牡蠣を 美味しく頂いている途中ですが…夫と2人で食べる量には、頑張っても限りがあります。 いつまで美味しく食べられるのか調べたら、届いた日を含めて3日とありました。 3日…ってことは、今日⁉️😳 ということで、せっかくの頂き物を無駄にしないために、今日は牡蠣の殻剥きに挑戦です。 ... 続きをみる

効果的な運動とは何ですか？ 体力と筋力の衰えを防ぐために

私は2026年2月1日、記事「人間の体力はいつから衰え始めるか？」を投稿しました。それでは、効果的な運動の内容とペースについて記します。 これは、私が通っているトレーニングセンターのトレーナーの提案やスウェーデンのカロリンスカ研究所が刊行している科学誌を参考にして書き込みです。 スタミナを示す有酸素... 続きをみる

先週のフツーの日のご飯とか…ケーキとか

朝、いつものようにコーヒーを淹れて、 NHKの『あさイチ』をビデオにとる準備をして… 朝食のスムージーを作って… 下の写真は ↓ ブレンダーでガ〜とやっている途中にフト思いたって写した写真笑 この日は夫と散歩ついでに銀行へ出かけ、用事を済ませたあと、DONQで厚切りトーストセットをいただきました （... 続きをみる

マスクの裏表の見分け方を知ってますか？ 装着方法は？

私は、コロナが流行した2020～2023年以来、外に出かけるときは、ほとんどマスクを着用しています。ただ、最近、マスクの裏表や着用方法が必ずしも正しくなかったことに気づきました。 私は最近、ライターの松岡由佳里さんが記しているブログを読みました。読者の皆さんは理解しているでしょうか？私は「なるほど」... 続きをみる

50代おひとりさまnnの雨の憂鬱は小豆で気分転換

50代おひとりさまnnです。 皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 最近雨の日が多くて、嫌になってしまいますが、皆様の地域は如何でしょうか？ なんとなくだるい、そう感じる事はありませんか？ 雨が多いと、身体も湿気てくるんですよね。 冷えてもくる。 昨日の水分補給と拮抗する話になりますが、... 続きをみる

ことしは「お風呂の年」 千年に一度だけの記念日

私は「熟睡できる風呂の入り方とは？」など風呂についての記事を投稿し、他の記事に比べ、より多くの読者が読んでくださりました。ありがとうございます。ということは、風呂好きな読者の方が多いのではないでしょうか。毎日、風呂に入っているのでしょうか？ 日本人ほど清潔好きな民族はいないと思います。多分に私の主観... 続きをみる

自動運転と追い焚きの違いは何か 使い方を間違っていませんか？

私は自動運転と追い焚きの違いを十分に理解せず、よく追い焚きをして入浴します。しかし両者には、明確な違いがあるんですね。あるブログを読んで知りました。恥ずかしかぎりです。 自動運転は、設定したお湯の温度より下がれば自動的に追い焚きして保温する機能です。自動運転には、オート機能（お湯はりと追い焚きを自動... 続きをみる

柿は新芽が、ツツジも早く咲きそうです

ここ数年柿の木の大きくなった枝を落としています。それでも毎年この時期になると元気に新しい芽を見せてくれます。 関東では桜は満開を過ぎて散り始めていますが、我が家の八重桜はこれから、暖かいのでだいぶ開いてきました。 ツツジも今にも咲きそうなところまできています。白と赤ですが、一両日中には咲き始めそうな... 続きをみる

私は富豪〜？！🤣

おはようございます😃 ブログ、3年目突入です🎉 心機一転、ブログのタイトルとか、プロフィールを少し変えました！ 『55歳からのパート』とか、『生活が不安』なんて言葉はいらない〜🤣 今日は何をここで伝えようか？ 随分悩んだのですが…思いつく題材が無い😱 愚痴ですが…、 実はですね〜 私の時給、... 続きをみる

