朝食のムラゴンブログ

スムージー。

おはようございます。 "朝食は、しっかり食べたほうがいい" という内容のTV番組を見て以来 今までの、適当な朝食を見直して。 （一応）栄養のバランスを 考えた朝食にしよう！！！と 夫と話し合いました。 そこで彗星の如く 我が家に登場したのが。 ジャーン！！！ "スムージー"。 ↓（これです） 名前は... 続きをみる

11月11日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 昨日読み終えた本📕 読んでいてちょっと怖くなった😣 もし 知らずに薬💊飲んでたら もうダメだと諦めたら😰😰😰 YouTubeやブログで発信している先生方 遠くて行けないけど 学ぶ事が出来ることに感謝🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

11月10日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.2キロ 寒いです でも 出かけよう🚲🚲🚲 旅行予約してこよう😃🎶

11月9日朝食

おはようございます😃 かに玉 チルドの肉団子 バナナ🍌佃煮 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 大雨☔ 主人は自転車でバイトへ🙇‍♀️🙇‍♀️ 私は家ごもり 旅行のパンフ見て 行き先決めよう😃🎶 迷ってしまって 株もなかなか買えないでいる😰 こんな雨の日は のんびり いろいろ... 続きをみる

冷凍ベーグルのせいろ蒸し

「冷凍ベーグルをせいろで蒸すとモチモチになる」 ネット上のこの噂は本当か！？ 早速、検証してみた💪 張り切り過ぎて、 まさかのシワシワベーグルの焼き上がり😅 原因は生地がお湯に浸かる前のオーブン余熱をすっかり忘れ、 湯上がり後、大慌てで予熱開始と言う失態をしてしまった事、 ロスタイム9分💦💦... 続きをみる

11月8日朝食☕😃

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 体育館でイベントが行われるとネットにアップされてたから 行ってみよう🚲🚲🚲🚲🚲 体育館にはプールがあるらしい 先日整形外科の医師にプールで歩くと良いと言われたから どんなプールか偵察してこよう 引っ越して3年ちょっと まだまだ知らない... 続きをみる

11月7日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ イワシ缶 チクワのきんぴら かき揚げ卵とじ バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.8キロ 結婚式をあげたのは 50年前の今日だったかな❓️❓️❓️ 一緒に暮らし始めたのは 20才の7月 籍を入れたのは21才の8月 遠い昔の出来事😏

11月6日朝食☕😃🌄

こんにちは✨😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 午前中に介護認定のための訪問があり いろいろ質問されました 私は身体がガタガタ😩 主人は記憶に問題あり😣 決まった質問に答えただけ 今日の面接と医師の意見書を検討して 結果が出ます 認知症ではないと言われたけど 大丈夫とも言われていない 多分 軽度認... 続きをみる

いざ! 陵(みささぎ)まいりに!

その前に準備体操🤸 胃の・・・ 朝の早いドンキーには嬉しい 朝ラー🍜の 今朝はワンタン麺から ごっちゃん! いざ! まいろう

11月5日朝食☕😃

おはようございます😃❗ ゴーヤチャンプルー バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ 曇り⛅ 雨は降らない予報 100均に行きたいけど ほんとに降らないかな😥 カッパ持って出かけようか🚲🚲🚲 それとも おとなしく家ごもりしてようか😏 昨夜読み終えた本📕

今日もガーデニング日和・み〜つけた😍・無印購入品

昨日のローズ地方は木枯らし1号吹き 気温は今日より高かった様ですが 風が冷たくとても寒かったです 今朝シャッターを開けると畑の土に霜？そうじゃなかったかな？😅うっすらと キラキラしているものが見えました 今朝は浅間山でも初冠雪があった様です ついこの間まで、いつまで暑いの？💦 なんて辟易していた... 続きをみる

11月4日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 今日は風もなく ちょっと暖かいから 屋根瓦なおしてもらおう🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 少しずれてる瓦を元に戻して コーキングすれば 多分大丈夫❓️ 少し草むしりもしてもらおう 私は枝切り頑張ろう👏👏 昨夜読み終えた本📕

11月3日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.2キロ 寒いです 強風です でも 本読んでしまったから 図書館へ🚲🚲🚲 本があるお陰で退屈せず暮らせてます👏👏

ホテルの朝食。体に優しい物ばかり

ホテルの朝食。 名物のそばに 山菜を入れて ひじきご飯 スープと味噌汁。

11月2日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 豚肉生姜焼き 目玉焼き🍳バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.8キロ 今日は久しぶりにラ・ムーまで行ってみよう🚲🚲 最近マンネリ気味な我が家の食卓 普段食べない惣菜など買ってこよう😃🎶 冷凍食品もチルド食品も惣菜も 安くて美味しい😃💕 量が少な... 続きをみる

