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朝食のムラゴンブログ
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新緑のお散歩道と今度こそダイエットᕦ(ò_óˇ)ᕤ
すっかり新緑の季節 若葉が美しい✨✨ ミズバショウはそろそろ終りかな〜 ここ最近、新しく張り付いて取れない1kの脂肪のかたまり、 取ってすっきりしたいᕦ(ò_óˇ)ᕤ 残りもの集めてヘルシー朝食 独り占めして全種類食べたい月餅🥮 今朝は大人しく半分👌
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5月2日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今日の体重 67.8キロ 久しぶりの早起き 娘たちとお出かけです😃💕 高速混んでるらしく 国道を走ってるらしい 着替えて のんびり待ちましょう😃🎶
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5月1日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 牛肉野菜炒め、目玉焼き🍳 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 雨が止んで晴れてきたけど強風😩 でも 買い物行こう🚲🚲🚲
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15分で作ったバナナクレープ👍
時刻は午後4時、夕食を済ませ一人のんび〜り寛いでいたら、 6時過ぎピンポーン🎶 だ、誰⁉️こんな真夜中に😳(笑) 塾帰りの腹ペコ高3ちゃんが立っていた🫢 「15分待ってねー」と言いつつ急にバタバタし始め＝3 バナナクレープの出来上がり〜 「凄い❣️ほんとに15分で出来た🎶」と大喜びの高3ちゃ... 続きをみる
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4月29日朝食☕🍞🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 今日は主人バイト休み 何故か最近 祝日はシフトからはずされてる 多分 学生バイトを入れる為だと思う もし必要なら 他の日に入れるよって言われたけど 断った😉 休みが増えたと喜んでる主人😃🎶 今日は 図書館行って カレー食べに行こう😃💕... 続きをみる
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イワシが大漁に釣れると話題に🫢
昨日の記事、息子持参のイワシが こちらの新聞で大きな話題になっている。 記事の中で市内41歳男性、 「30分で40匹釣れた、釣り堀りより釣れると笑顔を見せた」とあったけど、 これ、もしかして息子⁉️🤭 料理男子の息子が一夜干しも脂が乗って美味しいと言うので 私も一夜干しにして、 今朝、葉っぱも収穫... 続きをみる
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家族を大切に扱わなかったツケ、抹茶デザート♪
東京にいる双子達と母(双子の祖母)は、 週末に一緒に目黒の美術館に行き、 おばんざいのビュッフェがあるお店で、 お昼ごはんを食べたそうだ。 (前庭の小さいバラ。トレジョで8ドルで 買ったバラが大きくなった) 娘達は祖母とラインを交換し祝日に泊まりに 行ったりもしているようだ。 双子が赤ちゃんの時から... 続きをみる
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4月26日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 冷食のコロッケ、さかなフライ､チキンカツ キャベツ インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ ちょっと筋肉痛と言う主人 肩こりとか腰痛とは無縁だった主人 でも最近は 時々筋肉痛あり😥 痛みに慣れてないから 気になる😞 私なんて どこも痛くないなんて日はないから ... 続きをみる
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リーガル エアポート ホテル
今日は、香港で泊まったホテルの紹介です。 宿泊したのは、行きも帰りも空港に隣接する「リーガル エアポート ホテル (Regal Airport Hotel)」。 ヒルトン系列以外のホテルは、いつも「booking.com」から予約します。他に、「マリオット ホテル (Marriott Hotel)」... 続きをみる
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4月25日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 今日は玄関前の草むしり 前回 草むしり頑張りすぎて 筋肉痛になった主人と私😰 あの痛みが忘れられないのか 仕事の前日は草むしりしたくないと言う主人 いろんな事忘れるのに 忘れてもいいことは 覚えてる😞 だから 今日は少しだけと 言い含めて ... 続きをみる
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4月23日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 雨☔だから MCI の集まりはお休み バスで行けるけど バス降りてから かなり歩かないとダメだから お休みしました～😋 雨のなか 傘さして歩きたくない😞 これが旅行なら 頑張れるけど😉 でも 久しぶりにのんびりできると 主人喜んでます 今... 続きをみる
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4月22日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ あじひらき 切り干し大根煮物 春菊入り卵焼き 冷奴、イチゴ🍓 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 目の前で着替えを始めた主人 ちょっとキョロキョロ😥 何をするのか忘れてる ちょっと声をかければ 思い出す😃💡 時々 足の治療忘れたり 膝のサポーター忘れた... 続きをみる
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4月20日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 爽やかな朝です 曇り⛅空だけど 風もなく暖か だから 出かけよう🚲🚲
- # 朝食
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タケノコ三昧
山中に住んでいると 春の食材No 1はタケノコ(筍)だ! 取る(掘る)のは大変だが 食べる山の恵みには感謝🙏 今朝は、タケノコ御膳で タケノコご飯 タケノコの煮付け なんてったって😋のが タケノコの粕汁(酒粕は地元の造り酒屋産) 数日はこれでOKだが・・・食べ過ぎに注意だ!
