晩ごはんのムラゴンブログ

  • 電チャリだって辛いのよ

    どこから帰るのも上り いくら10分でも いくら電動でも いくら帽子被ってても かんかん照りの中の自転車はキツイ(泣) 山の上にある我が家… お昼ごはん お弁当 おかず乗っけ弁当 バラ肉オイスター炒め 小松菜 シュウマイ 竹輪の磯辺揚げ 梅干し 残り物弁当 コロナ禍の今 子どもたちと和気あいあいと食べることはできないけれど 子どもたちの様子を見ながらのお弁当は 美味しさ倍増 同じ机で色んな話をしなが

  • 晩ごはんとお弁当

    ムラゴンズの皆さんからたくさんの温かいお言葉を頂きまして嬉しいです。 ありがとうございますm(__)m それなのにバタバタしていて 皆さんのブログに伺えないときがあります。 すみません(>_<) 昨日は転職した会社に初出勤でした。 昨日は一日座学研修で主に会社について学びました。 経営理念が素晴らしいと感動しました。 今日から午後からの出勤になります。。 帰りが遅くなるので晩ごはんを作りました。

  • わたしの生きる道

    世間からいただいたものを、世間に返していくのが、 これからのじぶんの生きる道だと思ってるから。 ずいぶんお世話になった。 助けてもらった。 ありがたかった。 夫にも、感謝しかない。 ありがとう。 うけたものを、汚してなるものか。 大切な人を、自分の哀しみの種にしちゃいけないんだ。 ゆうべはいつものように 写真を飾って、二人でオリンピック観ていて、 何見る? やっぱ、野球だよね。 でも、ほら、バレー

  • 鍋と花火で暑気払い

    暑い一日が暮れました。 明日はもっと暑くなる予報で、体操の会はお休みだって。 晩ご飯 熱いのと辛いので暑気払い。 豆乳湯豆腐 茄子とピーマンのカレー炒め 茄子辛子漬け スイカの皮のきんぴら煮 スイカ リモコン片手にオリンピック見ていたら、 何の予告もなく打ち上げ花火 おおー 無観客花火大会? 一昨年の今日の晩ご飯 いかの刺身&生きくらげ(生きくらげ⇒さっとゆがいて細く切ってワサビ醤油で食べる。)

  • 2021.08.02 夕食 リブレがはずれました!

    訪問ありがとうございます。 血糖値を測る装置、リブレが服に引っかかって取れてしまいました(´;ω;`) あと5日もあったのに(´;ω;`) 服に引っかかったくらいで取れたってことは、その前にもう外れてたんでしょうね。 今回は短めの半袖を着ても見えないようにいつもよりも上の後ろの方につけてたので、安定が悪かったのかもしれません。 リブレ、正確な血糖値じゃないけど便利だから期限切れまで使いたかったー!

  • 眼科に行ってきました…

    今年の5月に、コンタクトレンズが合わなくなったので、作り替えに行った時、なかなか視力が出ないので、検査をしてもらった結果、白内障だと言われました(>_<) 見えにくくなったのは、老眼が進んだので、コンタクトが合わなくなっているんだとばかり思っていてまさか白内障になっているとは思わなかったのでショックでした。 コンタクトを作っているお店指定の眼科は、商業施設の中にあり、いつも混んでいて、先生も忙しそ

  • できてる!と、おうちごはんと、歯医者さん

    もういいや… と、諦めさすのだけどね、自分を。 自他共認める負けず嫌い  の、せっかち これら、半端ない 別に急ぐことでもないし、 出来ないからと何かに支障あるわけでもないのに 諦めるタイミングがわからん 戦うのは誰かではなく、自分 自分に負けるのが嫌 これって、まじ、疲れる(泣)  でも、それが私 困った性分 おうちごはん 晩ごはん ♪酢豚   豚肉、しいたけ、玉ねぎ、エリンギ、   茄子、ピー

