おやつのムラゴンブログ

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今日のおやつは 蒸氣屋さんの『かるかん饅頭』 昨日 届けてくれたのは… かつての教え子で ♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢ 2０年前の… 私の部屋は こんな風に 近所の たくさんの子ども達と 一緒に遊んで… いやいや間違い 一緒にお勉強をして 私のパラダイス でした♪　笑 今は　み〜んな 立派な社会人や ママになっていて み〜んな　みんな 我が子とともに 私の宝もの♡ そんな中… 下段の写

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一昨日、NHK『チョイ住み』アテネ編の再放送がありました。 プロレスラー佐々木健介さんと俳優の桐山蓮さんがアテネのアクロポリスが見える部屋で１週間の共同生活。 桐山さんは、若い時（今も若いけど）に他人との間に壁を築いていたそうです。そんな桐山さんとうまーく距離を縮めていく佐々木さん。 お二人の人柄の良さがテレビを通して伝わってきました。 アテネの街もとても素敵。 私も暮らしてみたい！街中に遺跡がゴ

訪問ありがとうございます。 昨日の夜は思ったより血糖値が低くてびっくりしたけど、あのあとずっと上がり続けて夜中の2時半にしんどくて起きたので、スマホで測ってみたら166！ びっくりしすぎて血液でも測ってみたら160！ やっぱり食べすぎてたのかな。 あんまり高いので気になってちょこちょこ測ってたらその後あんまり眠れませんでした。 起床時の4時過ぎには130に下がっててちょっとホッ。 それでも高いんや

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▲ブルーベリーのサンドイッチ（to go） ▲青梅のはちみつマリナード（漬け込んだのは6月9日） ▲はちみつ漬けの梅　見て下さい、この分厚い果肉✨ 猛暑続きで、外に出るのがイヤになります。デルタ株のコロナ感染数急増と熱中症の危険もあるので、日中は家にこもってオリっピック観戦しています。 今日は、東京2020オリンピック追加種目となったスケートボード「男子ストリート」を見ていました。新競技なのでルー

こんにちは😊 今日も良いお天気です☀ 青空がキレイですね〜 昨日、男子バレーボール ストレート勝ちでした🙌 ロロちゃんが 一緒に応援してくれてる？ のではなく 私の声援がうるさ過ぎるので 背中で苦情を訴えているようです ごめんちゃい(_ _;) 朝、友人から 自転車のカゴに🍑入れといたよ〜 とラインがあり まぁ〜美味しそうな桃〜 ありがとう🙌 数時間冷蔵庫で冷やして 先程、食後に頂きました

こんばんは。 今日はパートでした〜🚴‍♀️💨 ✳︎✳︎ パート先の目の前は小金井街道。 まさしく｢自転車ロードレース」＼(^o^)／ いよいよ来ました〜 頑張れ〜٩( ᐛ )و あっという間に終わりました〜 一瞬でしたがめちゃくちゃ興奮&感動しちゃいました‼︎ やはり沿道に出ちゃいますよね…。 次は2度とないと思いますし。 （私が生きてるうちは） 夫と娘2は府中本町駅まで行って動画をとってまし

訪問ありがとうございます。 リブレつけるといつでも血糖値か測れるので便利ですね。 正確な数値でなくても。 朝食 めかぶ ハムエッグ キャベツほうれん草ワカメの味噌汁 キュウリ胡麻ドレッシング ロウカット玄米130g リブレで測定(グルコース値) 食前血糖値 101 食2時間後 149 2～30プラスで血液で測ったのと同じくらいやと思います。 食前はいつもより低いけど食2時間後はいつもより高い。 食

２０２１年７月訪問　７月２４日投稿 （ここに含まれる情報は全て訪問時のものです） （価格は税込表記です） ある日のおやつ。 今回の調達先は、高槻阪急の地階食品フロアにある、岡山のフルーツ専門店が手掛けるフルーツ菓子専門店。 フルーツとジュレを組み合わせた、宝石のようなパフェがひときわ目を引く。ゼリー寄せのようなフレッシュケーキや、桃をまるごと１個使ったゴージャスなタルトも。 今回は、おとなしめのタ

