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▶︎黒部名水マラソンで3時間7分台。 、、、富山のランナーさん。 気温が上がらなかったとはいえ、この時期に7分台かぁ。 強い！ 僕もそれくらいを目指してはいますが。 今シーズンはどうなるか？ あと10歳若かったら、、、。 ▶︎今日は遅めのジム 前半 59分45秒 11.5km 後半 18分50秒 3... 続きをみる
東京ゆめのしまのムラゴンブログ
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断捨離
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手間をかけずシンプルな暮らし、ただ面倒くさいだけ。
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