朝食のムラゴンブログ

  • 2月18日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食   チーズトースト   バナナ🍌りんご🍎   ヨーグルト、納豆、コーヒー☕ お弁当   クリームコロッケ(冷凍食品)   竹輪の磯辺揚げ   カボチャ   ネギ入り卵焼き 暖かくなったら 何処かへ行きたいと思うけど 主人に今はやめておこうと言われた(¯―¯٥) 新型肺炎がおさまるまで 待った方が良いかな❓ 今日の体重  67.4キロ 昨日吸

  • アッチもコッチも全開~オイオイ

    今回ボード行く前、ウエアパンツを新しくネットで購入しました。 荷造りの時、一度履いてみたら…😱 ウエスト閉まらない💦 サイズ小さなのを選んだら、小さ過ぎた💦 昨年までのは捨ててしまった💨 どうするか…💡 ベルトをし、ウエストニッパーのようなのを上から履きカバー😁 一日目は上は、ボード用トレーナーをダボッと着たのでしっかり隠れてました。 が…二日目、トレーナーではなく、上のウエアを着て滑

  • 2月17日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです 主人朝食   シナモントースト、目玉焼き🍳   バナナ🍌りんご🍎   納豆、コーヒー お弁当   豚肉ネギ巻き焼き   おからの煮物   ほうれん草ベーコン炒め   卵焼き 今日は月曜日 土日も仕事だったけどリセット 5日働いたら 三連休🎉 今日の体重  68.0キロ   昨日吸ったタバコ  14本 体重がヤバイ(つд⊂)エーン 元々便秘ぎみだ

  • 2月16日  朝食

    おはようございます😀 雨☔です 暖かいです 主人朝食   カップケーキ🎂バナナ🍌   ヨーグルト、納豆、コーヒー☕ お昼はお弁当が出るから お弁当は休み(^。^) 主人今日は講習で出勤 主人の仕事は工事現場での交通誘導警備 入社時に研修があり 年に2回講習が義務付けせれているようです 工事現場に警備員を置く必要があるので 仕事は多く 警備会社も多いです 80才を超えた方もいますが 若い人も多

  • 2月15日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 曇り空 ちょっと肌寒いです 主人仕事 主人朝食   ハンバーガー🍔バナナ🍌   納豆、コーヒー☕ お弁当   牛肉とネギの煮物   キャロットラペ入り卵焼き   ほうれん草胡麻和え 冷凍してあったマックのハンバーガーに チーズとレタスをプラス➕ 今日の体重  67.3キロ 昨日吸ったタバコ  12本 さすがに疲れ気味の主人です 明日も講習で出勤 年度末は各種工事が増える

  • 2月14日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 曇り空 寒くはないです 主人朝食   ツナトースト、シナモンパン   キャロットラペ、マカロニ   バナナ🍌納豆、コーヒー☕ お弁当   ロールキャベツ   絹さやの卵とじ   マカロニのケチャップ炒め 私の朝食 今日の体重  67.5キロ 昨日吸ったタバコ  14本 夕食時ご飯は食べない 昨夜は久しぶりのオムライスだったから ついつい食べてしまった(-.-;) お昼ご飯

  • 2月13日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 雨 暖かいです 主人朝食   ハムトーストサンド、バナナ🍌   甘酒、納豆、コーヒー☕ お弁当   トンカツ(冷凍食品)   揚げ焼売   レンコンのきんぴら   ブロッコリー 今日はボラ まだ新人だから 経験者の方に付き添ってもらうので 月に一度だけ 出来ればもっと活動したい 今日の体重  67.0キロ 昨日吸ったタバコ  14本 10年程前 あるグループワークのお手伝

  • 2月12日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 曇り空 寒いです 主人朝食   ピザトースト、バナナ🍌   ヨーグルト、納豆、コーヒー☕ お弁当   おでん🍢   シャケ   レンコンのバター焼き   春菊胡麻和え 昨日は私の借りた本を読み続けた主人 のんびりとした休日だったようです 今週は土日も出勤の予定 10日連勤(@_@) 無理はして欲しくないけど お給料増えるから ちょっと 嬉しい(^_-)-☆ 今日の体重 