一杯のコーヒーに拘る！ UCCの廉価版ですかねぇ

そこそこの味わい 安目の豆を上手く使って 価格を抑えている商品でしょう まぁ そこそこの味わいです 18P入りが 16P入りに、、ステルス値上げ商品の如く、、

楽天モバイル回線 一カ月経過時点での総括！ 利用継続ですね、、結構 使い勝手が良いですから、、

三月から本格運用を開始して、、取り敢えずはスマホやパッドの持ち歩き利用でした 利用パケットは 軽く100GBを超えてましたねぇ カバーエリアも 以前に使っていた時よりは確実に拡がっていましたし、、 ポケットルーターにしたのは 大正解でした スマホのディザリングでは 使用端末の負荷が尋常ではありません... 続きをみる

牡蠣を味わう

昨日、去年と同じように 夫の教え子さんから、新鮮な牡蠣が届きました。 今年は牡蠣が不漁という お話だったのにも関わらず、本当に ありがたいことです😊 せっかく頂いた牡蠣ですから、新鮮なうちに味わいたい。 先ずは袋に入った剥き牡蠣の方から頂きます😋 さて…どのようにして食べようかな？ ちょうど今朝... 続きをみる

憧れる健康な身体 53.6キロ🔴

視力低下､乱視､白内障､視野の欠け 等 有ったが＋右目頭部分に ﾎﾟﾁｯっと イボ が出来た❗右下奥歯は⚡鈍痛⚡❗❗ 口を開ける度 左耳に 摩擦音❗❗❗ﾓｰ 顔部分 だけで 問題 が 山積み状態💦 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサーサラダ (間食) コカ・コーラ (昼食) あんかけ... 続きをみる

50代おひとりさまnnの水分補給で気分転換

50代おひとりさまnnです。 皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 私の今の仕事は、早朝からの勤務で肉体労働です。 朝から身体を動かして身体の流れをつくる。 しかもお金を貰いながら。なんて素晴らしいのでしょう。 「無駄に筋肉がつく」と、言われてます。 ジムに通わず、筋肉がつけられるなんて... 続きをみる

ホルムズ海峡通過中、航空不安材料あり

2026年4月3日 （日本円→外貨）159.93円 紛争は終わりそうもないですね～～？？ イランが日本船舶のホルムズ海峡通過を「認める用意がある」と、 （バイクタクシーに市から米援助） 4/2,イランは、封鎖が続く中、フィリピン国旗の船が ホルムズ海峡を通過する安全な通過を許可しました。 4/3,フ... 続きをみる

昨日午後晴れてきたので桜を見に行きました

昨日午後雨が上がり、晴れてきたので車いすを押し母と一緒に地域の公園の桜を見に行きました。 大きな桜の木が4本並んでいますが、満開でした。 ピンク色の濃い八重桜も咲いていました。 離れたところにある桜、 一番高い桜の木です。幹のところでも小さなかわいい花を咲かせていました。 2月中旬ブログにupした早... 続きをみる

四月二日、、さぁ 今日は、、

先ずは起きたら、、 裏山を眺めながら一服、、 三十日の引っ越し作業で、、今更ながら腰が、、 年寄りは 翌日には症状が出ない、、二日後から、、ーつまり 昨日から腰が、、 今日は最悪ですねぇ 午前中は公民館でうたごえサロン、、月に一回 第一木曜日の催しですが 出られる時には参加しております 昔に流行った... 続きをみる

🌧️雨🌧️ 53.6キロ🔴

えぇ~💦今日も 🌧️雨🌧️ ｽﾀｰﾄですか❗ 最近 ｽﾞｰっと毎朝 🌧️雨🌧️ ｽﾀｰﾄの様な… 朝から お天気が悪いと 元々 少ない💦 私の ﾔﾙ気❗❓的な物が 出ない❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 イカ焼きそば ソイラテ (昼食) ホワイトショコラデニ... 続きをみる

50代おひとりさまnnの本を読んで気分転換

50代おひとりさまnnです。 皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 以前の職場は余裕があって、ガツガツ読めたのですが、最近なかなか進みませんが、読書が好きです。 コロナ禍で、自宅待機を余儀なくされ、お給料は出てましたが、下手にお金は使わない方が良いだろうと、何か時間を有効活用出来る事… ... 続きをみる