3種類目のラスク登場(*´▽｀*) 今日のおやつは通常のラスク(^^♪ サクサクした食感で　 ちょっとおやつに・・ついつい・・ また食べてた～ｗ 最近は他にも色々なラスクがあるんですね（´∀｀*）ｳﾌﾌ

訪問ありがとうございます。 昨日の夜は無事に食べたい欲に勝ちました！ ぱちぱちぱち。 食べずに寝る！ そうです、運動もせずに寝ました。 それってどっちもあかんのちゃうの？ってやつですね。 ☆☆☆☆☆ 連休です。 今日も仕事です。 私、大阪の大きな駅経由で通勤してるんですけど昨日からの人の多さにびっくりしています。 元々コロナでも人通りの多さはあまり変わらない駅なんですが、この連休、いつもよりちょっ

夏バテ！　夏痩せ！　私の辞書にはありません！　ウゥゥゥ💦 気温の上昇と共に、体重もウナギのぼり⤴　ちょっと～反比例して下さいよ～ 一年中、和菓子・洋菓子共に大好物ですよ。 なんちゅ～こっちゃ～❕　 夏痩せなんて言葉はすっ飛んでしまい、 食欲不振なんて言葉もすっ飛んでしまい、 オヤツを食べられないなんて、あり得ない、 由緒正しい「食欲旺盛」でございます。 その上、アイスも、 あずきバーだのあずき最

こんばんは。 今日も1日暑かったです(^◇^;) ✳︎✳︎ 今朝のご飯。 昼ごはん。 パートから帰ったら夫が作ってくれていました〜♩ わーい(*^◯^*) そして、今日のおやつ♩ セブンのマリトッツォ♡ オレンジピールとベリーが美味しい♪ ✳︎✳︎ 今日はパートに行って、午後はYouTube三昧でした。 色々勉強になります。 YouTubeプレミアム3ヶ月無料体験中ですが、広告で中断されないので見

訪問ありがとうございます。 今日は祝日やったんですね。 日曜祝日関係ない仕事だと祝日も忘れがちになるし、今年は変則なので余計にわかりませんね。 朝食 しめじキャベツワカメの味噌汁 めかぶ 焼き海苔 しらす なめたけ ロウカット玄米130g 今日は血糖値は測りません。 毎日測ってると気になりすぎるのでたまに測らない日も作ってるんやけど、測らないとそれはそれで気になったりするのが自分で面倒くさい笑 昼

パートの入社日は8年前の5月 それからずっと定期券を継続購入していますが （8年があっという間で恐ろしい＾＾；） 明日から4連休でも 電車に乗る予定は無く駅には行かないので ギリギリ忘れないうちに購入してきました 以前期限切れに気付かず 通勤の電車賃を2日間スイカの残高から引かれて悔しい思いをしたことも．．． 会社から支給される定期代 一番割安な6ヶ月分は お給料と一緒に半年に一度振り込まれますが

こんばんは＾＾ 今日も朝から暑かったです^^; ✳︎✳︎ 今朝のご飯🍚 かろうじて鮭を焼きました。 あとは…豆腐を切っただけf^_^; 暑くって(^◇^;) （言い訳） ✳︎✳︎ 今日はパートお休み水曜日♩ 恒例の｢幼馴染み会」でしたが急きょキャンセルになったので、娘2と海鮮丼(*^◯^*) オヤツは食パンを揚げて砂糖をまぶしました♩ ✳︎✳︎ 実は今夜夫が名古屋から帰って来ます🚄💨 （緊急

TBSの『世界遺産』が大好きでよく見ています。 前回の『世界遺産』はグリーランドの氷河でした。 30分すべて氷河。 見ているだけで暑さが和らぐ感じでした。 いつもは一度見たら、録画を削除するのですが、まだまだ夏の暑さが続くので、涼を求めて見るかもしれないと思い、残しておきます。 本日のおやつ マリトッツオ2種 明日から4連休なので、ビールも500ml 呑んじゃうもんね いただきま〜す

