ムラゴン ホーム
することがなくなるのが怖くてリタイヤできないと相談すると必ずされるアドバイス
私はずーーっと仕事をして来ているので、仕事をしないで家にいる自分を想像できない。 でも、いつまでもそういうわけにも行かないだろう。 いつかはリタイヤする時が来る。 そうしたら、一体何をしよう。 習い事？ 習いたいものがない。 お料理やお菓子作りは、食べさせる相手がいない。 夫は血圧とコレステロールが... 続きをみる
生活のムラゴンブログ
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もしもハンバーガーを食べ続けると
2026年7月18日 ハンバーガーと言えばトランプ トランプと言えばハンバーガー(笑) 食べ続けると・・・トランプになる！(笑) ハンバーガーだけの生活は 栄養不足・死亡リスク増加・血管疾患・腸内環境悪化 ビタミン欠乏・脳の報酬系の暴走など ほぼすべての面で健康を破壊する 「緩やかな自殺」 と言える... 続きをみる
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あら❗涼しい 53.3キロ◯
ｴｱｺﾝ活動24時間生活中 の 私 ですが… 今日は 👀眼科👀 の 予約日❗嫌でも 絶対 外出しなきゃ❗❗ｷﾂｲよ~❗❗❗ (朝食) シークワーサー白湯 ケーキドーナツ ソイラテ (間食) ミルクティー (昼食) 冷やしラーメン アイスブレンドティー (間食) 堅ぶつ旨塩 アイスブレンドティー ... 続きをみる
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雷雨時に車を運転中、どうすれば最善か？ 間もなく夏が到来
間もなく梅雨が明け。猛暑に付きものなのは、「「雷雨・落雷」です。私が住む地域では、「雷雨・落雷」が多いです。雷音もドスーンとすごい音をします。 私は若い頃、誰に忠告されたか、忘れましたが、車を運転中、雷雨に遭遇したら、車の中に居れば落雷の心配はないと言われました。それを今日まで何の根拠もなく信じてい... 続きをみる
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FIRE生活 あるある 2026～
幸福感 労働終わりのメシがうまいとか 空腹時のメシがうまいとか これらは生物学的な幸福感 こんなもんは認めない。動物生物学を超えた幸福を求めないといけない FIRE vs 天国 善行を積めば天国、悪行は地獄と教えられたが 天国はFIREよりド暇だろう。 おそらく復讐劇のようなドラマもなく、戦争映画も... 続きをみる
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50代おひとりさまnn水でも太る人は…で、気分転換
～50代おひとりさまnn～ 「私、水でも太る」 職場で、こんな声を耳にした。 【？】 そう言えば、自分も以前はそんな事言ってたな。 今だからこそ、健康オタクのような事を言ってるが、 そう、それは、体調を崩した事があるから。 それで趣味でもと思って、オシャレな響きにアロマテラピーをはじめ、 どんどんの... 続きをみる
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おかしな電話と迷惑メール
固定電話の着信はナンバー・ディスプレイで電話番号が表示されます。登録している電話番号以外は「あんしん応答モード」なので相手の声を確認してから電話に出ることにしています。先日掛かってきた画像の番号は神奈川県警特殊詐欺防止センターからで、特殊詐欺被害防止の注意喚起を目的とした連絡のようですが、今どき電話... 続きをみる
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ラーメンスープを飲まないための工夫と言うが、、、。
先日のケンミンショーでは、「山形県と新潟県のラーメン頂上決戦」を放送していた。 どのラーメンも美味しそう🤤🤤 じゅるっ。 やっぱり日本人はラーメンが好きよね。 国民食と言っていい。 と思いながら見ていたが、以前、今のマキさんのポジションにいた女性のことを思い出した。 彼女、塩分摂取に気を付けてい... 続きをみる
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熱を冷ますといわれるレタス🥬
先日、奥多摩ダムまでドライブして来ました （サスペンスドラマの舞台になったりするところです😱） ダムの水が減っていましたが、今日の大雨で水量が戻ったかもしれません🤔 この奥多摩ダム（小河内ダム）は、首都圏に向けた大規模水道用貯水ダムだそうです。 食事処もありまして、ダムと言えばお約束のダムカレー... 続きをみる
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詐欺サイトを開いてしまいました
ウェブでマイクロソフトのニュースを見ていて 何気なくクリックしたら 詐欺サイトでした 下の画像はお借りしました 私の開いた画像は これではありませんが 似たようなものでした あなたのコンピューターはしまいこまれました あなたのIPアドレスが あなたの知識なしで 使われました シャットダウンしないでく... 続きをみる
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エアコン 53.1キロ◯
毎日 暑くて 我が家の ｴｱｺﾝ が ﾌﾙ活動で 頑張ってくれてる おかげで ﾅﾝﾄｶ❗❓ ｷﾞﾘ…日常生活 が過ごせてる感じです💦 本日の体重…53.1キロ◯ (朝食) シークワーサー白湯 ランチパック(ピーナツ) ソイラテ アイスコーヒー (昼食) フライドポテト プチトマト アイスブレンドテ... 続きをみる
