朝食のムラゴンブログ

10月11日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 肌寒いです オムライス インスタントスープ 私の体重 65.9キロ 温泉効果なのか 歩きやすい🎉🎉🎉 昨日は行きより帰りの方がスイスイ走れた👏👏👏 肌もサラサラ😊 残念ながらコスモス咲いていなかったから 来週あたり また行ってみよう🚲🚲🚲

10月10日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 涼しいです 私の体重 65.5キロ 今日は久しぶりに温泉♨へ 銭湯より安い350円🎉🎉🎉 1時間ちょっとで行けるから 近いと感じます😊 充電もバッチリ コスモス畑があるけど 咲いているかな🌼🌼🌼

jibunn

自分が住む山口県下関市。 自分が乗る日産の電気自動車のサクラ。 今日迄走行距離と燃料の電気代。 常にエコ運転。 何時も毎月の燃料の電気代を3,000円弱を目指す自分。 自分が勤める大きな病院🏥の患者食の調理師の自分。 今日は公休日。 秋らしい、秋の秋晴れ🍂の好天気☀️✨。 過ごしやすい気温。 明... 続きをみる

10月9日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです ホッケ、たまご焼き ひじき煮物、干し椎茸煮物 インスタント味噌汁 私の体重 65.5キロ 昨夜はちょっと筋肉痛だったけど 今朝は大丈夫そう🎉🎉🎉 充電切れた電動アシスト自転車は重いと聞いていたけど ほんとにペダル回すのに力がいった😖😖 これからは... 続きをみる

久しぶりのベランダ園芸 一難去って…

3連休最終日です。 3日間、家の中のことをして毎日昼寝もして😆、のんびりと過ごしました。 雨模様だったけれど、強い日差しも暑さもなく快適でした😊 ⭐︎今日の朝食 納豆ご飯 キャベツピーマン炒め 卵焼き りんご キムチ 梅ととろろ昆布のお吸い物 ⭐︎昼食 冷凍パスタ（イカと明太子） 冷凍チャーハン... 続きをみる

10月8日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 涼しいです 私の体重 65.3キロ 今日はサイクリング🚲🚲 ランチは ピザ🍕か 中華か トンテキか❓❓❓❓❓

モモ歓喜♪、ママ友カフェへ、『団地のふたり』に貰い泣き

『ダディ〜、おかえり〜♪』 ピョンピョン飛び跳ねて、日本から戻ったオットを迎え入れたモモ。 これはひと段落ついた後。 『ダディ、入っていい〜？』 食べきれない程の、お土産の嵐^^; おまけにスターバックスで、北海道限定の保温マグを買ってくれちゃった。 これ、税金を入れると5000円を越える。 外人し... 続きをみる

10月7日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 私の体重65.3キロ 雨の予報だったけど 降り始めるのは午後になっていたから 降り始める前に 水道のパッキン取り替えてもらおう🙇🙇 ちょっとした修理などは ある程度できる主人だから 助かってます🎉🎉🎉

10月6日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です サバ味噌缶 竹輪磯辺揚げ オクラ天ぷら 干し椎茸煮物 インスタント味噌汁 私の体重 65.4キロ 毎朝 TikToklite見て 笑ってます😆😆😆😆😆 動物見て楽しんでます🥰🥰🥰 もう少し若かったら 犬🐶飼っていたと思う😒 残念?... 続きをみる

10月5日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 肌寒いです 私の体重 65.1キロ 今日は図書館へ🚲🚲🚲 ランチはカレーの予定 でも 今日はいつもと違うお店にしようかな😊 ネットで検索していたら 近くに 評判の良いカレー屋さん発見🎉🎉🎉 朝からおしゃべり全開の主人😞 別に聞いていなくても 良いんだけ... 続きをみる

10月4日朝食

おはようございます😃 小雨🌂 涼しいです 切り干し大根煮物 たまご焼き ぶどう🍇みかん🍊バナナ🍌 芋がゆ 私の体重 65.2帰路 今日も家ごもり😒 本読んで ユーチューブアップして 少し料理して😋 のんびり過ごそう

10月3日朝食

おはようございます😃 雨☔時々大雨☔☔☔ 肌寒いです 私の体重 65.9キロ 今日はシジミとりの予定だったけど 残念😭😭😭 肌寒いけど まだノースリーブの部屋着 さすがにちょっと肌寒いから 上着着ようかな😋 今年もエアコン使うことなく 過ごせました🎉🎉🎉🎉🎉 もともと 暑さ寒さに... 続きをみる

オットの日本旅、『極悪』ロス、それにしても暑い💦

今日は当初の予想通り、最高気温38℃💦 10月なのに、どうなってるの〜 休暇を取り、涼しいうちに山の散歩へ。 ワタシが通っている山には、お金持ち達が住んでいる。 ある家では斜面にサンルームを建設中だった。 足場がまだあるけど、もう出来上がっているのかな？ 庶民から見ると、なんか窓ガラスの掃除が大変... 続きをみる