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4月19日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 焼きうどん バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 今日も良い天気☀️ 今日は苗を買いに行こう🚲🚲🚲 こちらへ引っ越して そろそろ4年 少しづつ 庭が華やいで来ました～😃💕 安かったから買ったモッコウバラが 今年は満開🌹 ユキヤナギに埋もれ... 続きをみる
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タンパク質たーっぷり簡単脳トレレシピ
週一で届く情報誌に載っているレシピが美味しそう😋 さっそく作ってみた。 朝食に🍴 これ、美味しい🫢 レシピでは「明太子とマヨネーズのふりかけ」を使ったとあるが、 そんなものがこの世に存在している事すら知らず(⌒-⌒; )？？ 普通の明太子をマヨネーズで和えて作ったら香りが半端なく美味しい✨✨ ... 続きをみる
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4月18日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 晴天☀️ 暖か 今日はシジミとり😃🎶 こちらに引っ越して 高くなったアサリ買うことはなく 採ってきたシジミ冷凍して 楽しんでます😃💕 家族連れで賑わうこともなく お年寄りが数人 場所を移動せず採ってるから 今回は 大量かな😃🎶
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4月17日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ タケノコご飯 冷奴、酢の物、バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 風は吹いてるけど 良い天気☀️ 今日は 図書館返却日 市役所に行って聞きたいことあり 銀行行って通帳記帳 庭先や道ばたの いろんな花を眺めながら のんびり 走ってこよう🚲🚲🚲🚲... 続きをみる
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やっぱりシナモンロールが大好き❣️
饅頭をぜーんぶ食べ尽くして寂しい日々😅 シナモンロールを焼いた^^ 焼き立てにアイシングを掛け甘ーくしておやつに〜😋 朝食にも💕 家付近にウグイスが住み着いている🫢 毎朝、美声のお届けが嬉しい✨✨
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4月16日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 今月から通い始めた集まり 10時からだから 何時もより早い8時起床 頭がぼ～っとしてるし 眠い😪💤💤 週に一日だけど 続けられるかな😰 早起き苦手 でも 5時起きして お弁当作って時もあった😞 今は 絶対ムリ🆖️
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一時帰国最終日、成田空港から中国へ✈️ 2026年1月4日、5日
成田では、去年と同じホテルに宿泊。 成田駅から、タクシーで、600円でした。 翌日は、無料送迎バスで、空港へ✈️ イオンで、出国前、最後のお買い物 家系ラーメンをいただいて、ホテルに戻り ホテル内の ファミマで買ったもので晩酌 翌朝☀︎ 成田空港のラウンジで朝食 こちらの機内食 親子丼が思いの外とて... 続きをみる
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4月15日朝食☕😃🌄
おはようございます😃❗ いわし丸干し だし巻き玉子 さばたまご煮付け 冷奴、パイナップル🍍 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 最近 主人の行動にイラッ😡💢🔥として 大きな声を出すこと増えた😰 怒っても仕方ないとわかってるけど 瞬間湯沸かし器な私だから 考える前に 大きな声を出... 続きをみる
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初もの竹の子と続くマイブームいわし
友人が今年も竹の子の煮ものを届けてくれた＼(^o^)／ 嬉しい初もの🎶 白菜の新芽を摘んで辛子和えに。 この春、 何度も作り続けているいわしのつみれ&金ゴマいわし付き朝食 竹の子の煮ものが美味しくて感動〜✨✨ とうとう最後になってしまった赤飯とお饅頭が泣きたいくらい悲しいけど😭 春を感じながら美... 続きをみる