  • 2021.08.01 昼食 おやつ 夕食 エアリズムは気持ち良い

    訪問ありがとうございます。 今更なんですが、ユニクロのエアリズムっていいですね! レギンスを買って履いたら、なんやこれーー!!!って叫んでしまうほどに着心地良かったです(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 昼食 糖質ゼロ麺でぶっかけ麺 納豆 めかぶ おくら 生卵黄身 おくらのピーナツバター和え 食後にコカコーラZERO250ml スマホで測定(グルコース値) 食前血糖値 97 1時間 97 2時間 91 糖質

  • 今夜は真面目に晩ご飯作ったぞー

    看護師として働いて定年退職を迎えた友達Aちゃんに、 「Aちゃんは、昔から真面目だったものねー」っていったら 一瞬間をおいて、 「うん、でも、看護師が真面目じゃなかったら、いやでしょう?」と。 (そうだねー)深くうなづいた。 Aちゃんはでも、 看護師になる前から、少女の頃から真面目だった。 看護師になるべくしてなったんだね。 そんなことを思い出しながら、 今夜はいつもより真面目に晩ご飯作った。 真面

  • 動けない?動かない?朝と、おうちごはん 晩ごはん

    90分×4科目 放課後児童支援員資格認定研修が終わり、 帰り道 スーパーにより買い出しして帰宅  座るまもなく 晩ごはんのラインナップ 疲れているので、餃子も市販のもの 夫のお風呂上がりを待ち 作業再開 ♪水餃子 ネギと大根おろしのせ ♪冷奴 オクラのせ ♪青椒肉絲 ♪きゅうりとナスの梅干し和え 自分へのご褒美 ビールは300円もの高級品(笑)  研修の講師 まあ、色んなキャラクターの方がいるのは

  • シワのよらない洗濯の仕方…

    昨日のオリンピック、男子サッカーは家族で興奮して見ていました。 ニュージーランド相手に、なかなか点が入らず30分の延長戦に~ それでも両者0-0で、とうとうPK戦に… PK戦って、一番ドキドキします。 息子がサッカーしていた時もPK戦になると 正視出来ないくらい緊張します。 取れなかった時のキーパーの失意と外したり取られた時の選手の失意… せめて息子がキーパーでなくて良かったといつも思っちゃいます

  • 力が入った

    ふぅ 柔道、フランス強かった。 昨日漬けた茄子がいい塩梅に漬かったので、 今夜は、茄子漬けを食べるための献立。 「茄子漬けは丸かぶりに限る」とは、夫のいつものセリフ。 カックンとかじるとブシューっと汁が出てきて、うまいのなんのって。 もう、たまりませーん 氷ぶっかけごはん、酒粕入り三平汁、野菜炒め、メロン 4年前の今日の晩ご飯 帰省中の孫(小学生)に、「塩むすびと、パリパリに焼いた海苔」と所望され

  • 研修最終日と、おうちごはん 晩ごはん

    今から研修 ようやく最終日 電チャリも案外辛いので 今日は、電チャリやめてバスにした   土曜日のせいか 途中から電車、座れた ラッキー笑 今日は珍しくスカート 放課後児童支援員  仕事がら、スカートNGなので ボトムスは大半がパンツ これは、大好きなユナイテッドアローズの サンダルはTeva バッグはユナイテッドアローズ いつもな感じのスタイル と、 おうちごはん 晩ごはん ♪チキンソテー 大根

  • 夏休みの宿題☆暑中見舞いハガキを出しました♪

    2021年7月30日(金) 本日の朝ごはん♪ ●野菜スープ ●ハム&トマトサンド ●チーズ ●りんご ・ ・ ・ 本日の夏休みコーデ♪ ●フリルいっぱいのコットンワンピース ☆頼まれていた前髪カット  やっと カットしてあげることができました♪ 唯子さん 『あ~ スッキリした~♪』 前髪カットを頼まれてから2週間以上経っているかもしれません ・ ・ ・ 朝顔の花がたくさん咲きました♪ 朝5時頃から