  • スノーボールクッキー…不満を感謝へ

    夜、結局またスノーボールクッキーを作り足ししました😅 今度はココア味 で、会社の皆さんへのおやつで持参します。 各自のお皿変わり、折り紙で作ったペーパーボックス😁 ちまちま折りました。 少し離れた会社他営業所へ行く予定なので、事務さんへおすそ分けします。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・チキン温野菜がサラダ ・漢方茶 昨日の夜、スーパーでチキン温野菜サラダ買ったので朝しっかり頂きました。

  • 2月11日  朝食

    おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです 予定変更苦手です 今日は主人出勤予定だったけど お休み さて 何をしようか❓ お昼ご飯は何食べようか❓ トースト ゆで卵、コールスロー、柿 今日の体重  66.9キロ 昨日吸ったタバコ  16本 タバコもう少し減らしたいけど 難しい(@_@;) 今月末 次女と孫達が1週間程帰ってくる その間 我が家は禁煙🚭

  • 可愛らしいって…恥をかかせない優しさ

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・味噌汁 ・漢方茶 これで具だくさん味噌汁完食。 最近夕飯をお腹いっぱい食べてしまうと、朝食をしっかり食べること出来なくなってしまった。 先日♨️行った時の朝食時、バイキングだったから各自好きなように盛ってましたが、同僚女性わりとたくさん食べるんだと驚きました。 あたしは、サラダ・煮物・納豆・温泉たまご・海苔とご飯でした。 が、ご飯・パン・パスタ・揚げ物…などすご

  • トースト プレート✨

    ベルメゾンで購入したお皿です 可愛いうえに さくさく食感を長く楽しめます😊 【商品説明】 さくさくトーストのための美濃焼プレート ●表面の凹凸がパンを浮かせるユニークなプレート ●直接お皿に触れないのでトーストから水分が抜けてさくさくをキープ ●ふんわりさくっの食感を楽しめます ●トーストをのせやすい四角い形 ●美濃焼の日本製、2色セット パンプレート2枚セット 価格:¥3,850(税抜¥3,5

  • 2月10日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食   シナモントースト、目玉焼き   バナナ🍌ヨーグルト   納豆、コーヒー☕ お弁当   イワシ生姜煮   ナゲット   切り干し大根の煮物   ネギ入り卵焼き 土曜日お雛様を飾るの 頑張ったからなのか 右足太ももが痛い(ーー;) 何時もと違う動きをすると 思いもよらないところに 痛みが出る 今日の体重  66.9キロ 昨日吸ったタバコ  1

  • 見たくない、戻りたくない…過去の体

    昨日は買い物以外は家で過ごしました。 と言っても、買い物先で知り合いに会いカフェ行きました…。 今日は可燃物ゴミの日、そう思うと又プチ断捨離始めました。 今回は夏物を見直しです、夏5キロ増えた時サイズ大きい服を少し購入したので、意を決して、捨てました。 夏物服の底に何かあり見ると…😱うわっ 🐷ダイエット前の写真でした💦 思わず目をそむけたくなり、即捨てました。 そして再度決意しました、決して

  • 2月9日  朝食

    おはようございます😀 晴天🌞 寒いです もう少し寝ていたかったけど 主人がゴソゴソ お腹が空いたようです トースト スクランブルエッグ 柿 野菜スープ コーヒーを飲みながら 新聞読んでます 穏やかな朝です 何も予定のない休日 スーパーにでも行こうか❓ 寒いから エアコン入れて 本でも読もうか❓

  • ダイエットの失敗は塩分…カップヌードル炒飯

    本日の朝食 ・菜の花お浸し ・パプリカマリネ ・ひじき ・鮭 ・納豆 ・だし巻き玉子 ・味噌汁(大根、キャベツ、しめじ) ・ご飯 ・漢方茶 先におかず、味噌汁を食べたらご飯と納豆少ししか食べられず💨 欲張り過ぎました。 栄養バランス、塩分以外はパーフェクトでした。(一食分) そう…この塩分気をつけているけど摂取多くなる時多々。 ダイエットはカロリーや糖質を気にしがちだけど塩分も多いに関係あり、い