今日はなんだか、朝からスムーズな始まり。 すっきり起きられて、体も軽く家事もサクサク進められた。 ラジオ体操、筋トレしててもなんだか体が軽い♪ 服も新しいブラウスを着ようと、昨日から決めていて。 髪を巻くのも短時間でキレイに巻けた。 ダイソーに寄ってから、点訳サークルの勉強会。図書館での夏休み特別展示コーナー、設置もバッチリ。 いつもならグッタリの夕方でも、まだ元気残ってる。 こんな1日久しぶり〜

訪問ありがとうございます。 暑い！暑すぎる！ 私、スーパーでお弁当やお惣菜を作る仕事をパートでしてるんですけど、この時期は毎日倒れそうになります。 ポカリとかは糖分が多いので飲めないし、麦茶をこまめに飲むしかないんやけどそれも忙しくて飲めないことも多いので、低血糖と熱中症にならないかと毎日ヒヤヒヤしてます。 朝食 キュウリ ナスマイタケワカメの味噌汁 レンジでチンなハムエッグ ロウカット玄米130

こんばんは＾＾ 久しぶりの更新です♩ 毎日更新ってなかなか大変ですねf^_^; あっという間に日々が過ぎていきます…。 ✳︎✳︎ 先日『サンジェルマン』で念願のマリトッツォをGET＼(^o^)／ ブルーベリージャム🫐が入っていて、意外とアッサリしていて美味でした(o^^o) ✳︎✳︎ 先週水曜日は2年ぶりに近所の飲み仲間（ママ友EさんとSさん）とランチしました♪ 4時間喋り倒しました〜♩ 楽しか

こんにちは 出産後の疲れを感じて以来 ずいぶんと長い間のお付き合いの 「すっぽん小町」 私の場合は寝る前に飲むと 朝の目覚めが良い気がします!?☺️ 最近は時々 夫も一緒に飲んでいます。 ＊＊ 昨日、何気なく出してみたところ ひと粒だけ お花🌸のマークを見つけました。 こんなことは初めてです。 ていねい通販さんにおたずねすると… 今年「すっぽん小町」は15周年の記念の年👏 この柄はオリジナルの

いつもiPhoneを使ってるのですが先程、書いてた記事でフォトを入れようとスクロールした途端に…全てが吹っ飛ぶ😭 もう終わりかけてた記事の悲しみの瞬間…😭 大した事書いてないけど…朝から凹む😭 タイトル付けて無かったから下書き保存出来なかった私の不始末😭 さぁ、気を取り直し（これから気を付けよう…😅） 今日も朝から快晴☀️ 連休夫は、早朝割引き目指して打ちっ放し⛳️に行った （平日とはい

なかなか出会えなかった、パスコのチョコミント蒸しケーキ。 ちゃんと冷やしてから食べた方が、よりおいしかったと思うのだけれど、やっぱり大すきでしたー♪ 　 チョコミン党のみなさま、超おすすめです！

こんばんは😊 今日も快晴☀ 気温がグングン上がり 暑ーい１日でした💦 夜のまったりタイム ルルが先に寛いでいたのですが ロロ登場！ また場所取り合戦勃発か… と思いましたが ロロが毛づくろいを始め そんなロロを警戒するルル そのうち ルル兄のお尻に ちょっとだけ 寄りかかり寝始めるロロ そんなロロを見て 何かされると警戒するルル でも、静かに寛ぐロロを見て 安心したルルも リラックス〜😄 ロ

訪問ありがとうございます。 朝食 ハムエッグ ナスキャベツ豚肉の味噌汁 レタスキャベツ胡麻ドレッシング ロウカット玄米130g 食前血糖値　153 昼食 キャベツ胡麻ドレッシング 朝の味噌汁 からあげ棒 ブランパン2個 SUNAOマカダミア&アーモンド 食前血糖値74 食2時間後　117 あまりにもいつもより低かったので、買い物兼ウォーキング後にアイスボックス入りゼロコーラ飲んだ！半分ずつやけど。