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4月14日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.2キロ 今日は病院 11時半の予約だったけど 11時に到着 待たされるかな～😣って思ったら 予約時間前に診察完了👏👏 先生と話しただけだけど 今のところ 認知症に進んではいないと言われ 良かった～😋 身の回りのことが出来ていれば まだまだ大丈夫... 続きをみる
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ミニバラ園、『ツナグ』で考えさせられる喪失感、パスタとカリフォルニアワイン
昨夜は強風だった。 太鼓のクラスに行く途中、 直径1m位ありそうな大木が倒れていた。 パトカーが数台来て道は半分封鎖。 現場に直面したら怖いだろう‥ ｡˚.𖧧 𑁍 𖧧.˚｡ 今日も雨が降ったり止んだり。 雲から太陽が顔を出した隙に家を出発。 モモとキャンベルダウンタウンのミニバラ園へ。 水滴を... 続きをみる
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4月13日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ ゆっくり起きて朝昼兼用 そろそろ暑くなると ラーメン食べなくなるから 食べきってしまおう 野菜たっぷり タマゴも入れて 今朝の体重 67.6キロ まだふくらはぎパンパンな主人 肩こりとか腰が痛いとか ふくらはぎパンパンなんて 多少はあっても 寝れば回復だった主人👏👏 でも 今... 続きをみる
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4月12日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 野菜たっぷりの豚肉生姜焼き バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 68.4キロ 今朝 起きた主人が 木が倒れてスッキリしたね～😃💕って 30分ほど前に私がみた時 木は立っていたから ボケたこと言って～😣と 見に行ったら ホントに倒れてた～😃💕 大きな音も... 続きをみる
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お祝いの赤飯とあれこれワンプレート朝ごはん
せいろで温めたお赤飯がモチモチ♡ 友人が昨夕持って来てくれたおからの煮物と 沢山作ってストックしてある金ゴマいわし、 今朝は卵焼きとお味噌汁を作っただけ😅v 桜の葉入り餡子は春の香り🌸 今日は晴れの予報☀️ 🚴♀️＝3 あちこち乗り回したい気分〜😆
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4月10日朝食☕😃
おはようございます😃❗ サバ缶 肉じゃが 海苔入り卵焼き インスタント味噌汁 今朝の体重 67.6キロ 雨☔です 主人バイトの日 カッパ着て出勤です🚲🚲🚲 4月にはいって 雨の日が多い😞 出かけるのに良い季節なのに 残念😩😩😩 昨夜読み終えた本📕
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4月9日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.6キロ 昨夜はネズミ🐭ちゃんイタズラなし 何処かへ逃げて行ってくれたかな 雨漏りしたり ネズミ🐭ちゃん来たり もう少し暑くなったら 黄金虫が家の中に入って来たり😱😱😱 かなりサバイバルな我が家 でも 気にいってます😃🎶
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英国の食事マナー 欧米と違うところ 戸惑った思い出
私は若い頃、大学時代の夏休みを含めて通算6年ほどイギリスに滞在した経験があります。その思い出の中で、イギリスの食事のマナーに戸惑ったのを思いだします。 米国の食事マナーとはかなりの違いがあるし、欧州大陸の国々と比較しても相違がありました。 イギリスの食事マナーは、フランスやアメリカと違っている点が少... 続きをみる
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朝食と今日の。。。4月6日
投げ売りチューリップの球根 200円と消費税 無事開花 プランターは ダイソー 100円と消費税 あの豆苗として食べていた 絹さやえんどう プランターバージョン 明日は 玉ねぎと豆腐と 絹さやえんどうの味噌汁だぁーーー 朝食です。 サツマイモ レンチンして ご飯の代わりに・・・ かご盛を頂いたので ... 続きをみる
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4月5日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 塩鮭 おから煮物 モヤシの卵焼き インスタント味噌汁 今朝の体重 67.8キロ トマト🍅の苗買いに行こう🚲🚲🚲 ちょっと遠いけど 苗が安いから気にいっているJA の店 去年はトマトが豊作🎉🎉 キュウリやナスはイマイチ😥 今年は どうなるかな😃🎶