夫婦旅＊伊豆下田旅行＜食事＞【2024年】

2024年10月 以前から、一度泊まってみたかったお宿です。 【PR】下田温泉 黒船ホテル ホテルより下田港を臨む お得なプランを見つけたので宿泊を決めました！ ＜夕食＞ ＜朝食＞ 予想以上の食事内容で大満足！！！の旅でした。 ハロウィンの時期だったので館内、ハロウィン仕様でした。

最近の楽しみな事😊

「ばけばけ」が面白い。 毎朝、幸せいっぱいのツーショットを見るのが楽しみ🎶 高市さん推し^^ 記者の質問にも的確に答え、分かりやすい。 笑顔もファッションセンスも素敵✨ 色付く散歩道の金柑 食べ頃チェックに余念なく😅v 産直で見つけた今年最後のいちじく トロトロ〜♡

11月1日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ もう11月 一日が 一週間が 1ヶ月が あっと言う間に過ぎていく😰 毎月の生活費もさほど変化なく ご飯食べて本読んで 時々出かけて 穏やかな毎日😉 でも 少しづつ 身体も頭も衰えてきた私達😰 この先 どうなるのか ちょっと不安😰😰😰... 続きをみる

10月31日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 冷凍春巻き サツマイモ🍠天ぷら チクワ磯辺揚げ 冷凍ほうれん草ごま和え インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 今は曇り☁️ 午後から雨の予報☔ 今日は月末 家計簿集計しよう😏 昨夜読み終えた本📕

意識し始めた朝食（糖尿病）

今のところ、肉魚はありません。 以下のが毎朝の朝食です。 ⭐十五穀米 ⭐お味噌汁 ⭐もずく or めかぶ ⭐小粒納豆（ネギの千切りが欲しい） ⭐ハムエッグ（バージニアオリーブ） ⭐ゴマ牛乳 （100cc＋おおさじ一杯） ⭐野菜一日これ一本 これに 🧡辛子明太子 🧡アジの開き 🧡シャケの切り身 ... 続きをみる

10月30日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 今日も良い天気😃🎶 ふたりでサイクリング🚲🚲🚲 お昼ごはん 何食べようかな😃💕 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ 今月はちょっと使いすぎ😩 でも 楽しめるうちに楽しみたい 食べられるうちに食べたい 倹約節約... 続きをみる

10月29日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ チルド肉団子 サバ缶 ニラ玉 マカロニサラダ インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 寒そうだけど良い天気 ちょっとサイクリング楽しんで来よう🚲🚲🚲

10月28日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 今眼科医院 今日は人少ないから 早く終わるかな 自転車で走ってきたら 寒い カーディガン着てきたけど 寒い😩 一気に冬🎁⛄🎄 そろそろコート🧥必要 昨夜は毛布で暖か ぐっすり😪💤💤 昨夜読み終えた本📕

10月27日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.4キロ 良い天気☀️ 毛布干しました 肌布団やタオルケット 家で洗うのも面倒だから まとめてコインランドリーに持って行こうかな😉 何だか最近 いろんな事が面倒😰

10月26日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 牛肉野菜炒め トマトたまご炒め インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 雨☔です 最近は認知症に関する本を読んでます 小説と違って かなり頭使って読んでます😰 昨夜も遅くまで読んでたから 今朝は何だか頭が重い😞 でも 続きを読もう📚

10月25日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 美味しいチャイです 手軽なのが嬉しい😃🎶 以前はコーヒー飲んでたけど 今はほぼ紅茶の私 コーヒーにこだわりがあった主人だけど 今は安いインスタントコーヒー☕でOK 何十年とジャスミン茶飲んでたけど 少し前から黒烏龍茶 嗜好が変わってきました こ... 続きをみる

10月24日朝食☕😃

おはようございます😃❗ イワシ蒲焼き缶 少し残ったすき焼きでうどんすき インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ 曇り☁️や雨の日が多い だから なかなか毛布が干せない😞 急に寒くなってあたふた😥

10月23日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.4キロ 良いお天気だけど寒いです 数年前までは 真冬でも素足で平気だったけど 今年は 足の冷えを強く感じる と言ってもまだ素足だけど😏 膝の調子が悪いせいだろうか 年のせいだろうか 靴下🧦履けばいいけど それが面倒😞 靴下キライ 出かける時はスニ... 続きをみる

