• 再々断酒3日目

    久し振りに更新です。 またスリップしました。 シアナマイドを飲んだふりして、酒は素直に飲みました。 美味しかったです。 情けなかったです。 他の人を見ると既に数百日断酒が続いているのが普通なのに。 ただ嘘は書きません。 このブログではどんなに恥ずかしくとも真実のみを書きます。 恥の上塗りではありますが、自分を本当に見つめなおすために。 金曜日から我慢できました。 明日からまた仕事が忙しくなります。

  • 断酒6日目

    久しぶりの更新です。 なんとか頑張っています。 昨日は夜5時に仙台に遊びに行ってきました。帰ってきたのは午前3時。 酒を飲まないと車が運転できていいですね。 いっぱい友人の家で麻雀してきました。 プラマイゼロ! 咲のようですね。

  • なかなか

    うまくいかない日々です。 「アルコール依存症治療革命」(中外医薬社)成瀬 暢也著を読みました。amazonの説明を載せると 長年にわたって停滞しているわが国のアルコール依存症治療は、そのあり方を根底から見直される必要がある。 「底つき」は本当に必要なのか? 「自助グループ」しか手立ては無いのか? 「ハームリダクション」の発想はわが国には当てはまらないのか? 数々の常識を覆し,アルコール依存症治療の

  • 再々断酒

    夜こっそり飲んでたのがばれました。 シアナマイド弱すぎ。 頭弱すぎ。 あーあ。 何度繰り返せば馬鹿は治るのだろう。

  • 断酒5日目

    シアナマイドに細工しようかと思ってました。家人にバレるとやばいのですが。酒が飲めない体、というのが例え飲まなくともすごい不自由な気がして。でもそれしたら、何の意味もないですよね。 大体の人は断酒すると酒を飲む気がだんだん薄れていくというけど自分に関しては当てはまらないようです。 ちなみにアイコンの犬は実家で飼っている犬です。保護犬で、自分が病気になった時に貰われてきました。全く鳴かず、おとなしい限

  • 断酒4日目

    パニック障害という心の病もあるので、気圧の変化に弱いです。科学的にどうかはわかりませんが、入院中も周りの人に聞くとそういう感じでした。 結果、飲酒にはしりそうになる、と。 イライラ、イライラ、なんで飲めないんだよ、こんな苦しいのに… 最近環境の変化を感じてきました。 いままでは生活スタイルにこだわりはなかったのですが、あるきっかけで立派な椅子、社長椅子を買いました。値段に比してその唸ること唸ること

  • 断酒3日目

    シアナマイドを医者で補給?してきました。朝一で診察。そのあと仕事。なんか納得いかないけれどこれはこれで幸せなんだ。 まだ病院に行けるだけ。 実は糖尿病気味でもあるので、来月の採血の結果が楽しみです。アルコール飲んでないんだからいいに決まっているはず… 浴びるように飲んで、意識をなくしていたあの頃、でも結構最近なんだよね。酒飲まないと、時間がゆっくりながれますね。 また、つまづきはあるはず。 そのう

  • 断酒2日目

    すごいイライラする。 飲み会に誘われた。 行けないのに。このことは教えてないのでしょうがないが、つらい。 一回倒れてやろうかとも思ったがこれ以上迷惑を周りにかけるのもアレなので断った。 自分の中でイマイチ断酒へのモチベーションが高まらない。 そんな中でシアナマイドでの断酒を選択したのは良くなかったのか? しかし、強制力が働くのも事実。 ストレスを感じるのも事実。 自分で判断しないとね。

  • 再断酒1日目

    昨日はひどかった。我慢できずにビールを一缶。なんともない。二缶。ちょっと赤くなってきた。三缶。途中からフラフラ。寝床に行くまでに何回も転ぶ。脈拍は200。血圧は上80下40。全く馬鹿な話。 最終的には吐いたけど、あんな酔い方は初めて。甘くみてました。 今日の仕事には影響しなかったのは幸い。 シアナマイドを5mlで1日抜いても危ないんだね。まあ、人に、体調によるのかもしれないけど。 以前断酒会で三回

  • 早くも

    スリップ。 最悪を経験。 明日書きます。 情け無い。

  • 断酒4日目

    仕事から疲れて帰ってきました。正直、夕方のシアナマイドを飲まずに晩酌したかった気持ちで一杯でしたが、踏み止まりました。5ml毎回服用なので、大丈夫かな?とも思ったのですが、気の小ささが出てよかった。 色々、起こるトラブルのたびに、「なんでこんなに大変なのに飲めないんだよ!1日くらいいいじゃん!」と言う声が4日目にして心の中から出てきます。 一週間持たないかも。 とりあえず、今日は我慢した。 やっぱ

