船木酒造（株）のムラゴンブログ

試合で緊張しない方法｜メンタル準備・ルーティン・思考整理を経験者視点で徹底解説

セッターは何を見るべきか｜状況判断・ブロック分析・味方の助走を経験者視点で徹底解説

セッターのジャンプトスができない原因｜踏み込み・手の形・体の向き・判断力を経験者視点で徹底解説

セッターのトスが安定しない原因｜手の形・足運び・体の向き・判断力を経験者視点で徹底解説

レシーブが正面なのに取れない理由｜面・姿勢・足の運びを経験者視点で徹底解説

レシーブでボールが上がらない原因とフォーム改善｜面・姿勢・体重移動を経験者視点で徹底解説

サーブレシーブが前に飛ぶ原因｜面・体重移動・姿勢の崩れを経験者視点で徹底解説

レシーブで腕が痛い理由｜正しい面作り・衝撃吸収・フォーム改善を経験者視点で徹底解説

試合でサーブが緊張する理由と改善方法｜経験者が教えるメンタルと技術の整え方

サーブが飛ばない原因と改善方法｜中学生〜社会人まで使える基礎技術を徹底解説

サーブがネットにかかる理由｜中学生〜社会人まで共通する技術的課題と改善ポイント

フローターサーブが入らない原因｜中学生〜社会人まで共通する技術的課題と改善ポイント

スパイクのコース打ちが上手くなるコツ｜中学生〜SVリーグまで使える実戦的技術を徹底解説

強く打てない中学生が最初にやるべき練習｜打点・助走・フォームを伸ばす基礎づくり

スパイクがアウトになる人の共通点｜原因と改善ポイントを経験者視点で徹底分析

ベッドカバーを縫う････メンテナンス後の初縫い

今日は、義兄にむかついた（怒）

A little hair cut 〜ちょこっとヘアカット〜

イタリアには指定避難所・避難訓練はないのか？​南イタリアの地震・欧州最大海底火山リスク

キツツキは家造りの大敵です

【真夏の庭】朝シャンの爽快感が伝わってくる♪♪

昨日は熊本地震

Another headbutting 〜さらなる頭突き〜

当地も結構揺れた

果樹と野菜が動き出す7月下旬：ブドウ糖度測定・スイカ棚の復活・イチゴ連作準備

自家採種のニンジンを播種。小糸在来・媛かぐや・あまはづきの管理記録

また被害が・・・＞＜

忙しいよ～～(・_・;)

初ミョウガ・・・夏季雷と夏休みの観察日記

車の外気温43℃！外プール指導で命の危険を感じる