早朝散歩と甘〜い朝食🎶

秋深まる散歩道 今年も金柑が豊作かな〜 散歩道の胡桃 お腹ぺこぺこ〜 前日の取り置き生クリームで甘〜いいちじくトースト♡ 丸かじり用いちじく付き😋 今朝の気温13度、最高気温20度の予報 快適な1日の始まり〜🎶

10月22日朝食☕😃

おはようございます😃❗ シャケ塩焼き ハム入り卵焼き 切り干し大根煮物 バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 雨☔です 寒いです 主人はバイト 私はのんびり家ごもり😉 NISA申し込んだけど まだ株は買えてない 今 かなり高騰してるから 買い時ではないかな でも まだまだ上が... 続きをみる

370円の朝定食 ラーメンたまごかけご飯セット 伝丸

毎度の激安ラーメン朝メニュー ラーメンたまごかけご飯朝食セット 450→クーポン利用で370円 ラーメンに、 生たまご 普通 やや小盛りのライス 大根の漬け物 和服だしのラーメンは朝に最適 この麺量！ しっかり一人前です。 ストレートに近い中太麺とスープが合う。 メンマは普通 このほうれん草が旨いな... 続きをみる

自宅も衣替え&冬支度⛄️

おはようございます 夫の所から自宅に戻り 衣替えに冬支度と忙しくしていました💦 急に寒くなりましたね ますます常夏のHawaiiに行きたい気分に なります🌺 今朝の朝食🍴 フレンチトーストに雪見大福添えです😍 今日も頑張ります😊⤴︎⤴︎

10月21日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 寒い朝です 今日は衣替えしよう 毛布も干したいけど お天気イマイチ😰 さすがにコタツ出すのは早いかな イッキに寒くなって ちょっとアセアセ😰😰😰

食欲の秋💪

ゴーヤの佃煮、美味しくって同じ量また作ってしまった😅 山盛りご飯に山盛りゴーヤ🍚 いくらでも食べれる😅 裏庭でひっそり一輪のほおずき、 儚げでいいなぁ。 私みたい、、とは言わないけれど〜😆

忠犬モモが喜んだ日

『散歩に行きたい』 とモモに起こされ家の前に出たらこのざま。 ちょっと、モモちゃんっ！ 『なに、ママ？』 なんだ、なんだ、可愛いじゃないか ‥と親バカ？犬バカ？全開 道路で日向ぼっこした後に、 ようやく歩き始めた。 『カリフォルニア人』は太陽が大好き。 カリフォルニア生まれのモモも、 太陽が大好きだ... 続きをみる

10月20日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.2キロ 肌寒いです さすがに半袖では寒い そろそろ半袖片付けても良いかな 今日はスーパー銭湯へ🚲🚲🚲🚲🚲 まだオープンして間がないから 混んでるかな😉 お昼ごはんは バーガーキング🍔かケンタか 迷ってる🤔 どちらも久しぶり👋😆💕 ... 続きをみる

10月19日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ アジフライ、サカナフライ、キャベツ、バナナ🍌 土手煮 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 今日は 昨日買ってきた苗を植えよう😃💕 あっちこっち草が生えてるから 生えてない場所探して 植えよう😉 うまく育ってくれたら嬉しい🎵😍🎵 来週あたりに 草む... 続きをみる

浜松旅行 朝食編

帰宅して、買い物も行ってきました たくさん食べたので、日常に戻します さて 浜松旅行、朝食編です 夕食が豪華でおいしかったので 朝食もおいしいだろうと思って行きました 私の朝食です♪ 朝食会場の写真 おにぎり デザート フレンチトーストとフルーツ フレンチトーストも美味しかった＾＾ このホテルは、食... 続きをみる

10月18日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 曇り空☁️ 雨☔は降らない予報 ちょっと遠くまで パンジーの苗を買いに行きたいけど ほんとに降らないかな😰 何時もはひとりで行っている 自転車にのせられる苗は少ないから 何時も迷って迷って かなり諦めて帰って来る でも ふたりで行けば たくさん買... 続きをみる

10月17日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ サバ缶 ポテト🍟ブロッコリー、ウインナー チーズ入りオムレツ バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.8キロ 少し前は10個100円で買えたタマゴが 今は300円ちかい😰 安かった缶チューハイも少しづつ値上がり でも 老夫婦ふたり暮らし 食べる量減ったから... 続きをみる