10月2日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です サバ粕漬け 焼きなす 大根 インスタント味噌汁 私の体重 65.7キロ 昨日トライアルに買い物に行ったけど 野菜高かった😞 そろそろ柿の季節だけど まだまだ高い😒 ちょっと遠い小さなスーパー 野菜や果物の安いものがあるから 行ってこよう🚲🚲?... 続きをみる

10月1日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です 私の体重 66.1キロ 今日はトライアルヘ🚲🚲🚲 お昼ごはんはまたまたカツ丼かな😋 10月からまたまた いろいろ値上がりするらしい😞 299円のカツ丼 お米もかなり値上がりしてるから 値上がりしてるかな😥 お米は 相変わらず品薄だろか❓❓... 続きをみる

9月30日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 私の体重 65.5キロ 今日は近所の眼科 11時15分の予約だけど 患者さんかなりの数だから 何時に終わるのか😞 午後は整形外科 15時の予約😒 半年程前に 2種類飲んでいたうちの 1種類を断薬出来たけど この1ヶ月程 足の調子イマイチの主人😥😥 ... 続きをみる

山盛りイクラにステーキ…札幌で勃発“ホテルの豪華朝食バトル”

山盛りにできるイクラで作るオリジナルの海鮮丼、目の前で焼き上がる北海道産和牛ステーキ……。札幌市の繁華街・ススキノにあるビジネスホテルの朝食会場の光景だ。物価高の今、ホテルからは「もうけがない」という本音も漏れるが、朝食を巡る負けられない戦いがあるという。豪華な朝食を振る舞う動きは、全国各地で活発に... 続きをみる

9月29日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです うどん シャケ 私の体重 65.9キロ 雨止みました😚 今日もひとりランチ🥰🥰 今日も初めてのお店 美味しいかな😊 我が家の流動費は ほぼ 食費と外食費 楽しみは 食べること🥰🥰

9月28日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 私の体重 65.7キロ 曇り空で涼しいから 今日は草むしりしてもらおう🙇🙇🙇 伸びた枝も少し切ろう 今日は出かけず 庭仕事頑張ってもらおう🙏🙏🙏

元気過ぎるご近所さん😅

同じ班内の方が亡くなり、お通夜に出掛けた。 自転車で7、8分の距離。 式場に着くと、ニコニコ手招きする人がいて、 よーく見ると、いつも畑直行で野菜を届けてくれるご近所さん、 ご近所さんも自転車で来たとの事、帰りご一緒させてもらう事にした😮‍💨 ところがこのご近所さん、 夜道、喪服姿で、 スピード... 続きをみる

9月27日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 焼き肉 焼き野菜、シャウエッセン インスタント味噌汁 私の体重 65.2キロ 冷凍してあった味つけ牛肉 冷凍してあったかぼちゃ🎃シャウエッセン 冷凍食品のポテトとブロッコリー 玉ねぎだけは切ったけど 他は 冷凍庫から出して 焼いただけ👏👏👏

9月25日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 涼しいです ホッケ、キムチ 野菜の卵とじ インスタント味噌汁 私の体重 65.2キロ 珍しく肩こり😒😒 本の読み過ぎか ネットの見過ぎか😥😥 朝から揉んでもらったら 少し楽になりました🙇🙇🙇🙇🙇 マッサージ上手な主人に 感謝🥰🥰🥰🥰🥰🥰... 続きをみる

朝のひととき♡

今朝の収穫 採れたて野菜を朝食に🎶 新米が美味しい😋 後回しにしてようやく読み終えた「あんと幸福」😅 あとがきの中で、 「あなたにとっての幸せは何ですか」 と言う問いかけがあった。 美味しいものを食べる事、 好きな人と過ごす事、 好きな事をしている事、 色々書き並べてある。 私にとっての幸せっ... 続きをみる

優しい朝食 ⭐️旬家ばんちゃん⭐️ふわとろ厚焼きたまご

楽しみにしていた朝食は予約がとれない朝食とランチの店 「旬家ばんちゃん」さん 3日めの朝食の予約がうれしいことに取れました。 心とカラダが喜ぶお食事をコンセプトに、御自宅を改築して 海岸脇の森の中でレストランを開いていらっしゃいます。 朝食は定食セットを選ぶのですが、たまご2〜3個を泡立てた ふわと... 続きをみる

9月24日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 寒いです 私の体重 65.7キロ 寒い朝です 風も吹いてます いっきに秋😥 今日は久しぶりに釣り道具屋さんに🚲🚲 釣りを楽しもうと引っ越して来たのに 魚🐟がいないと 釣りに行かなくなった主人😞 釣り竿10分出して 当たりが無ければ すぐ撤退の主人😒 でも ... 続きをみる