  • 一昨年まではゴーヤー植えていて、うんざりするほど生ったっけ。

    ゴーヤーの和風ピカタ 大根おろしとポン酢醤油で食べます。 (作り方は↑に書いてあります。) 今年はゴーヤー食べてない。 去年は植えてはいなかったけど、何度かもらった。 今年は誰一人くれないなー 買ってまで食べたくはない。 苦いから。 今日は、お米買いに行って、茄子ときゅうりをたっくさんもらった。 1キロ漬けた。明日が楽しみ。 夏野菜の焼きそば 味付けはオイスターソース、醤油、酒、エトセトラ。 きゅ

  • 2021.07.30 夕食 久しぶりの王将

    訪問ありがとうございます。 今日の午後は必死に歩き回ってたので、食事を始めて3時間後には100をきってました。ほっ。 一気に下がったので低血糖の文字がチラついたけど、血糖値を下げる薬は飲んでないのである程度で止まるんですね。 そんなことも久々でわからず(^◇^;) でも、これ以上落ちたらどうしようという不安がないのが嬉しいです。 で、家に帰るときにはヘトヘトで、晩御飯を作る気もおきず、久々に餃子の

  • これから研修とおうちごはん、晩ごはん

    研修3回目 2回目は濃厚接触者騒動で受講できていないから そこ、いつ穴埋めできるのか? とか 濃厚接触者陰性なら、オリンピック参加可能と言うが、なら、私の時間の止まった2週間はなんだったの? とか このとてつもない感染拡大中、研修は大丈夫なの? とか 寝ちゃうんじゃない? とか 思うことは色々あるけれど そんなときこそ 好きなブランドを身にまとい テンション上げて行ってこよう サンダルは 昨日届い

  • 雷だって平気☆唯子さん とても頼もしい子です♪

    2021年7月29日(木) 今日は 出校日です ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●野菜スープ ●ハム&トマトサンド ●ヨーグルト ●ぶどう ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●リボンプリントTシャツ ●白×グレーボーダーのパイル地スカート ●メッシュソックス ・ ・ ・ 『あ~ 面倒くさい~・・・ 学校行きたくない~・・・』 ブツブツ&ブツブツ 言っていた 唯子さん 出かける時には ガッツポ

  • 2021.07.29 夕食

    訪問ありがとうございます。 夕食 レタスカイワレにめかぶをドレッシング代わりに パリパリきゅうり コンニャクの梅かつお和え 焼き塩サバ オートミール25g 血液で測定 食前血糖値 84 食2時間 128 毎月のお客様がビッグウェーブに乗って大太鼓乱れ打ちしながらやってきたので食後すぐに横になってたのに、そんなに上がってなくて良かった。 今さらだけど食べ物でこれだけ変わるんやと実感。

  • 夏の飲み物新メニュー

    昨晩、オリンピックの男子サッカーの試合で興奮して寝るのが遅くなり、午後からの仕事で、座って作業していると、いつの間にか意識が遠くなって~寝そうになりました^_^; 職場には、いつも2つの水筒を持っていってます。350mlの水筒にはお茶(麦茶か緑茶)、200mlには、水出し紅茶にレモン汁とはちみつを入れていましたが~ 今日は、新メニューを作ってみました! 水出し紅茶に、レモンビネガーを少し入れてみま

  • 雷鳴ききながら、晩ご飯ですよー

    雷鳴が轟き、土砂降りの中、晩ご飯です。 急に、空抜けたか?みたいに雨が降ってきて、 A窓閉めた!B窓閉めた!CもDもオッケイ! おおーっと、トイレの小窓開いてるよー 大慌てで、ぜーんぶ閉めて、濡れたところ拭いて、夕飯続行。 たこ飯、お吸い物、豆乳刺身、茄子から揚げ、ウドの天ぷら、ミニトマト、蛇腹きゅうりの漬物