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悪い維新が何を言う。
おはようございます。 暑いです。 8時まで、がまんしましたが 部屋の温度計が 30℃を越えているので 朝からエアコンを入れました。 昨夜も1時くらいに 目が覚めて そのまま寝られませんでした。 ラジオ深夜便もイマイチで パソコンを持ち込んで YouTubeを聴いていました。 テレビをつけたら 腹黒維... 続きをみる
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50代おひとりさまnn夏でしょ？ココナッツウォーターで気分転換
～50代おひとりさまnn～ やはり、梅雨でしまい込んでいた、ココナッツウォーター。 【ココナッツウォーター】 体の熱をとる。 体液を生み出し、渇きを止める。 カリウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれており、その量は、スポーツドリンクの15倍と言われる。 とくに、体内の水分バランスを保ち"むくみ"... 続きをみる
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茨城県産クインシーメロンが届きました
毎日暑いですね。先日届いた茨城県産クインシーメロンです。 茨城県産・JA茨城旭村の赤肉メロン『クインシーメロン』、 クインシーメロン、早速いただきました。 ご馳走さまです。いつもありがとうございます。
- # 生活
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念願が叶った彼女からのお誘い返し②
N代さんとの食事の時の話。 N代さんは痩せている。 痩せている人に 「細いわねえ。」 と言うのは、決して誉め言葉ではないのは知っている。 彼女は、人生を通して今まで太っていたことがないそうだ。 私は、人生を通して今まで痩せていたことがないわ😱😱😱 と、自分のことは置いといて。 あまりにも回りか... 続きをみる
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喜怒哀楽❗❓ 53.3キロ◯
今日は早朝に ⚽️ｻｯｶｰの試合⚽️ が有り 起きなきゃ❗って気持ちが 強過ぎ 昨晩 気にし過ぎ 💤就寝💤 出来ず 結果 寝不足💦 本日の体重…53.3キロ 株主優待…U.S.Mホールディングス おこめ(はえぬき)2キロ (朝食) 生食トースト ハム 目玉焼き(塩コショウ) サニーレタス(ごま... 続きをみる
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クルマに乗車中に豪雨に遭遇した場合、どうしますか？
今から半世紀前、梅雨と言えばしとしと雨でした。今日、温暖化現象だと思いますが、豪雨です。梅雨の俳句「五月雨をあつめて早し最上川」をつくった江戸時代の松尾芭蕉が今生き返れば、どんな梅雨の俳句をつくるのか、興味があります。 ところでクルマにに乗車中に豪雨に遭遇したら、読者の皆さんはどうしますか？自動車専... 続きをみる
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50代おひとりさまnn高麗人参シリーズで気分転換
～50代おひとりさまnn～ 昨日の菊花茶の画像。 実はコレ、菊花だけでなく、底の方に眠ってるものとのブレンドである。 【西洋人参】 高麗人参と聞いて「なんとなく体に良さそう」と思う人も多いのでは？ 漢方の成分を見ていると、実に多くの漢方薬に入ってる人参。 「ニンジン」と言ってもキャロットではありませ... 続きをみる
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真夏の湘南国際村西公園
30℃を超す気温となった昨日の湘南国際村西公園、真夏の青空が広がっていました。 公園事務所の入口とテラスには危険を表す赤い旗が上がっていました。 広場からの湘南国際村西公園、 テニスコート脇の花壇にはヒマワリが咲き始めていました。 気温が高いので休みながらテニスをしました。幸い北側になるベンチは日陰... 続きをみる
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それはまるで天国のような。
マキさんは先週から、オーナーは今週からバケーションだ。 向こう1週間くらいは、オフィスには私一人。 いつもなら、スローな時もなんだかんだ仕事を探して、それでもすることがない時は、 いかにも仕事をしているフリをして、サボっている様に見られない様気をつける。 それが、だーれもいないものだから、ポッドキャ... 続きをみる
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バタバタです💦 52.8キロ◯
以前ｷｬﾝｾﾙした 👀眼科👀 の振替予約を 無事 入れる事が出来ました💦直近で金曜 ｼｶｼ…処方薬の目薬が 保つのか ﾄﾞｷﾄﾞｷ❗ 本日の体重…52.8キロ 株主優待…TOKAIホールディングス クオカード500円×3枚 懸賞ハガキ…3枚(合計35枚) (朝食) シークワーサー白湯 コッペパ... 続きをみる
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暑いです もっと暑くなるそうです