新米😋と貴重な秋晴れ

今朝は親戚さんからいただいた新米を炊いた。 ピカピカ✨ あ〜美味しい 幸せ😋 今日は貴重な秋晴れ🎶 どこか遠くに行きたいな🎶 自慢の愛車で〜🚴‍♀️ 笑

ドバイ ホステルの朝食、ホステルの周囲を歩く 2025年10月3日

ホステルの朝食 ホステルには エジプト、アルジェリア等アフリカ諸国の方 シリアに方もいました インドの二十代前半と思われる男性は 3日間の旅行と言ってましたが その他の皆さんは、居住者のようでした 朝食を食べているとき 起きて顔も洗わずに 皆さんと、少しお話しましたが ホステルの皆さんは 私にとって... 続きをみる

10月16日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 今朝の体重 66.8キロ お昼ごはんに何食べたか忘れたって困らない 読んだ本の内容忘れたって困らない でも 困るのは 進行する事😰 昨夜読み終えた本📕

息子が作る朝ごはん10月16日

相変わらず、7時に起きて来ない。 7時10分頃に起こすと、 目覚ましとけいが止まっていたとのこと。。 いいよ、そういう日もあるね。 今日は自分で朝ごはん作ってみようか。。 わかった。 できた。 ハチミツトーストと、カフェラテ。 んー。ゆで卵食べる❓ あ。じゃあ食べる。、 子離れにはまだ程遠い。。

10月15日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ ほうれん草ベーコン炒め 塩サバ エノキ入り卵焼き バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 今日はちょっと遠い魚屋さんへ行って来よう🚲🚲 営業は水曜日と土曜日だけ 前回初めて行った時 刺し身が安かったから買ってきたら 美味しかった～😃💕 サイクリ... 続きをみる

今日のお弁当 と いつもの朝食 と 夜明けと紅葉🍁

予定通りの今日のお弁当🍱 ビビンバもどき丼 ①各種のナムル ⭐︎もやし ⭐︎にんじん ⭐︎ほうれん草 ⭐︎木耳とマシュルーム （水分が出るので食べる時にトッピング用で別のお弁当箱） ②インゲンの塩オリーブオイル炒め ③牛ひき肉と生姜とニンニクの醤油炒め ④ミニトマト デザート リンゴ🍎のコンポー... 続きをみる

10月14日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ たっぷり寝て 足の痛みも少なく 元気😃🎶 土が欲しいから 買いに行こう🚲🚲🚲 昨夜読み終えた本📕

風邪をもらってきた息子の朝食10月14日

7時に起こして、もうこの時間だ。 まだ、起きて来ない。 調子が悪いと言っていていたけどもう少し経ったら起こしに行こうと思う。 友達の家。と本人は言っている。 帰ってきてから、切ない咳をしている。 金曜日、支援相談会があるから 早く治してほしい。 病院行こうか❓というが良い。とのこと。 母はため息が止... 続きをみる

10月13日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ ちょっと風吹いてるけど 晴天☀️ 爽やかな一日になりそう サイクリング楽しんで来よう😃💕 初めての道通るから 迷子にならないよう 気をつけよう😞

息子が帰ってきた日の朝ごはん10月13日

息子が帰ってくると、 6時45分にキッチンに立つ。 犬の散歩も洗濯物も干すのに時間がかかるなら、やめておく。 7時に息子を起こし、食事をさせるため。 臨床に入っている精神科医の先生の講演会で、 登校拒否をしても、家で正しい生活をさせてください。 朝と呼ばれる時間に起きて、ご飯を食べて。 夜しっかり寝... 続きをみる

10月12日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 豚キムチ炒め キャベツ目玉焼き🍳 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ ネットで見た目玉焼き🍳 千切りキャベツの上にタマゴ落として目玉焼き 蒸し焼きしたら キャベツも目玉焼きも美味😃💕 テレビないけど 携帯やiPadで いろいろ楽しめてます😃🎶 簡単に作... 続きをみる

ドバイへの経由地 重慶空港近くのホテル 2025年10月1日〜2日

深夜2時頃、空港近くのホテル到着🥱 シャワーとトイレも別々 チェックアウト時間が、午後2時だったので 朝食後、ひと眠りできました🙂 👆こちらのお部屋 ストレスゼロ、禅ルームだと思う ホテルの朝食 コーヒーとデザート 朝食後、ホテルのお部屋でゆっくりできるって それだけで幸せでした😁 14時の... 続きをみる

10月11日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 昨夜から肌寒いです 多少長袖は出てるから 困らないけど そろそろ 衣替えした方が良いかな 今日は図書館に行きたかったけど 雨☔だからムリかな😥 月曜日に亀山まで行こうと思っているから🚲🚲🚲🚲 地図とにらめっこで 走りやすそうな道 探そう?... 続きをみる

