神戸の志乃ちゃん「生きてこそ~1.17を忘れない」上野志乃さんのお父さんの講演
27年前の 阪神淡路大震災で 二十歳で 命を落とした 神戸の志乃ちゃんのこと… いつもより 少しだけ 幅広い層の みなさまの目に と~まれ👆(笑) ※2022年1月16日(日)開催の 上野政志さんのご講演の 全文起こしです 娘は 1月14日の 成人式の 前日に 帰ってきて 小雪の 降ってる中 行っ... 続きをみる
神戸の志乃ちゃん「生きてこそ~1.17を忘れない」上野志乃さんのお父さんの講演
27年前の 阪神淡路大震災で 二十歳で 命を落とした 神戸の志乃ちゃんのこと… いつもより 少しだけ 幅広い層の みなさまの目に と~まれ👆(笑) ※2022年1月16日(日)開催の 上野政志さんのご講演の 全文起こしです 娘は 1月14日の 成人式の 前日に 帰ってきて 小雪の 降ってる中 行っ... 続きをみる
おうちごはん 自炊 ナスの南蛮漬け
孫が来た日は餃子パーティー♪
パラッパッパッパー
ふわっとクリーミーなマッシュポテトのレシピ
焼きキャベツの塩麹シーザーサラダ
無限ナス
低糖質ブランパンのホットサンドのランチ 厚切りチーズとあんこを挟んで
orusand(折るサンド)が便利だし節約になっていい感じ
縞ホッケ開き@我が家
鶏団子の黒酢餡掛け・大葉にんにく醤油おにぎりと大正川の鯉のぼり
健康診断が終わったのでお酒を飲む
自家栽培の初採れグリンピースで料理をする幸せ
【GWにしたことその1】たけのこの土佐煮を作り置き
和える宿 高松(群馬県 草津温泉) 人気観光スポット
お父ちゃんクッキングは、田酒と
医療ダイエットで学んだこと(笑)
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1.現時点のまとめ
ヴィーガンや菜食主義者を少し見直す
モラハラ夫は私が作った?
30代女のレコーディングダイエット〜8日目〜
2024.5.4 甘いパンを食べても血糖値を急激にはあげない(太りにくい)食べ方。
悪玉コレステロールを下げるための暫定措置
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その6.非常に難しいお酒の考え方
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その5.マヨネーズの思い込みに驚く
今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
#今月の目標は 痩せる
”ダイエットに失敗する人の共通点を知り、チートと合わせて10kgなんか簡単に痩せる”
++4月の夜ごはん記録と・・・*++
糖断ちを考えた(だけの)日🍡断酒344日目のダイエット食事記録
夕食後に餅を食らった日🍡断酒343日目のダイエット食事記録