9月23日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 涼しいです 私の体重 66.2キロ 12日に借りた本11冊 主人読み終えたから図書館へ🚲 私が借りた本が5冊 主人借りた本が6冊 私が借りた本は主人読むけど 主人が借りた本は 面白いよと言われたら読む私😚 私が読んだのは7冊でした〜 図書館近いから 助かります?... 続きをみる

新米が届いた🎶

娘の知り合いの米農家さんから新米30k、分けてもらえる事になった。 息子一家の分と私の分。 コシヒカリ10k、なんと税込3000円❗️ 娘が少し前に新米10kを5000円ちょっとで買った、と言ったら、 「バカや〜〜〜笑」と言われたそう😆 確かに、スーパーの新米は10k税込5780円となっていた。 ... 続きをみる

秋の贅沢

こんにちは！ 一昨日の夜は一時すごい雨で突風が吹いてびっくりしましたが、朝は涼しい北風が吹いて久々の過ごしやすい日でした。施設の母の面会に行ったり、気になっていた花壇の草取りをしてスッキリしました♪ 連休のゆっくりの朝、北風が吹いてます。 そして今年も「田舎の一軒家さん」さんから丹精込めて作られたブ... 続きをみる

真夜中の雷雨☂️⚡️☔⛈️⚡️

3時間寝たところで 久しぶりに激しい雷さまに目が覚めた😂 結構長時間の稲光と雷音は凄かった⚡️ 1日中雨の予報なので孫の希望でカラオケ🎤 今日は自分の曲目を携帯に登録してのやり方と画面の文字を大きくするやり方を教えてもらったので忘れないうちにやってみよう 今日も皆んなに遊んでもらいました🐱🐱... 続きをみる

ワンコでワチャワチャ; Bark in the Park

土曜日の朝はパンプキンパンケーキとフルーツ。 これはTrader Joe'sの、米粉のパンケーキミックスで作った。 ふっくらと、美味しく出来た。 これを急いで食べて、ワンコのイベントへ。 今回でイベント参加、3年目。 "Bark in the Park"という名の、サンノゼ市である大きなイベントだ。... 続きをみる

9月22日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです サバ粕漬け 紅生姜入り卵焼き 切り干し大根煮物 インスタント味噌汁 私の体重 66.4キロ 風が吹いてきました 嵐の前❓❓❓❓❓❓ 天気予報は小雨🌂 出かける予定だったけど どうしようかな😥😥😥😥😥

9/21 体組成・血圧・血糖値など

いきなりですが、食べたかった朝食... 母さんが作ってくれた時に近くもあります これです(❁´◡`❁) 限りなく和食に近い朝食 ・ごはん お味噌汁（あさり） 納豆 佃煮系？（椎茸こんぶ） ポテトサラダ ヨーグルト 野菜ジュースは止めました 今、無糖ヨーグルトproject計画中です 目玉焼き🍳・魚... 続きをみる

9月21日朝食

おはようございます😃 晴天😃 涼しいです 私の体重 66.8キロ😱😱😱😱😱 昨夜はちょっと胃もたれ😞 冷凍してあった牛ホルモン、コブクロ 合わせて200グラム位 鶏肉も豚肉も少しだけ それだけだったけど 消化しない😒😒 そして 今朝の体重増加😭😭😭 朝になっても 胃が重い?... 続きをみる

9月20日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 惣菜のコロッケ 目玉焼き🍳ほうれん草炒め インスタント味噌汁 私の体重 66.2キロ 昨夜は11時頃寝て 9時まで爆睡😪😪😪😪😪 何時もはトイレに 2回か3回起きるけど 昨夜は1回のみ😚 筋肉痛もかなり良くなっている👏👏 疲れたけど 程良... 続きをみる

秋ナスが美味しい❗️

親戚さんが野菜を届けてくれた✌️ 採れたて野菜がピカピカ✨ 朝食にナスのうな丼もどき😆v ナスがトロトロ〜 冷凍庫の残党うなぎを挟んでみたけどナスだけでも充分。 秋ナスがとっても美味しい❣️ 明日はナスの二段重ねにしょ〜っと😅♪ 鰻のタレ しょうゆ 大さじ4 みりん 大さじ4 酒 大さじ2 砂糖... 続きをみる

9月19日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.0キロ 今日も暑そう😞 ても今日も サイクリング🥰🥰🥰 今日は主人と出かけるから ちょっと遠出🚲🚲🚲🚲🚲 片道20キロの予定 よそ見しないで 地図で確認した道 知った道を走れば 迷子にならないけど ついつい 違う道走りたく... 続きをみる

9月18日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです サバ味噌缶 卵焼き インスタント味噌汁 私の体重 65.6キロ 今日も暑そう😞 でも 出かけよう🚲🚲🚲🚲🚲 70才 まだまだ元気🚲 主人はバイト🙇🙇🙇🙇🙇 72才 まだ働ける🎉🎉🎉🎉🎉🎉

