今の会社辞めてやろうって思って本格的に準備を始めたのが2年半前の2021年。 そのときに必要条件として ・総資産6,000万円以上。 ・月の配当金が税引き後100,000円以上。 ・確定拠出型年金の総額が1,200,000円以上。 この3つを必要最低条件として定めて準備してきたが、これはもう今年にな... 続きをみる
トリガーポイントのムラゴンブログ
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3月の発表会が終わってから、気が抜けた&親指の付け根が痛くて、ピアノをほとんど弾いていません。 この親指の痛みは、間違いなく首、肩、腕からきている。 というのも、首から手首までパンパンで、触ると痛いのです。 長年の運動不足と良くない姿勢からきているんだろうなあ。 というわけで、お金の次は自分のからだ... 続きをみる
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前回のブログ「ペインクリニックの治療その後4」の続きです。 整形外科から処方されたリマプロストを飲んでしまったので、ペインクリニックで硬膜外ブロックが受けられませんでした。その代替え療法として、医師から「トリガーポイント注射と低周波治療」を提案されました。どちらも経験がないので、もしかすると良く効く... 続きをみる
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みき整体ラボの美樹です。 先日のお客様は、男性40代の方でした。 20年以上の 慢性の腰痛持ちの方でした。 骨盤と背骨の歪みを調整したあと、トリガーポイント療法で施術しました。 トリガーポイントとは筋肉などにできる「コリの芯」のようなもので、コリ感だけでなく痛みやシビレ、だるさなどを引き起こします。... 続きをみる
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トリガーポイント
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腰のために、ライザップのマットレスを以前購入したけれど、そのせいでベッドカバーが下まで届かなくなった。半年過ぎていい方法見つけた。
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トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー:筋膜リリースで痛みよ、さようなら!
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感激したフォームローラーだけれど、若干、いや、普通に鈍痛がする。筋肉リリース、続けた方がいいのか迷う。リハビリは自分から申し出て終了にした
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トリガーポイント正規品を購入して、試したところ、「え?腰、全然痛くない」と、治っちゃいました~。と、嘘のようなホントの話(今のところね)
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バレエ教室で、「フォームローラー」の話になり、ダメ元でこれをやってみることにした。ので、購入。
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トリガーポイント〜手指のしびれ編
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アラカンの凝りほぐし
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身体のメンテナンス
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テニスボールでできるマッサージのいらない身体づくり
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1人でも多くの人に知ってもらいたい
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トリガーポイントを自分でケアしたいぞ。どうやって探すの?
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【フォームローラー】を使って肩の痛み、ゴリゴリ音を改善した方法!【使い方も解説】
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ガラスに映る自分の姿にゾッとする
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産後の腰痛とフォームローラー
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スキマ時間に下半身美人!ラクに太もも・ふくらはぎをほぐせるアイテムを紹介!
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ウィーン
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今年もこの時期 ハイナーのイチゴのケーキ
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壁画
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ウィーンによく見られるこの時期の花 444(マロニエ)
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WienMobil Rad 自転車のシェアリング
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Café Sperlのマッチとボールペン
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ウィーンによく見られるこの時期の花 443(キバナフジ)
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ライブオンラインツアーVol.195のお知らせ
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日本から直行便が到着した時の空港の様子
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風邪
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ÖBB(オーストリア国鉄)の券売機でウィーン公共交通機関のチケットを買う方法
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ウィーンによく見られるこの時期の花 442(アカバナサンザシ)
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朝の市立公園
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シェーンブルン宮殿のフジ(2024年)
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ウィーンで買ったお土産たち【食べ物編】
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ウィーンで買ったお土産たち【雑貨編】
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車中泊
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エブリイ車中泊旅(~4月12日) 淡路島~四国~尾道 ⑥ 完
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エブリイ車中泊旅(~4月12日) 淡路島~四国~尾道 ⑥ 完
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【夏の車中泊】首都圏で夏の車中泊を快適に過ごせる場所4選!!
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GWの準備♪
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春の小田原へ〜道の駅足柄で車中泊
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27日に宮崎県で開催される「おっ!チャンネル」さんのイベントに向けて出発
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道の駅山口温泉きらら289
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エブリイ車中泊旅(4月7日~) 淡路島~四国~尾道 ⑤
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【道の駅きょなん】港前の小さなオアシスで江戸の歴史に触れる
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おやじ釣りキャンプ飯
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《車中泊&キャンプ飯》うまいレトルトカレー探訪!#117 「LAKOLE ポークビンダルカレー」
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お待たせいたしました。秘宝館第2弾の登場です
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大内宿へ🚙
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阿武隈川沿いを南下していくのだ
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桜前線を追いかけて栃木県へ その8(道の駅那須野が原博物館~道の駅ばとう)
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