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けさは ちょっとおしゃれっぽい ごはんだな？
あさから 3しゅるいもパンがたべられるのか！？ けさは なんだか きあいがはいっているな！？ 和風なのか洋風なのかよくわからない朝ごはん。 おすましとレンコンの煮物は昨晩の残りだよ～（朝ごはんって昨日の残り物を食べることが多いですよね？） バゲットはチーズやバター、マヨネーズを載せて焼けば、食卓を彩... 続きをみる
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甘〜い朝食と桜🌸
思いっきり甘〜いパンの朝食 久々、生クリームたっぷり🎶 たまにはいいよねー これくらいいいよねー サラダにゆで卵の黄身をあしらってミモザ風にしてみたら、 お口の中も春〜 桜の開花に合わせた兼六園の無料開放が昨日から始まった。 早朝、散歩道の桜も満開🌸
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4月2日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 68.2キロ😱😱😱 珍しく早起き と言っても8時だけど😉 強風の予報だけど ちょっとお出かけ🚲🚲🚲 残念ながら お花見🌸🍺🌸ではありません
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嫌われ者だけど一番好き❤️
昨日の気温20度、一気に春めいて来た🌸 家の周りの葉っぱを色々摘んで来た🎶 特にパクチーが元気いっぱい！ シラスとパクチーたっぷり乗せトースト 塩味のシラスと強烈な匂いのパクチーは相性抜群💕 嫌われ者のパクチーが一番美味しい🤭
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3月30日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 去年は電チャリ🚲で伊勢までサクラ🌸見に行った 往復約70キロ 満開のサクラに感激😃💕 先日は近くへ花見に行って転んだ😩 今日は松坂までサクラ見に行こうかなって 思ったけど イマイチ気がのらない😞 それ程桜を見たいとも思わなくなった ... 続きをみる
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谷津干潟を一周する／朝食弁当（3月22日）
習志野市の谷津干潟の周囲を歩こうと朝からやって来ました。 妻には朝食の弁当を作るよう依頼、干潟のほとりで朝日を浴びながら食事をするつもりでした。 7時半に着くと、公営駐車場は8時半から開放のため、事前に調べた有料パーキングに止めました。（基本的に路駐はしません） 干潟公園内の歩道は自転車も禁止され、... 続きをみる
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改めて『痴人の愛』、桜井さんの詩に重ねる
純文学の本を読んだのって、いつだっけ？ しかも内容を覚えていない。 ‥ということでYouTubeの朗読を聞き始めた。 最初に聞いたのは梶井基次郎の『檸檬』。 う〜ん、ちっとも共感できない‥ 次に聞いたのは宮沢賢治の『注文の多い料理店』。 これはやはり面白い。 擬音も内容も面白い。 ということで、他の... 続きをみる
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家で作る味噌ラーメンです🍜
“ポチっと応援ありがとうございます！励みになります” お立ち寄り頂きありがとうございます 3月29日（日）この辺りの今朝の最低気温は8℃最高気温は22℃ とのことで 晴れのち曇り 花粉が極めて多いと でも 我慢できずに敷布団を干しました 短時間にします ｵｯﾄがパンパン言うので 今朝もパン(ブドウパ... 続きをみる
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3月28日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 突然 ラーメン食べたいって思った 中華料理屋さんじゃなくて ラーメン屋さんのラーメン🍜 それ程 ラーメン好きでもないのに 何故か無性に食べたくなったから 食べに行こう🚲🚲🚲 そろそろ咲いてるだろうから サクラ🌸見てこようかな😃🎶
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3月27日朝食☕🍞🌄