今日は 朝一番に洗濯機を回して その後 洗濯槽のお掃除をしています 洗浄液を入れて 洗濯機をセットすれば 自動で やってくれます それから お風呂場の全体的なお掃除をしました 浴槽の蓋と椅子と洗面器は 夫が洗ってくれました お昼は 野菜炒めでした 各地 猛暑ですが こちら地方は32度に なるそうです... 続きをみる
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利確、損切、押し目買
一度購入した株は、売らずに放置するのが、最善であるという考えの人がいます 一理も二理もあるのですが、私は、この説をとりません これは、最高値も最安値は、誰にもわからないのだから、株式市場を信じて、ひたすら積み立てをすれば良い、そうすれば、年に何度もない安値からの急上昇を逃すことがないということだと思... 続きをみる
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風邪ひいたぁ
一昨々日からやたら咳が出るようになった。 一昨々日は空咳だったけど、一昨日は痰がでるようになった。 昨日は鼻水も出るようになったし、微熱も。 今日はくしゃみも出るようになった。 順番が逆のような気がするけど、風邪を引いたようだ。 今日は公休だから、おとなしくしていよう。
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エアコンドレンホース交換補修
暑くなりエアコンを本格的に使い始めたら、2階のエアコンのドレンホースからと思われる水漏れが発生、エアコンドレンホースの補修用に購入したエルパの耐候性ドレンホース3m、363円でした。 ELPA DHQ-1403 耐候性ドレンホース3m 一緒に購入したドレンジョイントと非粘着テープ、 エアコン配管のテ... 続きをみる
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50代おひとりさまnn西太后も愛した菊花茶リターンで気分転換
～50代おひとりさまnn～ 暑い… もう夏の空気だな。 本日はお休み。 用足しして帰宅。 ひとまずゆっくりお茶を飲みながら、ブログを書いている。 梅雨でしまい込んでいた【菊花】を取り出す。 ふぅ～ 見栄えは余り良くないけど、身体への働きかけはバッチリ。 【菊花】 涼食材。 目の充血やかすみ、ドライア... 続きをみる
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念願が叶った彼女からのお誘い返し
先日食事に行ったばかりなのに、今度はN代さんからお誘いが。 あれ？ 前会ってから1週間しか空いてないのに、どしちゃったのかしらん？ まあいいよ。 彼女は帰省するし、私は旅行に行ってお互いしばらく留守にするので、 その前に会いましょうということで、いつものお店へ。 すっかり顔馴染みになってしまった。 ... 続きをみる
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暮らしと考え方のアップデート
私たちの暮らしはデジタル機器の登場によって、昔と ずいぶん変わりました。 特に情報機器の進化は目ざましく…今やスマホがなければ何もできないと言っていいくらいです。 今は音楽もタブレット端末を介してストリーミングで聴く時代。 私もApple musicを利用しているので、最近はCDを聴いていません。 ... 続きをみる
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乳房雲
買物へ行った帰り、東の空に変わった雲が見えた。 ズームアップして
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だら~💦 53.0キロ◯
あら❗今日は朝から お天気が良く無い そんな今日は 身体が全体的に お疲れﾓｰﾄﾞ 何をするのも 億劫 動きたく無い❗❗❗ 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 ベルギーチョコチャンクマフィン コーヒー (間食) ビネガー桃ドリンク (昼食) ごはん(黒ゴマ) 納豆 もずく 唐揚げ... 続きをみる
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寝起きに水を飲む前にうがいを！ なぜ？
私は寝起きにうがいをして水を飲む習慣にしています。とは言っても、この10年間の習慣です。ただその前は、時々水を飲んでいました。うがいをしないで水を飲む。あまり良いことではないようです。ご紹介します。 私たちの体は寝ている間にも汗をかきます。その量は一晩で200～300mlとコップ一杯ぐらいにもなると... 続きをみる
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来た！今度は介護保険料。
おはようございます。 暑いです。 エアコンなしで がまんしていましたが、 お昼前に入れました。 カレンダー！ 先週はとてもハードで やっとスケジュールをこなし ゆっくりした朝を迎えました。 目は覚めますが、ボ～っとして 8時前に起きました。 ベッドでの体操もやりました。 この前、10年ぶりに 人様の... 続きをみる
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50代おひとりさまnn鳩にほんろうされて気分転換…ならず