  • おうちごはん 晩ごはん と、それが私

    冷蔵庫 ほんとに最後 お醤油すら切れた… で、昨日の晩ごはん ♪豚肉と玉ねぎのオイスター炒め ♪油あげと大根と長ねぎの出汁煮 ♪キャベツとツナの旨塩炒め ♪冷奴 ♪お味噌汁や昆布や海苔 盛り付け、写真 下手すぎる(泣) そして、 オリンピック コロナ禍開催のオリンピック 色々ご意見あるだろうし 色々思うことあるけれど 頑張れ、選手の皆さん と、思い、見始めた 始まる前に 男子体操のドキュメンタリー

  • 唯子さんの夏サンダル☆靴選びは難しいです♪

    2021年7月28日(水) 本日の朝ごはん♪ ●バナナジュース ●ハム&トマトサンド ●桃 ●ぶどう ・ ・ ・ 本日の夏休みコーデ♪ ●カラフルボーダーのノースリーブシャツ ●デニムのショートパンツ ・ ・ ・ 本日の昼ごはん♪ ●オムライス ●ミニトマト ●野菜スープ ・ ・ ・ 本日の晩ごはん♪ ●鉄板ナポリタン(万願寺とうがらし&オクラのトッピング) ●トマト&きゅうり ●ササゲの胡麻和え

  • 贈り物とBRITAの浄水器買い換え

    仕事から、帰ってポストを見ると可愛い封筒が入っていました。 娘に来たメルカリか何かかなぁと思ったら… 私宛に来たもので… 以前いた職場の友人からで… 暑中見舞いのハガキと可愛いマスクカバーが入っていました! 昔から手作りの小物を作ってはプレゼントしてくれる彼女… しばらく会っていなかったし、職場が変わればどうしても疎遠になります。コロナ禍だし~ そんな時、私の事を覚えていてくれて、この柄も私好みと

  • 明日は健康診断

    明日は会社の健康診断です。 新しい会社でも健診はあるだろうけど いつ実施かわからないので とりあえず受けることにしました。 結果は自宅に郵送されてきます。 夜の9時までに夕食を済ませるように書いてありました。 帰ったら息子が晩ごはんを作っておいてくれたので助かりました。 さわらの叩き丼 冷奴 きゅうり かきたま汁 ほとんどにネギがのっている(笑) 冷奴ときゅうりは中華風の味付けがしてありました。

  • 静かな空

    蝉の声と 小鳥のさえずりと マイロの足音しか聞こえない 静かな朝 しんたの部屋からの空 朝の空ではないような感じもするけれど 紛れもない今 しんたのコロナワクチンの予約もようやく取れ 少し安心 副反応が心配ではあるけれど ここの近くで打てるので、 様子がわかるからいいかな コロナ感染はとどまるところを知らず いつ襲ってくるのかと不安にも感じ いつ終息するのかと とてつもなく待ち遠しくも感じ ただ、

  • 知りませんでした☆種子島産でお米が獲れるなんて♪

    2021年7月27日(火) 本日の朝ごはん♪ ●野菜スープ ●ハム&トマトサンド ●目玉焼き ●トマト&きゅうり ●桃 ●ぶどう ・ ・ ・ 本日の夏休みコーデ♪ ●グレーのスムース地ワンピース ・ ・ ・ 本日の昼ごはん♪ ●ひやむぎ ・ ・ ・ 本日の晩ごはん♪ ●冷やし中華 ●茄子の煮びたし ●鶏手羽元のオリーブ焼き ・ ・ ・ 夏野菜をたくさん頂きました♪ 採れたての夏野菜と一緒にお米も頂

  • 2021.07.27 夕食 夜にアイスが食べたくなる

    訪問ありがとうございます。 基本、おやつ(デザートも)はお昼ご飯を食べてすぐに食べるようにしてるんやけど、夜ご飯の後にも食べたくなる時があります。 どうしてもの時はハイカカオチョコを食べたりするけど、アイスクリームを食べたくなる時が困る。 息子がいてたら、ひと口ちょうだいってもらう時もあるけど、全部食べたい欲に負けないようにするのがキツい。 もう今日くらい血糖値上がってもいいかなーとか自分に甘々に

