ジャンピングジャックのムラゴンブログ

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マジでおススメな簡単な全身運動～

こんばんわ～体操のお兄さんですよぉ～w 「ジャンピング・ジャック」時々、 HIITで取り入れてる種目です全身運動は全身を使います（だから全身運動w）ジャンピングジャックは、バービージャンプとかに比べると、そんなに強度は強くないので、おススメだよぉ～その時の体調で、全力でやるとグッド心拍... 続きをみる
Mr.Y よもやま話 2022/10/13 23:08
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