『ベントアウト』の日、オシャレなパン

(Mexican bush sage & humming bird またはアメジストセージ) 今朝の公園で見たハミングバード。 小さくてとても可愛い。 ちなみにオットもハミングバードが大好き。 ハミングバード用の餌入れを買って吊るしていた。 そうしたらカラスの溜まり場になり、 やむなく外したらしい^... 続きをみる

10月10日朝食☕😃

おはようございます☀️😃❗ 惣菜のコロッケ シャケ塩焼き ほうれん草ごま和え サラダ インスタント味噌汁 今朝の体重 66.8キロ 曇り⛅ 肌寒い朝です 今日はおでん🍢を作る予定 クリームチーズが買ってあるから チーズケーキ作ろうかな😃💕 掃除洗濯 頑張る気にならないけど 料理だけは 好き?... 続きをみる

いちじくトースト💕

食べたいもののためなら労を惜しまず😅v 二次発酵終了👌 焼き上がり〜 毎日食べたいいちじくトースト💕 美味しい〜〜〜 仲良しブロガーさんが記事にされていたバジル、 バジルには脳の老化を遅らせる葉酸が豊富らしい。 早速、裏庭のワサワサバジルでバジルソースを作り、 野菜にたーっぷり🎶 す、すっぱ... 続きをみる

金曜日の朝食

今日は10月10日金曜日・・・・・・・・・・ 今日は肌寒い朝を迎えました・・・・・・外気温15度・・・・・・ 今日のお天気は曇りの一日で最高気温23度 最低気温14・・・・・ 明日は曇りのち雨で最高気温21度 最低気温17度・・・・・・・・ お天気は下り坂だんだん悪くなっていくみたい・・・・・・・ ... 続きをみる

10月9日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 秋晴れ でも かなりの強風😥 時々突風😱 サイクリングはちょっと無理かな のんびり読書❓️ それとも草むしり❓️❓️❓️ 来週 地域包括支援センターの人が来る予定だから 居間の前の庭の草むしり してもらおうかな🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️... 続きをみる

宇部線 完乗❗👏🥳

乗り鉄、次の標的は 宇部駅から 宇部線に 宇部線経由新山口駅まで 乗っていた山陽本線でいけば新山口駅まで たった4駅20分ほどだが そこは乗り鉄 白秋81切符の旅 18駅33km1時間超 途中駅に用がある訳でなし 単なる爺さんの暇つぶし・・・・ それも待合に1時間 宇部駅は宇部市の中央駅かと思いきや... 続きをみる

10月8日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ イワシ缶 卵焼き カボチャ🎃 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.2キロ 今朝私が食べたのは インスタント味噌汁、イワシ半分、卵焼き2切れ、カボチャ1個 久しぶりにひとりランチ楽しむから 少しだけ食べた朝食😉 主人のお昼ごはんはレトルトカレーの予定 私は スパとケ... 続きをみる

山陰本線 完乗❗🥳👏

今朝も長門市駅を まだ真夜中のような早朝に 出発進行! 早朝なので乗客数人 では、運転は信頼のワンマン運転手に任せて ドンキーは朝めしとしよう 事前のリサーチで早朝はな〜んもない長門市駅 だったので、用意周到で 昨日鬼太郎駅での乗り換え時に買った 老舗米吾の鯖寿司の昆布シメ あれ? 鯖は? と思いき... 続きをみる

水曜日の朝食

今日から10月、8日水曜日・・・・・・・・・・ 今日のお天気は曇りのち雨最高気温25度最低気温20度・・・・ 明日は晴れのち曇りでサ24度最低気温18度・・・・・ 明後日は曇りで最高気温23度最低気温17度の予報です・・・・・ 気温もいっぺんに下がり涼しさから寒さを感じるくらい・・・・・・・・・ 今... 続きをみる

10月7日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 今病院🏥 介護認定のための診断書を書いてもらいに来てます 主人の今の状態は 多分 認知症ではない 認知症のてまえ グレーゾーンだと思う この状態の時 適切なケアを受けることで 進行を遅らせることが可能らしい 今出来ることを やるしかない😞 ... 続きをみる

白秋81切符

なにやら台風🌀の影響がありそうだが 今回青春を卒業して、年相応の🎫をゲット! その名も、「白秋81切符」 青春18切符同様 81歳でなくともOKだ! 青春諸君は新学期が始まり勉学に勤しんでいる ころでこの🎫は81界隈のメチャ暇な老人対象か? よって、年寄り割引で青春より安い 3日有効で¥785... 続きをみる

