負荷を楽しむ
お風呂の湯圧を使った加圧トレーニングは 負荷を楽しむものです。 腕や足を動かすときに、 水で野菜を洗うように、わざと水に腕や足をぬたくるように動きます。 そうすると 腕の長さや重さ、表面積がお湯に当たり負荷となり、からだができてきます。 からだを作りたい場合は、 まず体重移動から そしてからだが付い... 続きをみる
ゆきんちょ プティハッピーの花束 2020/03/14 19:54
６画面
GWの平日は出勤！平穏に終わって欲しかったが・・・
週５の女。
ハマリ確実な落とし穴
ゴールデンウイーク中の仕事
主導権のない現状維持：後退していた男
初日の巻。
働くか？働かないか？永遠の課題
バリキャリでもないけれど
Paddle your own canoe.（自分のカヌーは自分で漕げ）
お金はブーメラン (最終話)
冷却ペルチェプレート＋構造を改良したファン付きウェア
平日と天気
大丈夫かうちの職場は
ICT化
【本日の一枚】夏の始まり
花屋で買って来た生花 ダリア 二種のガーベラ レースフラワー他で作った花束です
星ヶ丘公園の睡蓮とこいのぼり
養蜂とくさくさばたばた
チャリンコで安曇野巡り
武蔵小金井さんぽの花 ジャスミン
函館の旅で出会ったコゲラ
ウワミズザクラ、ヤマシャクヤク
ハニーチーズホットク
春の京都 〜醍醐寺〜
光芒
武蔵小金井さんぽの花 なんじゃもんじゃ
長岡・雪国植物園の花 オオカメノキ
雨に煙る新緑の山々
伊那谷の春 櫻華繚乱 VOL.１５
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