～50代おひとりさまnn～ マンションにお住まいの方なら、1度は経験した事があるのではないだろうか？ いつの間にやらわがマンションも、鳩、ハト、はと！ 取りあえず、自分の周りだけでもと、ハトよけスプレーを買ったが、全く効き目がない。 仕事から帰って来て、ホッとする間もなく鳩対策。 管理会社にも毎日連... 続きをみる
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人間は忘れるから生きていけると聞いてるけど？
おはようございます🌞 私の住んでいるエリアは梅雨明け宣言がされ、ここ数日とっても暑い🥵です！ 若い頃、『人間は忘れる事が出来るから、生きていけるんだ』みたいな事を聞いた事があります。それはそうだと思います。 失敗しても、忘れるから次へいける。 恐怖な体験をしても、忘れるから再挑戦が出来る。 記憶... 続きをみる
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知らなかった ＜FitbitアプリがGoogle Healthアプリへ移行＞
いいね! 興味なし 今使っているFitbitは、メディケアから無料でいただいたもので、 そろそろ3年くらいになる。ある日突然携帯との同期ができなくなって、 ChatGPTに聞いて、Fitbitを再起動させたり、Bluetoothをリセットしたり、 携帯を再起動させたり、、、。 結局、何をやってもダメ... 続きをみる
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7月12日の買い物
自転車でドラッグストアに行って、あおさ粉、きな粉コンソメパウダー、ゆかり、マヨネーズを買いました。
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困った💦 52.5キロ◯
あら ﾋﾞｯｸﾘ❗興奮 のぼせ なのか❓朝から ﾁｮﾛっと🩸鼻血🩸 が 出ちゃいました~ 久しぶりの 不意打ちに 不覚にも 焦った 💦 本日の体重…52.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 目玉焼きオープントースト ミニトマト アイスコーヒー (間食) 干しぶどう (昼食) チキンラーメン(... 続きをみる
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50代おひとりさまnn今回のお弁当は黄色ズッキーニで気分転換
～50代おひとりさまnn～ 黄色ズッキーニを見かけた。 普通に大きいのもあったけど、 地場野菜でコンパクトサイズがあり、 彩りを添える程度でミニミニにした。 一緒に並んでたはぐらうりと比べると、雲泥の差だ。 昨日のサラダにも乗ってるけど、 お弁当のサラダはトマト抜き。 ズッキーニ黄・緑、はぐらうり、... 続きをみる
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旅行積み立てサービス
HISの『貯めチャオ』という旅行積み立てサービスを利用したことがあります 毎月、銀行口座から一定額を引き落としてもらい、数年後、50万円の旅行券を手にしました 低金利時代に、2%から3%くらいの利回りだったと記憶しています 銀行預金に比べて、非常に有利で、しかも銀行の利子には、税金がかかりますが、旅... 続きをみる
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食べ物、飲み物の効能を意識しつつ暮らす
先日、豚丼を食べるために神奈川の道の駅に行って来ました 豚丼というものを初めて食べたのが、 こちら ↓ なので他と比べた事がないのですが 美味しい😋 この日は、 ランチをしっかり食べたので、 夕食はトーストと目玉焼き、 おくらと茗荷のぬか漬け ポテトサラダ（スーパー）で済ませました 翌日の野菜の買... 続きをみる
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命日
今日は父の命日、亡くなってもう20年が経ちました。 大正8年8月生まれ、20年前の2006年（平成18年）に87歳で亡くなりました。 生きていれば107歳になります。今年母は103歳になり、20年が過ぎましたが元気で暮らしています。きっと皆のことを見守ってくれているでしょう。
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Netflix 「ガス人間」 都知事にも色々、、、。ワールドカップ、日本の賞金に驚き
「ガス人間」ティーザー予告編 - Netflix Netflixで「ガス人間」を観た。 アップ時にはお知らせが来るように設定してあったので、 それまで観ていた「銀河の一票」を観終わってから観始めた。 観る順番は偶然だったと思うが、どちらも「都知事」が出てくる。 「銀河の一票」で、野呂佳代ちゃんが都知... 続きをみる
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☀️暑い☀️ 52.6キロ◯
急に暑く成り 身体がﾊﾞﾃﾊﾞﾃ状況💦なので 今日の 朝食は ｶﾞﾂﾝ っと 🛒ｺｽﾄｺ購入🛒の 🥩厚切り豚バラ肉🥩 を食べ ✨ｽﾀﾐﾅ補給✨ 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 厚切り豚バラ焼き肉丼 アイスブレンド (間食) パキシエル (昼食) 焼きうどん アイスブ... 続きをみる
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バナナの皮を再利用するには？ 掃除や料理に活用を
