• 今日もラン・ラン・ラン・ランニング!!

    こんばんは。 今日は18時で上がり帰って来ました。 この頃は18時を回ってもまだ明るさが残っていますね。。。 今週は明日から広島、金・土と鹿児島へ出張の為 ランニング出来る日が殆どありません。 なので、今日を逃さず走ってきました。 今日は、8.89km!! この前から、7kmを超えると 左の太もも裏(ハムストリングス)が痛い!! しかし、今日は調子が良く痛みも無かったので、 目標の8km越で走って

  • 今朝の報告(¯―¯٥)

    さてさて、皆様おはようございます。 ダイエット日記も兼ねているこのブログ、朝の体重や体脂肪、朝食を公開したいと思います。 ちなみに、私は身長154センチなのですが 、かなりのおデブさんです。 今朝の体重、70.2 体脂肪率40.1 はぁ、書いてるだけで嫌になってくる。 しかし、私、2か月前までは、なんと、84キロ、体脂肪率54%だったんですよ。 朝のウォーキング頑張っている成果と思ってます。 今朝