  • かごバッグと新メニュー

    梅雨が明けて、鞄を夏仕様のかごバッグにするのを忘れていました^_^; 去年はどうだったかなぁとブログを探したら… 去年は8月に入ってからかごバッグに変えていました。 同じかごバッグをまた今年も使います。 かごバッグって可愛くて好きです。 布バッグより、丸みがあるので少し入れにくいんだけれど… 私の夏のオシャレです(^ ^) そして今日の晩ごはんは… 豚肉のサラダ菜包み、さつまいものサラダ オクラと

  • おやつ食べながらオリンピック観戦

    今日のおやつは冷やしきゅうり 味噌とマヨネーズつけて丸かぶり。 きゅうり食べながら、BSで昨日の混合ダブルス観戦。 晩ご飯 ナスのドライカレー 夏はカレー 辛くて旨い ごちそうさまでした。

  • お仕事前に

    数日前に1つ歳をとりまして、58歳になりました 還暦まであと少し 1番下の息子が大学生となり一人暮らしを始め、3人の子どもみなここを出て、夫との二人暮らしがスタート 慣れない日常に戸惑いながら、ドタバタ、ギャーギャーの私からを、穏やかに、ゆったりとの私に変化すべく努力中 これを機に、ブログ始めました 学童保育の指導員 午後からの仕事なので、あ、今は夏休み中につき朝からの勤務もあるけれど、 今日は昼

  • 緊張感に耐えられない。最高潮に達する前に遮断する。できる。

    卓球混合ダブルス決勝 最終セットでテレビ消して、寝た。 もうね、緊張感に耐えきれなくて、ぷっつん。 映画でもテレビドラマでも、 いくら熱中してみていたとしても、いつでもやめられる。 耐えられないなら止めればいいんだからね。 金メダルだったってね、 良かった。 私が見ていないからとれたんだきっと。 これでゆっくり見れる。 内村君が落下したところなんて、見なくてほんとよかった。 見てたらなかなか立ち直

  • 2021.07.26 夕食

    訪問ありがとうございます。 夕食    もずく 焼きピーマンかつお節 キャベツブロッコリートマトサラダ 鶏むね肉のから揚げ ハッシュポテト ポテト食べたのでオートミールは無し。 食前血糖値 78 食2時間後  95 今日も低いけど(プラス20くらいでも) 昨日みたいになったらと思うと不安です。

  • 夏の入浴事情と巨峰のビネガー

    平日5日のパートの帰る時間は2時頃なので 真夏は、過酷です^_^; ジリジリと照りつける太陽に焼かれている感じです^_^; それで家に帰るとすぐシャワーをします… 汗だけ流して、夜、お風呂に入るのですが~ 真夏日が続く今頃になると、帰って浴びるシャワーで全部済ませてしまいます。 お風呂に入るほうがいいのかもしれませんが こう暑いと、シャワーの方が身体も楽です(^ ^) 早くに入ってしまうと後の時間

  • タンメンとかき氷と阿部兄妹

    柔道の阿部兄妹が最強にカッコイイ 堀米雄斗君が超かわいい。 好み(´∀`)(´∀`) えーと、 40年?いや、50年(えー半世紀かよ) 若かったら惚れてたー 今夜はタンメン食べながら柔道みて 今しがた、かき氷食べた なんやかや言っても オリンピック楽しい。

  • 楽しみがあると…

    昨晩は、主人が友達と会食に出掛けて私一人の晩ごはんでした。 私も~と心友二人にメールをしました 一人はもうワクチン接種2回終えていて… 二人の都合を見合わせて9月に会うことになりました(^ ^) 少し先になるけれど、楽しみがあると気持ちが軽くなる(^ ^) もう一人の友達は息子同士が高校の同級生で部活が一緒でした。二人とも東京に居るので今でも仲良くしています! この連休に共通の友達の結婚式があり