9月17日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 65.8キロ 9月もなかばなのに 真夏の日差し🌞🌞🌞🌞🌞 でも 風は気持ち良いです😚 大きなシジミは少ないけど たくさん取れます🎉🎉🎉 冷凍しておけば何時でもシジミ汁が飲めます👏👏👏 身体に良いというシジミ 買えば高いけど... 続きをみる

いつかのシチュー・林檎飴

シチュー食べたいと言ってた日の夕飯は シチューと言うより野菜のクリーム煮(^^;) ホウレン草と人参・玉葱・ジャガイモ・コーン・ベーコン コンソメキューブとレンジで作るベシャメルソースで簡単に ダンナのリハ弁当を作るときに 多めに作っておいたサンドも(^^) 近所のモールに行ったら 新しいお店発見 ... 続きをみる

レイクタホTシャツに目が釘付け、花盛りの散歩、鮭ひろし♪

トランプさんが又襲われてびっくり。 こんなに安易に銃が使われて、それでも銃を野放しにするのかなあ‥と思ってしまった。 ( -᷄ω-᷅ ).｡oஇ (ブラシノキの花) 今朝も素敵な青空。 気温も少々下がり、過ごし易い。 しかし午後からは曇り空、夜は雨になるという。 モモも足取り軽やか♪ (白いバラ) ... 続きをみる

9月16日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 私の体重 66.1キロ 今日は何して過ごそうか❓❓ 久しぶりに ガス台の掃除でもしてもらおうか🙏🙏 それとも草むしり😞 やる事はいろいろあるけど 結局 のんびり読書で 終わりそう😥😥😥

クロックムッシュって何！？

週一で生活情報誌が届く。 特集ページに載っているクロックムッシュって何⁉️ クックパッドで検索したところ、出てくる出てくる〜🎶 善は急げだよねー 早速作ってみた😅 ホワイトソースがトロ〜リ 美味しい❣️ クロックムッシュの延長線にクロックマダムと言うのが存在するらしい。 いつかマダム気分で作って... 続きをみる

9月15日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです うどん いなり寿司 私の体重 65.7キロ 昨夜は地図を見ながら 何処へ行こうか🚲🚲🚲 何食べようかとお店検索🤔🤔 でも 午後から雨の予報😥😥 仕方ないから 今日は家でのんびり

9月14日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 65.8キロ 昨夜寝たのは12時 本読んでました〜😊 読み終えた本は 子供の頃から 朝は苦手だけど 夜は元気😚 夜ふかし大好き🥰🥰🥰🥰🥰 さすがに この年で徹夜はムリだけど 夜中の読書は楽しい🎶 今の生活でいちばん嬉しいのは 朝早... 続きをみる

9月13日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 冷食のアジフライとシシャモフライ キュウリ、バナナ🍌みかん🍊 インスタント味噌汁 私の体重 65.7キロ 昨夜は夜中に目が覚めて 1時間程 あっち向いたり こっち向いたり😞 何処へランチ食べに行こうか❓❓❓ などと考えていたら 寝ていた😪😪😪?... 続きをみる

嬉しい秋きゅうりの収穫

8月半ばに植えた秋きゅうりの苗がぐんぐん育ち、 今朝は嬉しい初収穫🎶 卵、エビ、いろいろ野菜ぜーんぶ一緒に蒸し器に入れて、 あっと言う間に盛り沢山ぶっかけ素麺の出来上がり〜 秋きゅうりが甘くて美味しい❣️ 暑さに負けないよう朝もガッツリ、完食〜👍

たんばらラベンダーパークへ①～朝食～ 2024/08/13

この夏本当は、 四国→淡路→神戸→有馬温泉→琵琶湖→愛知への旅行を予約してました。 6月に父が入院した事で、早めにキャンセル。 父を初めてショートステイに預ける予定でこちらも予約してましたが もう病院を出る事ができない・・・とわかったので。 その代わり、7月中に日帰りで たんばらへラベンダーを見に行... 続きをみる

9月12日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 65.3キロ 昨夜読み終えた本 何時もは11時前には寝てるけど 昨夜寝たのは12時😋 もう少しで読み終わりそうだったから ちょっと夜ふかし😚 今日は図書館へ🚲🚲🚲 ランチは 久しぶりに主人の好きなカレーの予定🥰🥰🥰

9月11日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです シイラ煮付け 卵とじ バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重 65.5キロ 朝からちょっとボケ気味の主人 その上 先日から足の調子が悪いから 病院変えようかと言ってくる😞 その度に 説明して 納得するけど また言いだす😒 こんな繰り返しは 今までにも... 続きをみる

ピザと続く猛暑日💦🥵💦

昨日の残り生地と材料で今朝もピザ 進化するピザ😅 1枚で2度美味しいハーフハーフにしてみた。 暑い日本❗️ 北陸も暑く、昨日の金沢34.6度🥵 北陸9月の連続猛暑日は85年振りとの事、 更に続くらしい。 ふぅ〜 今日も34度の予報。 気合いだー💪💪 だよね〜😆