10月6日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.2キロ 今日は大潮 シジミとり😃💕 空は秋だけど 日射しは夏 暑い☀️😵💦です 土手のあっちこっちに彼岸花 わざわざ見に行かなくても 自転車で走っていれば いろんな花🌸🌼に出会えます😃🎶 釣りを楽しんだり シジミとりを楽しんだり😃💕... 続きをみる

夏旅行、上田＆軽井沢へ⑧ 2025/08/07～08

次の日、7時頃お散歩。 ホテルの前で。 外から、ドッグランへと向かいます。 朝から走るね(*^^*) 2日目は、朝からとても良いお天気♬ 朝食の時間まで遊び、そのままレストランへ。 ゆずかりんの食事もお願いしてあります。 2ワン同じメニューで。 牛すじのトマトリゾット リンゴのコンポート ヤギミルク... 続きをみる

10月5日朝食☕😃

おはようございます😃❗ シャケ塩焼き 切り干し大根煮物 酢鶏 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 買い物に行きたかったけど 雨☔の予報 今は降っていないから ちょっと迷ってる🤔🤔🤔 家に居ると 先日図書館で借りた認知症に関する本を読んで 気分落ち込みそう😣 昨日もネットでいろいろ... 続きをみる

秋の美味しいもの

今朝の収穫 セージが咲き始めた＼(^^)／ 今頃になって元気いっぱいのシシトウが実はかなりの曲者で、 5割ほどの確率で辛いのが紛れ込んでいる。 記事を書いている今もお口の中大火事状態でヒリヒリ😖 全く油断出来ない相手💢 朝食 甘いイチジクが癒してくれた💕

ひざも指の関節も痛まなかった

今日は 雨が降ったりやんだりで お庭の作業なし お散歩なし 携帯のゲームなし お買い物なしで 指先の痛みなし ひざの痛みなし 目の疲れなし ゆっくり 休めました（笑 たまに こんな日もあったほうがいいですね 家事はしました お昼は おうちにあったものを レンジでチンして食べ おやつは 腸活のためにヨ... 続きをみる

10月4日朝食

おはようございます😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 雨☔です 肌寒いです 今日はのんびり 家ごもり🏠 本📕読んで過ごす一日😃💕 昨日のビックリ😱 一昨日読んで読了した本を 昨日 また読んで笑ってた主人 もう読んだ本だよって言ったら ❓️❓️❓️❓️❓️❓️❓️❓️❓️な主人 読んだ記憶がな... 続きをみる

10月3日朝食

おはようございます😃 惣菜のコロッケ 目玉焼き🍳 ほうれん草ウインナー炒め キャベツ、みかん🍊 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 昨夜読み終えた本📕 以前の検査で 認知症と診断されてはいないけど 前頭側頭型認知症の疑いあり 投薬などの治療薬はないから 通院やリハビリもなし 早期発... 続きをみる

たま にね🎵 52.4キロ✖️

ﾎﾃﾙで食べた 朝食 が懐かしいよぉ~🥢好きな 料理を 朝から好きなだけ食べれる❗ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ って なんて素敵な 仕組み なんでしょう~🎵 でも…私みたいな 食いしん坊 だと ﾃﾞﾌﾞ直行 決定で ﾔﾊﾞｲ か❗❓たま が良い って事ね✨ 本日の体重…52.4キロ (朝食) レモン白湯 シス... 続きをみる

10月2日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 今日は図書館行って 通帳記帳もして 先日不足していた薬受け取りに行って ランチは何食べようかな😃💕 中華かカレーか定食か 相変わらず 変化なし😉

秋の種蒔き🌱

親戚さんからの野菜＼(^^)／ 秋の中にまだまだ夏がいっぱい！🎶 朝食 種蒔きして10日余り、一斉に芽が出て来た🌱🌱🌱 レタスが元気いっぱい😊 春菊も〜🎶 こちらはパクチー あれ？元気がないねー 嫌われ者のパクチーさんは意外と繊細〜😄

10月1日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 目玉焼き🍳ポテト🍟ウインナー、みかん🍊 焼き肉、キャベツ、ピーマン🫑バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 秋晴れ 爽やかな朝です 出かけよう🚲🚲🚲 今日から10月 今月も生活費10万円目指して 頑張ろう😃🎶😃🎶 でも 今日は ち... 続きをみる

今日から10月

今朝も裏庭で長〜いインゲンタラ〜 55センチ‼️前回の45センチを更新((((；ﾟДﾟ))))))) 朝食に 前日の残りの甘エビとアボカドの組み合わせが美味しい。 今日から10月、室内温度24度。 7分袖ブラウスにあったかいコーヒーがいいね😊