  • 2021.07.24 夕飯 明日は休み

    訪問ありがとうございます。 明日、仕事はお休み。 いつもは21時頃には眠くて眠くてしょうがないのに、休み前はなぜでしょうか、全く眠くならない! 夕食 ブロッコリー 水なすカイワレ大葉ミョウガを梅て和えたモノ イカきのこニンニクのアヒージョ 餃子 リブレで測定(グルコース値) 食前血糖値 51 食2時間後 115 餃子で爆上がりしなくて良かった(*´³`*) 

  • ひとりでうちの飲みと夏の過ごし方

    四連休の三日目の今日は、何もする事が無くなってしまいました! 大物洗濯は済んだし、ベランダに置いていたスプレー缶も中身を出して処理したし~ 午後からは、のんびり読書とお昼寝~(^ ^) 晩ごはんは主人は久しぶりに友達と会食です…娘は仕事で… ひとりでうち飲み… 今日はトンカツ、やみつきキャベツ、とうふの味噌汁、スイカ、レモンサワーです。 主人のトンカツも娘と食べちゃいます(^ ^) 揚げ物は作るの

  • 今日は卓球と重量挙げと柔道をみました。

    卓球の試合の途中、いいところでネット見たら、あー勝ったんだー リアルタイムで見てたつもりだったのに、そうじゃなかった。 残念なようなホッとしたような。 夫は2013年の7月に、癌の告知をされたので、 オリンピック開催地が東京に決まった時は、 オリンピックまで生きていられるかなあって弱音を吐くので、 生きられるかなじゃなくて、生きるんだよ! と、はっぱかけたのだけどね。。。 晩ご飯 キャベツとベーコ

  • 2021.07.23 夕食 リブレ装着しました

    訪問ありがとうございます。 次の通院日の時に使用期限が切れるように日にちを合わせて装着しようと思ってたのに、よく考えたら新しい薬になったので今つけた方がいいんやない?と気が変わりつけてみました。 2週間、リブレ三昧期間です。 夕食 キャベツキュウリサラダ胡麻ドレッシング たまご豆腐 低糖質麺と普通麺のブレンド麺で冷やし中華 (タレは無砂糖つゆと酢で) リブレで測定 食前血糖値 78 →(血液で89

  • 夕飯できた。かき氷食べた。簡単料理教室(下ごしらえ編)

    お昼はいなり寿司でした。 夕飯は、イカ刺しと茹でエビのちらし寿司です。 朝ご飯を2合炊いて、すし飯作って、おいなりさん6個作って、 昼前に弟がお線香あげに来てくれたので、3個あげて、 「玉には外食した方がいいよ、一緒に行こう」と誘ってくれたけど、 いやいや、これが(お弁当)あるからと断って、 お金おろしに行って、ついでにスーパー寄ったら、新鮮な夏イカがあったので買って、 夕飯は、残りの酢飯でイカの

  • 2021.0722 夕食 食べ足りない

    訪問ありがとうございます。 食べたい!まだ食べたい! 今日は食べたい欲がすごいねんけど、これ以上は食べられへん。 食べてしまわないように歯も磨きました。 耐えられるかな。 夕食 レタスドレッシング無し 糖質0グラムぷるんちゃん麺 セブンの冷凍焼き鳥 セブンのひじきのおかず 写真にないけどオートミールご飯30g 家族が晩御飯いらない日は手抜きで! でも食べ足りなくて チーズ2つ なんか食べられそうな

  • 暑かったねー、痩せる思いだったね

    なのに痩せないんだなーこれが。 今日は夕方になっても涼しくならない。 こんな日はスタミナつけないといけないね。 牛肉とニンニクの芽ともやしのスタミナ焼き、茄子とカボチャの煮物、冷奴、ピーマンパン粉焼き、食前酢、ご飯、味噌汁 作ったけど、写真撮ったけど、まだ食べていない。 暑い! 枝豆 ビールが欲しい でも無いから 2年前の今日の日記より 芸人さんたちの闇営業のニュース見ながら 夫が言う。 ほんとに