朝食・趣味

昨日の朝も食欲がなく、ミルクティーと梨で 済ませようとした。 が、梨を食べたらもう少し何か食べたくなって 防災訓練で頂いてきたクラッカーに クリームチーズを乗せて3枚食べた。 それが限界。 暑さのせいかこの頃、食事がすすまない。 でも、夜になるとワインは進みます🍷 ワインと言っても普段飲める安価な... 続きをみる

9月10日朝食

おはようございます😃 大雨☔ 涼しいです 私の体重 65.4キロ 今日の予定はトライアルへ🚲🚲 でも 大雨☔ お昼には止む予報だけから やんだら出かけようかな🚲🚲 大雨☔☔☔ 今のところ 雨漏りしてません😥 今日は 大丈夫かな🙏🙏🙏🙏🙏

パンみたいなピザになっちゃたけど💦

先日食べたマルゲリータがとっても美味しくって 久しぶりに焼いてみた。 栗原はるみさんのレシピでトマトソースから作る💪 と言う気合いの入れよう。 お庭のバジルも今年初使い👍 で、 焼き上がり〜 余計な追加1分でチーズが焦げた💦💦 トロトロ〜 パンのような分厚いピザだったけど トマトソースが美味... 続きをみる

9月9日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 65.3キロ 今日も暑い😞 日差しは夏😱😱 でも サイクリング🚲🚲🚲🚲🚲 ネットで松坂市を見ていたら 飲食店がいっぱい🥰🥰🥰🥰🥰 松坂市まで 自転車で約1時間半程 もう少し遠い店もあるから ひとりサイクリングではムリ😭... 続きをみる

思い入れのある駄菓子屋さん、花一杯の散歩、野菜仕事

モモは家族の一員で、オット共々可愛がっている。 実際モモは性格も可愛い。 しかし‥ 夜中にまたまた3回も起こされた💦 オシッコ＋庭のパトロール。 3回目は多分パトロールのみなので、 「モモ、No!」 と言ったら諦めた。 新生児を迎えたようで、朝起きてもフラフラ‥ 夜中に3回起きても、モモ事情として... 続きをみる

息子の釣果、美味しい三日間^^

早起きして、 2合のお米で鯛めしを作った。 朝食に。 美味しく炊き上がったので、 この夏、畑直行の野菜を沢山届けてくれたご近所さんにお裾分け。 朝食に炊き立てを〜と思い、急いで持って行ったのに間に合わず、、、 「いつも3時起き、とっくに朝ごはん終わったよー」 にはビックリ😆 お昼いただくととても喜... 続きをみる

9月8日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 豚肉生姜焼き バナナ🍌冷奴 インスタント味噌汁 私の体重 65.7キロ 今日は野菜の苗を買ってこよう🚲🚲 花の苗も少し買おうかな🥰 でも 狭い庭だから 安いからと買い過ぎないよう 考えて買おう😚

9月7日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 涼しいです 私の体重 65.9キロ 今日はのんびり過ごして 夕方 かなり伸びた レモングラスとローズマリー、木の枝を切って トマトとミニトマト🍅の苗を片付けて 真っ黒になったヒマワリも処分して 庭がスッキリしたら 明日はニラの苗でも 買って来ようかな🥰 今日も ... 続きをみる

9月6日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 塩さば ゴーヤ佃煮 ひじき煮物、バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重 65.6キロ TikTokLiteで 動物達の映像を見るのが好きな主人🥰 もう少し若かったら 犬🐶飼えたのに ちょっと残念😞 でも時々 昔飼っていた犬達を 思い出している主人?... 続きをみる

【朝食】夏の定番朝ごはん

ほぼ毎朝同じものを食べてます。 右上から時計回りに ・トマトとタマネギの酢漬け ・キュウリの糠漬けとゆで卵 ・舞茸と青菜と豆腐の味噌汁 ・オートミール ・水出しコーヒー 食事でこだわりがあるとすれば「ちょい足し」でしょうか。50代からの食事はカロリーを控えつつ栄養を摂るのが肝だと思います。 トマトと... 続きをみる

32度から24度

日中の気温32.5度、夜は急に涼しくなった。 今日も同じ、 この気温のメリハリ、結構好きかも〜 今朝の収穫 9月の太陽を浴びてゴーヤがまだまだ元気いっぱい❣️ 4日連続ゴーヤチャンプル😅 朝食 今朝もカスタードクリーム&桃❤️ 先日、クリームチーズと桃の組み合わせにしたらイマイチだった😢 カスタ... 続きをみる

小さな楽しみ

こんにちは！ 暑いです、ずっと同じこと言ってます（笑）でも1番のピークは過ぎているような・・さてこの季節の楽しみは冷たく冷やした梨とブドウです♪ 最近は激安スーパーでも果物のお高いこと、商店街の八百屋さんやスーパーの産直売り場で形の悪いお買い得を見つけて、野菜や果物を買っています。 ※朝食はだいたい... 続きをみる