私は一日おきに朝食にバナナを1本食べていますが、皮は台所のラビッシュ・ボックスにポイと今まで捨ててきました。 最近、約三年半前にネットブログにライターの吉田梨紗さんが書かれた「バナナの皮の利用法」を読みました。バナナの皮が利用されるとは考えてもみませんでした。へぇー、びっくり、と思い、私のブログに転... 続きをみる
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ソロ「スタバ」デビュー（今ごろ？）
わたしはかなりのインドア派です おうちカフェ大好き という名のドケチ（節約ともいう） そんな感じなので 街のカフェに行くのは いつも誰かと一緒です（おしゃべり目的） なのに 何を勘違いしたのか 息子が母の日に スタバのドリンクチケットを 送ってくれたのです 彼は 自分の母を 「スタバ大好きなおばさん... 続きをみる
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50代おひとりさまnnじゃがいも代替食材で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 【里芋】 いやいや…秋の食材でしょ？ って、一応通年らしい… なぜ里芋？ そう！ じゃがいもが食べたくて、時折食べてたけど、 「あれ？じゃがいもはアレルギーじゃなかったんだっけ？」 って確認したら… そう！アレルギー【気味】だった！ 危ない… 早めに回避しなきゃ。 でも、... 続きをみる
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暑くなって来たのでエアコンを使い始めました
リビングのエアコン、試運転は大分前にしましたが、本格的に使い始めました。2008年5月に購入したエアコンなので、毎年使い始めは故障しないか心配が先立ちます。 2階に3台あるエアコンの一つ、これもリビングと同じ時期に取り付けています。 母の部屋には昨年入れたスポットクーラー、除湿で使用しています。 数... 続きをみる
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DVDレコーダーが壊れた😭
おはようございます😃 DVDレコーダーが壊れてしまいました😭 帰国後買ったDVD(ブルーレイ)レコーダー！11年半頑張ってくれました。 2015年頃のSMAP✖️ SMAPや何度でも見るドラマや映画、中島みゆきさんの録画物、栗原はるみさんの料理番組、好きな建築🏠物、、、、 あげたらキリが無い?... 続きをみる
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かぎ針編みのトリケラトプス その後
かぎ針編みのトリケラトプス。 5角形と6角形のモチーフの組み合わせを間違うと、 編み進めるうちに辺の数が合わなくなる。 編んではほどき、編んではほどき。 四苦八苦しながら、何とかそれっぽい形になり、これにスタッフィングを詰める。 これからフリルと呼ばれるエリマキ状の飾りと目鼻を付けて仕上げに入る。 ... 続きをみる
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続いていること & 再開したこと〜キッチン編
muneやんさんのブログに触発されて始まった私の せいろ生活は、もうすぐ1年を迎えます。 初めは おっかなびっくりだったのですが、今は蒸篭を使うのにも慣れました。 食材そのものの美味しさを味わえる蒸し料理に どハマりし、朝と晩 ほぼ1日2回も出番があって…すっかり くたびれてしまった私の蒸篭。 天然... 続きをみる
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☀️暑い☀️ 53.1キロ◯
今日も 昨日に引き続き 暑そう💦だと 思ってたら 朝から ⚡ﾁｬｲﾑ⚡が鳴り 出ると 🎉ﾊﾟﾝ ﾊﾟｶ ﾊﾟｰﾝ🎉 お久 🎁懸賞当選品🎁 本日の体重…53.1キロ 懸賞当選…キンレイ 鍋島焼のプレミアムどんぶりセット (中華蕎麦富田ロゴ入り) (朝食) シークワーサー白湯 ベルギーチョコチ... 続きをみる
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TSマーク
一年間の自転車保険です。今年から義務化されるそうで、一年間2500円、ちょっと痛いです。うっかり登録済みの自転車持っていきました。慌てて未登録の自転車持っていきました。危ない危ない。滅多に乗らない自転車なのでタイヤの空気が抜けてて漕ぐのがたいへんでした。
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防災グッズを揃えたい
こちら地方は 昨日も今日も 真夏日だそうです 散歩をして汗をかきましたので 帰宅してから 薄い塩水を飲みました 氷を入れて おいしかったです ポータブル電源を買ってから なんだか防災意識に目覚めまして 感震ブレーカーなどを 取り付けたりしたのですが 防災グッズを揃えたりしています 折りたたみ式の踏み... 続きをみる
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50代おひとりさまnn今回のお弁当はグリーンレンティルで気分転換
50代おひとりさまnn～ 【グリーンレンティル（緑レンズ豆）】 「気（エネルギー）」と「水（体液）」の巡りを促す効能がある食材。 消化機能を整え、慢性的な疲れやエネルギー不足（気虚）を改善。 体内の余分な湿気を取り除き、むくみを解消。 乾燥豆のなかでもトップクラスの栄養価を持ち、全体として以下の栄養... 続きをみる