9月30日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 9月も今日で終わり 肌寒くなってきたから そろそろ肌布団止めて 布団にしよう ってことで布団干して 扇風機も片付けてもらおう でも 衣替えはもう少し待とう 季節の変わり目は やること増えます😏 昨夜読み終えた本📕 後見人制度について書かれて... 続きをみる

テラスでの簡単朝食♪

皆さん、こんにちは♪ いつもご覧いただき、ありがとうございます(人''▽｀)💕 涼しくなってきて、夜はぐっすり眠れるようになりました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 自分のブログでも、皆さんのブログでも、コメントを拝見していると、 「この方はどんな気持ちで書かれているのかな？」と想像することがあります。 も... 続きをみる

9月29日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 雨が止んで曇り空☁️ 今日は病院🏥 予約は15時だから それまでのんびり😏 降ったり止んだり むし暑かったり 肌寒かったり スッキリしない天気のせいか 気分もイマイチ😣

460円の 塩さばまぜのっけ朝食

この日は、すき家で 朝ごはん オーダーしたのは、 塩サバまぜのっけ朝食540円 炙り塩さば オクラは、 あんまり好きではないが、健康のために。 温泉玉子は生卵に変更 ご飯も結構な盛りだね。 味噌汁。 炙りサバと言っても、湯煎だね。 しっとりしてるけど、イマイチ味が弱いかな。 まぜのっけ丼も準備良し。... 続きをみる

9月28日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 塩サバ のり入り卵焼き ひじき煮物 焼きナス バナナ🍌柿 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 曇り空☁️ 出かけようかな🚲🚲🚲 本屋さんに行って 株の本 買って来ようかな😃🎶 少し学んで たっぷり考えて あとは 自分の勘を頼りに 突き進む☺️ 失敗... 続きをみる

9月27日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ ちょっと体重減りぎみ🎉🎉🎉 特に何もしてないけど 減るのは嬉しい🎵😍🎵 今月は あっちこっち出かけたから それが良かったかな😃💕 寒くなるまでの2ヶ月程 サイクリング楽しもう😃💕 あっちこっち出かけて ランチ楽しもう😃🎶... 続きをみる

桜子🌸の日々、ことこと。。

皆さん、おはようございます♪ 「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったものですが、昨日はこちら最高気温が30℃💦 まだまだ日中は蒸し蒸ししますよね。 今朝の朝食 今朝は「ティファニーで朝食を…♡」ではなく、自宅のテラスで朝食をいただきました笑❢ スロージューサーで作った🍎と🍊のフレッシュジュース。... 続きをみる

9月26日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 冷凍食品のあじフライ、コロッケ，イカフライ キャベツ、みかん🍊 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.4キロ 昨日は 往復3時間程のサイクリング 今朝は 温泉が良かったのか 身体が軽い😃🎶 週にいちど位は行きたいけど ちょっと遠いかな😞 昨夜読み終えた本📕

大根がスクスクらしい😊

茗荷のご近所さん、 今度は大根葉を畑帰りにドサっと置いて行った＼(^^)／ 早速、お浸しにして朝食に🎶 柔らかくて美味しい😊 先日の「こぞくら」の味噌漬けも食べ頃😋 大根葉のしっぽはお味噌汁に 今日の予想最高気温30度😡 「暑さ寒さも彼岸まで」って言うよね？😤 守ってほしいんだけどー😅?... 続きをみる

夏旅行、上田＆軽井沢へ① 2025/08/07～08

今年は春に長期旅行に行ったので、夏は1泊で。 朝4時半に出発。 まだまだ眠い、ゆずかりん。 先ずは高坂SAでおちっこタイムです。 ドッグランがあるので、そちらへ。 まだ5時半だというのに、元気な2ワン♬ おちっこも出て、運動もできたので満足(*^^*) 先へと向かいます。 佐久平PAで休憩。 お散歩... 続きをみる

9月25日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 朝 生ゴミ出しに行ったら雨☔降ってた その後二度寝😴😴😴😴😴 起きたら 曇り⛅ 今日はちょっと遠い温泉に行く予定だったから 雨止んで良かった～😃💕 ちょっと涼しくなったから やっと行く気になった 久しぶりの温泉♨️ サイクリングも気持... 続きをみる

9月24日朝食☕😃🌄

おはようございます😃❗ 牛肉野菜炒め インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 曇り空 雨は降らない予報 少し走って来よう🚲🚲🚲🚲🚲 でも 雨ガッパは持って行こう 傘🌂も 持って行こうか❓️❓️❓️❓️❓️ 時々 ランニングしてる人をみると 何が楽しいのかと思うけど 自転車で走って... 続きをみる