9月5日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 涼しいです 私の体重 65.4キロ 部屋の中は涼しいです そろそろ秋❓❓❓❓❓ でも 朝生ゴミ出しに行った時は 暑かった😥 まだまだ暑いよね😒 でも 今日もサイクリング🚲🚲 ランチは 何食べようかな🥰

9月4日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです サバ缶 カニカマたま ゴーヤ佃煮 なし インスタント味噌汁 私の体重 65.0キロ さあ 今日も出かけよう🚲🚲🚲🚲🚲 昨夜 地図を眺めて 何処へ行こうかな❓❓❓❓❓ 3時間程のサイクリング🥰 あまり遠くに行けないのが 残念😭😭😭

9月3日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 私の体重 65.4キロ バイトのない日の朝食は ヨーグルトとコーヒー☕ 主人は➕納豆と乳酸菌飲料 食費も多少減ったかも👏👏👏 何より 簡単🎉🎉🎉🎉🎉🎉 最近は いろんな家事 手を抜いている😋 好きな事だけして暮らせている 今です🎉🎉... 続きをみる

授かり婚で親になる難しさ‥ワタシの場合

(キンレイジュ又はタチノウゼン) 今日は『勤労感謝の日』でお休み。 夜更かしをしたのに目覚ましを切るのを忘れたから、眠くて眠くて‥ コーヒーを飲んでも半分しか起きていなかった。 山登りをしなくちゃ、と山に来たけれど疲れて登れない。 モモと山の中腹の庭で遊んで散歩した。 睡眠不足の原因は『団地のふたり... 続きをみる

9月2日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です 私の体重 65.7キロ 久しぶりの晴天🎉🎉🎉 図書館に行こう🚲🚲🚲 スーパーへ行こう🚲🚲🚲 ランチも食べに行こうかな🥰 今日は 出かけられる🚲🚲🚲

ホルモンの威力が切れた後‥、茄子と胡桃ダレ

健康診断の血液検査の結果がかえって来た。 予想通り、悪玉コレステロールの数値が悪化。 これは朝食のような昼食で、四角いパンはクロワッサン。 カリカリでバターたっぷり、至福のパンだが食べ納めだ。 美味しいものって、どうして体に悪いんだろう。 卵の横の黒いものは舞茸。旨い！ 脂肪は控えて有酸素運動を毎日... 続きをみる

9月1日朝食

おはようございます😃 小雨🌂 涼しいです 野菜炒め 吸い物 私の体重 65.3キロ 何故か体重減ってます🎉🎉🎉🎉🎉 やはり ひとりランチが 体重増加の原因だったのか😞 でも まだまだ楽しみたいから 食べ方 考えてみよう🤔🤔🤔🤔🤔

3時半起床😊

今日から9月、 朝の空気がひんや〜り❣️ 気持ちがいい。 こんな朝は早起きして、 時刻は3時半、パンを焼く！ 途中、 2度寝3度寝したけど😅 7時、焼き上がり🎶 朝食に カスタードクリームと完熟桃の組み合わせ、最高に美味しい❤️ 昨夜裁断まで済ませた娘用のブラウス、 今日は一気に仕上げる予定。 ... 続きをみる

8月31日朝食

おはようございます😃 雨☔ 涼しいです 私の体重 65.4キロ 今日も☔☔☔ いまのところ 雨漏りしてません👏👏👏 気圧のせいか 今朝は頭が重い😞 でも 出かけられないから 家計簿の集計しよう

8月30日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 肉じゃが 冷食のコロッケと春巻き インスタント味噌汁 私の体重 65.2キロ 今朝は 雨漏りの音で目覚めました😱😱😱 台所ではなく 寝ている部屋の押し入れ😥😥😥 ここは以前にも雨漏りしたけど 直ったと思っていた場所😞 今朝 屋根を見たら 瓦が... 続きをみる

読書の日・今迄ありがとうございました、と心の中で呟いて

本来なら今日はパートの日だったのですが 16日に代打で出勤した代わりにお休みでした でも、そのことをすっかりうっかり忘れていて 昨日出勤した時に薬剤師さんから 「明日はお休みなんですよね？」と言われて 「そーだった！」と思い出し 嬉しくなって俄然やる気が出ました😆 その薬剤師さんに昨日お会いしてな... 続きをみる

朝メシは しっかり食べましょ！

高齢者にゃ チト タンパク質が多いかな、、 きのこの瓶詰め 豚しゃぶ 粗挽きウインナーにハム2枚と目玉焼き ご飯は 軽く一膳 朝食タイミングは 現役を退いて、、余裕の起きてから1時間くらい経過して 空腹を自覚してからいただいてます 朝にしっかり食事を摂ると、、昼抜きでも 夕方までは持ってしまう です... 続きをみる