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横浜「旧長濱検疫所一号停留所」まだ工事中でした
金沢区海の公園に移設復元される野口英世博士が勤務された「旧長濱検疫所一号停留所」、昨日所要で近くへ行ったので進捗を見てきました。 海の公園 磯浜駐車場からすぐのところにあります。 施設改良工事の案内板と開館予定は8月とありました。 海の公園側からの「旧長濱検疫所一号停留所」、まだ周りを高いフェンスで... 続きをみる
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彼女はいい体してるから、、、。
時々ジムで顔を合わせる知り合いの女性がいる。 Tさんといって、若くてすらっと背が高くて奇麗な人だ。 以前、近所に住むW氏の登山サークルに参加して、 しばらく登山に夢中になっていたことがあった。 そのうち私の仕事が忙しくなり、時間が合わなくなって行かなくなった。 W氏もだんだん年を重ね、あまりきついス... 続きをみる
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🚗バタバタ💨 53.0キロ◯
予定も無く ☀️お天気☀️ も良かったので 1年に1度 参拝 する 鹿島神宮 にｺﾞｰ🚗💨 古いお守りを奉納＆新しいお守りｹﾞｯﾄ✨ 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 コッペパン(あんバター) アイスコーヒー (間食) パピコ(チョココーヒー) (昼食)…コストコ チキンス... 続きをみる
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50代おひとりさまnn今回のブランチは白なすで気分転換
～50代おひとりさまnn～ (なにか面白い食材はないかな) スーパーの地場野菜で売ってた【白なす】 【白なす】 体の余分な熱を冷ますので、夏の暑気払い、発熱でのどの渇きやほてりがある時に良い。 体内の余分な水分を排出してむくみや腫れを解消する利尿作用が高い。 中国では古くから解熱や、歯肉の腫れを鎮め... 続きをみる
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冷蔵庫の中身を食べ切る！
おはようございます。 下の娘が引越しをしたのですが、冷蔵庫を引越しの前日から、コンセントを抜く…という事で、引越し前々日には冷凍庫の中身を全部食べ切ったそうです。凄すぎる😳 冷蔵庫に入れてるマヨネーズとケチャップのみ残ったそうです。 いや〜我が家では出来ない案件です🤣 夫婦二人暮らしと、一人暮ら... 続きをみる
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英国旅行のお土産をいただきました
M＆Sショートブレッド、うさぎさんの缶に入っています。 開けてみると、大きなショートブレッドが入っていました。 カシューナッツもいただきました。 日本の焼き菓子も一緒にいただきました。 英国へは今回で3回目の旅行になるそうで、たくさん旅のお話を聞きました。お土産をたくさんいただきましたが、一番は嬉し... 続きをみる
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飛行機の席の取り方、これって裏ワザ？
秋の旅行の予定を立てている時、飛行機の席を取ろうとしてあることに気が付いた。 3人掛けの席を二人で取ろうとした時、普通なら、 か、 を取ると思う。 それが、 こういう取り方をしている人がいる。 一人で乗ってくる人は、他にも空席があるのに、 あえて並びに人がいる席を取ることはしないだろう。 二人で乗る... 続きをみる
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✨カラーチェンジ✨ 52.7キロ◯
体調＆天候が悪く…ｶﾗｰ に行けてない❗ そろそろ ｶﾗｰﾁｪﾝｼﾞ＆明るくしたい❗❗ って事で 早速 ﾈｯﾄ予約 するぞ❗❗❗ 本日の体重…52.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 天津飯 アイスルイボスティー (昼食) イチゴスペシャル アイスコーヒー (夕食) 海鮮かき揚げ丼 フライドポテト... 続きをみる
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明るい部屋で寝るのはよくない なぜでしょうか？
私は若い時から、どんな場所でもすぐ就寝できます。つまり直ぐ寝てしまいます。しかし明るい部屋では、なかなか寝入ることができません。読者の皆さんはどうですか？ ところで、現代の寝室は夜になっても、テレビやパソコン、電子機器のオン・オフライトなど様々な光に溢れています。 そんな状態の中で、電気を付けて寝る... 続きをみる
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50代おひとりさまnn耳をほぐして気分転換
～50代おひとりさまnn～ 以前紹介した私のもってる本にも載ってるが、耳をほぐすって大事だ。 耳には全身のツボや神経が密集している。 ストレス軽減に関わる「神門（しんもん）」などのツボを刺激することで、副交感神経が優位になり、自律神経の調整や、イライラが鎮まり、睡眠の質の向上にも繋がる。 耳周りを揉... 続きをみる
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蚊取り線香30巻入と1プッシュ購入
