• 5km走

    本日のラン  10km (5kmTT、200m走×2) 今月走行距離 84km 本日の調教  2頭 (騎乗時間1時間ぐらい) 今日は仕事終わってから走りました。 ジョグで2km走ってからの 5kmタイムトライアル 19分切れればいいやと思ってましたが、 3分42秒 3分46秒 3分47秒 3分57秒 3分54秒 19分06秒 北海道マラソンの疲れがまだ抜けきれてないのか、何かスピードに乗りきれない

  • 道マラ後初のポイント練習

    昨日は更新せず…。2日目にして早くもサボってしまった。  昨日のラン ジョグ10km(5分14秒/h) 9月走行距離    52km   馬の調教    4頭(騎乗時間2時間半ぐらい)  今日のラン ビルドアップ10km(4分17秒/h)       ダウンジョグ2km(5分20秒/h) 9月走行距離 64km 今日は変則日程で馬の調教はお休み。 仕事終わってからビルドアップ走を行う。 とはいえ、