• 21日

    こんばんは 1日引き篭もりな日曜日でした( ´・ω・)y─┛~~~ やっと21日=3週経過 でも 今日はやばかった‥夫婦喧嘩でイライラ おまけに夕食寸前〜夕食時っていう1番飲酒タイミングには程良い時にorz 可能な限り(飲酒に関して)冷静+己を客観視して無事にスルー 事前にHALT 空腹 怒り 孤独 疲労 が飲酒のきっかけになるって知っていてよかった.... ネットに書き込んでくれた先人達のおかげ

  • 20日目

    寒いですな😨タバコ不味い程に寒い😨 こんばんは 無事に今日も夕食を終えました 日中は今までアルコールなしで会った経験のない知人と喫茶店でコーヒー( ´・ω・)y─┛~~~ なんとなく良い具合に進む日常です 今日は飲酒欲求より炭水化物と甘味に欲求が 糖質制限を久々に感じてる土曜の夜です あー白い御飯とチョコレートパフェとキャベツ太郎が食べたいw

  • 想う事

    今日も寒い晴天ですね おはようございます 別に位置情報をつけなくて良い事にきがついた先程ですw 断酒を続けて想う事 日々の行動‥脳ミソの表面的には辛くない 激しい飲酒欲求は想像想定以下 ソコ迄苦しくない日々 しかし奥底に流れる感情?感覚?にズーンっと重いモノを感じます バンドで喩えると‥ガンガン走るボーカル&ギターを必死で追うベースな自分って感じ ドラムも「ん?んん?大丈夫!」と合わせて気を利せて

  • 19日目

    寒いですね タバコ吸いに外に行くのが嫌になる こんばんはー 無事に今日もアルコール抜き アル中を家族に持つ方のブログを読んで凹みました 自身に置き換えて 大なり小なり迷惑かけていたな‥っと 凹むな‥ 踊り騒ぎ収拾のつかないアホウに付き合う/共に過ごす人々は堪らんよね( ´・ω・)y─┛~~~ ジワジワ ダラダラ 毎日毎日少しづつ身体も心も壊して ドンドン日常も滅茶苦茶になって ふぅ‥心の底から考え

  • 17日目

    こんばんは 今日も無事に安穏と生活続いた自分です 夕飯焼肉でした 家ですが 幸いビールに執着ない自分なので普通に食す一家団欒のひと時ですね 飲酒欲求の軽減もあり 楽に夕方〜夜ごはんを過ごせる事に感謝です 何ともジワリジワリと薄くなりますね〜飲酒欲求 先週は何処か頭の片隅に「今夜は外で済まして‥店に悪いから?形的に?烏龍杯かな‥」なーんて日々何度も何度も何度も考えてた自分です 逆に何かの機会で飲んで

  • 閑話休題

    寒いですがいい天気ですね こんにちは 昨晩は半分寝てる状態での報告でしたので、思った事を少々 某巨大掲示板(今は巨大でもないのかな?)の離脱期スレを見て思う事 断酒1週目で頭痛 弱い部位?が症状で出るはあったな 元々酷い偏頭痛もちな自分でいうと 最悪(嘔吐迄いく頭痛)10点だとすると1〜2点位な頭痛 一日中ってより 何気な頭痛 左腰痛は筋肉が張って痛む感じでした 3日間病院か接骨院に行くか迷う程に

  • 16日経過

    こんばんは 今日も無事に終える自分です 何となく飲酒欲求が薄らぐ匂いを感じた今日です 「今日は飲まないでいよう」が「今日も飲まないよー」?てか、飲むイメージがわかない?考えない?って感じのヒントみたいな←説明し辛い 今日迄の日々の積み重ねを崩すのが勿体無い感だけなのかもですね

  • 15日経過

    こんばんは 無事に半月15日が過ぎつつある夕食後です 昨晩みたYouTubeの影響から「今夜、すべてのバーで」中島らも著作を電子書籍で衝動買い 初の電子書籍購入体験(無料な宮沢賢治は体験済みw) 便利な世に少し感動 ん〜アルコールを薬物として摂取している事に共感 ん〜懸命にアルコール依存性やら肝臓病やら精神疾患を調べる事に共感 ん〜連続飲酒‥迎え酒の習慣がない事しか違いが‥ない こりゃシリアスに現

  • 14日経過

    無事14日 2週間経過 って、別になくて普通だった時もあったのに 何を大層に言っているのかと 今日は禁酒後 初の外食へ 台湾料理屋でサクッと 「烏龍茶」って発した言葉に驚く嫁の顔(^ω^) 今日呑んでも良いんだが 呑むなら明日〜by中島らも って事で日々やっていこう

  • 13日経過

    ア○ブロで始めたブログ ちょいとあちらは合わないので こちらにお引越しよろしくお願いします はじめまして こんばんは 毎晩飲み続けて8年?9年? 初めて禁酒を試みる自分です 日々の飲酒量は焼酎1本/dayって感じでした 3〜4年 あ‥5〜6年かもしれません 何となくスタートしたアルコール抜き せっかくなのです頑張ってみます(^ω^)