蚊取り線香は昨年の残りが数本残っているだけなので、新しく購入しました。 30巻入を購入、 KINCHO 蚊がいなくなるスプレー 12時間持続 200回分、 どちらもヨドバシ.comで購入、運送会社では料金が上がる話が出ていますが、ヨドバシ.comは送料無料ですぐに届くのでとても助かっています。
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長生きに秘訣はない？
姉は結婚してからずっと嫁ぎ先の家族と同居で、 義祖母さんを看取り、義父さんを看取り、 自分も歳を取ってきて腰や膝が悪くて介護に限界が来たため、 義母さんには数年前に施設に入ってもらった。 施設は家から近いので、しょっちゅう訪問しているそうだ。 その義母さんが、先日100歳を迎えた。 少し年相応の物忘... 続きをみる
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あら❗❓ 53.3キロ◯
ここ数日 📱ｽﾏﾎ📱 の調子が ﾄﾆｶｸ悪い❗ 私のﾌﾞﾛｸﾞは📱ｽﾏﾎ📱で 🆙ｱｯﾌﾟ🆙 中💦 って事で 四苦八苦 しながら 記入❗❗❗ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 コッペパン(ピーナツクリーム) アイスコーヒー (昼食) 天かすおにぎり 柚子大根 カニカ... 続きをみる
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国民健康保険料が減免されて、ホっ！
こんにちは。 今日は七夕さま。 昼から少し、お天気が 回復して来ました。 午前中の用事がなくなり ゆっくりしています。 溜まった洗濯物を洗いました。 家をすっきりさせるために まずは収納場所の確保 押入れを片付けようと思いましたが あっという間にお昼。 今日は止めて 次の暇な日にします。 ここしばら... 続きをみる
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50代おひとりさまnnおかひじきで気分転換
～50代おひとりさまnn～ 昨日に引き続き、今回の休日は、用事があってでかけねばならなかったため、 ブランチもままならなかった。 いつもの汚染物質除去のパウダーに浸け置きする時間もないので、 割高でも手に入る有機食材を購入。 その中で気になった【おかひじき】 これも有機栽培で売っていた。 ＊＊おかひ... 続きをみる
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今日は七夕
画像は東日本大震災が発生した年、2011年の平塚市の七夕まつりです。復興への応援メッセージが多く見られました。 今年の平塚七夕まつりは7月3日（金）～5日（日）でしたので終了しました。 七夕と言えばやっぱり7月7日ですね。 今夜の夜空はどうでしょうか、晴れて星々が見えるといいですね。
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誕生日のたびに届く姉からのラインで思うこと
誕生日だった。 今年は、新しいコンピューターのことでへそを曲げているらしく、 オーナーは知らん顔をしている。 ラッキーだわ。 以前は気を使って食事に連れて行ってくれたりしたが、 マキさんいわく 「緊張してのどを通らなかった。」 だそうだ。 あはは。言えてる。 誕生日には、毎年姉からラインが来る。 姉... 続きをみる
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✨今後に期待✨ 53.0キロ✖️
今日は 🇧🇷ﾌﾞﾗｼﾞﾙ🇧🇷VS🇳🇴ﾉﾙｳｪｰ🇳🇴 5時 ⚽️試合⚽️ からの ✨ｽﾀｰﾄ✨ でした❗ って事で 今日も 安定の❗❓⚽️ｻｯｶｰ⚽️ ﾃﾞﾈｯ 🇳🇴ﾉﾙｳｪｰ🇳🇴 の応援 ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ応援が 迫力が有り好き♥️勝利=今後も見れる✨ 本日の体重…53.0キロ ... 続きをみる
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50代おひとりさまnn今回のお弁当はズッキーニで気分転換
～50代おひとりさまnn～ ほぼズッキーニしか見えない… 今回は時間に余裕無くて、家にあるものでまかなう。 この前ズッキーニ買っておいて良かった。 ＊＊ズッキーニ＊＊ 体にこもった「熱」を冷まし、イライラを解消。 汗などで失われた「潤い（津液）」を補う夏にぴったり。 肺を潤すことで、空咳や喉の渇きを... 続きをみる
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昨年購入したスポットクーラーを設置
昨年7月に購入スポットクーラー、窓枠部分を物置から出し設置しました。 窓枠部分を設置し、排熱のダクトを取り付けました。 屋外から見た排熱ダクト、 リモコンと取説、 窓固定金具を使用、 昨年は除湿で使用することが多く、ドレンの水が思った以上に溜まり毎日バケツの水を捨てていました。フランスではエアコンの... 続きをみる
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ドルを買って買って買いまくれ！
2026年7月6日 月曜日 さて、今日（4日）はアメリカの独立記念日 250年が長いといえば長いのだろうが イギリスから早くに独立できた植民地でもある 移民の力で大きく強大になった国もあれば 中国のように移民に頼らず強大になった国もある アメリカのあとを追うように 中国もこれから強大な国へと変化して... 続きをみる
