＃晩ごはんのムラゴンブログ

ビッグオムレツ(❁´◡`❁)

暦通りに出勤してきました 今夜は冷蔵庫にあったもので 色々入った栄養満点ビッグオムレツです 色々入れてフライパンで焼くだけなので楽で 大きいのでお腹も満たされます また連休なので嬉しいですね～⸜( ´ ꒳ ` )⸝

シーフードミックス🦑🦐

モヤシで節約レシピ♪ シャキシャシもやしとシーフードミックスで簡単に꒰*´꒳`*꒱ 家族はこれに御飯、みそ汁、作り置きです 今月から色々値上がりしていますからね ケチじゃないですよ 節約です( ¯꒳¯ )b✧ あと連休があるのでその時の楽しみに( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

簡単 鮭炒め🍳

ヘルシーに鮭と野菜で炒め物🍳 家族はご飯やみそ汁、他作り置きと共にですが 私は飲みながら（と言っても少量ですけどw🍺😊 頂こうと思いますw 私の晩御飯はこれで꒰*´꒳`*꒱ 1日せっかく使ったカロリーを戻さないよう あとは補助で栄養を補います 無理せず美味しく食べつつ でもカロリーは取らず あ... 続きをみる