TCRが戻ってきました〜 今回はしっかりと疑問などを聞けて自分の 無知さを恥ずかしく思います 調整とスプロケ交換、チェーンがkmc からアルテ にしてもらえて少し ラッキー😋 あまり神経質にならず気楽にバイクに乗ります

今度はリアディレイラーからコツコツ音が する？？まぁ小さい頃から機械物の当たりを引く事が少ないからまたか〜って感じ😩 でもGIANT店員さんは額に汗かきなが作業してくれてる あら？チェーンをシマノに交換 少しラッキー😋 最終、部品取り寄せて交換してみたいとのことで入院決定！ いいす！徹底的に調べ直してください😀

今日は午後から雨予報なので 同僚と近場の香嵐渓へ〜〜寒かった🤧 しかし、自分の脚力、体力のなさに 落ち込みます😱 早くローラーを買って練習しなければ🚴‍♂️

昭和の森〜矢作ダム 3回目の矢作ダム！ 足腰を鍛えるには車も少なく良いところです カーボンフレームになって振動が減り楽になったかも〜34Tのお陰で脚も回せて以前よりは登り易くなりました😇 赤い橋 モグモグタイム

たった今GIANTショップから納車されました！注文してから4日間早かった😆 お初のカーボンフレームで感激😁 スプロケは34Tとおじさんには嬉しい仕様 これで少しは坂道登れるかな〜

天気がいいので猿投神社⛩まで ユルポタしてきました🚴‍♂️ ちょっと坂道が多かったけど何とか完走 でも60kmで太ももパンパン では話にならないなぁ😭😭😭

先週土曜日はポートメッセなごや開催の  サイクルトレンド2018に行ってきました！ 最初にビックリ！「こんなにバイク乗りいるんだ」と叫びたくなる程の人混み～～ 普段では乗れないバイクの試乗に舞い上がり ながら楽しんできました(o^^o) DURA-ACE電子制御には感動 軽く触れる？押す？だけでギアチェンジ いいなぁ～ キャノンディールとビアンキの店員さんは サドルの高さを丁寧に調整してくれました

半世紀生きました！半世紀生かされました～☆ 僕・村内伸弘の生まれて初めての写真 シチュエーション的に写真の左手は母親？だと思います。 撮影はたぶん父親？ひょっとすると祖父！？ 大雪の日・昭和43年（1968年/戊申）2月15日 13時44分、僕・村内伸弘はこの世に生をうけました。3400gの赤ん坊でした。 たくさんの愛情で大切に僕を育ててくれた父と母に改めて感謝します。 僕が生まれた多摩相互病院

お久しぶりです〜 まだまだ寒いですけど 岐阜県お千代保稲荷の串カツ〜治水神社⛩ まで111kmを走って来ました やっぱり味噌串カツは美味い！😋 よく落車するので怪我をしないようにと 神社にお参り😾 これで一年お守りください👏👏👏

ウエムラサイクルパーツ80周年とか でセールをやってたので グローブとシューズカバーを ポチ φ(･_･ これで冬対策がやっと揃いました 同僚との会話‥ やっぱり高くても良いの買わないとダメだね 使わなくてなってしまう〜 確かに一理あり 今回は50%と30％割引だからパールイズミ を奮発！これでしばらくポチは禁止

サイコンをLEZYNEに替えたので 心拍センサーが使える！ 前からサイクルショップで安売りし てたセンサー「SIGMA r1」を購入〜 対応表に名前があったので安心していたが ペアリングしなーい(/ _ ; ) うーん 機械もののトラブルは落込む 安い物はやっぱりダメなのかなぁ？ すぐさまショップに持ち込みだー ショップ「寒いから ペアリングしずらいかも」とひたすら擦っているが反応なし 追い金だし

ここ最近、サイコンで悩み中！ ガーミンは高価過ぎて買えない(＞＜) でも方向音痴だから簡易でもいいから ナビ機能は欲しい 候補 1.LEZYNE 2.NEOS TRACK この二つに絞られました！ もう少し悩もう(๑˃̵ᴗ˂̵) センサーはお安いのを探してたら ジャイアントのANT +対応が安かったので 先に購入〜〜 センサーを手にとってニヤニヤと(*´∀`)♪

またまたウェアを買いました٩( ᐛ )و 家近くにmont.bellがあるなんて知らなかった 今の季節のためにウィンドブレーカを 探しに〜〜 模索してると良いものが目に飛び込んで きました！ ライトシェルサイクルジャケット？？ 前身がナイロン、後身がポリエステル なんか軽くて良さげ〜〜o(^▽^)o 折り畳めばポケットサイズにもなるとな さて色は黒とオレンジ🍊 普通なら黒を選ぶところだけど、夜走

晴れ間を見たのは何日ぶりだろう〜 こんな日はバイクに乗らないと（≧∇≦） 偶然、同僚と休みがあったので一緒に 矢作ダムに向かうことに 晴れてはいるが風があって肌寒い 着ていくものに悩むというよりそんなに 持てない（笑） 久しぶりのライドだから、なーんか身体が重くスピードに乗れない状態でダムにアタック 僕としては苦手な坂道 1回目の時よりは早く軽やかに？登ろうと 頑張りました٩( ᐛ )و 同僚には

じゃーん〜冬対策 ウィンドブレークジャケット到着٩( ᐛ )و インナーも少し前に揃えたのでなんとか 寒さに負けず走れるかもです デザインは一般的だけど40%offだから 良し👍と納得 次に狙うはローラー ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

12月号から、ウィンドブレーカーを組み合わせたら 夏ウェアでも寒さを軽減できる？ インソールを入れたらペダルがスムーズにまわせる？ あかん〜すぐ影響されてしまう（笑） ポチする前にショップでものぞいて リサーチしてきます

やばい〜まともな冬用ジャージがない（ ; ; ） また出費だ！今月こそはサイコンを買おうと 思ったのになぁ〜〜 15℃、10℃、5℃、0℃ ？？？ うーん、10℃でいいかなぁ パンツもいるな〜〜 バイクはお金かかるよね💰

偶然、アマゾンで見つけた本 「50歳からでも速くなる！」めっちゃ 惹かれる題目に思わずポチ(=^▽^)σ 少し古い本みたいだけど勉強してみます これで楽しく乗れるきっかけになれば いいなぁ〜

お休み2日目 今日は同僚と知多半島100kmチャレンジへ 昨日は軽めに乗るつもりが115kmの自己最高距離を走ってしまったので案の定 太もも回復ならず(^^;; 不安を抱えながら出発！ いつもの新舞子からマイクミクのkumaさんコースを選択〜 途中道を間違えてしまったが無事に 目的地「魚太郎」到着 同僚「少し乗り足りない」えー これで帰っても100kmを越えるのに(ToT) じゃあ師崎周りで行く？

今日も天気が良いというか暑い💦 前回同様に同僚とゆるポタです コースは岡崎〜蒲郡 ランチは竹島水族館横のチャリカフェ 本日は坂道少なめコースをルートラボ から引用〜(^^) 沢山の休憩を挟み無事にチャリカフェ到着 店内は既にバイク6台がかけられ、ほぼ 満席に近い状態 W(`0`)W あーーーお腹すいてて料理写メ撮り忘れ ＿|￣|○ せっかく来たので竹島の橋でバイクの記念撮影をして無事に帰宅しまし