アル・ジャロウのムラゴンブログ

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ジムラン12km

▶︎春はもう少しなのに、寒い。ジム様様です。今週は仕事が予想つかず、走れる時に走ります。 1時間だけ走りました。はじめゆっくり入ると60分12kmはきついですが、どんどんあげてクリアー！ ▶︎昨日の春の残りショット ▶︎体調足、腰異常無し。鼻詰まり、あり！京都マラソン、鼻をズルズルし... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/02/14 00:05
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