おはようございます☀️😃❗ 冷凍コロッケとチキンカツ サラダ、ぶどう インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 昨夜読み終えた本📕 老々介護になるだろう我が家 今でもガタガタなのに どうなるのか😰😰😰 先の事を悩んでも心配しても 仕方ない でも 今出来ることはないか 求めて考えて デイ... 続きをみる
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電動アシストでお出掛け日和☀️
今朝の室内温度9度。 この後、グングン気温が上がり14度の予報。 ガッツリ朝食を摂って、 お出掛け日和🚴♀️＝3🎶 電動アシストで、今後行きたい所を色々考えていたら毎日寝不足〜😅 ①金沢の観光名所的存在になっている県立図書館に行く。 ②娘一家の留守中、ストーカーの如く家の前をうろつく😅 ③... 続きをみる
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リゾートトラスト・エクシブ（伊豆）へ行く ②
伊豆への旅ですが、夕食から続けます。 夕食は鉄板焼きのブッフェを選びました。 色々チョイスしましたが、基本的にみんな美味しかったです。 特に鯛の刺身、エビと鰆の鉄板焼き、金目鯛の煮付け、天ぷら、コンソメスープ は格別でした。 アルコール類（別料金）や鉄板焼きなどはタブレットで頼むとテーブルまで 持っ... 続きをみる
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3月23日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 今日は野菜買いに行こう🥒🍆🍅 でもその前に 予約できたから 朝昼兼用でうなぎ😃💕😃💕 昨夜読み終えた本📕
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大阪🔰で食べる台湾朝食とオシャレ🍓なパンケーキ
今日から通常の日々に戻ります。🙌 洗濯物が多く、今日は2回洗濯をしました。😢 朝からおしゃれなパンケーキ。 泊まっていたホテルからほど近い、歩いて5分。 の堀川沿いのカフェです。❤️ 贅沢いちごのパンケーキのセット🍓オシャレな をいただきました。 テラス席では、翌日乗船するアクアライナー のお... 続きをみる
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3月22日朝食☕🍞🌄
おはようございます☀️😃❗ 塩鮭 冷凍春巻き 切り干し大根煮物 茹で卵、バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 良い天気☀️ サイクリング😃🎶😃🎶 ちょっと遠いJAのスーパー行って 野菜の苗買ってこよう🎵 でも まだちょっと早いかな 昨年はトマト🍅が豊作だったから 今... 続きをみる
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誕生日のサプライズプレゼントが嬉し過ぎ✨
朝食 バターでソテーしたバナナがトロトロ😋 昨夜は嬉しくって夜中何度も何度も目が覚めた🎶 お婿さんが娘に 「普通、こんなカギを渡すんじゃないの」とうるさいらしい。 例えばこんな感じ😀 後日、子供達一家から誕生日のプレゼントが届くらしい。 キャ〜＼(^o^)／
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朝食〜Bbros〜Maldives
朝起きて、スノーケルをして 楽しみにしていた朝食😊 朝シャン🍾✨🥂✨があるとのことで… はい‼️頂きましたぁ😋🥂✨ ブッフェスタイル💕 どれもめちゃくちゃ美味しそう😋 とりあえず第一弾‼️ 卵料理とアサイーや諸々セットはorder制 ブュッフェはドリンク・パン・フルーツ・刺身・チーズ・... 続きをみる
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3月21日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 主人は納豆だけ食べて薬💊飲んで カツ丼食べにサイクリング🚲🚲🚲 ネットで見つけたお店 先日からカツ丼カツ丼とうるさかったから ちょっと遠いけど 食べに来ました～😋
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3月20日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 半年ぶりのシジミとり😃🎶 風もなく暖か 何時もはキレイな川だけど 今日はかなり濁ってます😰 でも シジミはいるようです🎉🎉🎉 釣りを楽しもうと引っ越して来たのに 魚は釣れなくなって アサリもバカ貝もハマグリもとれなくなって 唯一残っ... 続きをみる
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朝食と今日の。。。3月20日
