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膝体操を必ずやります！
足首と膝が痛むので 今日は、膝のサポーターをしていきましたが まぁ気休めです これは本当に何とかしなければと思って 見ていたらNHKで紹介された 膝体操が載ってました 帰って、早速やってみました 簡単そうだけど、結構キツイ 膝を守るために太ももを鍛える感じかなと思いました 足首の運動(これはストレッ... 続きをみる
必ずやりますのムラゴンブログ
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料理
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酢玉ねぎでタルタルソース★厚揚げにかけてみました！
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焼きハマグリを楽しむ 串カツも
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夕食にチーズ入りキャベツを作った ！！
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料理したもの：総菜ぱん（柚子とクリームチーズ）
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観劇のチケットは高額なんですね
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勤め人は思う
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福豆たぬきむすび・ナスの味噌炒め・焼き鮭。
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【減塩チャレンジ】冷やし中華（胡麻坦々ダレ）
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☆アヒージョ☆
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着物で歌舞伎＆勉強会
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夕べは主人が作ってくれました～ 甘えられること♬
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