先日現金を拾いました

かなりまとまった金額の落とし物だったので、拾ってビックリしました。 交番へ拾得物として届けました。いろいろ説明してくれて、拾得物件預り書を受け取りました。 現金を見つけたというか、拾ったのは銀行の無人ATMでした。インターフォンがあるので連絡すると、交番に届けてくれとのことでした。 後日落とし主が警... 続きをみる

四月一日 新しい年度が始まって、、一月後半から毎日会ってました、、今日までは、、

振り返れば二カ月以上も毎日、、 昨日本日と雨に祟られて 予定していた事が最小限しか出来ませんでしたが、、 今日は予備日だったのですが、、後始末の最終日になってしまって、、 でも 今後の見通しと予定はしっかり組めましたので、、結果は良しとしましょう 流石に周りからは穿った見方をされている様ですが、、は... 続きをみる

花束をもらう & ミシンと仲良くなるプロジェクトの続き

花を贈ったり受け取ったりする習慣の起源は、古代ギリシアやエジプト、ローマ時代まで さかのぼると言われています。 神への献身や魔除けとして始まったようですが、その後 中世ヨーロッパでは男性が女性にプロポーズする時に花を贈ったのだそう。 現代では感謝や お祝いの象徴として、花束を贈ります。 私が学生の頃... 続きをみる

🛒均一ショップ🛒 54.3キロ🔴

最低限の身だしなみ✨ っと ✂ｶｯﾄ✂ は 既に昨日 済ませたが…🫟ｶﾗｰ🫟色のﾁｮｲｽ ｵﾚﾝｼﾞ➡️ﾚｯﾄﾞ➡️今回は🫟 ﾊﾟｰﾌﾟﾙ ﾁｮｲｽ🫟 気分良く染まり 🎵ﾙﾝﾙﾝ🎵 気分の帰宅中 3COINSで 欲しかった 商品 を発見👀❗ 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワ... 続きをみる

4月、旅客サービス料と航空料金を引き下げ

2026年4月1日 （日本円→外貨）158.86円 3月31日火曜日、 ペソは3度連続取引の米国ドルに対してまたも過去最低値に突入し、 燃料価格が再び高騰し、ドライバーはさらなる打撃を受ける。 一部の小売業者は、3月31日火曜日から新たな値上げを発表した。 ロシア産原油を調達したペトロン・バターン製... 続きをみる

持病の「片頭痛」完治（体験談その1）／悩み解決、医者いらず

■ 持病の「片頭痛」完治（体験談その1)／悩み解決、医者いらず 長年悩んできた持病を完治させた体験談を 旧Gooブログで5回ほどにわたって連載したことがありますが、 大好評でしたのでアンコール掲載します。悩み解決、医者いらずです。 皆さんのお役に立てれば本望です。これが私の務めかと思っています。 第... 続きをみる

横浜市金沢区「泥牛庵」の桜

金沢八景駅近くの「泥牛庵」の桜は3年前に見たことがあり、大きな桜の木が1本ですが、きれいに咲いていたので今回も行ってみました。 臨済宗円覚寺派 泥牛庵、石段を登ります。 山門とお知らせ、 境内に入ると、本堂が見えています。 令和6年3月、開創700年を迎え鋳造された「臥牛」、 この日はまだ5分咲きの... 続きをみる

三月三十一日、、今日 表向きのサポートを終えて、、お店の 最後の整理に立ち会い、、

お店のママへの手助けは、、他の常連客へも伝わっていて、、 その姿が噂に流れて 尾鰭を着けて伝播して、、 まぁ 状況からは 表立って率先して、、傍目にゃそう見えるでしょう 閉店を境に 表立っての行動は終わりにしないとねぇ 水面下でのサポートは続けないと、、見捨てられない状態ですから、、 明日からは ま... 続きをみる