  • 硫黄の香り…士気高まる

    夕方5時半には♨️温泉旅館に着き、夕飯(宴会)前にまず、一度目の温泉タイム😌 😣忘れてました…昨日朝マンションの前で凍っていたのを気づかず転んでしまい、膝が久しぶりにすりむけたのです。 温泉入ると痛かった。 宴会楽しみました🎵 料理に合わせ、アルコール替え堪能しました。 その後皆で、カラオケ行き盛り上がりました😁 で、寝る前に2度目の♨️ 露天風呂へ…気温が低いから尚気持ち良かった。 朝は

  • 2月8日  朝食

    おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです たっぷり寝ました(^・^) 簡単な朝食 今日の体重  66.1キロ 昨日吸ったタバコ  15本 昨夜はゆったりお酒を呑みながらの夕食だったから タバコついつい吸ってしまいました(-_-;) お昼ご飯を食べたら 実家に行って お雛様を飾ろう🎎

  • 2月7日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 晴天🌞 かなり寒いです 主人朝食   ブルーベリー入りカップケーキ   野菜スープ、納豆、コーヒー☕ お弁当   塩サバ   キャロットラペ入り卵焼き   いんげんとはんぺんの煮物   マッシュポテトのチーズ焼き 久しぶりに作ったカップケーキ 美味しい💞って言われました(•ө•)♡ カップケーキは簡単だから また作ろうかな❓ 今日の体重  66.6キロ 昨日吸ったタバコ

  • 2月6日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食   チーズトースト   りんご🍎キウイ   納豆、コーヒー☕ お弁当   豚肉生姜焼き   ニラタマ   ウインナーと冷凍ポテト炒め   りんご🍎 お日様ポカポカだけど寒いです 出かけようと思っていたけど 今日も引きこもり❓ 出かけるのが億劫になった 年のせいなのか❓ 寒いからなのか❓ 今日の体重  66.7キロ 昨日吸ったタバコ  14本

  • 今シーズン初…与えられていること

    今朝こちら地盤地域は、今年初の冷え込みとなりました。 実は…今シーズンの冬、昨日までコート着ていませんでした。 ストールやロングカーディガン・ポンチョなど利用していただけ。 暑がりなんです。 特に、漢方茶飲み始めてから基礎代謝が上がった事と、脂肪が少なくなると(脂肪は冷える)、暑がりが上昇したようで… 暑がりだから、薄着😅 地元は気温低めなんですが、毎回つい地盤地域出る時コートを忘れ、さすがに地

  • 向上心は年齢関係ない…感謝される喜び

    今建築中のお施主様仮宅にしている奥様実家 へ、昨日伺い何か困ってる事などないかなど聞きお茶してきました。 奥様と、奥様お父さんもいらっしゃって、お話しました。 常にはお父さん一人暮らし(7年前お母さん亡くなり)、近所に娘さん夫婦が住んでいますが、いつもは全て一人でされているよう。 お庭や玄関・リビングキレイに整とんされていて気持ちいいご自宅でした。 (奥様お父さんが整とんしているそう) お父さん7

  • 2月5日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食   ハムトーストサンド   りんご🍎キウイ   納豆、コーヒー☕ お弁当   肉じゃが   ネギ入り卵焼き   エビつくね   りんご🍎 今、7時16分 出勤がいつもより1時間早かった主人 私が起きたのは4時半 もう洗濯も終わりました^_^ 朝が早いと1日が長い 何をしようかな❓ 今日の体重  66.4キロ 昨日吸ったタバコ  13本 今日

  • 2月4日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食   肉マン、フランスパン   焼きリンゴ、カボチャのサラダ   納豆、ヨーグルト、コーヒー☕ お弁当   煮込みハンバーグ   ノリ入り卵焼き   カボチャのサラダ 料理は好き 初めての料理に挑戦する時は ハラハラドキドキ💗 美味しいかな❓ 主人は気にいるかな❓ 40年以上暮らしているから 主人の好みはだいたいわかる わかるから 料理の幅が広

  • 年度末…ダイエット気力低下…知恵絞る

    当社3月が決算月…毎年ですが正月明けから3月中旬まで、1年の集大成と思い仕事します😅 均等に仕事しているけど、会社側の前年比に対してプラス数字の兼ね合いを確認し、後一踏ん張りしよう~と思い一人で勝手に猪突猛進🐗する感じ 特に上司などに宣言もしないですが💦 春に向けてのワクワク感と自分を追い込む感じが、たまらなく好き😁 仕事に関しては、やる気up⤴️なんですが… 最近ダルダルなダイエットは、