今日の朝ごはんと読み終えた本

朝食 ポンパドールのライ麦パン、業スーで買ったクリームチーズ、昨日開封したフレーバークッキー、キウイ・バナナ・乾燥イチジク、ゆで卵、スムージー（今日はほうれん草、にんじん、キャベツ、冷凍ブルーベリー、豆乳、くこのみ、純ココア、すりごま）を先日テイクアウトしたスタバの容器をきれいに洗ったものに入れてみ... 続きをみる

8月29日朝食

おはようございます😃 大雨☔☔☔ 涼しいです 私の体重 65.5キロ 大雨☔☔☔ 台所雨漏り😱😱😱😱😱 ほんの少しだけど😥😥 降り続いている大雨☔ 納戸の雨漏りも少し これ以上 雨漏り 増えませんように🙇🙇🙇

買い物🛒 53.1キロ◯

昨日 コストコに行き 無事 ﾃﾞｨﾅｰﾛｰﾙ ゲット🛒 って事で ﾎﾞｰ🔅っとした朝でも ｺﾚで大丈夫❗ ﾃﾞｨﾅｰﾛｰﾙ+ﾊﾞﾀｰ+蜂蜜 で 完成✨ 数日分を残し ｼｯｶﾘ 🧊冷凍保存🧊 遅い時間帯に行ったので 🥯ﾍﾞｰｸﾞﾙ🥯が購入 出来なかったのは 残念💦 本日の体重…53.1キ... 続きをみる

8月28日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 涼しいです サワラ照り煮 切り干し大根煮物 トマト入り卵焼き バナナ🍌 シジミ味噌汁 私の体重 65.8キロ バイト先に着いたら電話📱 仕事終わったら電話📱 帰りの電話は忘れたことないけど 朝は時々忘れる主人😒 最近 忘れること増えたかも😥 バイト先まで自... 続きをみる

夏から秋へ

昨日の金沢36度、 風がなくひたすら暑かった🥵 娘が夜遅く、高1ちゃんの置いていったあれこれを取りに来た。 初ものの梨持参＼(^^)／ 「大変お世話になりました〜」 と言うので 「大変お世話しました〜」 と言って遠慮なく〜😜 朝食に早速🎶 スイカと梨、夏の名残と秋の味覚を一皿に〜 冷えた梨が甘... 続きをみる

8月27日朝食

おはようございます😃 雨止んでます 涼しいです 私の体重 65.7キロ 時々 何故か主人にイラッ😤 主人は何時もと同じだから 多分 私の気分が悪いんだろう😞 少し前は それがわからず 主人に文句言って ケンカになった😤😤😤 最近は そんな自分の感情を かなり抑えられるようになったかな👏... 続きをみる

ゆるキャラ系の彼、出来ると嬉しいお年頃

ワタシが行っている和太鼓クラスには、中高年が多く大変居心地が良い。 2か月前くらいから新しい男性が入って来た。 南国の島系の見た目で、歳は30代くらい？ 大きなお目目がクリクリで、ロン毛。 いつもニコニコして、人懐こい印象だ。 その彼が、ドーナツの大箱を抱えてクラスに来た。 「いやぁ、先週の練習の後... 続きをみる

8月26日朝食

おはようございます😃 私の体重 65.5キロ やはり午後は雨の予報☔ でも 自転車で病院へ🚲🚲 今は晴れ☀ でも ところどころ 真っ黒な雲😥😥😥 今日は空いているから 運が良ければ 雨が降って来る前に 帰れるかも🙇🙇🙇 でも 降ってきたら カッパ着て 濡れて帰ろう😭😭😭

山の散歩、オットが怒るトリガー

(今日の山はナツズイセンが満開) 最近オットは毎日のように、東京のアパートをチェックしている。 仕事から戻ると、 「中目黒の駅から徒歩3分に、新築物件があった。」 「武蔵小山に月16万のマンションを見つけた。」 などなど、うるさい。 娘用に広いアパートを借りて、自分が東京に行った時に泊まろうという魂... 続きをみる

8月24日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 私の体重 66.0キロ 今日はトライアルへ🚲🚲 今週も出かけてばかりの1週間でした 暑かったけど 走っていれば 風は爽やか😚😚 来週は 台風🌀の影響で出かけられないかな😞 だから 出かけられら時に 出かけてます🚲🚲🚲

高1ちゃんとふわふわ食パン

昨日の金沢36.5度、近隣の街では37.7まで上がったそう。 午後、いきなり🅿️に、 頭から湯気を上げた怪しい影が猛スピードで侵入して来た。 よーく見たら、真っ赤なお顔の高1ちゃん、 自転車に乗った茹でタコかと思った😅 近くで友人達と待ち合わせしているのに遅れそう〜と言いながら、 大急ぎで水分補... 続きをみる