荒天で電車が遅れ

今日は遅番。 浜松2015発の電車帰宅する。 17時ごろ熱海ー沼津間が強風で運転停止になった影響で2015発になる電車がまだ到着していない。 2020過ぎに到着して、2029発。 おかげでいつもより15分ぐらい遅く帰宅。 遅くなっちゃったので、巡回も遅れちゃって。 明日は泊りなので、予約投稿のみです... 続きをみる

💈✂カット✂💈 53.8キロ◯

残念❗朝から 🌧️雨🌧️ が降ってるよ~💦 今日の重要な予定は 朝からの ✂ｶｯﾄ✂ ﾊﾞｯｻﾘ❗❓ﾎﾞﾌﾞorｼｮｰﾄﾎﾞﾌﾞにしてもらう 予定 なんだけど…予定は未定❗ｷﾞﾘｷﾞﾘ 迄 迷っちゃう ｺﾉ 🌀優柔不断🌀 な性格 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 バタ... 続きをみる

おしっぽブンブン🐕️

昨年の秋に買って一度も着ていないグレーのワンピースと、 先日買ったワンピース。 グレーのワンピースは春に着るには、、色が重たい💧 白の靴下と白いスニーカーを合わせれば、少しは明るくなるかな？👍 夏物の白の帽子は持っていないから…ベージュっぽいので少し明るく？ 帽子大好きなアラ古稀…。 『上手にか... 続きをみる

首を切られてガックリ来たり、幸せを感じたり。

こんにちは。 今日は全国的にお天気が 荒れ模様でしょうか… 私の所は先ほどから 強風が吹き荒れています。 昨日は仕事を休んで 兵庫県西宮市へ行って来ました。 阪神電車はあまり乗る機会がなく JR大阪駅から待ち合せ場所まで おたおたしましたよ。 「カ クチーナ ケ カント」 というお店で カンツォーネ... 続きをみる

日本から油入庫/ 検問/ LPガス/

2026年3月31日 （日本円→外貨）160.16円 （平時の日本ではデーゼル油の生産過多でK国に精製販売しています） 日本からP国への14万2000バレル（デーゼル油）3月26日に到着済み。 4月上旬にマレーシアから30万バレル、 4月中旬までに北アジアまたはインドから30万バレル、 4月末までに... 続きをみる

横浜市金沢区海の公園

3月29日に撮影、海の公園南口駅近くの公園の桜、満開でした。 下に見える白いところはシーサイドライン、車両が来なかった。 海の公園柴口から近いビーチバレー場、 暖かくなり海のレジャーも増えてきました。奥は八景島シーパラダイス、 海の公園遊歩道、 海の公園南側に位置する磯浜駐車場に近いところに移築中の... 続きをみる

丸2年が経ちました☺️

おはようございます。 桜があっという間に満開に近い状態になり、びっくり‼️ せっかくの休みですが、今日は雨☔ 悲しい😭 さて… 気がつけば、パートになって丸2年！ 気がつけば、ブログを始めて丸2年 おめでとう〜🎉 何か成長した？と聞かれても『う〜ん🤔』 ・二つ歳が大きくなった。 ・体力が落ちて... 続きをみる

三月三十日月曜日、、最後の営業、、ギリがたい客のみで閉店を迎えました

人はしがらみを引きずっていて、、一つずつリリースしないと、、 先ずは 儲けのでないお店を閉める、、今日がその日でした 調達した軽トラックで ママと同伴、、最後の営業、、 ゔ無事終了、、定時前に、、 常連の爺様に 少し手伝ってもらって、、大物を引き上げ 軽トラに積んで、、 小物も載るだけ載せて、、 明... 続きをみる

老人観察日記？ 追い詰められても捨てられないのね 見栄と習性は、、

金銭的感覚を如実に表しているから、、見透かされるのだけれど、、 長年に徹して来た価値観が、、固執してその身から離れない様です まぁ、、長年 そうして生きて来た故に なかなか変われないのでしょうねぇ そう 男も女も、、どちらにも見受けられています 分かりやすいところは、、自身の年金額に不平不満を言って... 続きをみる