  • 朝食はバーで。

    今朝は、セイラーバーでブレックファスト。 朝のセンタン。11時開店なので当然のごとく、誰もいません。 セイラー バー&レストラン。「バーで朝食」というと違和感を感じられるかと思いますが、サラリーマンが居酒屋で昼食をとるのと同じ感覚です。 パタヤ最低価格帯のブレックファスト。目玉焼き、スクランブルエッグ、ゆで卵を選択できますが、最近はスクランブルエッグですね。  飲み物はコーヒーか紅茶ですが、後味ス

  • 2月3日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食   トースト、目玉焼き🍳   バナナ🍌カキ   納豆、コーヒー☕ お弁当   イワシの生姜煮   キャベツとウインナー炒め   レトルトの肉団子   プチトマト 楽しめた三連休でした٩(♡ε♡ )۶ 何か目的を作らないと なかなか出かける気にならないこの頃 これも 年のせいでしょうか❓ 今日の体重  66.9キロ 昨日吸ったタバコ  13本

  • インターナショナル・ブレックファスト

    今日は日曜日なのでホテルブッフェ。  朝食を自炊していた頃から、日曜日は気分転換にホテルブッフェを利用していました。ここソイハニーインのインターナショナルブレックファストは150Bでしたが、半年ほど前に200Bに値上げされ、それ以降、足が遠のいていました。最近、前を通りかかると従前の150Bに値下げされていたので、本日利用することに。  ホテルのブレックファストで、もともとはホテル客用に供している

  • モーニング トースト

    今朝のトースト マヨしらすチーズにしてみました たまに朝からこってりも良いですよね😋

  • 今日の野菜朝食

    今日はちょっと詰め込みすぎで178g。カロリーを摂るために、豆類とカボチャ+タロイモを入れすぎました。減量の効果も期待しているので、野菜中心だからと言って、食べすぎは厳禁。食べている途中で、半分は昼めし用でもいいかなとは思いましたが、上から順に食べていくので、最後、どうしても第1層目の豆類だけが残ってしまい、豆だけ残すのも変と思い完食。  アスパラとかパプリカ、スプラウト類は、イメージとしてカロリ

  • 2月1日  朝食

    おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです 簡単な朝食 昨日買ったパン🍞 美味しかった〜(•ө•)♡ 今日の体重  66.7キロ 昨日吸ったタバコ  14本 これからドライブ(^_-)-☆ 魚🐟は釣れるかな❓

  • 仕事の量を少し減らしてもらうことにしました

    メールや電話でお願いすることも可能でしたが、きょうはたまたま職場へ行く用事があったので、担当者の方に直接会って、自分の腕の状態と通院していることを話して、仕事の量を少し減らしてもらうことにしました。 自分にとって大事なことなので、やはり直接お話ししたほうがわかってもらいやすいと思ったからです。 仕事の量を減らして、肩や腕の痛みがすぐよくなるわけでもなだろうし、給料も減ることになりますが、それでも話

  • 1月31日  朝食

    おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです 主人三連休🎉 お布団干してもらいました(^^♪ トースト、ジャム スクランブルエッグ ほうれん草バター炒め バナナ🍌 今日の体重  67.0キロ  昨日吸ったタバコ  14本 明日は出かけようとレンタカー予約しました(•ө•)♡ 暖かいから 🎣も良いかも 本を見ながら 何処に行くか決めよう(*^_^*) まずは 今日はチャリで名城公園まで行って

  • プラチナジュリアン ラヴィス…口角上げて

    都内から戻り、玄関用の花…今回は初の花 『プラチナジュリアン ラヴィス』を買って来ました。 うまく育てれば初夏辺りまで楽しめるらしい。 玄関は、陽射しも入り丁度良いみたい。 【プラチナジュリアン ラヴィスの花言葉】 『青春の喜びと悲しみ』 寒さの厳しい冬に美しい花を咲かせ、夏を目の前に枯れてしまうことから、「青春の喜びと悲しみ」という花言葉が付けらたようです。 今日地盤地域戻り、リビングにあった1