ボケの花も良いですね～♪ 茎ブロッコリーも花盛り 撤去 赤カブを食べないで つぼみをたくさん食べました 撤去 マグロレストランの朝食 600円です 焼き魚 今回は しゃけでした。 お向かいに ひもの食堂もあります
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『素直な反応』するね🤭
〜曇り空スッキリしない天気の朝です〜 おはよう☁️ございます ↑ 「ぽんちゃん おはよう〜👋😊」 ↑ 朝イチの『整腸剤＋おやつ』を食べて 朝の二度寝をするかな❓ っと思いきや・・・ ↑ 飼い主の朝食に『同席🪑』 ↑ ぽんずの『ゴハン』をどうぞ☺️👐 💧プイっと そっぽを向かれてしまい💧 ... 続きをみる
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3月18日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 牛肉野菜炒め バナナ🍌甘夏 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 昨夜 本を読んでたらコタツが冷たくなった😱😱 最近時々調子悪かったから 壊れたかも😩 先日は掃除機が動かなくなったけど 後日試してみたら動いた👏👏 だから もしかしたらまた暖かくなるか... 続きをみる
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台北での宿泊はロイヤルイン林森：台北滞在記①
台北での宿泊は台湾の老舗ホテル・ロイヤル（老翁）グループ傘下のロイヤルイン林森を選びました。立地は台北有数の繁華街・林森北路にあります。以前、中山北路にある老翁大飯店（ニッコータイペイ）に泊まったことはありますが、老朽化が進んでおり、コスパを考慮しても観光用の滞在であればこちらで十分です。 台北駅か... 続きをみる
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パンは健康に悪い？ 胃腸に最悪の食べ物？
読者の皆さんは朝食にパンを食べますか？それともご飯を食べますか？ 私は子どもの頃、亡父の好みからご飯と味噌汁でした。予備校から一人暮らしを始め、パン党でした。しかし約15年前から、ミューズリーを食べています。 約40年間、パン党でしたが、体が悪くなったことはありません。先日、ビジネス総合誌「プレジデ... 続きをみる
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江蘇省 南京 ホテルの朝食 2026年2月18日
南京 ハンプトンbyヒルトンの朝食 現地料理が中心の、美味しい朝食でした お粥、ワンタン 南京名物 カモと春雨のスープ 小豆の上に🥚たまご カプチーノと一緒に☕︎ また比較対象として出しますが… こちらは、ヒルトンのラグジュアリーブランド コンラッドの朝食 コンラッドの朝食は 洋食中心、パンもケー... 続きをみる
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3月16日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 今日は自転車屋さんへ行って ヘルメット🪖買って 自転車の点検してもらってこよう🚲🚲 自転車でバイトに行っていた頃 帰りに台風🌀接近で大雨😱😱 そのなかを自転車で帰って来た時 傘はさせず カッパで走ったけど もちろんずぶ濡れ それは慣... 続きをみる
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3月15日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ さば缶 うどん 甘夏 今朝の体重 67.0キロ 今日は5%オフの日だから ザ・ビッグに行く予定だったけど 風が吹いてる😰😰 でも 昨日ほどの強風じゃないから 行こう🚲🚲🚲 ママチャリで風のなか走るのは たいへん😖💦だったけど 電チャリなら 多少の風なら大丈... 続きをみる
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3月14日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 今日も強風 時々突風 自転車屋さんに行って 点検してもらって 主人のヘルメット🪖買いに行く予定だったけど中止😩 今年は強風の日が多いから 予定中止が多い これが自転車移動の難点かな😥 一昨年しまなみ海道を 電動アシスタント自転車で走って ... 続きをみる