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ランチとコーヒータイム☕
先週、夫とランチ。 いつもの天付き蕎麦をいただいた。 蕎麦一枚には、発酵性食物繊維とやらが3、6gくらい入っているらしい。 一見ツルツルと食べているように見せかけて、実はしっかり噛んでいる（笑） 天ぷらは海老、茄子、かぼちゃ、さやいんげん 青物は青唐辛子やオクラの時もある。 天ぷらの野菜は少量だけど... 続きをみる
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⚽️早朝の試合⚽️ 52.8キロ◯
今朝6時から 🇫🇷ﾌﾗﾝｽ🇫🇷VS🇵🇾ﾊﾟﾗｸﾞｱｲ🇵🇾 の ⚽️試合⚽️ が有り 勿論 6時前から 📺️ﾃﾚﾋﾞ📺️ 前に ✨ｽﾀﾝﾊﾞｲ✨ 早朝朝食の 🥪ｺﾛｯｹｻﾝﾄﾞｲｯﾁ🥪 片手にｽﾎﾟｰﾂﾊﾞｰ的な 感覚で楽しく ﾃﾚﾋﾞ観戦を楽しみました🎵 本日の体重…52.... 続きをみる
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800億を超える大赤字の「ふるさと納税」･･･いったい誰得？？
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 肝いりで始まった「ふるさと納税」ですが、ここに来て大きな異変があらわになってきたようです。ちょっと前にこんなニュースが出ていましたね 参考記事 自分が現在住んでいる自治体→住民税をあげたい自治体 これがふるさと納税の構造です。減った分を他所に回す... 続きをみる
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ごはんを1日3食食べる なぜ？
私は若い頃、よく朝食を抜いていました。健康に良くないとわかっていましたが、朝食より睡眠を優先していました。三食食べる。誰がそう決めたのか？確かに健康には良いと思います。 現在、一日3食 ― 朝食・昼食・夕食 ― 食べるのが一般的です。多くの人々がこの食習慣を始めたのはいつだと思いますか？ 実は江戸時... 続きをみる
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近く総合病院で手術します。
入院するので父親方のおばさんに来てもらいます。母親が心配なので。食事も作ってもらいます。
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50代おひとりさまnn湿気対策は万全で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 「この湿気は老体にはこたえる」 職場で、そう言ってる女性がいた。 ある程度の歳になると、特に女性は、年齢を言わなくなるが(もちろん、私もその一人) この方がそろそろ定年(60歳定年、その後再用)と言う話は聞かない。 かと言って【老体】と口にしているので、まだまだと言う訳で... 続きをみる
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news（空港建設/速度測定器/セブ地下鉄/
2026年7月4日（日本円→外貨）161.64円 「ボラカイ島新橋建設構想が進行」多くのプロジェクトを抱え借金が ドンドン膨れる,,,,,, ーーーーーーーーーーーー 「セブ北、メデリン市に空港建設？」 市営空港跡地を活用した国際空港ハブ建設計画が再び動き出した。 セブ州には現在、ヘリポートが4か所... 続きをみる
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人生何が起きるか？わからない😱
おはようございます😃 今年は、梅雨らしい梅雨ですね。 先月『夢は大きく…』って、ブログアップしたのですが… 日々色々な悲しいニュースを見聞きします。 ・朝や夕方のニュースで怖い事件や、悲しい事件並びに交通事故のニュース！ 誰一人、事件や交通事故を起こしたいわけではないし、被害者になりたいわけではな... 続きをみる
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来週7月12日はお祭り
画像は1カ月ほど前に撮ったもので、すでに地域では祭礼の準備が始まっていました。 写真を撮った日はよく晴れていて、バックに青空が広がっていました。 今日から数日梅雨前線の影響で曇りや雨マークが続き、週の後半から晴れマークが出ています。お祭りには晴れて欲しいですね。
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こんな感じ 52.7キロ◯
咳は ﾏｼ❗❓に成って来たが…横っ腹の 痛さが 全く治まらない❗ｺﾚって本当に ⚡筋肉痛⚡ なのか不安になって来る… 骨にﾋﾋﾞ❗❓なんて入って無いよね💦 もし 入ってたら ｼｬﾚ に成らんよ❗❗❗ 本日の体重…52.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 和菓子×8 アイスルイボスティー (昼食)... 続きをみる
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日々の暮らし
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雨が降るか降らないか、緊張感高まる
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- # 親の介護