訪問ありがとうございます。 お気に入りのおやつ。 無印良品のチョコがけ大豆。 きなことコーヒーはまだ食べたことないんやけど、普通のチョコがけは何回もリピしてます。 お砂糖使ってるから毎日食べるのは無理やろうけど常にストックはしてる！ 一応糖質は10g以下やからね。 チョコレートの味もしっかりしてるし、大豆やからかお腹にもたまって満足感があるのが良い♪

このうだるような暑さの中、図書館に行き、予約本を借りてきました。 山口恵以子さんの『食堂のおばちゃん』シリーズです。 山口さんが松本清張賞を受賞したときに、「賞金の500万円は全部飲む」と宣言し、親しい友人や会社の同僚を食事に誘ったり（もちろん会食費は山口さん持ち）、会社のバーベキュー会？にアルコールを差し入れしたのを見て、そのきっぷの良さに興味を持ちました（かなり昔のことですが）。 『ナカイの窓

【目覚めの言葉】 現代ではわざわざ料金を払わなくても、利用出来るサービスやモノがいくらでもあり ます。このブログもそうですし、画像編集や脳トレゲームなど、広告（スポンサー） が付いている事によってユーザーは無料で利用する事が出来るのです。これらの無料 サービスを最大限に活用すれば、以前は考えられなかった便利な生活が出来る筈です。 【昨日の行動】 洗濯物を干していたらハンガーが割れて下に落ちました。

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最近、スーパーで見かけるロカボなおやつ。 シェフみたいなマークが、ロカボマークです。 糖質オフを徹底してるわけじゃないけど、おやつに関してだけは糖質チェックをしています。 糖質、脂質、カロリー、これらを見て、どれくらい食べようか？どのおやつが一番マシか？をかんがえて。 こちらはイオンのネットスーパーで購入しました。甘いものを食べたいとき、クッキーを２枚食べてたけど、これなら１個ですみそう。 なおか

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訪問ありがとうございます。 朝食後の血糖値が爆上がりして、その後急激に下がるから低血糖を起こすんです。 でもそれはやっぱり避けたいので昨日の診察で食前に飲んで朝食後の血糖値を爆上がりしないようにするレパグリニド錠が処方されました。 食前血糖値測って、薬飲んで、食事をする。 その後どれくらい上がってるか確認確認♪ リブレをピッ！と腕にあてて… あれ？音が鳴らへん。 ん？？なんでやの？ そうや…昨日で

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夏らしいワンピースを買いました。 ３千円強のワンピース ネットで買ったので、予想と違っていた点が何点か••• まず、長さが思っていた以上に長い。 あと、織りがしっかりしていて、非常に厚みがあること（重たいし） こんなに？！と思うほど、厚い！！！ デザイン的には夏ですが、着心地は夏じゃないような••• でも、さっそく明日着てみます（アイロンかけたし） 真夏日に着たら、絶対に暑そうだけど 冷房の効いた

ブログへ遊びに来て下さり、ありがとうございます。 この1年、まん延防止や緊急事態宣言の影響で夫の会社では出勤抑制していて、出社する日が減っていて休みばかりです。 昨日まで週末挟んで5連休でした。 夫には申し訳ないけど、気が休まらなくて家事も増えてすごく疲れてしまいました。 まぁ夫も色々我慢していると思いますが（笑） 来週は娘の夏休みも始まるので、1人時間を作るのが難しくなってブログももしかするとい

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今日は雨の日だったので、 お買いものは　どうしようかな。。と、思って、 でも外を歩きたかったので＾＾；☆彡 お花屋さんに、紫陽花ちゃんと一緒にアレンジする用の、 小さなお花ちゃんを見に行きました♡♡ ちょうど、欲しかった感じの小さいお花ちゃんが あったので、明日は紫陽花ちゃんのアレンジメントを 作ろうと思います♡＾＾♡ 。。 帰ってきてから食べた、 ブルーベリーと桃と、 赤ちゃん用の、Nestle

