• 5000m日本記録は13分ちょっと

    ▶︎先週、京都の街中で 暑いのに、車の窓から長袖、軍手の腕が。 写真撮ってたら、 中からおっちゃん出てこられ、ちょっと立ち話を。 京料理 まつ茂 さんでした。 ▶︎先日の大迫は13分8秒。 世界記録は12分37秒。 世界記録は200m先です。 ▶︎3月にもこの事をかいたのですが、、 5000mは400mトラック12周半です。 1周1分で12分30秒。 大迫で1周63秒。 このペースで走り切る、大迫

  • 新聞に サラザール の名前が!

    ▶︎今日はRun はお休み。 今日は朝からいい天気。 、、、写真は夕方 ▶︎昨日のRun 昨日僕が走り出しちょっとして、、、 隣のお兄ちゃんが横のトッレッドミルに。 そして気合を入れて、ダイナミックなフォームで走り出した。 、、、僕は横目でトレッドミルのパネルを見て確認。 11km/h やるじゃないか! しばらくしてキロ5分(12km/h)。 にいちゃん速い! 僕もジワジワ上げるから待ってって、