• 金戒光明寺にも出没

    ▶︎午前中、平城京跡に出没した、西のおやじランナーは、 午後、金戒光明寺に出没。 まぁ、毎日忙しいこと、、、 その金戒光明寺にてポケモンゲット! 立派なお寺です。 ▶︎おやじランナーさんとのRun計画 お盆前に京都に来るということで、 一緒に走るコースを考えています。 宿は嵐山だそうで、今の僕のプラン。 高校駅伝1区途中、 北野白梅町で落ち合い、スタート! 2区、3区を走り国際会議場。 さて、ここ

  • 平城京跡 朝Run

    ▶︎自転車で7:00家を出発 10年目の愛車。 息子が小6の時買いました。 中学上がる前の年度末、2人で琵琶湖1周(びわいち)した時もコレでした。 ▶︎平城京跡は草伸びてました。 ▶︎7:20スタート 1周2kmのコース。 15km〜調子良ければ20km。 1周目からあつい! 春日奥山原始林コースにすべきだったか。 あっさり10kmに目標を変更しました。 走り終え休憩所で ▶︎おやじランナーさん

  • 新コースで外ラン + 若草山ビフォーアフター

    ▶︎ゆっくり長く 人、車の少ないコースだとすぐサボってしまいそう。 よって今日は通行量の多い新コース。 高の原→平城京跡→西ノ京→郡山→富雄川沿い→北大和→押熊→高の原 当初、矢田丘陵付近まで行く予定でしたが、カット。 ▶︎平城京跡から若草山 23日は夕方からの雨で2割程しか焼けなかったので、 数日前、焼き直しされました。 23日、、、ビフォー 今日、、、アフター 山肌が黒くなってます。 大極殿

  • 名探偵モンク シーズン7

    ▶︎騙されたと思って見てほしい「名探偵モンク」! 今週からBS日テレでシーズン7が始まりました。 水曜夜の放映ですが、録画して昨晩見ました。 名探偵モンクが始まって以来、 彼のアシスタントは代わり、今はナタリー。 セラピストのクローガー先生はというと、 第1作から見た僕は、俳優さんが途中で代わったと思ってました。 理由も俳優さんが亡くなったので、、と聞いてたので、、 でもそれは勘違いでした。 シー

  • 新イベント「奈良大立山まつり」

    ▶︎29日から5日間、平城京跡での新たなイベント。 今朝の朝刊の奈良版に。 「四天王1基につき2000万円、総事業費 2億円」 台座は2000万円に含まれるのかなぁ? 1体でなく1基だから台座も含んでるのか。 「5日間で3万人の来場者、11億円の経済効果。」 ふうぅ〜ん。 四天王に点灯は夕方から。 寒いこの時期に、、、人がいっぱい来るんかなぁ〜。 若草山の山焼きが終わって1週間なんですけど。 「歴

  • 都道府県対抗男子駅伝

    ▶︎都道府県対抗男子駅伝 タスキを投げてしまって失格、、、あれから1年。 愛知県おめでとう。 ▶︎愛知県の優勝を見届け、ジムへGO! Start〜15分. 11.0km/h 15〜30分. 11.5km/h 30〜45分. 12.0km/h 45〜61分20秒 12.5km/h ここまでで 12km Restart〜15分. 13.0km/h 15〜20分. 13.5km/h 20〜25分. 15

  • 若草山の山焼き ビフォー

    ▶︎平城京跡で耐寒ラン 強烈な寒波到来のこの週末。 午後に平城京跡へ。 12km走って水分補給したら、気合が抜けました。 実は、 遠くに見える大仏殿、春日山の原始林、若草山を眺めながら走っていて、 今日は山焼きや! おっと、という事は娘の誕生日や! で、水分補給に加え、メール送ってました。 あとは、ちんたらジョグ5km。 ▶︎山焼きは以前は成人の日、15日でした。 今は第4土曜。 年始あたりに今年

