東京シクロ参戦！
昨年に引き続き、東京シクロ参戦してきましたー！ ずっと楽しみにしてたイベント！大好きな仲間と仮装してのエンデューロです。 仮装は… なんの集まりだ…😅 そして今年も砂浜エリアの長いこと…。 90分を三人で回しますが、しんどくて1周交代。弱虫ペダルの作者の渡辺先生は一人で90分走りきってました😱す... 続きをみる
うってぃ 自転車レースへの挑戦！~初心者がレース出場目指してみた！ 2018/02/12 09:11
気温が上がった今日はベトナムランチ日和 シクロにて
ベトナム・ハノイ3泊4日の旅③・3日目前半（ホーチミン廟～旧市街散策）
夏めし２ エスニックな気分の日は
【大迷惑】渋滞が多いハノイのホエンキアム湖周辺のシクロが邪魔で仕方ない！
どこを切り取っても素敵なホイアンの風景を堪能する☆ダナン/ホイアン旅行記⑧【2023.2.26】
古都フエ散策(Huế)29
旅の人３：ベトナムのホーチミンでシクロ（自転車タクシー）のドライバー「ファンさん」に出会った～。
今日の体重、他 少々食べ過ぎ
身体の記憶と体力の継続期間について
ポッコリお腹が治らない
今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
腹筋プログラムが苦手
６１歳でこれか(@_@)
本日のトレーニング＆ランニング ビリーズブートキャンプ
今日の体重、他 ＨＩＩＴで戻す
今日の体重、他 元の木阿弥（笑）
横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドＭＡＰ」の考え方
マラソンや登山でかなり効果があると思われるクエン酸のご紹介
今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ；´Д｀)
フルマラソン２日目の後遺症
ジムに行こうと思っていたが
フルマラソン一発（笑）
最近 そうだったのかと思ったこと
そういえば
願わくば
世の中 理不尽多いな。
甘～～い癒し
ふ～～(*_*;
今年最後とワセリン
桜見たい見たいと攻めてる市議さん
耳掃除の頻度と桜
バタバタ終わった連休
色々作ってみたとちょいぼやき
冬終わったんだと骨
5555
気になったニュース
日本最高!(^^)!
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