  • ウォン・ウィンツァン

    ウォン・ウィンツァン知っていますか? 「はじめてのウォンウィンツァン」2020/7/11 #ウォンウィンツァン #ピアノコンサート #癒しのピアノ #瞑想 私が知らなかっただけで けっこう有名な方のようです。 作曲家でありピアニスト。 NHKのテーマ曲もいくつか作曲されています。 7年くらい前に勤務していた職場では有線放送が流れていました。 有線からたまに流れてくる素敵な曲。 職場の人に聞いても誰

  • 夏休みスタート(^^♪☆☆☆今年はひとりでお留守番です♪

    2021年7月21日(水) 夏休み1日目♪ ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●チョコバナナジュース ●ハム&トマトサンド ●ぶどう ●りんご ・ ・ ・ 本日の夏休みコーデ♪ ●黒地に白水玉模様スムース地のティアードワンピース ・ ・ ・ 本日の昼ごはん♪ ●ひやむぎ ●ヨーグルト ・ ・ ・ 唯子さん☆夏用サンダル♪  《キャ~♪ 可愛い~♫》 一目惚れして購入したサンダル(^^♪ 夏のオシャレ用

  • 美容院と今年初のそうめん

    仕事帰りに美容院へ… 前回の髪型が良かったので(ひし形の軽めヘア)また同じ髪型でお願いしました! 美容師さんは娘が幼稚園の時のママ友です。 私の希望を細かく聞いてくれるし私も言いやすいので、もう20年来のお付き合いです。 そして、同じ幼稚園出身で同じクラスだった子がオリンピックに出場するので会えばいつもその話題で盛り上がります(^ ^) 一緒に写真を撮った時の思い出など、きっとその子は覚えてないか

  • 2021.07.21 夕食

    訪問ありがとうございます。 夕食 豚の生姜焼き玉ねぎ舞茸 トマトキュウリレタス 昨日の残りの煮物 オートミール130 食前血糖値 90 食2時間後 138

  • 朝のお香と料理本

    今朝は、昨日買ったhibiのマッチ型お香を焚きました。 シダーウッドです。 黒い箱は新しいシリーズ出そうです。 もうひとつは、シナモンをリピートしました。どちらも、爽やかな夏向きの香り(私的には)です! ウッド系の匂いが精油でも好きです。 シダーウッドは、森の匂いがして落ち着きます(^ ^) そして、今日の晩ごはんは久々に料理本を見て、その通り丁寧に作ってみました。 左は、「昨日何食べた?」のドラ

  • 唯子さん よく頑張ったね♪☆嬉しい気持ちで一杯です♪

    2021年7月20日(火) 本日の朝ごはん♪ ●アイスココア ●ハム&チーズサンド ●ヨーグルト ●ぶどう ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●カラフルチェック柄のコットンブラウス ●ベージュのショートパンツ ●ピンクのソックス ・ ・ ・ 朝顔の花が沢山咲き始めました♪ 今年の朝顔 花が小さめで 葉っぱの方に勢いがあります  何故でしょうか・・・ ・ ・ ・ 本日の昼ごはん♪ ●野菜スー

  • 2021.07.20 昼食 夕食 最近夕食前の血糖値も高め

    訪問ありがとうございます。 朝食前の血糖値が高いのはずっとだけど、インスリンを止めてから夕食前と後の血糖値まで少し高めになってきた。 もうちょっと運動量増やした方がいいのかな。 でも低血糖が怖いし、そのために補食したらしたで血糖値上がりそうだし、むずい! ちょうど良い運動量を探さないと。 昼食 糖質ゼロ麺入り朝の味噌汁 キャベツとお弁当の残り おから蒸しパン ロウカット玄米130g 食前血糖値 9

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