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3月13日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 作り置きのいわし生姜煮と土手煮 きんかん インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 昨日は暖かだったのに 今日は肌寒い 風も少し吹いてる でも 出かけよう🚲🚲🚲 バイト代の入金額確認して 久しぶりに ひとりランチ楽しんでこよう😃💕😃💕 主人はバイト 私... 続きをみる
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寒の戻り、寒い朝は鍋で🎶
3月半ば、今朝の室内温度3度、 寒の戻りのような寒い朝🥶 朝食はサバ缶入りスンドゥブチゲ ご飯も入れて〜😋 欲張ってあれこれ入れたら、お鍋いっぱいになってしまった。 流石に全部食べれず、 「ブータン🐖じゃあるまいし〜😜」 自分に突っ込み入れてみた😅
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あっちもこっちもつみれが大好き🐟
ご近所仲良しさんが、 イワシがお買い得だったからと私の分も買って来てくれた＼(^^)／ ガツンとメガ盛((((；ﾟДﾟ))))))) 大好きなつみれにして、 仲良しさん、娘一家にお裾分け〜 朝食にもつみれ汁 ふわふわ〜 美味しい 娘一家はお婿さんと高2ちゃんが醜い親子の奪い合い😁 イワシはこれから... 続きをみる
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3月11日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 冷食のコロッケ、アジフライ、魚フライ、イカフライ キャベツ インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 久しぶりに風もなく穏やか 薬をもらいに行って 買い物へ🚲🚲🚲 昨夜 やっとホテルの予約完了🎉🎉🎉 ちょっと予算オーバーだけど 行けるうちに楽しもうと決め... 続きをみる
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江蘇省 高郵 夕食と朝食、特急列車で南京へ 2026年2月16日、17日
夕食を食べに 再び、北門大街の方に来ました 先ほどとは、また別の場所で 有名な作家の記念館があるところです 高郵出身の作家 汪曾祺さんの記念館の近くで 夕食をいただきました 汪豆腐という、高郵の名物 DeepSeek👇 汪豆腐（ワンどうふ） は、中国江苏省高郵（こうゆう）地区の家庭料理です。 材料... 続きをみる
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あさ、腹減ったから山盛りご飯🍚
腹減ったから ご飯🍚炊いて食べてる。 昨日、疲れが出て 8時過ぎに寝てしまった😁 ふりかけかけて食べる
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お揃いの手作り服🐾といろいろ
昨日の犬服教室 ロングコートチワワの キラちゃんとナギちゃんのママさんが 入門講座2回目で リブタンクトップ完成しました 可愛い～ 新さん 仲良し高校野球部のメンバーと 久し振りの再会 思い出話で盛り上がったようです 写真を見てお母さん 「皆いいおっちゃんになってる」だって お土産 ミックスサンド朝... 続きをみる
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自己流健康朝食メニュー
私の自己流 健康朝食メニューを紹介します。 自家製R -1 ヨーグルト、青汁、ミックスナッツ、ミニ豆腐、 冷凍ブロッコリー、黒豆に亜麻仁油をかける、全粒粉 パン、 ブルーベリー 2個、桑の葉茶、牛乳、サラダチキン、 です。 これで夫ちゃんの体調も良くなってます。 私が 自己流に編み出したやり方です。... 続きをみる
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3月7日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.6キロ 今日は図書館返却日 でも ちょっと強風😞 できたら出かけたくないけど 返却日は守りたいから 気をつけて出かけよう🚲🚲🚲 お昼ごはん カレーか中華かトンカツか 迷ってる🤔🤔🤔 お寿司も良いかな😃💕
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再び豚まん修行開始😅
包み方をYouTubeで何度もイメージトレーニングして😤 今度こそは上手く出来ますように〜🙏ｱｰﾒﾝ 前回よりちょっと良くなったかな😅 ところどころ割れてしまったのはお愛嬌〜 一歩前進という事で👌 「朝時間.jp」から時々ラインに届く朝食レシピ もう何度も作っているお気に入りが「レンチン簡単... 続きをみる
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3月2日朝食、お昼ごはん、おやつ、つまみ