  • ほぼ野菜食

    昨日今日、水曜日木曜日は火金市場がお休みなので、ビーチロードのロイヤルガーデンプラザ地下にあるフードランドで、野菜量り売り(100g=20B)からよりどり選んだものが朝食。  よくある透明プラ容器に詰め込んで量り売りするものですが、ボリュームとウェイトの関係がよくわからないため、初日二日目とも詰め込めるだけ詰め込んで、軽量に臨むと600gと660g。二日目の方がちょっと重いかなという手の感覚は割と

  • 1月30日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 晴天🌞 ちょっと寒いです 主人朝食   ジャムトースト、チーズ   マカロニサラダ、バナナ🍌   納豆、コーヒー☕ お弁当   ハンバーグ   ウインナー   菜の花入り卵焼き   切り干し大根の煮物 昨日買った本に付いていた 割引券 半額券一度使ったら 本代の元が取れそう(•ө•)♡ 以前は出かけると帰りに 温泉に立ち寄っていた 娘たちや孫達と一緒だった 二人だけの今

  • 私の食事、ご意見番がいます

    こんにちは 春の様な日差しで目が痛いです。 マスクを買いに行ったら、購入の数に制限かかっていました。😷 最近、旦那さんが食事のアプリを始めて、ぎこちない手つきで毎食写真を撮って、内容記入し送信してます。 ↑ 今朝のご飯 するとご意見番が、タンパク質が少ない。脂肪が多い等、教えてくれるそうです。 始めてから 食事に気を付けてくれる スマホも速く打てるようになる(笑) 外食でも気にしてくれる 今のと

  • 1月29日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 お日様ポカポカ🌞 暖かいです 春ですか〜❓ 主人朝食   シナモントースト、ヨーグルト   ゆで卵、納豆、コーヒー☕ お弁当   塩ジャケ   鶏肉唐揚げ   エリンギと絹さやのバター炒め   マカロニサラダ もうすぐ2才になる孫娘 リサイクルショップで着物を探してと 次女からライン 近所のリサイクルショップを覗いたけど 着物はなかった(~O~) 楽天ショップを調べたら

  • 涙流し 腹抱え大笑い…平和な時間

    本日の朝食 ホテルのバイキング利用しました。 ・煮物 ・ひじき ・ほうれん草の炒め煮 ・サラダ ・フライ ・ミニハンバーガー ・ヨーグルト ・生オレンジジュース お腹いっぱい食べました。 昨日夜、仕事終了後相方さんと合流し都内へ来た時良く行く中華料理のお店へ行きました。 ・豆苗炒め ・クラゲサラダ ・アサリ炒め ・トマトスープ ヘルシーメニューでした。 🍺で乾杯後、前回ボトルキープした焼酎があり

  • 1月28日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 曇り空☁ 寒いです 主人朝食   ツナトースト   バナナ🍌かき   納豆、コーヒー☕ お弁当   牛焼き肉   シュウマイ   絹さやのたまごとじ    30年ちかく二種類の 抗生剤を飲み続けている主人 薬のお陰で、 骨髄炎が悪化することもなく 元気に働いています(*´∀`) 今回、 調剤薬局を変えたら 一つだけメーカーが変わると言われた その時はOKと言ったのに 今朝

  • レモンのはちみつ漬けと昨今食べたもの

    もらっていたレモンがもう少しあったので、きょうはレモンのはちみつ漬けをつくりました。 氷砂糖があったので、はちみつに氷砂糖も少し混ぜてつくりました。 前回つくったとき、お湯で割って飲んだらとても美味しかったので、今回も出来上がるのが楽しみです♪ 昨日のお昼に食べた冷凍のドリアです。     1袋に2個入っています。 日曜日の朝食が遅めなので、お昼に食べるにはちょうどよい量でした。美味しかったです♪

  • 1月27日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 曇り空☁ 寒いです 主人朝食   レーズンパン、目玉焼き🍳   バナナ🍌キウイ   納豆、コーヒー お弁当   鶏つくねの照り焼き   ブロッコリーの胡麻和え   カボチャの煮物    今週の金曜日は休みかもの主人 三連休なら 何処かへ行きたいと思うものの 思い浮かばない(・・;) 出歩く事が大好きだった私 家に籠もっている事が苦手だったのに この一年 引きこもり生活を