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マイブームの、重層クリーナーを使った掃除。 今日は階段とクローゼットの扉をやりました。 まずは階段から。 重層クリーナーをスプレーし、激落ちスポンジで軽くこすり、 雑巾で水拭き。 ずっと黒かった（側面との）継ぎ目もきれいになり、満足。 しかし行き来ができないので、１段だけで終わりです(^▽^;) 膝が痛い身で、１段飛ばしで降りるには危険すぎる。 いや、痛くなくても最近は普通に降りるのさえ怖い。 よ

訪問ありがとうございます。 甘いものは週末にだけ食べると決めてるのに、なかなか守れないあるある。 おやつ 毎月食欲が増す時期があって、食べずに頑張るんやけど、頑張った分ドカ食いしてしまうんです。 なので、食べたい時期は我慢せずに出来るだけ低糖質なものを食べよう！にしてます。 とか言いながらいきなりアイスだけど笑 SUNAOを選んだので良しとしましょう。 夕食 レタス鶏胸肉トマトサラダ胡麻ドレッシン

髪が爆発しないように、いろいろなトリートメントやオイル、クリームなどを試していますが、 シャンプーできちんと落ちていないような気がしていました。 髪の毛がコーティングされた状態でトリートメントを塗っても浸透せずにいるのではないか、そのため爆発したままなのではないか•••と そこでクレンジングシャンプーを使ってみることにしました。 条件は、 ドラックストアで手に入る事 お値段が手頃である事 クチコミ

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おはようございます。 昨日は晴れていたと思ったら夕方雷雨⚡️ 雷⚡️が怖かったです(＞＜) ✳︎✳︎ 昨日の朝ごはん🍴 昼は用事があってお出かけ🚙💨 ついでに『夢庵』で🍴 4,000円分のお食事券でスイーツも追加⤴️ 持ってきちゃって〜♪( ´θ｀)ノ いや〜お腹いっぱい(￣▽￣;) 夕飯は食べられませんでしたf^_^; ✳︎✳︎ 帰宅後Amazonプライム鑑賞。 Amazonプライムオリ

あちこちのスーパーで見かけてはいたのだけれど、ついに買ってしまいました。 ドンレミーの「ケーキ屋さんのマリトッツォ」です。 値段はヤマザキの菓子パンの倍くらい。 ヤマザキのは、ブリオッシュ生地だったけれど、こちらはフワフワのカステラ系。 ホイップクリームの下がオレンジのムースで、全体的に軽い仕上がりです。（カロリーは高い） あと、きょうはなかったけれど、パン売場じゃなくてデザート売場に、ヤマザキの

訪問ありがとうございます。 今日ちょうど良いおやつを見っけ！ パイナップルスティック 炭水化物6.9g パイナップルを凍らせてるだけ。 これうまい！

家事炊事をマイペースにこなし 一息タイム☕ 今日はキャラメルアーモンドラスク サクサクで香ばしくて美味しかった ラスクはカロリー高めだけど サクサクと癒してくれた 休日をゆっくり時間を過ごす(*´▽｀*) そんな昼下がりのおやつでした😊

訪問ありがとうございます。 朝食を食べてダラダラしてたらすぐにお昼。 何もしなくてもお腹はすくんですよね。 昼食 朝の残りのお味噌汁 豆腐冷麺 これ、糖質低くて美味しい！ 食後にチョコふたつ。 お出かけ先で凍ったパイン。 食前血糖値　106 食後2時間　104 食前の30分前は73まで下がってたのに、シャワーして測ったら106の謎。 食後はおやつ食べたのにお出かけ先でよく歩いたので食前よりも少し下

昨日に引き継ぎ今日も快晴☀️暑いです 今年お初のかき氷🍧 倉式珈琲店の抹茶金時かき氷🍧 自分で甘さ（コンディンスミルク）の調整が出来るのはダイエッターには有り難く〜 にも関わらず入っている量、全部入れてる私って…自覚が足りてない(⌒-⌒; ) （全部投入しても足りないくらいの爽やかなお味なのは大人向け❓） 今どきのかき氷🍧は、粒子細かくサラサラで口溶け良くてとても美味しい チョイと前までは、