オタクたち、再び韓国へ④ マチネの前に

韓国2日目の朝が明けました。 本日の観劇はマチソワです。 マチネ ＋ ソワレ。 1日劇場にいるパターン。 便の良いところに住んでいることもあり 日本でも、 ソワレ、マチネ、ソワレなどと 無謀な連続観劇はしません。 それも、飛行機で移動した直後から！ マチネは大丈夫でしょうが、 今日のソワレは？ 腰や... 続きをみる

8月23日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 豚肉生姜焼き、目玉焼き🍳 なし インスタント味噌汁 私の体重 66.2キロ 温泉♨を楽しむなんて 考えたことも なかったけど けっこう 良いですね😚 楽しみが増えました👏👏 今日は ちょっと遠いスーパーへ 小さな キレイとは言えないスーパーだけど ... 続きをみる

8月22日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.3キロ 主人の体重 58.3キロ 久しぶりに体重計にのった主人 やはり 少し体重減っている 例年程 食欲落ちていない気がしたけど かなり汗💦かくから 消費カロリーが多いのか😥 でも 夏バテもなく 元気にバイトに行っている👏👏 今日は... 続きをみる

ミニトマトのお隣さん

お隣さんがついに3度目のミニトマトを持って来てくれた＼(^^)／ 2度ある事は3度あった👌 今採ったばかりと言うミニトマトが甘くて美味しい❤️ 今朝の朝食。 流石に4度目はないと思うので大切にいただくつもり。 普段殆ど交流がないけど、 ミニトマトのお隣さんはいい人だな〜😆

8月21日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 ちょっと涼しいかな ランチョンミート ほうれん草タマゴ炒め なし インスタント味噌汁 私の体重 66.0キロ 昨夜は涼しかった😚 今朝も 涼しい朝 そろそろ秋は近いかな😚 今年も エアコンなしで 終われそうです🎉🎉🎉

お勧め「朝から豚汁」

図書館で借りて読み始めたおいしそーな本。 見ての通りアンは餡子のアン、 幸福は大福の一字違いと言う事らしい。 この本の中で朝食のシーンがあり、朝から豚汁が出てくる:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): それも具は豚肉のみ、欠かせないのが大量の茗荷。 その豚汁が「我が家の豚汁」と主人公が朝から大はしゃぎしている。 茗... 続きをみる

8月20日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 私の体重 65.8キロ 今日はシジミとり 昨夜雨が降ったから 川の水増えてるかなって思ったけど ちゃんと引いてました👏👏 気持ち良い風が吹いてます😚

マカオ旅行 第二日目 経由地 杭州からマカオへ✈️ 2024年6月8日

マカオへの経由地 杭州空港のラウンジ 朝7時前のラウンジ 中国の朝食 その日の中国、 端午節の休暇中だったので、チマキがありました！ 飲み物コーナー こういう時だけは、きちんと朝食をとる私 マカオへ出発！

8月19日朝食

おはようございます😃 曇り☁ 私の体重 66.2キロ 午後から雨の予報 急いで 図書館に行ってこよう🚲🚲🚲

8月18日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 塩サバ 卵焼き にゅうめん 私の体重 66.3キロ 先日残ったそーめんでにゅうめん 麺がボロボロになっているかと思ったけど 美味しかったです👏👏👏 今 アイパッドから流れているのは 小さな恋のメロディ 懐かしい😚 最近は映画館に行くことないけど 中... 続きをみる

今日は休胃日。発芽玄米で元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

最近食べ過ぎなので 今日は ドラッグストアで買った 発芽玄米を。 米不足なのか？ 名古屋ではお米があまり売ってない 水をちょい多めで炊く カツオふりかけ🐟 ご飯🍚に合う(*´□`*) 今日も1日元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ さて、サッカークラブ行ってこよ⚽⚽⚽

8月17日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 風が吹いて 涼しいです 私の体重 66.7キロ バイトのない日の朝食はヨーグルトとコーヒー 主人は➕納豆と安い乳酸菌飲料 少し増えた体重も 多少減るかも😚 いろんなこだわりを捨てたら 楽になりました🎉🎉🎉

8月16日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 焼き肉、目玉焼き🍳焼き野菜 シジミの味噌汁 バナナ🍌 私の体重 66.0キロ 台風の影響なのか強風 出かけようと思ったけど どうしようかな❓❓❓

8月15日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです 私の体重 66.5キロ 今日は5％OFFだから ザ・ビッグへ🚲🚲🚲🚲🚲 バイト代振り込まれているから 郵便局へ通帳記入に 7月は出勤日数が少なかったから 入金額も少ない😭😭 だから 今月のお小遣いは 2割づつにしようかな😋😋

8月14日朝食

おはようございます😃 晴天🌞 暑いです サバ味噌缶 のり入り卵焼き インスタント味噌汁 バナナ🍌 私の体重 65.9キロ さて 何を食べに行こうかな😍😍😍😍😍 ベトナム料理のお店が多いから あっちこっち食べに行って見ようかな🚲🚲🚲