  • 怒らせてしまった

    また、連続飲酒して、暴れてしまった。 どうして呑んでる時ってちょっとしたことでイライラするんだろう。 情けない。 彼女に本当に申し訳ない... 今までも変わる変わる言って変わらなかったなあ 今回は心底自分が嫌いになってしまった 半年、一年後、三年後もこうだとおもったらゾッとした もっと酷くなるんじゃないかと... 本当に断酒しよう。 色々迷惑かけてきて本当にごめんなさい。 今は内緒にしてよう。 断

  • お弁当とか音楽とか

    断酒生活をはじめて何度か失敗しながらも、気づけば1年半が過ぎました。断酒して2回目の夏が過ぎ、この夏は大分楽でした。普段はお茶ですが、疲れた時は炭酸水やジャスミン茶などでしのぎ、宴会やストレスで押し潰されそうな時…は、ノンアルコールビール(苦笑) もちろん、ノンアルコールビールは最後の砦。 気持ちや考え方の変化について書き記そうとおもいます。以前は、私自身が母親として主婦としてダメなところにばかり

  • お久しぶりです。

    長い間、ブログの更新が滞っておりました。 何カ月もさぼっているこんなブログにも、時々訪問してくださるかたがいらっしゃるんですよね。とてもありがたいと思います。 自分は一体何をしていたのか?引きこもり主婦生活を脱するべく、現実の自分と向き合っていました。理想の自分ではなく…です。 日々断酒を継続しながら、生活状況の変化があり新しい状況に順応するためになんだかんだとしておりました。 長いペーパードライ

  • 人間という代物。

    前略 人間は摩訶不思議だ。 そんな事をいきなり言う僕も摩訶不思議だ。 まだ酒がぬけない。 よっぽど身体がびっくりしたのだろう。 今日何故かグーグルで胆嚢と検索した。 そして胆石の存在を知り、その痛みの凄まじさを教わり、長生きはそんなに望まないが、激痛に襲われるのは勘弁だと考えた。 こんなに酒からの脱皮が困難なのは加齢故だろう。 健康な身体にこそ、健全な精神は宿る。 気を付けよっと(+_+)

  • 春の庭

    チューリップとオルラヤ すっかりブログの更新が滞ってしまいました。 断酒の方は、問題なくできております。 やっぱり新学期は色々ありましたが、もう4月も終わります。ゴールデンウィークもあっと言う間かと思いますが、気を引き締めていきます。 近々、町内会の顔合わせ(組長会)があります。夜に集まる会なのですが、初顔合わせなのでこれだけは行かないといけません。 ではあとは最近のお花をいくつか…。 宿根イベリ

  • 地震のニュース

    昨日、熊本県益城町で震度7を観測した地震のニュースを、今朝テレビで見ていました。 昔、自分の勤めていた会社で熊本から定期的に数ヶ月~1年研修の方が来ていました。 それで、知人は数人熊本にいるはずですが、なにせ連絡の手段がないのです。 あの頃まだEメールは十分に発達していません。携帯電話をやっと各自持つようになった時代。 多分、彼ら達、彼女達は無事で、きちんと生活しているだろう。 きっと無事であるは

  • 新学期のバタバタ!

    4月ももう中旬となりました。 新学期のスタートを切った家族が新しい勉強や友人、部活、サークル、クラブ活動など、色々なことに挑戦していくのを頼もしいなー。と思って観察したり、勢いに乗れなくてグズグスしているのを見守ったり、話を聞いてやったり。 4月って環境の変化についていくのでいっぱいいっぱい。五月病という言葉があるのもわかる気がします。 今年一番最初のチューリップ 自分が若い頃、4月は職場に新入職

  • 新学期始まる。

    4月もスタートして数日経ち、新社会人や新しい学校に通い始める人、進級した子供達が緊張した面持ちで街を歩いています。 とある入学式に参加しましたが、皆さん晴れの日にすっきりしたお顔で参加してらっしゃいました。 以前の自分ならどういう心境で、こういった式に参加していたでしょうか? 前日のお酒がちょっと残ったダルい身体で出席していたでしょうか。 もしくは、式の最中「早く式が終わって、お祝いのビールを飲み

  • ダンボールを開けたら

    昔は、ビールを箱で買っていました。 宅配便の方には、2箱一緒に定期的にお届けしてもらい、 この家は一体どれだけ飲むんだ?と思われていたかもしれません。 今は、定期で届けてもらうのは、お米です。 品種に特にこだわりはなく、コシヒカリだったり、ゆめぴりか、あきたこまち、キヌヒカリだったり色々。 千葉や京都、新潟、福島、秋田、山形などいろんな土地からネットで購入します。 先日も、新潟からネット販売してい

  • クロッカスが開花しました。

    東京は桜の開花宣言が出ましたね。 こちらは、先日の寒の戻りで、クロッカスの蕾がたくさん落ちてしまい、がっかりしていました。 しかし遅咲きのクロッカスが、こんなに咲いてくれました! クリスマスローズも、こんな感じに…。           とりあえず、あとは今年の畑にどんな野菜を植えるか 考えなくてはいけないです。 お酒を飲んでた頃は、花の繊細な変化に気づけず、 本当に損していました。トホホ。 また

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