西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼国際会館 京都市営地下鉄で終点まで。 京都国際会館 5年ぶりぐらい? 大きな建物、 広々とした敷地、 そして緑。 気持ちいい〜 ▼前回は 所沢から遊... 続きをみる
全国高校駅伝のムラゴンブログ
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全国高校駅伝
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優勝は佐久長聖!1区区間賞は折田壮太!来年から留学生区間3km限定に。男子第74回 全国高校駅伝☆20231226
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神村学園が残り100mで大逆転優勝!仙台育英はわずか1秒差で2位。女子第35回 全国高校駅伝☆20231225
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★クリスマスイヴのケーキと、、、
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今年も県勢苦戦!?全国高校駅伝2023
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全国高校駅伝オーダーリスト発表!1区に細川あおい、澤田結弥、下森美咲!久保凜は補欠に☆20231224
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初めて見た種子島の小さな小さな駅伝大会、でも物凄い感動が有った
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都道府県対抗駅伝 長野が連覇
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都大路高校駅伝開催 特に女子駅伝に興味 地元筑紫女学園を応援!
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外国人選手の続き
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外国人選手
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今年も厳しい戦い!?全国高校駅伝2022
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全国高校駅伝は倉敷と長野東が優勝!仙台育英の杉森心音は日本郵政へ☆20221225
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リハビリウォーキング 2022.12.25
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【全国高校駅伝 新潟予選】先導自転車が誘導ミス 首位の中越高校、200m多く走り十日町高校に逆転許す 救済求め嘆願書を提出
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【京都風景スケッチ】今年最後の投稿です。全国高校駅伝女子5区の最終ランナーを描きました。
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フルマラソン
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フルマラソン開催情報の小修正版
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coco練 38.5km走
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SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
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日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
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日常で役立つ哲学の教えは? 筋トレとニーチェ
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ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
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健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
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走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
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【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
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レース予測⤵からのリベンジ朝ラン⤴ならず⤵今はアカンけど頑張る⤴
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【実例33・サブ4ランナー】ふくらはぎの痛みを根本解決するコンディショニング
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ダイエットとウェストと服3種(笑)
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人間、やれる時は一気にやっておかないと
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運動したい、運動したい、運動したい
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VO2max強化大作戦⤴最短時短のコツわかった(笑)
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筋トレ初心者
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筋トレ×農業
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【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
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チョコザップを満喫
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【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月15~21日の記録
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WPI?WPC?失敗しないプロテインの選び方について【筋トレ・初心者向け】
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骨盤底筋群
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骨盤底筋群
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【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月8~14日の記録
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【フィットネス】ジムに通い始めて1周年記念!!体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか?
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僧帽筋
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三角筋
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【ジムに入会しました~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月1~7日の記録
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上腕二頭筋
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上腕三頭筋
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腹直筋
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