• 健康管理で体重測定

    昨日 寝る前に色々検索してて おそらく体重に関する情報に出会ったのであろう。 朝 目覚めて1番最初に 「体重測らないと!」 と思いました笑 さっき グラフつけよう〜 と思い立ったけど… 目標設定に悩み めんどくさくなっちゃった! 体重と体脂肪だけでいっか! お取り寄せしてたホットプレートが届いたと連絡が来たので 早速取りに行って たこ焼きしてみました♡ 時短の為の購入でしたが ……慣れるまで…ね!

  • 六月入って初めて!

    いつもご観覧ありがとうございます! 六月に入って初めての動画が出来ました(*^▽^*) もうすぐ、夏です!  薄着の季節になりますので そこに着目した動画にしてます! 是非、参考にしてみてください!! 夏に向けてシェイプアップのサプリメントを紹介してみる!

  • 今日もラン・ラン・ラン・ランニング!!

    こんばんは。 今日は18時で上がり帰って来ました。 この頃は18時を回ってもまだ明るさが残っていますね。。。 今週は明日から広島、金・土と鹿児島へ出張の為 ランニング出来る日が殆どありません。 なので、今日を逃さず走ってきました。 今日は、8.89km!! この前から、7kmを超えると 左の太もも裏(ハムストリングス)が痛い!! しかし、今日は調子が良く痛みも無かったので、 目標の8km越で走って