  • 断酒三日目

    今日も朝夕シアナマイド。「し」の変換でシアナマイドがすぐ出るのが切ない。三日目が結構山らしい。実際そうだった。何か納得いかない感じ。こんなにコントロールできて、仕事もきちんとしてきたなら、飲ませろと言いたかった。シアナマイドを飲まなかったら、酒を飲んでいただろう。どう考えるべきか。心が快楽を求めている。否定できない。音楽や読書などではなく、あのアルコールのガツンとした快楽をだ。 我慢ではない。飲ん

  • 断酒二日目

    20年以上飲んできました。肝数値が悪く入院したこともありました。しかし、酒を止めることはありませんでした。 昨日決意しました。もうこれ以上はだめだと。心療内科に行ってシアナマイドを、処方してもらいました。昨日の夕方から飲んでます。一日朝夕二回。 これから、色々書いていきたいと思います。自分の記録と、少しでも同じ境遇の人に想いをはせてもらえれば。 とりあえず今日は我慢できた! まあ、我慢できなきゃシ

  • はじめまして

    42歳の誕生日を期に断酒しようと決めていました‼ ゆっくりですが、 飲まない為にもブログに日々の様子を書いていきたいと思います🙇 宜しくお願いします✨

  • 断酒宣言!?

    昨日、豆介さんが健診結果報告書を 持って帰ってきました! 脂質異常症!再検査要でした^^; 動物性脂肪のとりすぎ注意です! ①食べすぎないものの欄にうなぎの絵が! ②とくに甘いものやお酒のとりすぎをさける! 土用鰻も土用餅もしっかり買ってましたよm(__)m 昨晩は、食事後、二人で歩きました^^v そして、豆介さん断酒宣言をしました!!! 豆介さんの飲酒日は休日と花金とスイスイ水曜日♪ そのスイス

  • 21日

    こんばんは 1日引き篭もりな日曜日でした( ´・ω・)y─┛~~~ やっと21日=3週経過 でも 今日はやばかった‥夫婦喧嘩でイライラ おまけに夕食寸前〜夕食時っていう1番飲酒タイミングには程良い時にorz 可能な限り(飲酒に関して)冷静+己を客観視して無事にスルー 事前にHALT 空腹 怒り 孤独 疲労 が飲酒のきっかけになるって知っていてよかった.... ネットに書き込んでくれた先人達のおかげ

  • 20日目

    寒いですな😨タバコ不味い程に寒い😨 こんばんは 無事に今日も夕食を終えました 日中は今までアルコールなしで会った経験のない知人と喫茶店でコーヒー( ´・ω・)y─┛~~~ なんとなく良い具合に進む日常です 今日は飲酒欲求より炭水化物と甘味に欲求が 糖質制限を久々に感じてる土曜の夜です あー白い御飯とチョコレートパフェとキャベツ太郎が食べたいw

  • 想う事

    今日も寒い晴天ですね おはようございます 別に位置情報をつけなくて良い事にきがついた先程ですw 断酒を続けて想う事 日々の行動‥脳ミソの表面的には辛くない 激しい飲酒欲求は想像想定以下 ソコ迄苦しくない日々 しかし奥底に流れる感情?感覚?にズーンっと重いモノを感じます バンドで喩えると‥ガンガン走るボーカル&ギターを必死で追うベースな自分って感じ ドラムも「ん?んん?大丈夫!」と合わせて気を利せて

  • 19日目

    寒いですね タバコ吸いに外に行くのが嫌になる こんばんはー 無事に今日もアルコール抜き アル中を家族に持つ方のブログを読んで凹みました 自身に置き換えて 大なり小なり迷惑かけていたな‥っと 凹むな‥ 踊り騒ぎ収拾のつかないアホウに付き合う/共に過ごす人々は堪らんよね( ´・ω・)y─┛~~~ ジワジワ ダラダラ 毎日毎日少しづつ身体も心も壊して ドンドン日常も滅茶苦茶になって ふぅ‥心の底から考え

  • 17日目

    こんばんは 今日も無事に安穏と生活続いた自分です 夕飯焼肉でした 家ですが 幸いビールに執着ない自分なので普通に食す一家団欒のひと時ですね 飲酒欲求の軽減もあり 楽に夕方〜夜ごはんを過ごせる事に感謝です 何ともジワリジワリと薄くなりますね〜飲酒欲求 先週は何処か頭の片隅に「今夜は外で済まして‥店に悪いから?形的に?烏龍杯かな‥」なーんて日々何度も何度も何度も考えてた自分です 逆に何かの機会で飲んで

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