こんばんは😃🌃 今日も暖か 朝食は 今朝の体重 66.8キロ 買い物 お昼ごはんは 湯つきうどん 惣菜の唐揚げと竹の子煮物 おやつ マスカレード.ナイト見て つまみは 手抜きで ニラレバ レトルト餃子 惣菜の竹の子天ぷら 今夜のおやつは 踊る大捜査線見ながらブログアップ 今日ものんびり楽しい 一... 続きをみる
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嬉しい3月♪と雛人形
朝からいいお天気☀️ 今日こそ、雛人形を出ないと💦💦 「雛人形は一年に一度出してもらえるのを楽しみに待っている」 それが口癖だった義母さん、今頃ブチギレ💢してるかも〜😅 あれこれ蒸籠蒸しで朝食 ブロッコリーたっぷり、タンパク質だらけ〜👌
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2月28日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ かなりの強風 自転車で出かけるのは危険🏃⚠️ だから 家計簿集計しよう😉 つい先日伊勢神宮へ行った気がするけど あれからほぼ2ヶ月 一日が、一週間が、一ヶ月が アッと言うまに過ぎている 寒い寒いから 暑い☀️😵💦暑いに変わるのも すぐそ... 続きをみる
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2月27日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ チャプチェ 韓国海苔 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.8キロ 今日も暖か 良い天気☀️ 月末だから 通帳記帳に行って来よう🚲🚲🚲 月末の通帳残を記録することで 我が家のお金を把握してる😏 2月は年金支給月だから ちょっと増えてる でも それは来月の生活費?... 続きをみる
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友人から春のプレゼント＼(^^)／
お花のワークショップに参加していた友人、 出来上がったお花を見せてもらった🎶 梅、ムスカリ、水仙、春のお花がいっぱい🌸 私へのお土産＼(^^)／ お部屋が一気に春💕 お豆シリーズのおやつ付き🎶 カルビーさんのさむい🥶訛りを真似っこして、 だいずに味わうつもり😅v 朝食は全粒粉のパンケーキ... 続きをみる
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江蘇省 高郵 ホテルの朝食、孟城驿(公的な宿場町) 2026年2月16日
ホテルの朝食 ワンタン コーヒーと一緒に 日本でいう、宿場町のような場所 驿站に来ました DeepSeek👇 驿站（えきてい） は、中国の古代、特に唐代から清代にかけて整備された駅伝制度の拠点施設です。公文書の伝達や役人の移動・宿泊のために設置され、馬の乗り継ぎや宿泊を提供しました。 ここ、盂城驿... 続きをみる
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衝撃！隠れ栄養不足が増えている！？
火曜日放送のNHK「クローズアップ現代」は 「隠れ栄養不足にご用心」と言う内容。 この飽食の時代に栄養不足！？ 年代問わず「新型栄養失調」と言うのが増えているらしい。 現代人の食生活は、高カロリーなのに大切な栄養素が不足している。 ミネラル、ビタミン、タンパク質などなど。 大量に出回っている加工食品... 続きをみる
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2月24日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 チャーハン 野菜スープ 今朝の体重 66.6キロ 今日も良い天気☀️ でもデイケアだから サイクリングには行けない デイケアに通い始めてそろそろ2ヶ月 主人の軽度認知障害の進行を少しでも抑えたいと 行き始めたけど 残念ながら 少しづつ進行している気がする😞 昨夜... 続きをみる
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夫が作ってくれた朝食🍓🍞☕️🍴
こんにちは 1人の時は朝から焼いたり面倒で トーストの他にはすぐ食べられるとサラダチキンやバナナ🍌 よく頑張ってレンチン卵とかが多いです😅 夫は朝からガッツリ系で ツナマカロニサラダにバナナをバターで炒めたものを作ってくれました 朝ガッツリ食べられるのはよく眠れて元気な証拠ですよね🤗 今日も平... 続きをみる
- # 函館
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お取り寄せグルメ
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