  • 走り初め

    ▶︎気温も上がって10時過ぎスタート ゆっくり長く、かつ春日大社へも寄る計画。 ▶︎平城京跡を抜け三条通りを ◽️やすらぎの道との交差点 ◽️近年人だかりのお店 僕はその隣あたりの"びっくりうどん" は中高生の頃よく行きました。 ◽️春日大社一の鳥居 さらに進んで、国立博物館を横に見て、、、 前方に参拝の集団発見。 人混みを避け、先に奥山原始林、若草山コースへ行くために、高畑へ。 ◽️若草山山頂

  • 合同練習会 手伝い 最終日

    ▶︎午前中 東大寺学園から平城京跡へジョグ。 1kmコースを下見ジョグのあと12kmのゆる〜りビルドアップ。 高校の一番下のグループに紛れこみました。 あったかな午前でした。 またジョグで戻りました。 古墳群 近鉄京都線 柿など ▶︎午後 タイムトライアルのため一緒に走らず。 裏方手伝いでした。 ▶︎夕方になると 冷えてきて、身体がカチカチに。 でも中高生は元気でした。 ▶︎東大寺学園 ◾️tod

  • 平城京天平祭・夏2015

    ▶︎1日雨が強く降ったり、やんだり。 軟弱おやじは、結局イェイ!と気合が入らず、 本日休養日になりました。 ▶︎暗くなってから平城京跡へ 走りにではなく、天平祭というイベントの様子を見に。 先日近鉄で通った時、 準備されていて、何かイベントがあるなと知りました。 天平行列後ろから 奈良も遷都1300年祭あたりから頑張ってます。 宿泊者数は都道府県別で最下位らしいですが、 読者の皆様、ぜひお越し下さ

  • マスターズ世界陸上リヨン大会

    ▶︎マスターズ世界陸上リヨン大会 昨日、平城京跡一緒になったお二人から、 京谷さん、世界マスターズで800m銀メダルだった、、、と。 1500m決勝が今朝未明。 このブログ書いている今はもう結果がわかっているはず。 たまに木曜日の夜、鴻ノ池に行くと、 よくお会いします。 おめでとうございます。 なお、マスターズ記録800m、1500mは以下の通り。 ▶︎リヨンの結果を当たってみてもなかなかヒットせ

  • お盆 +秋篠の森+平城京run

    ▶︎朝、田舎で海住山寺のご住職がまわってきてくださいました。 次のお家にまわられたあと、 縁側でごろん。 うとうと。 小さい頃よくこんな感じで寝そべってました。 ▶︎昼は奈良市の秋篠の森へ。 2回目です。 ▶︎夕方日が傾きかけ、自転車で平城京跡へ。 10kmを過ぎたあたりで、奈良市民走ろう会の、、、 70代で3時間30分ほどで走られるN橋さん、 女性年齢別で10年連続100傑入りのY川さん と遭遇

  • 5000m日本記録は13分ちょっと

    ▶︎先週、京都の街中で 暑いのに、車の窓から長袖、軍手の腕が。 写真撮ってたら、 中からおっちゃん出てこられ、ちょっと立ち話を。 京料理 まつ茂 さんでした。 ▶︎先日の大迫は13分8秒。 世界記録は12分37秒。 世界記録は200m先です。 ▶︎3月にもこの事をかいたのですが、、 5000mは400mトラック12周半です。 1周1分で12分30秒。 大迫で1周63秒。 このペースで走り切る、大迫

  • 梅の季節以来??平城京跡ラン。

    ▶︎まだ明るい7:00に帰宅。 ごそごそした後、パッと着替え車で平城京跡へ。 おお、beautiful sky! 大極殿 ▶︎じわじわペース上がりました。 ▶︎走り終え 大極殿 唐の長安もこんなんだったのか?? ランニングコース南を走る 近鉄電車と朱雀門 ◼️ today's run 64分12km 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