Breakfast

Good morning! It's starting to feel like autumn, my favorite season now. By the way, let me introduce my breakfast for today. Originally, I often had ... 続きをみる

まだまだ安い 松屋の得朝牛皿定食

この日は、 松屋の得朝牛皿定食 発売当初380円が400円に値上げしたが、まだまだ安い。 価格なら、330円で牛小鉢と卵がつく、Wで選べるたまごかけご飯の方が良いが、サラダもついて、 海苔とお新香が付くのがいいね。 お代わり自由のライス 紅しょうがと七味唐辛子でスタンバイ まずは味噌汁で喉を潤し、 ... 続きをみる

9月23日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 爽やかな朝です パンパンだったふくらはぎは かなり良くなってます でも 竿を投げてたから 右腕が痛い😞💥 そっと下ろしたり そっと上げれば良いのに 思いっきり投げて 思いっきり引き上げる私 だから 人が多い場所では迷惑😰😰😰 釣果はイ... 続きをみる

9月22日朝食☕😃🌄

こんにちは✨😃❗ 今朝の体重 67.0キロ サイクリングの途中 ランチ待ってます ご飯食べたら エサ買って 釣り🎣 今日も釣れるかな😃🎶😃🎶

茗荷ごはん

今年も友人から茗荷ご飯が届いた＼(^^)／ 茗荷がシャキシャキで美味しい！ 今朝は自家製塩サバを焼いて、 残しておいた半分の茗荷ご飯に混ぜ混ぜ〜 生姜も効いてて脂ノリノリの塩サバもサッパリ大喜び😆 まだまだ飽きないカボチャ煮と牛乳寒天添え。 鯖の皮もパリパリで香ばしい。 今朝の気温18度、 朝の気... 続きをみる

9月21日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ チゲうどん シャケ塩焼き のり入り卵焼き バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 今朝も涼しい😃🎶 今日は何処へ行こうかな🚲🚲🚲🚲🚲 でも 宅急便📦が午前中に届く予定だから 待とう😃💕 先日携帯見てたら ついポチっとしてしまったOi... 続きをみる

近頃の小学3年生、エンパナダ

ワタシが勤務している小学校で、 目立つ3年生女子が2人いる。 1人は、以前黒人の髪型で登場した女の子の姉。 今週から付け毛(エクステと言う？)を足した。 その付け毛はポンポンのように丸く、 腰まである。 何をするにも邪魔だろうに。 寝る時も邪魔じゃない？ 殆ど大人の高校生ならまだしも、 小学3年生は... 続きをみる

日曜日の朝の美味しい朝食❗️

おはようございます。 今朝は、朝ご飯で、昨日スーパーで1尾198円で買ってきた秋刀魚を塩焼きにしていただきました。ちょうど、先週末、良いスダチが手に入ったこともあって、是非、秋刀魚を食べたい！と思っていたところだったので迷わず購入。 ご存知のように今年は、秋刀魚が大豊漁のようで、もちろん価格も抑えら... 続きをみる

友人とお彼岸参り

早めの朝食はザ.和食 友人から頂いた手作りのじゃこの佃煮、 山椒の実入りでとっても美味しい🫢 昨夜は激しい雨だった、らしい💦 友人から届いていたライン、朝になって気付いたσ^_^; 一人になってしまったけど私は一生の友を得る事が出来た。 さーてと、 今からお彼岸のお墓参り。 帰り産直に寄って、 ... 続きをみる

9月20日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 肌寒い朝です 雨は降ってません 夏はもう終わったかな😉 今日は家ごもり🏠 主人は釣りの仕掛け作り 私は読書かな😃💕

9月19日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ ニラ玉 作り置きの高野豆腐煮物 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ 涼しいです 昨夜は肌寒いから 窓閉めて寝た😴😴😴😴😴 朝から 喉がイガイガ😥 寒暖差ありすぎで 身体がついていけない😞 こんな日は 身体を動かそう サイクリングに出かけよう🚲?... 続きをみる

4連休3日め 明日はちょっと憂鬱な日

今日は4連休の3日め。 昨日は9時から16時まで、 太極拳の講習会に行って来ました。 昨年11月から始めてから、初めての講習会。 受講料4000円で、まあまあお高めだけどたくさんの収穫がありました。 うちのサークルからは10人ほど参加 シニアが多い競技だから、私はまだ若手の方。 一日中とは言っても ... 続きをみる