ポイント練習のムラゴンブログ
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昨日は更新せず…。2日目にして早くもサボってしまった。 昨日のラン ジョグ10km(5分14秒/h) 9月走行距離 52km 馬の調教 4頭(騎乗時間2時間半ぐらい) 今日のラン ビルドアップ10km(4分17秒/h) ダウンジョグ2km(5分20秒/h) 9月走行距離 64km 今日は変則日程で馬... 続きをみる
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ポイント練習
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ダニエルズのランニングフォーミュラQトレーニング!心肺機能と筋持久力の向上を目指して。
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挑戦と充実!ペース走から峠へのランニング!!
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レースの坂を意識した25km(4′15/km)ペース走。
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ダニエルズのランニングフォーミュラのメニュー変更、ペース走のセット練習とロング走!楽しむを活力に変えよう!!
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今週のダニエルズのランニングフォーミュラQトレーニング!いろいろ工夫したり、助けてもらいながら頑張って乗り越えていこう!
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2023/3/10(金) 15kmペース走 設定4:15/km (アップ3km+ダウン3km)
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2023/03/06 25km走 (アップ2km+ダウン3km)
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4/3週→4/4週
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4/2週→4/3週
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3/5・4/1週→4/2週
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Yuzuru Hanyu ICE STORY 2nd RE_PRAY
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なぜナルシストは一切学ばない?羽生結弦ショーは各公演毎にアンケート実施
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RE_PRAY横浜初日をテレビで
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突然の活動休止と手術を報告に!羽生結弦の親友が全快しますように
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ぜひ放送地域の拡大を懇願します!羽生結弦ショー舞台裏別バージョンの告知
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驚きの中国でコーチに転身してた!休止中のコリヤダが本格的にキャリア始動
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新たに発表の座席からはどう見える?羽生結弦出演のショーに東和薬品が協賛
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果たして追加の座種も来るのか?羽生結弦出演の幕張一般二次販売が発表に
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前代未聞のリンク氷解水特典がすごい!羽生結弦待望の単独ショー円盤化発表
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ショーが安くても本当に見る?人気低下の現状で問題点の改善策が見えない
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50万回再生、ゴシップについて…
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1年半の休養から競技復帰はあるのか?羽生結弦出演の愛知公演は午前締切に
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次回の単独ショーに名乗りを上げる?羽生結弦がもたらす経済波及効果とは
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RE_PRAYエンドロール動画、大評判
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ファンが増えて新たな発見も!羽生結弦ショーをゲーム業界の視点から見る
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たった2日で驚異の再生数を突破した!羽生結弦の最新動画にゲーム発売元も
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おうちで愉しむサーフィン
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[WSL-CS] いよいよ明日からCS第1戦!
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[S.LEAGUE] 白里トライアル DAY1 脳トレ観戦
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[S.LEAGUE] 2024-25ツアースケジュールが出てましたね
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[S.LEAGUE] 白里トライアルの配信予定がYouTubeに入ってましたよー!
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[WSL-CT] 第5戦マーガレットリバー終了!
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[WSL-CT] 思わず五七五で天を仰いだり推しの兆しが見えたり盛りだくさんだったDAY3
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[WSL-CT] 第5戦のDay3が進行中
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[WSL-CT] 第5戦のファイナリストをタロットで予想してみよう!
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[WSL-CT] Fantasyが愉快なことになっていたぞ
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[WSL-CT] 12年後のコールくんがジャイアントキリング
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[WSL-CT] 12歳のコールくんがインタビューに答えてます
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[WSL-CT] 第4戦のFantasyチーム構成を考える
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[WSL-CT] 第4戦ベルズのほっこりシーン
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[WSL-CT] 第4戦ベルズビーチの脳内テーマソングが・・・
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[WSL-CT] 第4戦のファイナリストをタロットで予想してみよう!
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