除菌・消臭のムラゴンブログ

ラスト5キロ。上げろ‼️上がれーー‼️

ウォーキングが続かない私でも約3か月！「動画の続きが見たい」で歩いています

梨のダイエット効果

ダイエットの停滞期の抜け方｜正体を知れば怖くない

【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く｜今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」

【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る｜今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」

ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か｜AI課長の「ごほうび制度」

【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる｜今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」

体重が増えたのでご飯を減らすことにしました

ダイエット記録38とお盆

はじまりは夏休み

手指のあれこれ

お休み

ダイエット記録37

【小腹が減ってたらコレ！】レンチンだけで超簡単！「サイリウム餅」で無理なくダイエット♪

Pay IDのフォロワーが増えても、売上に直結するとは限らない

最近、本当に買ってよかったもの

ウォーキングが続かない私でも約3か月！「動画の続きが見たい」で歩いています

土浦を再訪する愉快なおっさん

【50代/朝活】自分時間で気持ち整う

緩やかな時間　願った日

⋆⋆【業スーをハシゴ！】三件目で買えた夜のお楽しみ♡ともうひとつ⋆⋆

ブログも リアリティ番組も 、どこまで本当かは わからない

今月のお金まわり

半物置部屋にエアコン取り付け。 やっぱり部屋は照明が大事

50代の睡眠は、時間より途中で起きる回数が気になる

実家の片付け2026夏

目を守る

缶詰を長期保存するなら確認しておきたいこと

【ゆらぎ世代】些細なことに喜び膨らむ理由…