とても冷え込んだ朝。 外の温度計はマイナス6℃。 朝早くから除雪車が家の前の道を 綺麗にしてくれている。 夜中から除雪の仕事をしてくれている方々に 感謝の思いを馳せる。 「あぁ、けっこう降って積もったんだなぁ」 とスマホのアラームを何度も鳴っては止めて ぬくぬくと目覚めたのは6時だった。 昨夜もアル... 続きをみる
断酒のコツのムラゴンブログ
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アルコールはエンプティカロリーだから太らない?そんなことありません。
アルコール自体にカロリーがあるから気を付けよう、という記事を書きました。 ■飲み会は意外と栄養バランスを調整しやすい - やまのてのブログ 「でも酒のカロリーはエンプティーカロリーで、太らないなんて聞くけど?」と思う方もいるでしょう。 私もそんな風に考えている時期がありました。 でも、本当にそうなの... 続きをみる
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飲んでしまいました。 大見え切っておいて、舌の根も乾かぬうちにリセットとなりました。色々な意味で残念。 ■もう飲まなくていい(方がいい)と思わせるに十分 - やまのてのブログ リセット日は3月14日(土)。前回からの期間は一ヶ月とちょっと。 ホワイトデーということとは関係ないけど、妻が買ってきたシー... 続きをみる
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先日、断酒のコツとして、早寝早起きがいいよ!という記事を書きました。 ■断酒のコツとしての「早寝早起き」 - やまのてのブログ しかし、それだけでは不十分です。 やはり、酒の代わりの趣味が必要です。 で、私の場合には「読書」を上げましたが、読書ばっかりというのも、なかなかしんどい。 個人的に、読書に... 続きをみる
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もう飲まなくてもいい、そう思ってはいるものの、一方で「酒の恐ろしさ」もよくわかっているつもりです。 恐ろしさとは、すなわち「酒は、どんな隙間からも入ってくる」ということです。 ということで、対策が必要なのですが、一番手っ取り早いのは、「寝てしまうこと」だと思います。 私の場合は、夜、すべての家事が終... 続きをみる
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先日、小さなことが2つ起こり、酒をのむ気が一切なくなりました。 もうじき断酒1年となるところなのですが、その間の飲酒は18回に及びそうです。 最初の半年はうまく行っていたものの、一度再飲酒してしまうと、なかなか間を空けるのが難しくなってしまいます。 先日、そんな折に3泊4日の出張が入り、暇を持て余し... 続きをみる
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好きなものに囲まれる暮らし
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⋆⋆GW前半は美味しいモノを食べてのんびり過ごしてます⋆⋆
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⋆⋆【50代】鏡の前でひとりファッションショー!楽しいっ٩( ᐖ )و ⋆⋆
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⋆⋆【楽天ファッション】今夏のサンダルはコレで決まり⋆⋆
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⋆⋆栗原はるみさんのお店でお気に入りのキッチングッズを買いました⋆⋆
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⋆⋆【ミナ ペルホネン×北欧ヴィンテージ】オーセンティックなランプが届きました(´◡`๑)⋆⋆
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⋆⋆ちいさなお庭のちいさな楽しみ♡からの妄想劇場 & ポチレポ⋆⋆
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⋆⋆お庭のオオデマリとKAHLER STELLA & 4月はオレンジ⋆⋆
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⋆⋆「おっふ♡」(๑˃̵ᴗ˂̵) & scope便のコレで一人前の主婦になれた気持ち⋆⋆
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⋆⋆黒糖ミルク珈琲とシャトレーゼの食パンでワンプレートランチ♡⋆⋆
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⋆⋆【新居未公開部分】この家を決めた理由のひとつです & あの日の感動が再び⋆⋆
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⋆⋆ローソンスイーツと今月3度目のお買い物マラソン⋆⋆
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⋆⋆ちいさなお庭で本気を出すコデマリと今日は車でお出掛け(´◡`๑)⋆⋆
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⋆⋆洗濯槽をオキシ漬けしたら(´⊙ω⊙`)恐怖! & scopeさんでポチとPRのお洋服⋆⋆
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