  • 1月26日  朝食

    おはようございます😀 起きたら11時近かった(・・;) 曇り空☁ 暖かいです ピザ🍕 ヨーグルト 主人はコーヒーと納豆 私はコーラ ピザは半分こ 今日の体重  67.1キロ 昨日吸ったタバコ  10本 久しぶりにたっぷり寝ました^_^ 昨夜は11時前には寝たから 12時間も寝た(*_*; 疲れていたのかな❓ イヤイヤ それはないだろう(@_@)

  • 1月25日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 曇り空☁ 寒くはないです トースト トマトいりスクランブルエッグ ほうれん草炒め キウイ ゆっくり起きて朝食 今日は主人の病院🏥 月に一度薬を貰いに 一病息災なのか 他には悪いところはない(^_-) 元気です 後は図書館へ お昼ご飯は何食べようかな❓

  • 1月24日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 お日様ポカポカ 暖かいです 主人朝食   レーズンパン、卵焼き   バナナ🍌キャロットラペ   ヨーグルト、納豆、コーヒー☕ お弁当   塩サバ   ペペロンチーノ   卵焼き(じゃがいもがほうれん草、チーズ)   プチトマト 時々 酷い便秘に苦しんでいる(つд⊂)エーン 昨日も20分程 トイレで苦しんだ(ノД`)シクシク 寝る前にLG21アロエを食べる様になって かなり

  • 忙しくても実のある時間 家族・仕事・相方さん・友達

    一昨日に引き続き昨日も、すごく忙しい日でした。 が😁無理だと思った契約確約一件🏠頂きました🎵 お客様都合で明日の土曜夕方契約となりました。(契約準備が大変、設計さんなど昨日の午後から準備始めてくれました。) 今日午後から地元行き明日午後地盤地域へ戻り、日曜から都内へ行くので、心おきなく行けます👍 今週末はチビ孫誕生日に向け地元帰ります😊 チビ孫2才の誕生日になります。 チビ孫誕生日プレゼ

  • 1月23日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 雨☔ 寒いです 主人朝食   ピザトースト   バナナ🍌キャロットラペ   納豆、甘酒、コーヒー☕ お弁当   牛焼き肉   カボチャ天ぷら   竹輪天ぷら   海苔入り卵焼き 鰹節でとっていた出汁が いつの頃からか 顆粒出汁に代わった 楽な方に流れた(*_*; ちょっと高い物なら 美味しいのかもしれないが 安い物を選んでしまう(・・; もう一度 手をかける方が良いのか❓

  • 夕飯は軽くが合う…嫌いより好きを探す

    本日の朝食 ・グリーンスムージー(米ぬか入り) ・ぶどう ・漢方茶 昨日は一日朝から忙しくて、定時で帰宅後夕飯準備する気にならなく、近くのお店でやきとりをテイクアウトしました。 それプラスサラダ食べたら、朝はあまり食欲ない💨 最近こんな事が多い。 やっぱり夕飯は軽くしないと合わないみたいです。 昨日は朝礼はパスして、午前2件のアフターメンテナンスと午後からは6時まで新規3件のお客様宅を順番に行き

  • 医療費控除について

    昨日、医療費の確定申告をしましたが、主人の年収が減ったため控除額が少なくなったことを長女に話をしました。 長女の話を聞いてみると、現在、家族の中では息子が一番年収が多いほうなので、わざわざ年収が一番低い主人の源泉徴収票をもとに確定申告をする必要がないと言いました。来年からは息子の源泉徴収をもとに確定申告をしたほうがいいよということでした。 もう少し早く長女から話を聞いて確定申告をすればよかったと、

  • 1月22日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 曇り空☁ 少し寒いです 主人朝食   レーズンパン、目玉焼き🍳   バナナ🍌キウイ、茹でた人参   納豆、コーヒー お弁当   焼きそば   冷凍魚フライ   ブロッコリー   キャロットラペ 昨日吸ったタバコ 13本🎉 今までの半分 タバコを吸うたびに ホワイトボードに記入 1時間に1本を目標に 頑張った〜(^_-)-☆ 今までは無意識に火をつけていたけど ちょっと

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